BKK ProVita

BKK ProVita Wir bitten um Verständnis, dass dieser Account nur von Montag bis Freitag, 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr, b BKK ProVita – Die Krankenkasse fürs Leben.

Wir sind eine bundesweit geöffnete gesetzliche Krankenkasse mit Sitz in Bergkirchen bei München. Seit 1862 engagieren wir uns für Gesundheit, seit 2016 ganzheitlich im Sinn von „Planetary Health“: gesunde Menschen auf einem gesunden Planeten. Wir handeln klimabewusst, messen jährlich unseren CO2-Fußabdruck, kompensieren unvermeidbare Emissionen und engagieren uns für eine nachhaltige Transformation der Gesellschaft und des Gesundheitssektors. Wir haben einen UN-Klimaschutzpreis und waren dreimal Finalistin beim Deutschen Nachhaltigkeitspreis. Rund 125.000 Versicherte vertrauen uns. Wir freuen uns auf einen konstruktiven Dialog mit euch - gemäß unseren Netiquette-Regeln: https://bkk-provita.de/aktuelles/netiquette/

10/04/2026

Umgeknickt, falsch aufgekommen oder plötzlich gezerrt? Bei vielen akuten Sportverletzungen gilt zuerst die PECH-Regel. Sie hilft, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu begrenzen.

P – Pause:
Sofort mit der Belastung aufhören. Weiterzumachen kann die Verletzung verschlimmern.

E – Eis:
Die betroffene Stelle kühlen (z. B. mit Kühlpack oder kaltem Tuch). Das kann Schmerzen reduzieren und Schwellungen bremsen.

C – Compression:
Ein elastischer Verband stabilisiert das Gewebe und verhindert, dass die Stelle stärker anschwillt.

H – Hochlagern:
Wenn möglich, das verletzte Körperteil hochlegen, so kann sich weniger Flüssigkeit im Gewebe sammeln.

💡 Warum ist das wichtig?
Die PECH-Regel kann direkt nach einer Verletzung helfen, Folgeschäden zu reduzieren und den Heilungsprozess zu unterstützen.

⚠️ Aber: Ärztlichen Rat solltest du einholen, wenn
• starke Schmerzen auftreten
• eine deutliche Schwellung oder Fehlstellung sichtbar ist
• du das Gelenk nicht mehr belasten kannst
• die Beschwerden nach ein bis zwei Tagen nicht besser werden

07/04/2026

Der diesjährige Weltgesundheitstag steht unter dem Motto: „Healthy beginnings, hopeful futures.“ 🌱👶

Ein wichtiges Thema, denn Gesundheit beginnt nicht erst nach der Geburt.
Viele Grundlagen für die Gesundheit von Mutter und Kind entstehen schon in der Schwangerschaft: durch Vorsorge, Begleitung und verlässliche Informationen.

Deshalb unterstützen wir werdende Eltern bereits in dieser Zeit.
Zum Beispiel mit zusätzlichen Untersuchungen im Programm Hallo Baby, der U0-Beratung bei einer Kinderarztpraxis, digitalen Angeboten wie der keleya App und weiteren Leistungen über BKK FamilyPlus.

Und weil Schwangerschaft oft viele Fragen mit sich bringt, gibt es bei uns auch praktische Unterstützung:
z. B. eine Schwangerschafts-Checkliste, die hilft, den Überblick zu behalten und natürlich die Möglichkeit, sich individuell beraten zu lassen. 🤍

Prävention beginnt für uns genau hier:
früh hinschauen, gut begleiten und Fragen ernst nehmen.

Frohe Ostern von uns an dich! 🐰Zwischen Familienbesuchen, Osterbrunch und Schokoeiern kann es an den Feiertagen ganz sch...
05/04/2026

Frohe Ostern von uns an dich! 🐰

Zwischen Familienbesuchen, Osterbrunch und Schokoeiern kann es an den Feiertagen ganz schön trubelig werden.
Umso wichtiger sind kleine Momente, in denen du kurz durchatmen kannst.

Ein Spaziergang, ein paar Minuten Ruhe oder einfach bewusst den Frühling genießen.
Manchmal reicht schon eine kleine Pause, um wieder neue Energie zu tanken.

Denn Gesundheit bedeutet auch, auf sich selbst zu achten.

Was hilft dir dabei, an den Feiertagen wirklich abzuschalten? 🌼

02/04/2026

Abnehmpflaster: klingt nach der einfachsten Diät der Welt. 🩹

Pflaster aufkleben → Fett verlieren?
So wird es auf Social Media oft dargestellt. 📱

Die Realität: Für frei verkäufliche Abnehmpflaster gibt es aktuell keine überzeugenden wissenschaftlichen Belege, dass sie beim Abnehmen helfen. Viele Inhaltsstoffe werden zwar untersucht aber meist als Nahrungsergänzung, nicht über die Haut als Pflaster. 🔬

Nachhaltige Gewichtsabnahme basiert weiterhin auf:

🥗 ausgewogener Ernährung
🏃 regelmäßiger Bewegung
😴 ausreichend Schlaf

Dabei unterstützen wir dich z. B. mit Zuschüssen zu zertifizierten Gesundheitskursen rund um Ernährung, Bewegung und Stress und digitalen Gesundheitsangeboten, damit ein gesunder Lebensstil realistisch und langfristig umsetzbar bleibt.💚

31/03/2026

Wir sind ständig erreichbar, digital vernetzt und doch fühlen sich viele Menschen allein. 😞

Die sogenannte „neue Einsamkeit“ ist eines der großen gesellschaftlichen Themen unserer Zeit.

