BKK ProVita

BKK ProVita Wir bitten um Verständnis, dass dieser Account nur von Montag bis Freitag, 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr, b BKK ProVita – Die Krankenkasse fürs Leben.

Wir sind eine bundesweit geöffnete gesetzliche Krankenkasse mit Sitz in Bergkirchen bei München. Seit 1862 engagieren wir uns für Gesundheit, seit 2016 ganzheitlich im Sinn von „Planetary Health“: gesunde Menschen auf einem gesunden Planeten. Wir handeln klimabewusst, messen jährlich unseren CO2-Fußabdruck, kompensieren unvermeidbare Emissionen und engagieren uns für eine nachhaltige Transformation der Gesellschaft und des Gesundheitssektors. Wir haben einen UN-Klimaschutzpreis und waren dreimal Finalistin beim Deutschen Nachhaltigkeitspreis. Rund 125.000 Versicherte vertrauen uns. Wir freuen uns auf einen konstruktiven Dialog mit euch - gemäß unseren Netiquette-Regeln: https://bkk-provita.de/aktuelles/netiquette/

23/02/2026

Vorsorge ist wichtig, wird im Alltag aber oft nicht bewusst mitgedacht. 🩺
Viele wissen gar nicht, welche Vorsorgen es gibt oder wann sie anstehen.

Wir übernehmen wichtige Vorsorgeuntersuchungen und belohnen regelmäßige Vorsorge zusätzlich mit Geld. 💚💶
So wird es leichter, die eigene Gesundheit im Blick zu behalten. ✔️

Hast du deine Vorsorgetermine für 2026 schon gemacht? 🗓️

20/02/2026

Ofengemüse geht immer 🧡
Pastinaken haben jetzt Saison und bringen genau das mit, was wir in der kalten Jahreszeit brauchen: eine feine Süße, viele Ballaststoffe und wertvolle Nährstoffe. Im Ofen werden sie außen knusprig und innen weich, ganz ohne viel Aufwand.

Perfekt als unkompliziertes Feierabendgericht, als vegane Bowl-Basis oder als Beilage zu Fisch, Fleisch oder Hummus. Gesund, sättigend und richtig gemütlich.

Zutaten für 2 Personen
500 g Pastinaken
2 EL Olivenöl
1 TL grobes Salz
½ TL Paprikapulver
1 Knoblauchzehe
frische Kräuter wie Rosmarin, Thymian oder Basilikum
optional schwarzer Sesam

Ein echtes Winter-Comfort-Food, simpel, saisonal und voller Geschmack 🥕✨

17/02/2026

Fasten begleitet Menschen seit Jahrhunderten: aus religiösen, gesundheitlichen und persönlichen Gründen.
Heute geht es dabei längst nicht nur ums Weglassen von Essen. 🍽️
Es geht um Achtsamkeit, Struktur und bewusste Entscheidungen. 🧘‍♀️🧠

Manche fasten spirituell.
Andere, um ihrem Körper eine Pause zu geben.
Wieder andere verzichten auf Social Media, Zucker oder Gewohnheiten. 📵🍬🔄

Wichtig ist: Fasten ist kein Muss und kein Wettbewerb.
Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen.
Und manchmal ist es gesünder, bewusst nicht zu fasten. 🌱

Entscheidend ist nicht der Verzicht selbst, sondern das Verständnis dafür, was dir guttut. ✨

💬 Hast du schon Erfahrungen mit Fasten gemacht oder ist das nichts für dich? 🤔💭

14/02/2026

Zwei Herzen, die lange gesund zusammen schlagen. ❤️ Genau darum geht es doch am Valentinstag eigentlich.
Nicht nur um Blumen und Dinner, sondern um echte Verbindung.
Denn Studien zeigen: Soziale Nähe kann wie ein Schutzfaktor für unser Herz wirken. Chronische Einsamkeit dagegen erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich.

Herzgesundheit ist deshalb nichts Abstraktes. Sie passiert im Alltag:
💚 Ein Spaziergang zu zweit ist Bewegung – und Bewegung ist Herztraining.
💚 Ein ehrliches Gespräch baut Stress ab – und weniger Stress entlastet dein Herz.
💚 Gemeinsam lachen entspannt dein Nervensystem – und das wirkt sich positiv auf Blutdruck und Gefäße aus.
💚 Zusammen kochen heißt: bewusster essen – gut für Cholesterin & Co.

Und falls du heute keinen Valentinsplan hast:
Auch Selbstfürsorge ist Herzliebe. 🫶
Ruf einen Menschen an, der dir guttut.
Geh eine Runde raus.
Koch dir etwas Frisches.

Und übrigens: Deine Gesundheit liegt uns am Herzen. Nutze unsere Präventionsangebote und denk an regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen. 🤗

10/02/2026

Helau, Alaaf und aufgepasst! 🎉
Karneval ist mehr als Konfetti und Kamelle.
Wusstest du, wo die Ursprünge liegen oder welche spannenden Fakten rund um Karneval oft übersehen werden?
Zeit für ein paar närrische Aha-Momente 💡

04/02/2026

Krebs ist für viele kein abstraktes Thema.
In fast jeder Familie gibt es jemanden, der betroffen ist oder war. ❤️‍🩹

Zum Weltkrebstag möchten wir bewusst hinschauen. 🔍
Diese Fakten haben viele vielleicht so noch nicht gelesen.
Sie zeigen: Unser Körper wehrt sich täglich. Krebs entsteht nicht durch eine einzelne Ursache. Forschung, Medizin und neue Technologien wie KI entwickeln sich stetig weiter 🧬

Was wir tun können:
auf unseren Körper achten, Vorsorgeangebote nutzen
und informierte Entscheidungen treffen. 🤝


30/01/2026

Gesunde Ernährung beginnt im Kindesalter.
Was Kinder im Alltag essen und erleben, prägt ihre Gewohnheiten oft ein Leben lang. 🌱

Genau deshalb unterstützen wir gemeinsam mit die Aktion Pflanzen-Power.
Sie bringt pflanzenbasierte Ernährung und Wissen in Kitas und Schulen und macht gutes Essen für Kinder verständlich. 🥦

Auf unserer Website findest du neben Informationen zur Aktion auch Hintergrundwissen und praktische Tipps, die sich leicht im Familienalltag umsetzen lassen. 🏡

Weil Ernährung uns alle betrifft.
In der Schule, in der Kita und zu Hause.

Informiere dich jetzt!
Den Link zur Seite findest du in unserer Bio 👆

27/01/2026

🦷 5 Tipps für gesunde Kinderzähne & einen starken Kiefer

1️⃣ Früh anfangen & konsequent bleiben
Ab dem ersten Zahn 2× täglich putzen. Regelmäßigkeit ist das A und O. Jede „Heute-mal-nicht-Ausnahme“ gibt Bakterien Zeit, Karies zu entwickeln.

2️⃣ Fluorid in Zahnpasta? Ja, aber richtig dosiert:
✔ Ab dem ersten Zahn: reiskorngroß
✔ 2–6 Jahre: erbsengroß
✔ Ab 6 Jahren: 1-2 cm
Tipp: Achte auf die Altersangabe der Zahnpasta, um den richtigen Fluoridgehalt für dein Kind zu wählen und Karies zu vermeiden, ohne das Risiko einer Fluorose einzugehen.

3️⃣ Zahnbürste & Technik zählen
Weiche Kinderzahnbürste, sanfter Druck.
Elektrische Zahnbürsten sind ab ca. 3–4 Jahren sinnvoll, immer mit elterlicher Begleitung.

4️⃣ Kauen stärkt den Kiefer
Rohes Gemüse, Obst & feste Lebensmittel fördern die Kieferentwicklung.
Zucker – besonders zwischen den Mahlzeiten – möglichst reduzieren, weil er Hauptnährstoff für kariogene Bakterien ist.

5️⃣ Vorsorge regelmäßig nutzen
Die halbjährliche Prophylaxe für Kinder und Jugendliche (6-18 Jahre) ist viel mehr als nur eine Kontrolle. Sie umfasst die Analyse der Mundhygiene, kindgerechte Aufklärung, das Anfärben der Zähne zur Plaque-Überprüfung und eine Fluoridbehandlung für stärkeren Zahnschmelz.

💡 Gut zu wissen:
Zahngesundheit beginnt bereits mit dem ersten Zahn. Sie begleitet uns ein Leben lang: von der täglichen Pflege über regelmäßige Vorsorge bis hin zu gezielten Behandlungen in verschiedenen Lebensphasen.

