Free.Alive.Now

29/12/2023

After a profound journey at in November 2023 I‘m feeling very humbled and excited to start 2024, guiding an Embodied Connection Journey at .nz 😍

A few tickets are still available to join this 4-day immersion of life.

A journey of exploration, integrating heart, body, mind, emotions, sexuality & spirituality. 🙏

Come and join ✨ link in comments⬇️

20/12/2023

Just do it.

How liberating to let go of what we think is absolutely indispensable. 🙏

Remembering that we’re more than what others can see. Feeling the power of the heart. Going inwards to reflect on the past year and setting intentions for what’s ahead.

Happy solstice ✨

20/06/2023

Following your intuition can be f*cking hard!

Especially when we have practiced for years to be mindful, logical and smart. But over and over again I noticed how my behavior didn’t lead me to what I wanted deeply within. I managed to achieve goals, explore places, build relationships and live a successful life but deep inside my longing became bigger and bigger.
I couldn’t understand what was missing. Didn’t I already follow my impulses? I’ve always tried to be considerate of my own and other’s needs. People would mirror me how connected I seem inside and still it often feels so difficult to truly act in alignment with myself.

It takes time to peel off the layers to reach our true deep self, the place where heart and gut-feeling meet. It takes time to listen to the language of our body to truly feel what we want and need. More and more I’ve been able to feel that fire inside, which guides and leads me. Often my mind is revolting because it can’t grasp where I’m going or what I’m doing. It’s afraid of the unknown. It’s pledging for security and safety.

And now I know it’s my role to become aware of these different parts of myself, to stop being identified with them, to listen to my inner voices and to find agreements where my whole body responds in ease and maybe even excitement. To feel where my fire is lighting up. It’s a hell of a ride but I wouldn’t want it any different.

Huge thank you to all my teachers and friends for being at my side 🙏

18/06/2023

Ein ungutes Paar, bindungsangst und Narzissmus (Teil 2)

Ich übe es, mich nicht selbst zu verurteilen und dem inneren Anteil, der so sehr nach Liebe, Nähe und Bestätigung sucht, liebevoll zu begegnen.

Ich beginne mir selbst zu verzeihen und diese imperfekte Version meines Selbst zu lieben. Ich schenke mir die Liebe, die ich sonst so sehr bei anderen suche. Ich weiß dass dies kein Ist-Zustand ist und dass ich die einzige bin, die dies ändern kann.

Ich spüre mein Herz. Es ist ungewohnt kraftvoll. Beinahe beängstigend. Es kann jeden Moment kippen und gilt, mich immer wieder neu zu erinnern, mit offenem und weichem Herz in Kontakt zu treten.

Ich suche mir Unterstützung, wenn dies nicht gelingt. Schließe die Augen und erinnere mich, dass ich nicht sterben werde, wenn mich jemand nicht mag oder verlässt. Dass ich sein darf wie ich bin. Dass ich sicher bin. Ich fokussiere mich auf mein Herz, um es vorsichtig wieder zu öffnen.

Es ist ein Prozess. Was mir Jahrzehnte geholfen hat, wird sich nicht über Nacht ändern, aber ich weiß dass es möglich ist und suche mir immer wieder Unterstützung für diesen Weg.

Ein Leben ohne Liebe ist wie Liebe ohne Leben. Ich sage ja zum Leben. Ich sage Ja zur Liebe.

18/06/2023

Part 1 | Juni 2023
Ein ungutes Paar, Bildungsgangst und Narzissmus

„Betroffene haben bereits in Kinderjahren eine Strategie entwickelt, um ihr schlechtes Selbstwertgefühl zum Schweigen zu bringen. Sie kompensieren ihre Minderwertigkeitskomplexe durch Perfektionsstreben. […] Sie wollen keinesfalls durchschnittlich sein und versuchen mit aller Macht, ihre PartnerInnen nach ihren Idealvorstellungen zu gestalten.“

Selbstschützend lache ich beim Vorlesen der harten Zeilen von . Mein Herz ist starr. Die Mauer ist hoch. Ich weiß dass es wahr ist, aber spüre es nicht. So viele Jahre habe ich gelernt, mein Gesicht zu wahren. Gefühle zu zeigen, wenn es nicht mehr anders ging und doch wieder zuzumachen, bevor mich wirklich jemand sehen oder spüren kann. Komplett gesteuert vom Unterbewusstsein. So ganz begreifen kann mein Verstand es immer noch nicht.

Eigentlich bin ich doch gut mit Menschen. Kann gut kommunizieren, bin nahbar, baue schnell Kontakte auf und bin reflektiert. —> Beim Schreiben dieser Worte macht sich die Stahlfront vorm Herz wieder bemerkbar. Ich entspanne mich rein. Verbinde mich mit meinem Herzen und spüre die Sehnsucht.

Die Sehnsucht, einfach sein zu können. Die Sehnsucht, nicht perfekt sein zu müssen. Die Sehnsucht, mich selbst bedingungslos zu lieben. Die Sehnsucht, meinen wahren inneren Bedürfnissen nachzugehen.

All dies ist so tief vergraben. Über Jahre war es mir nicht bewusst. Auch jetzt wird mit Übel beim Schreiben. Bin ich ein schlechter Mensch?