Im Webinar der Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. spricht Publizistin Diana Kinnert darüber, warum Einsamkeit heute so viele Menschen betrifft und welche Wege aus ihr herausführen können.

Melde dich jetzt zum kostenlosen Webinar an:
„8 Milliarden Kontakte. Und niemand zum Reden? Über die neue Einsamkeit“
📆 Do., 16.04.2026 um 18.30 Uhr

🔗 https://www.mach-dich-unkaputtbar.de/webinare

27/03/2026

Manchmal braucht es gar nicht viel für ein bisschen Frühlingsgefühl. 🌸
Aus alten Eierkartons wird im Handumdrehen eine fröhliche Blumengirlande, einfach perfekt für einen kreativen Bastelnachmittag mit Kindern.

Dabei entstehen nicht nur bunte Blumen fürs Fenster, Kinderzimmer oder den ersten Frühlingsast, sondern auch kleine Momente zum Ausprobieren und gemeinsam kreativ sein. Und ganz nebenbei bekommen Dinge ein zweites Leben. ♻️

Speichere dir das DIY für den nächsten Bastelnachmittag ab!

23/03/2026

Der Frühling ist da und mit ihm jede Menge spannende Fakten rund um Natur, Gesundheit und unser Wohlbefinden. 🌞🌱
In unserer neuen SchlauSchau haben wir ein paar interessante Fakten rund um den Frühling gesammelt.
Manche davon begegnen uns draußen jeden Tag, andere passieren ganz unbemerkt.

Viel Spaß beim SchlauSchauen! 🤓

20/03/2026

März ist für viele der Start in die Gartensaison. 🌱
Wer Tomaten, Paprika oder Salat jetzt vorzieht, kann sich im Sommer über die erste eigene Ernte freuen.

Selbst angebautes Gemüse bringt viele Vorteile:
• frische, nährstoffreiche Lebensmittel direkt aus dem Garten/Balkon
• mehr pflanzliche Lebensmittel auf dem Teller
• kurze Wege statt lange Transporte
• ein besseres Gefühl dafür, wo das eigene Essen herkommt

Mehr Infos und Rezeptideen rund um pflanzenbetonte Ernährung gibt es bei der Aktion Pflanzenpower von ProVeg. 🌱

👉 Was ziehst du dieses Jahr vor?
🍅 Tomaten
🥬 Salat
🌶️ Paprika

13/03/2026

⏰ Letzte Chance für deinen Bonuspass!

Du warst 2025 bei einer Vorsorgeuntersuchung, hast eine Impfung gemacht oder warst regelmäßig beim Sport? Dann lohnt sich ein kurzer Blick in deinen Bonuspass.

Mit BKK BonusVorsorge bekommst du z. B. 5 € pro Vorsorge-Maßnahme. Beim BKK BonusPlus sammelst du Punkte für Dinge wie Sport im Verein oder Fitnessstudio, Präventionskurse oder andere Aktivitäten für deine Gesundheit – insgesamt sind bis zu 200 € Bonus im Jahr möglich.

👉 Schau nach, ob noch Einträge fehlen, und reiche deinen Bonuspass bis 31. März 2026 ein.

Und falls du letztes Jahr nicht alles genutzt hast: 2026 ist eine neue Chance, den Bonuspass vollzumachen.

Mehr Infos findest du im Link in unserer Bio.



05/03/2026

Jahrelang waren in Studien, bei Medikamenten und Diagnosen männliche Körper der Standard. 🙆‍♂️
Zyklusspezifische Veränderungen und Besonderheiten des weiblichen Körpers, z.B. ein anderer Körperfettanteil, wurden schlicht nicht mitgedacht. 🧐
Und das hat Folgen: Trotz modernster Medizin sind Frauen im System oft benachteiligt – egal ob bei Diagnosen, Medikamenten-Dosierungen oder in der Forschung. 🧠💊

Ein wichtiger Schritt ist, sich dieser Unterschiede bewusst zu sein und sich zu informieren. Besonders in diesen Bereichen ist die Lücke weiterhin groß:

❤️ Herz-Kreislauf-Erkrankungen
💊 Schmerzmedizin
🩺 Endometriose & gynäkologische Erkrankungen
🧠 Psychische Gesundheit

Wir unterstützen dich dabei, informierte Entscheidungen für deine eigene Gesundheit zu treffen. 🤝

💬 Wie erlebst du medizinische Versorgung? 🩺💡

Adresse

Münchner Weg 5
Bergkirchen
85232

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 17:00
Freitag 08:00 - 14:00

Telefon

+498006648808

Webseite

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Ganzheitlich. Nachhaltig. Natürlich.

Gesundheit und Umwelt sind eins bei der BKK ProVita: Der Mensch braucht für seine Gesundheit eine gesunde Umwelt. Wir selbst sind Teil der Natur. Nur mit ihr können wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Davon sind wir bei der BKK ProVita fest überzeugt. Und darum setzen wir uns nicht nur für ganzheitliche Behandlungsmethoden ein, sondern auch für den Schutz der Umwelt.

Die BKK ProVita ist: