Ihrepsyche

27/02/2026

Inwiefern die KI helfen kann

Künstliche Intelligenz dringt immer mehr in den Alltag junger Menschen vor. Mittlerweile wird auch bei sensiblen Themen die KI gefragt. Expertinnen warnen.

25/02/2026

Wessen Schuld ist es?

Die Beziehung von erwachsenen Kindern zu ihren Eltern ist oft kompliziert. Der Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer erklärt im Gespräch, weshalb die Suche nach der Schuld der Eltern oft in Sackgassen führt. Wie in Jim Jarmuschs aktuellem Kinofilm "Father Mother Sister Brother".

18/02/2026

Konditionierung

Konditionierte Reize entstehen durch erlernte Assoziationen – sie prägen unser Verhalten, beeinflussen Emotionen und stecken hinter Phobien.

27/01/2026

Selbstsabotage als Schutzprinzip

Prokrastination, Selbstkritik und Rückzug wirken wie persönliche Schwächen. Ein Psychologe erklärt, warum sie in Wahrheit uralte Schutzmechanismen des Gehirns sind.

27/01/2026

Depression und unsere Glaubenssätze

Welche Lügen will eine Depression Betroffenen weismachen und was ist das Tückische an diesen verankerten Glaubenssätzen? Psychologin Dinah-Kristin Berger klärt Erkrankte und Angehörige auf.

05/01/2026

Perfektionismus

Perfektionismus schadet Ihrer Gesundheit. Forschungsergebnisse zeigen: Wenn Sie zu den Perfektionisten zählen, steigt Ihr Risiko für mentale Probleme erheblich.

30/12/2025

26/09/2025

Hochfunktionale Depression

Menschen können produktiv, aber trotzdem depressiv sein: Auf sozialen Plattformen wird dies häufig als hochfunktionale Depressionen bezeichnet. Was hinter dem Phänomen steckt.

19/09/2025

Emotionaler Perfektionismus

Sie wüssten gar nicht, was mit ihnen los sei, sagen immer mehr junge Menschen im Beratungsgespräch. Dass sie innerlich traurig und angespannt sind, dass sie Panikattacken haben oder sich selbst verletzen, können sie sich nicht erklären – und erst recht niemandem sagen. Was es mit diesem neuen ...

16/08/2025

Wie die Kindheit uns beeinflusst

Die meisten von uns haben das vage Ziel, einigermaßen gute Menschen zu sein. Aber aus diesem Wunsch kann sich auch moralischer Perfektionismus entwickeln. Wie wir ihn erkennen und lernen können, nicht mehr aus einem Gefühl der Schuld zu handeln.

28/07/2025

Journaling, welche App ist besonders gut?

Journaling stärkt die Selbstreflexion – moderne Apps machen es heute so einfach wie nie. Hier sind einige Empfehlungen

26/07/2025

Wege aus der Opferrolle

Die Opferrolle beschreibt eine innere Haltung, bei der man sich selbst dauerhaft als machtlos und vom Leben ungerecht behandelt sieht.