Nein. Auch wenn meine Eltern ihr Bestes gegeben haben, konnten Sie meinem natürlichen kindlichen Bedürfnis nach Nähe und Liebe durch ihre alltagsprobleme nicht stillen. Ich habe gelernt einen Schutzfilm aufzusetzen und mich selbst auf ein Podest zu stellen damit es nicht so wehtut mich allein zu fühlen.

Ich habe gut gelernt Verbindungen zuzulassen, zu funktionieren und erfolgreich zu sein. Und tief drinnen holt mich trotzdem diese Leere immer wieder ein.

Danke .goebels dass du mir geholfen hast die Augen zu öffnen.

01/06/2023

How does it feel, when you’re envisioning yourself only following your full-body “yes”?

I‘m feeling excited and enthusiastic. 🤗

So grateful for my friends, my experiences and my path. The call for co-working, co-living and co-creation is becoming louder and louder and I can’t wait to get it rolling.

Join the movement and reach out if you feel it too 🫶

30/03/2023

Dear sisters and brothers,

How are you feeling today? How have you been feeling?

Every Monday I’ll be offering healing and transformation sessions in Neukölln. Based on your individual needs, we’ll be using Embodiment Practices, Bodywork, or Breathwork to first remind your system how to find a deep state of relaxation where you can always go to resource and then (if desired) work with inner emotional or physical pain, challenging situations and energetic imbalances.

If you’re interested please reach out. It’s a financially inclusive offer and I’m looking forward to every soul who feels called for this journey.

I recommend a 4 to 8 weeks ongoing transformation journey but also offer introduction sessions every Monday ❤

Looking forward to hearing from you.
Jolin

27/03/2023

Ihr Lieben,

zur Eröffnung meines Raumes nähe Maybachufer lade ich euch zu einer Rest & Regenerate Session am Montag den 3.4. ein.

Mehr infos zu der Session und weiteren Angeboten auf meiner Seite. Ich freu mich auf jeden der sich etwas gutes tun möchte 🙏

Eine schöne Woche euch.
Jolin

I’m supporting individuals and teams dealing with stress, tension, trauma or anxiety to ultimately reach a state of inner peace, love, vitality and strength. A severe traffic accident forced me at a young age to embark on a physical and emotional healing journey and led me to train in different mo...

22/03/2023

Getting excited for 6.-9. of July 2023.

There are a few tickets left if you feel like joining a small beautiful festival, which offers everything from electronic tunes, live music, workshops and a beautiful landscape with a river to refresh.

I’ll be offering a Body & Soul Recovery Workshop on Sunday, using gentle movement and Breathwork to activate our body’s self healing capabilities and fuel our bodies with energy after days and nights of dancing 🎈🕺🏼 🎉

13/03/2023

It’s Monday and your body feels like you need another weekend to properly function? You want to look better after your health but somehow you’re struggling to do so? You’re longing to get deep rest so that your body feels fully energised when you get up? I know these feelings all too well from a time when I constantly felt under pressure to do and achieve more - that’s why I want to offer you my support.


Starting on Monday, April 3rd, you’re invited for a Rest, Regenerate & Heal session, where you and I are giving yourself time and space to free your system from accumulated stress and tension. Through intuitive Bodywork and Breathwork we’re unlocking your natural self-healing capabilities and restore your individual state of flow.

You can book 45 - 90 minute sessions every Monday from 8:30 - 15:30 https://www.fresha.com/book-now/free-alive-now-kh27nbs0/all-offer?id=906948&pId=853659
or book a 15 minutes discovery call to find out whether the treatment is for you. https://calendly.com/free-alive-now/rest-regenerate-heal-intro-call

Price: As I know how unequal money is distributed, I’m offering sessions on a sliding scale from 20€ to 150€. Seeing money as a very delicate topic I encourage every guest to check in with themselves how much they can and want to give from their heart. Healing and connection is our birthright and I want this to be accessible for everyone. If you can not afford 20€ but you feel the need for a treatment please reach out to me to discuss options.

About me:
I’m supporting individuals and teams dealing with stress, tension, trauma or anxiety to ultimately reach a state of inner peace, love, vitality and strength. Passionate about holistic health, I’ve been practicing and studying breath and movement since I was a child. A severe traffic accident forced me at a young age to embark on a physical and emotional healing journey and led me to train in different modalities such as Trauma-informed Breathwork Therapy, Shiatsu, Cranio Sacral, Yoga and Qi Gong. Over time, I learned how we can remind our system of its natural state of flow where actual healing is happening and dedicated myself to accompany others on their personal healing and development journey.

Where:
Kiez Massagen
Pflügerstr. 14
12047 Berlin

11/03/2023

Celebrating sisterhood ❤️

Still vibrating from this week‘s Women‘s day. Feeling very grateful to be surrounded by so many (and more) wonderful, inspiring women, following their heart, living their individual truth, representing female diversity.

For me, this day is not only about women but also about celebrating feminine character traits in every human. We‘ve been living and suffering from an unhealthy masculine toxicity for centuries and it’s time to admit and change this. Striving for a healthy balance between feminine and masculine 💪 Ying and Yang ☯️ Chandra and Surya 🙏

Together we can do this ☀️