Norsan Česká Republika, Plauener Str. 163/165, Haus E, Berlin (2026)

01/04/2026

Regeneruj efektivně: Síla omega-3 ve sportu

📅 8. dubna 2026 | 19:00
💻 Online (Zoom) | Zdarma | Odkaz na přihlášení najdete v BIO (v popisku profilu)

Regenerace je často podceňovaným, ale naprosto klíčovým faktorem sportovního výkonu i dlouhodobého zdraví. Nestačí jen trénovat – stejně důležité je vědět, jak tělu umožnit kvalitní obnovu a adaptaci.

Na tomto webináři se podíváme na základní pilíře efektivní regenerace – od spánku a odpočinku až po výživu. Hlavní důraz bude kladen na roli omega-3 mastných kyselin, které hrají důležitou úlohu při podpoře regeneračních procesů, snížení zánětu a optimalizaci výkonu.

💡 Dozvíte se:

• proč je regenerace klíčová pro sportovní výkon
• jaké jsou její základní pilíře
• jak omega-3 ovlivňují regeneraci a zánětlivé procesy
• jak omega-3 prakticky zařadit do stravy i suplementace
• jak podpořit výkon i dlouhodobé zdraví

🎤 Přednáší:

Mgr. Bc. Jan Stuparič
Trenér a nutriční terapeut, který spolupracuje s vrcholovými sportovci i běžnou populací. Působí jako kondiční trenér Baletu Národního divadla a své zkušenosti předává také v rámci lektorské činnosti (např. Institut Moderní Výživy).

Ve své praxi propojuje trénink, výživu a spolupráci s dalšími odborníky, s důrazem na komplexní přístup k výkonu i zdraví.

Webinář je vhodný pro sportovce, aktivní jedince i odborníky (trenéry, nutriční terapeuty, fyzioterapeuty), kteří chtějí prohloubit své znalosti a zlepšit regeneraci v praxi.

👉 Registrujte se zdarma a získejte praktické i odborné informace, které můžete ihned využít. Odkaz na přihlášení najdete v BIO (v popisku profilu).

31/03/2026

🥗 Protein Bowl pro šampióny s Omega-3

Ingredience:

1–2 lžičky konopných semínek

1 lžička Omega-3 Vegan oleje 🥄

1–2 lžíce fetasýru, rozdrobeného

sůl, pepř, citronová šťáva

Postup:

Batáty rozkrojte napůl, propíchejte vidličkou a potřete olivovým olejem, solí a pepřem.

Pečte v předehřáté troubě na 180 °C přibližně 25–30 minut, dokud nezměknou.

Mezitím krátce poduste listovou zeleninu, dokud nezevlá.
Quinou uvařte podle návodu na obalu.

Vajíčko uvařte podle chuti.

Vše naskládejte do misky: půlky batátu, zeleninu, quinou, vajíčko, avokádo a fetu.

Posypte konopnými semínky, přidejte trochu citronové šťávy a zakápněte 1 lžičkou Omega-3 Vegan oleje.

✨ Proč si ji zamiluješ?
Kombinace batátu, vajíčka, quinoy a zdravých tuků dodá tělu:

✔ komplexní sacharidy
✔ kvalitní bílkoviny
✔ dlouhotrvající energii

👉 Ideální pro sportovce i aktivní rána ⛷️

💚 výživná 💚 vyvážená 💚 plná energie

Zkusíš ji na snídani nebo po tréninku? 😍

31/03/2026

🧠 Omega-3 v těhotenství a riziko alergií u dětí

🔬 Zajímavá studie z roku 2016 odhalila: děti maminek, které užívaly omega-3 během těhotenství, měly prokazatelně nižší riziko vzniku alergií.
Zvláště zajímavé: ve skupině s placebem se u 33 % dětí vyvinuly potravinové alergie zprostředkované IgE (imunoglobulin E) – zatímco ve skupině s omega-3 bylo toto číslo výrazně nižší.
Omega-3 mastné kyseliny tak mohou hrát důležitou roli v prevenci alergií už od nejranějšího věku! 🌟

📖 Celou studii najdete zde:
Warstedt K., Furuhjelm C., Fälth-Magnusson K., Fågeråas M., Duchén K. (2016): High levels of omega-3 fatty acids in milk from omega-3 supplementing mothers are related to less immunoglobulin E-associated disease in infancy. Acta Paediatrica, 105(11): 1337–1347.

12/03/2026

Tento týden jsme byli součástí Longevity Festivalu od CzechCrunch.

Longevity znamená nejen žít déle, ale hlavně žít déle ve zdraví.

Jedním z důležitých pilířů je také omega-3, které podporují zdraví mozku, srdce a pomáhají regulovat zánětlivé procesy v těle – jeden z faktorů, který ovlivňuje stárnutí.

Děkujeme všem, kdo se zastavili u stánku NORSAN. 💙

12/03/2026

🧠 Výživa a kvalitní spánek

Jak může strava ovlivnit to, jak dobře spíme?

Kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů zdraví – přesto ho mnoho lidí dlouhodobě podceňuje. Stále více výzkumů však ukazuje, že to, co jíme během dne, může výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku, regeneraci organismu i celkovou rovnováhu metabolismu.

