PSH - Physiotherapie Bergisch Gladbach Heiligenstock

31/12/2025

✨ Was für ein Jahr… ✨

2025 war ein echtes Auf und Ab – mit vielen Baustellen (im wahrsten Sinne des Wortes 😅), neuen Geräten, Renovierungen, einem ewig kaputten Aufzug 🚧 und mehr Absagen, als uns lieb war.

Und trotzdem: Wir haben so viel Schönes erlebt! 💛🥐 Gemeinsame Frühstücksmomente und spontane Eispausen🚀 Ein ganz besonderer Betriebsausflug🎄 Eine legendäre Weihnachtsfeier🐾 Unser haariges, mit Abstand süßestes neues Teammitglied📚 Viele bestandene Fortbildungen & inspirierende interne Wissens-Sessions
Wir haben gelacht, gelernt, geschwitzt, gewerkelt – und sind als Team daran gewachsen.

Danke an alle, die uns begleitet, motiviert und uns ihr Vertrauen geschenkt haben.♥️Wir freuen uns auf alles, was 2026 bringt – gemeinsam mit euch! 🙌💚

11/12/2025

27/11/2025

🎁Gesundheit ist das wertvollste Geschenk 🎁

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Für Dich. Für Deine Liebsten. Für mehr Lebensqualität.

(Gültig ab sofort bis 31.12. / nur als Wertgutschein auf Selbstzahlerleistungen / nicht auszahlbar)

04/11/2025

📱Screen Fatigue - Wenn dein Körper ausgebrannt ist, obwohl du den ganzen Tag „nur gesessen“
hast...

Kennst du das? Verspannter Nacken, dumpfer Kopf, verspannte Schultern - nach einem Tag vorm Bildschirm fühlst du dich wie ausgewrungen?

👉 Willkommen bei Screen Fatigue - der stillen Erschöpfung durch ständiges Sitzen & Starren.
Aber: Du kannst jetzt etwas ändern - ohne Trainingsplan, ohne Druck. Nur mit deinem Körper. Und einer Minute Zeit.

✨ In unserem neuen Blog erfährst du:

☑️Warum dein Körper unter Bildschirmarbeit wirklich leidet
☑️3 Mikro-Impulse für sofortige Entlastung
☑️Wie moderne Physiotherapie dich wieder aufrichtet - ganzheitlich, nachhaltig, alltagstauglich

💡Du bist nicht schuld. Aber du kannst etwas ändern.
Wir zeigen dir, wie - individuell, wirksam und ohne veraltete Konzepte.

likrobewegung

02/11/2025

⚡️PSH Physiotherapie sucht Gamechanger⚡️

⚡️Swipe für alle Benefits & Team- Vibes

⚡️Bewerbung in 60 Sekunden
psh-physiotherapie.de/karriere

(Kein Lebenslauf nötig - wir melden uns bei dir!)

02/10/2025

💛Kraft trotz Krebserkrankung? Ja - mit Bewegung, die zu dir passt.

Die Onkologische Trainingstherapie (OTT) hilft dabei, inmitten der Erkrankung aktiv zu bleiben, Energie zu bewahren und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Bei PSH Physiotherapie in Bergisch Gladbach Zentrum begleiten wir dich mit einem individuell abgestimmten Bewegungstraining - achtsam, professionell und in einem geschützten Rahmen.

✨Deine Vorteile:
* Kraft & Ausdauer gezielt fördern
* Fatigue und Nebenwirkungen lindern
* Immunsystem und Lebensqualität starken
* In deinem Tempo, ohne Leistungsdruck

🤝 Unsere speziell ausgebildeten Therapeutinnen begleiten dich persönlich - in einem Bereich, der exklusiv für OTT reserviert ist.
�📩 Du möchtest mehr erfahren oder direkt starten?
➡️ Schau in unseren Blog, schreib uns eine Nachricht oder vereinbare dein Erstgespräch.

01/09/2025

🦮 Seit Kurzem begleitet ein Assistenzhund unsere blinde Kollegin durch den Praxisalltag

Bis das passende Mensch-Hund-Team gefunden war, war es ein längerer Weg – mit viel Vorbereitung, Geduld und gezieltem Training. Denn nicht jeder Hund passt in den therapeutischen Alltag, und nicht jede Kombination funktioniert direkt.
Jetzt sind die beiden ein eingespieltes Team.�Der Hund gibt Orientierung und Sicherheit – ruhig und konzentriert und zaubert zusätzlich jedem ein Lächeln ins Gesicht.

Für uns ist das eine echte Bereicherung – fachlich wie menschlich.
Und wenn du den Hund bei deinem nächsten Besuch siehst:�👉 Bitte nicht ansprechen oder streicheln – er ist im Einsatz.

Was hinter dieser besonderen Zusammenarbeit steckt, findest du im neuen Blogartikel auf unserer Website.�→ Link in Bio

21/08/2025

🌀 1 Minute für deinen Nacken – direkt am Schreibtisch!
🌀Verspannter Nacken? Steifer Oberkörper? Dann ist jetzt der perfekte Moment für eine Mini-Pause mit großer Wirkung.

