surprana

surprana bietet Kundalini und Yin Yoga, Jin Shin Jyutsu, RESET und TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises) im Kreis Köln/Bergisches Land an. nat.

Herzlich Willkommen bei surprana! Durch das aktive Prinzip des Kundalini Yoga, mit seinen Körperhaltungen und -bewegungen, und durch das aktivierende Prinzip des Jin Shin Jyutsu, durch Tiefenentspannung und Sich-Berühren-Lassen, kann sich das kreative Potential jedes Menschen entfalten. Mit TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises) und Yin Yoga können tief sitzende Anspannungen im Körper losgel

assen werden. Es sind alles Wege zu mehr (Körper-) Bewusstsein und Lebensfreude. Lernen Sie mich und meine Art und Weise, Ihnen zu begegnen, kennen. Ich freue mich auf Sie! Herzlich,

Dr. Sandra Surpal K. Wittke

Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG:
Dr. rer. Sandra Wittke
surprana - Energie*Harmonie*Bewusstsein
Osenauer Str. 16
51519 Odenthal
Kontakt:
Telefon: 02202-1243029
E-Mail: info@surprana.de

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung:
Name und Sitz der Gesellschaft:
Provinzial Versicherung Nord
Sophienblatt 33
24097 Kiel
Geltungsraum der Versicherung: Deutschland
Quellenangaben für die verwendeten Bilder und Grafiken: Foto Gelle; Iris Meyer Fotografie; Dr. Sandra Wittke
Quelle: Impressumsgenerator, Rechtsanwalt für Internetrecht Sören Siebert

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24/06/2021

Einladung zum 90. Tag der Kundalini Yoga Blockaden-lösen Meditation, morgen 20.15 Uhr! Hier dein Einwahllink:
Zoom Meeting von Sandra Surpal Kaur
https://us02web.zoom.us/j/84465832948?pwd=TEEyaUtaVDREVkhyVTVWTXF6cElCUT09
Meeting-ID: 844 6583 2948 Kenncode: 577079

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

21/03/2021

Kundalini Yoga 40-Tages-Meditation zum Corona-Blockaden-Lösen!
Hallo liebe Yoginis und Yogis,
wir, Maren Kirti Jodha Klessen von CHAKMONIE und Sandra Surpal Kaur Wittke von suprana rufen auf zum Blockadenlösen in der Corona-Krise!
Auf dass die Angst sich auflösen möge und sich die Menschen wieder vereinen und sich auf ihr Potential besinnen mögen!
Part 1:
Aad Gureh Nameh, Dschugaad Gureh Nameh, Sat Gureh Nameh, Siri Guru Deh-veh Nameh
Part 2:
Aad Satch Dschugaad Satch Hai Bhi Satch
Nanak Hosi Bhi Satch
Part 3:
Aad Satch Dschugaad Satch Hai Bhä Satch
Nanak Hosä Bhä Satch
Übersetzung
Ich verneige mich vor der Weisheit, die am Anfang war,
Ich verneige mich vor der Weisheit, die durch alle Zeitalter besteht,
Ich verneige mich vor der wahren Weisheit,
Ich verneige mich vor der erhabenen, großen Weisheit
Wahrheit, die am Anfang war, Wahrheit durch alle Zeitalter hindurch, Wahrheit jetzt, Nanak sagt: immerwährende Wahrheit

Wir singen ab dem Sonntag, 28. März (Vollmond/Sommeranfang) für 40 Tage, 11 min täglich, das Kundalini Yoga Triple Mantra. Du kannst es in jeder Weise singen, monoton, mit deiner eigenen Melodie, oder mit folgender inspirativen Vertonung:
https://www.youtube.com/watch?v=6PkqXfsCXdY
Ganz wichtig: bei Part 2 wird Bhi mit -i gesprochen und bei Part 3 Bhä mit -ä!!! Und ich weiß von Satya Singh, dass sogar am besten zusätzlich noch in Part 3 das Hosä mit ä gesprochen werden sollte.
Du singst zu einer Tageszeit deiner Wahl, es sollte aber jeden Tag für diese 40 Tage gesungen werden, mindestens 11 Male, am besten 11 Minuten oder länger.
Wir beginnen am Vollmond-Palmsonntag, 28.3. mit der Medi, jede(r) kann sich uns anschließen.
Zur gegenseitigen Motivation und zum gemeinsamen Singen treffen wir uns zum Auftakt, zu Tag 10, 20, 30 und zum Ende am 40. Tag via Zoom.