Deshalb haben wir unsere Leistungen gezielt erweitert:
Ab 2026 erhaltet ihr bei uns einmal jährlich eine kostenlose professionelle Zahnreinigung in einer DentNet-Praxis und profitiert von vergünstigtem Zahnersatz. Zusätzlich erhöhen wir den Zuschuss für Mehrleistungen bei kieferorthopädischen Behandlungen auf 500 Euro. ✨🦷

23/01/2026

„Welche Milch sollen wir eigentlich nehmen?“ 🤔🥛
Wenn man vor dem Regal mit Milch und Milchalternativen steht, fühlt sich das Thema oft größer an, als es ist.

Die kurze Antwort:
Es gibt keine eine richtige Lösung für alle. 🤷‍♀️
Für einige ist es Geschmackssache.
Manche wollen auf Tierprodukte verzichten.
Andere brauchen laktosefreie Alternativen.
Manche achten auf Protein.
Bei Kindern und in der Schwangerschaft zählt vor allem, dass bestimmte Nährstoffe ankommen.

„Was steht bei euch im Kühlschrank: Milch, Pflanzendrink oder beides?“

19/01/2026

Wenn es draußen nochmal richtig frostig wird, tut so ein warmes, cremiges Curry einfach gut. 😌🧡
Würzig, sättigend und voll mit Wintergemüse. Ein echtes Wohlfühlessen für den Alltag. 🥣

✨ Zutaten (für 3–4 Portionen | ca. 35 Min.):

2 EL Öl (z. B. Raps- oder Kokosöl)
1 Zwiebel, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gerieben
2 Karotten, in Scheiben
1 Pastinake, in Scheiben
½ Blumenkohl, in Röschen
1 Dose Kokosmilch (400 ml)
150 ml Gemüsebrühe
2 TL Currypulver
1 TL Kurkuma
½ TL Kreuzkümmel
Salz & Pfeffer nach Geschmack
Saft einer halben Zitrone oder Limette
Frische Kräuter zum Garnieren

Warum dieses Curry einfach perfekt ist:
✨ wärmt von innen
✨ voller Wintergemüse & guter Gewürze
✨ cremig, sättigend & trotzdem leicht
✨ ideal für kalte Tage & Meal Prep

Am liebsten mit 🍚 Basmatireis, 🫓 Naan oder Couscous.
Lust auf mehr? Fügt noch Kichererbsen, Tofu oder etwas Chili hinzu.🌶️

Speicher dir das Reel & koch dich warm 🫶❄️

15/01/2026

Das neue Jahr hat begonnen und der Januar hat uns mit Infektionswellen, Glatteis und kurzen Tagen fest im Griff. ❄️

Warum man im Winter oft zu wenig trinkt, sich peinliche Erinnerungen hartnäckig halten oder sich die Tage endlos anfühlen, hat tatsächlich Gründe.🧠💡

Wir haben wieder ein paar kleine Aha-Momente für genau diese Zeit. 😉

12/01/2026

Supplemente sind kein Lifestyle-Produkt. Sie greifen direkt in deinen Stoffwechsel ein.

Einfach einnehmen, weil es gerade alle machen, kann mehr schaden als helfen.
Denn manche Nährstoffe speichert der Körper und genau hier wird es ohne Blutwerte schnell problematisch. 🩸

Deshalb gilt:
➡️erst messen
➡️dann entscheiden
➡️und gezielt supplementieren.

Ein Blutcheck beim Arzt schafft Klarheit und schützt vor unnötigen Risiken. 👨‍⚕️

Adresse

Münchner Weg 5
Bergkirchen
85232

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 17:00
Freitag 08:00 - 14:00

Telefon

+498006648808

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Ganzheitlich. Nachhaltig. Natürlich.

Gesundheit und Umwelt sind eins bei der BKK ProVita: Der Mensch braucht für seine Gesundheit eine gesunde Umwelt. Wir selbst sind Teil der Natur. Nur mit ihr können wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Davon sind wir bei der BKK ProVita fest überzeugt. Und darum setzen wir uns nicht nur für ganzheitliche Behandlungsmethoden ein, sondern auch für den Schutz der Umwelt.

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