In diesem Reel zeigen wir dir einfache, effektive Bewegungen, die du sofort umsetzen kannst – egal ob im Büro oder im Homeoffice.

✨ Was dich erwartet:
✅ Schulterkreisen
✅ Ellenbogen kreisen
✅ Arme in Bewegung bringen
✅ Hände hinter dem Rücken greifen
✅ Nacken sanft dehnen
✅ Kopf mobilisieren
✅ Oberkörper rotieren
✅ Alles ausschütteln – und loslassen

💡 Diese Übungen lösen Spannung, fördern deine Beweglichkeit und bringen wieder Leichtigkeit in deinen Tag. Du brauchst nur 1 Minute – aber dein Körper wird es dir danken.

👉 Speicher dir das Reel ab, damit du beim nächsten verspannten Moment direkt darauf zurückgreifen kannst.

14/08/2025

Heute stellen wir Lotta vor: 💪🏊‍♀️✨
Seit einem halben Jahr ist sie Teil unseres Teams – und hat sich mit ihrer offenen, tatkräftigen Art direkt in den Praxisalltag eingefügt 🧡. Sie bringt frischen Wind, viel Engagement und eine klare Motivation mit: Menschen in Bewegung zu bringen und sie auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten.

Aktuell ist sie mit KGG (Krankengymnastik am Gerät) und MLD bereits vielseitig qualifiziert – und arbeitet gleichzeitig an ihrer Fortbildung in Manueller Therapie (MT) 📘👐. Wir schätzen an ihr besonders ihre Energie, ihre Lernfreude und ihren unkomplizierten Zugang zur Therapie.

In ihrer Freizeit setzt sie auf Ausgleich mit Spaßfaktor: Kraftsport 💪, Schwimmen 🏊‍♀️ und alles, was sie einfach gern macht, helfen ihr, Körper und Kopf in Balance zu halten. Für sie zählt nicht das „Müssen“, sondern das „Mögen“ – und genau das spürt man auch in ihrer Arbeit.

04/08/2025

🟧 Mehr Kraft. Mehr Kontrolle. Mehr du.
🧠💪 Mit dem Cube Sports Training bei PSH Physiotherapie stärkst du nicht nur Muskeln – du trainierst funktionell für deinen Alltag.

✔️ Nach Verletzungen wieder sicher bewegen
✔️ Rücken, Schultern & Knie gezielt stabilisieren
✔️ Kraft aufbauen, Balance verbessern, Schmerzen reduzieren

🚶‍♂️💥 Du spürst den Unterschied – beim Treppensteigen, Tragen, Drehen oder einfach beim Stehen mit gutem Gefühl.

📍 Jetzt ausprobieren in unserer Praxis am Heiligenstock in Bergisch Gladbach – mit persönlicher Betreuung im 1:1 Setting.

31/07/2025

Heute stellen wir Marius vor: 🚴‍♂️🏋️‍♂️
Seit 1 Jahr verstärkt er unser Team – mit viel Energie, Neugier und einem starken Interesse an funktionellem Training und gezielter Bewegung 🧡.

Seine Fortbildungen umfassen bereits KGG (Krankengymnastik am Gerät) – und aktuell steht er kurz vor dem Abschluss in PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) 💡.

Besonders schätzen wir seine motivierende Art, seinen offenen Blick für Fortschritte und sein echtes Interesse daran, Patient*innen dabei zu unterstützen, wieder aktiv und kraftvoll in Bewegung zu kommen.

Privat ist er ebenso aktiv unterwegs: Laufen 🏃‍♂️, Kraftsport 🏋️‍♂️ und – ganz klar – sein Fahrrad 🚴‍♂️ sind feste Bestandteile seines Alltags. Wer ihn kennt, weiß: Auf zwei Rädern ist er am liebsten unterwegs – ob zur Arbeit oder ins Grüne.

17/07/2025

Heute stellen wir Melissa vor: 🐾✨
Seit 1 Jahr gehört sie zu unserem Team – und bringt seit dem ersten Tag eine wohltuende Ruhe und viel Feingefühl in unsere Praxis 🧡.
Sie begegnet ihren Patienten mit echter Offenheit und nimmt sich Zeit, um die Ursache von Beschwerden ganzheitlich zu verstehen.
Aktuell spezialisiert sie sich auf CMD und befindet sich in der Fortbildung zur Manuellen Therapie 👐📘.
Besonders schätzen wir ihre achtsame Art zu arbeiten – sie bleibt auch in komplexen Situationen fokussiert und schafft mit ihrer Gelassenheit eine Atmosphäre, in der man sich sofort gut aufgehoben fühlt.

Außerhalb der Praxis genießt sie die Bewegung an der frischen Luft – bei ausgiebigen Spaziergängen mit ihren zwei Hunden 🐶🐶 – oder gönnt sich bewusste Pausen in der Therme 🛁, um Körper und Kopf zu entspannen. Eine schöne Mischung aus Aktivität und Ausgleich, die sich auch in ihrer Arbeit widerspiegelt.