Sonnen Apotheke - Hand

13/04/2026

Allergiezeit? 🌸🤧

Je nach Jahreszeit fliegen unterschiedliche Pollen – und viele merken das schnell an juckenden Augen oder einer laufenden Nase.

In unserem Beitrag findet ihr eine Übersicht über den Pollenflug im Jahresverlauf sowie 3 einfache Tipps, die euch im Alltag bei Pollenallergie helfen können. 🌿

Bei Fragen zu Allergiemitteln oder passenden Produkten beraten wir euch gerne in der Apotheke.

06/04/2026

💊Apothekenpflichtig – aber ohne Rezept?

Viele Medikamente bekommt ihr ohne Rezept. Trotzdem dürfen sie nur in der Apotheke verkauft werden. Der Grund: sichere Anwendung und persönliche Beratung.

Wusstet ihr das schon?

02/04/2026

Ostern bedeutet für viele Kinder: Schokolade, Schokolade – und noch mehr Schokolade 🐰🍫

Das Osterkörbchen darf aber auch ein bisschen gesund sein. Neben Süßigkeiten passen zum Beispiel:

🍓fruchtige Snacks wie Apfelchips oder Beeren

🦷🪥 Zahnpflegeprodukte für Kinder

🩹bunte Kinderpflaster

🌞Sonnenschutz für die ersten Frühlingstage

⚽️kleine Spielsachen für Bewegung draußen

So bleibt das Körbchen spannend – und ein bisschen gesünder.

Welche Überraschung landet bei euch im Osterkörbchen?

01/04/2026

Frohe Ostern wünscht euch das ganze Team 🌷🐣

Wir hoffen, ihr genießt die Feiertage, habt Zeit für eure Liebsten und könnt ein paar entspannte Momente sammeln.

Möge der Frühling euch neue Energie, Freude und viele schöne Augenblicke bringen.

Danke, das ihr uns begleitet💛

23/03/2026

Zeitumstellung

Ende März wird die Uhr vorgestellt – in diesem Jahr am Sonntag, 29. März 2026, um 2:00 Uhr nachts. Dann springt die Zeit direkt auf 3:00 Uhr.

Für den Körper bedeutet das oft erst einmal Stress. Die innere Uhr steuert Schlaf, Stoffwechsel und Konzentration – durch die Umstellung kann es vorübergehend zu Müdigkeit oder Schlafproblemen kommen.

Was helfen kann:
- feste Schlafzeiten
-morgens viel Tageslicht
- Bewegung an der frischen Luft
- abends bewusst entspannen

Meist reguliert sich der Rhythmus nach einigen Tagen wieder.

Wie erlebt ihr die Zeitumstellung?

16/03/2026

Kopfschmerzen, Erkältung oder Magenbeschwerden – viele Beschwerden wirken zunächst harmlos.

Trotzdem gilt: Nicht einfach etwas einnehmen, sondern vorher beraten lassen. Denn auch bei leichten Symptomen spielen Dosierung, Wechselwirkungen oder Vorerkrankungen eine Rolle.

In der Vor-Ort-Apotheke erhaltet ihr eine persönliche Einschätzung und individuelle Empfehlung – passend zu eurer Situation.

Kommt gerne vorbei und lasst euch beraten.

09/03/2026

Tag der Rückengesundheit – tut eurem Rücken heute etwas Gutes!

Rund 80 % der Menschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen. Häufige
Ursachen: Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastung.

Langes Sitzen, wenig Bewegung oder einseitige Belastung – Rückenschmerzen entstehen oft im Alltag. Mit kleinen Veränderungen könnt ihr viel bewirken:

-Steht jede Stunde kurz auf und bewegt euch
-Lockert Schultern und Nacken bewusst
-Nutzt Wärme bei Verspannungen
-Achtet auf eine ergonomische Sitzhaltung
-Stärkt regelmäßig eure Rückenmuskulatur

Bei Fragen rund um Schmerzen, Verspannungen oder Prävention findet ihr in unserer Apotheke kompetente Beratung und passende Unterstützung – individuell auf euch abgestimmt.

Ein starker Rücken bedeutet mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

04/03/2026

Gesundheit ist keine feste Größe – sie verändert sich mit dem Leben
Je nach Lebensphase rücken unterschiedliche Themen in den Fokus:

20–40 Jahre:
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Energie, Konzentration und
Regeneration im Alltag. Ebenso wichtig sind Stressausgleich, ausreichend Schlaf
und erste Vorsorgeuntersuchungen. Bewegung und regelmäßiger Sport legen
eine wichtige Basis für Herz, Kreislauf und Muskelkraft.

40–60 Jahre:
Ab etwa 40 beginnt der natürliche Muskelabbau. Deshalb gewinnen regelmäßige
Kraftreize und eine eiweißreiche, ausgewogene Ernährung an Bedeutung.
Zusätzlich sollten Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte im Blick behalten
werden. Auch eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt Herz und
Stoffwechsel.

60+ Jahre:
Der Erhalt von Muskelkraft, Mobilität und Knochengesundheit steht im
Vordergrund. Eine ausreichende Eiweißzufuhr, kombiniert mit Bewegung, hilft
dabei, Selbstständigkeit möglichst lange zu bewahren. Ebenso wichtig sind eine
sichere Medikation und das Vermeiden von Wechselwirkungen.

Welche Themen beschäftigen euch aktuell am meisten?

Für individuelle Fragen rund um Vorsorge, Ernährung oder Arzneimittelsicherheit
kommt gerne zur persönlichen Beratung in unsere Apotheke – wir unterstützen
euch passend zu eurer Lebensphase.

24/02/2026

Mit TAOASIS GmbH – Ich habe es gerade als einer der aktivsten Follower auf seine/ihre Liste der aktivsten Follower der Woche geschafft 🎉

20/02/2026

Ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs – langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch Bewegungsmangel kann Durchblutung und Stoffwechsel ausbremsen.

Zeit für kleine Aktivpausen, die überall funktionieren:
-Waden-Booster: Fersen anheben, kurz halten, absenken – 15-mal im Stehen oder Sitzen
-Stuhl-Stretch: Aufrecht sitzen, Arme nach oben strecken, Wirbelsäule langziehen -Bewegungs-Reminder: Jeder Anruf, jede Pause = einmal kurz aufstehen

Schon wenige Sekunden Bewegung bringen neuen Schwung in den Alltag.

Kommt vorbei – wir helfen euch in unserer Apotheke gerne weiter.

17/02/2026

16/02/2026

Lieferengpässe betreffen viele Arzneimittel – doch hinter den Kulissen leisten Vor-Ort-Apotheken täglich viel, um die Versorgung sicherzustellen.

Dazu gehört die Suche nach geeigneten Alternativen, die Rücksprache mit Arztpraxen, die Prüfung von Wirkstoffen und Dosierungen sowie eine umfassende Beratung. Auch Dokumentation, Abrechnung und das Management der Lieferketten laufen im Hintergrund zuverlässig mit.

Kommt vorbei – wir nehmen uns Zeit, beraten euch persönlich und helfen gerne weiter.

Eure Apotheke vor Ort