Hier sind die genauen Daten und Zeiten:
Auftakt: So., 28.3., 20 Uhr
10. Tag: Di., 6.4., 18 Uhr
20. Tag Fr., 16.4. 20.15 Uhr
30. Tag: Mo., 26.4. 20.15 Uhr
Abschluss/40. Tag: Do., 6.5. 18 Uhr

Hier ist der Einwahllink:
Sandra Surpal lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.
Thema: Triple Mantra zum Blockaden Lösen der C-Krise - Zoom Meeting von Sandra Surpal
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/84465832948?pwd=TEEyaUtaVDREVkhyVTVWTXF6cElCUT09
Meeting-ID: 844 6583 2948
Kenncode: 577079

Dieses gesamte Angebot ist natürlich völlig kostenfrei für dich.
Ich freue mich und bin gespannt! Bist du dabei? Bitte schicke diese Info gerne an weitere mögliche Interessenten!

07/10/2020

26/03/2020

surprana goes zoom!

Ab sofort gebe ich meine Yogastunden online per Zoom.

Informiere dich über meine Kurse auf meiner Webseite unter https://www.surprana.de/yoga/yoga-termine-veranstaltungen

Ich freue mich, wenn du mich wegen einer Anmeldung kontaktierst!

Sat Nam!

Sandra Surpal Kaur

Kundalini Yoga Unterricht, Workshops in Köln Odenthal, Bergisch-Gladbach, Leverkusen, Jin-Shin-Jyutsu Behandlungen, TRE, Selbsthilfekurse, für Privatklienten und Unternehmen

21/03/2020

Leider muss wegen Corona das Snatam Konzert in Siegburg um ein Jahr verschoben werden! Hier das offizielle Statement dazu:

Dear Beloveds,

This message is to inform you all that due to the sudden global spread of the COVID-19 and the risk it is posing to our most vulnerable populations, we find ourselves in the challenging and abrupt position of postponing most of the Spring 2020 European Tour concerts and workshops.

Because we are a small team and this unprecedented situation escalated very quickly, this process is taking more time than we could have anticipated and there are still many pieces of the puzzle to sort through. As a result and because of the many unknowns, we are working diligently to be mindful of our communication and to only express what we know has been confirmed.

So far, all events that have been rescheduled will now take place just about a year from their original date, in Spring of 2021.

If you are to visit any one of the many social media platforms and websites where the events are listed, please note that some of the 2020 concert dates have remained unchanged from their original event date. This is for a number of reasons - either the event has not yet been postponed, we are unable to postpone without government mandate because the country in question has not yet extended a ban of public gatherings beyond the event date, or a postponement date has not yet been confirmed with the venue and producer(s). We are working hard to sort out these details and will continue to update our website and social media with this information as it solidifies and we humbly ask that you please be patient with us throughout this process.

And finally, if you have already purchased tickets for ANY of the events which have been or may be postponed, please know that they will remain valid for the rescheduled event dates. We would greatly appreciate it if everyone who is able to attend the new dates holds onto their tickets, as it will enable us and our team of dedicated producers to move forward with planning these events to the very best of our abilities while also ensuring the health, safety, and well-being of all.

Our thoughts and prayers go out to everyone during this challenging time and we hope that all beings receive the love, care, and upliftment they need to weather this storm.

Many Blessings,
~Avtar Khalsa
Global Events Coordinator
Snatam Kaur: Peace Through Sacred Chant Tour

07/06/2018

17:00 - 18:30 Kundalini Yoga mit Sandra Surpal Kaur, sanft
19:00 - 20:30 Kundalini Yoga mit Sandra Surpal Kaur, kraftvoll
21:00 - 22:30 Yin Yoga mit Sandra Surpal Kaur, entspannt

Im NAVISANA vereinen sich therapeutische und komplementär-medizinische Angebote. Hier ist ein Ort zum Durchatmen. Deshalb passt Yoga auch so gut zum NAVISANA!
Wir vom NAVISANA sind von jeher überzeugt, dass Yoga hilft. Deshalb sind bei uns Menschen, die mit Yoga Kraft tanken möchten, gut aufgehoben. Ob energetisierendes Kundalini Yoga, entspannendes Yin Yoga oder Meditation, bei uns wird dein Prana, deine Lebensenergie, angehoben und du verabschiedest dich erfrischt und gestärkt.
Neugierig?
Wir freuen uns auf dich!

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