Na tomto webináři se společně podíváme na propojení výživy, spánku a zdraví trávicího systému – a to jak z pohledu každodenní praxe, tak i současných odborných poznatků.

Dozvíte se například:

• Může vyvážený jídelníček skutečně zlepšit kvalitu spánku?

• Jak může nekvalitní strava narušovat spánkový režim a regeneraci organismu?

• Jaký je vztah mezi spánkem a trávicími potížemi, jako je syndrom dráždivého tračníku nebo reflux?

• Jak se stravovat v situacích, kdy je spánek narušen – například při nočních směnách, práci na směny nebo péči o malé dítě?

• Mohou doplněk stravy a mikroživiny podpořit kvalitní spánek?

• Jaký vliv mohou mít omega-3 mastné kyseliny na kvalitu spánku a regulaci zánětu v organismu?

Webinář nabídne praktické tipy z nutriční praxe, ale také vysvětlení biologických mechanismů, které stojí za propojením výživy, nervového systému a spánku.

👩‍⚕️ Přednášející:

Vaší průvodkyní bude Ing. Mgr. Veronika Pourová, zkušená nutriční terapeutka, která propojuje odborné znalosti s každodenní praxí. Je spoluautorkou knihy O výživě a kuchařky Vyváženě, členkou České asociace nutričních terapeutů a spoluzakladatelkou projektu Ne hladu.

📅 Datum: 25. března
🕕 Čas: 18:00
💻 Online přes Zoom
🎟 Registrace zdarma: odkaz na přihlášení najdete v BIO (v popisku profilu)

06/03/2026

🌸 SOUTĚŽ k Mezinárodnímu dni žen 🌸

Která žena ve vašem životě vás nejvíce inspiruje?
💬 Napište ji do komentáře a řekněte proč.

8. března slavíme sílu, energii a inspiraci žen kolem nás.
A proto jsme si pro vás připravili malou soutěž o balíček, který potěší tělo i mysl. 💙

3 výherci získají:

✨ prémiovou NORSAN Omega-3 sadu (rybí nebo veganský olej + kapsle)

📖 kuchařku Vyváženě od projektu Ne hladu – plnou rychlých, jednoduchých a nutričně vyvážených receptů, které zvládnete připravit během pár minut. Ideální inspirace pro každodenní vaření bez stresu.

🧴 naši oblíbenou NORSAN eco-kosmetickou taštičku

Jak se zapojit?

1️⃣ Sledujte náš profil .cz
2️⃣ Do komentáře napište ženu, která vás inspiruje nebo podporuje – a napište proč je pro vás výjimečná.
Může to být maminka, kamarádka, kolegyně nebo kdokoliv ve vašem životě.

3️⃣ Pokud chcete, označte ji, aby věděla, že si jí vážíte 🤍

📅 Soutěž probíhá 6.–8. 3. 2026 včetně.

🏆 3 výherce vybereme náhodným losováním ze všech komentářů, které splní podmínky soutěže.
Výherce vyhlásíme 9. 3. 2026 v komentářích pod tímto příspěvkem a kontaktujeme je do soukromé zprávy.

Přejeme všem krásný Mezinárodní den žen. 🌷

04/03/2026

🔬 Dlouhověkost: jak střevní mikrobiom a omega-3 ovlivňují naše zdraví

Jak spolu skutečně souvisí – a jak to využít v praxi?

Na první pohled tři různá témata. Ve skutečnosti jeden propojený systém. Proč někteří lidé stárnou pomalu, zůstávají vitální a mentálně svěží? Jakou roli v tom hraje střevní mikrobiom? A kde do toho vstupují omega-3 mastné kyseliny?

Na našem webináři s velmi známým nutričním terapeutem se podíváme na dlouhověkost z pohledu moderní vědy – srozumitelně, prakticky a bez výživových mýtů.

Co se dozvíte?

✔️ Proč má smysl řešit dlouhověkost už dnes

✔️ Jaké jsou hlavní pilíře dlouhověkosti

✔️ Jak vypadá zdravý a funkční střevní mikrobiom

✔️ Co mikrobiom nejvíce ovlivňuje (strava, stres, životní styl)

✔️ Jak jej můžeme pozitivně modulovat

✔️ Jakou roli hrají omega-3 mastné kyseliny v regulaci zánětu a komunikaci mezi střevem a mozkem

Kdo Vás webinářem provede?

Ing. Mgr. David Erban

🎓 Nutriční terapeut z 1. LF Univerzity Karlovy
🎓 Absolvent oboru Výživa a potraviny (ČZU)
📚 Spoluautor knihy Mýty o výživě a potravinách
🎙️ Spolutvůrce podcastu
📱 Edukační profil

Jeho přístup kombinuje medicínský pohled, technologické znalosti potravin a schopnost vysvětlit komplexní témata jednoduše a srozumitelně.

Pokud Vás zajímá:

🧬 prevence chronických onemocnění
🧠 vliv střev na mozek
🔥 práce se zánětem v těle
⏳ skutečná (ne marketingová) dlouhověkost tento webinář si nenechte ujít.

Tento webinář je vhodný pro: lékaře, lékárníky a nutriční terapeuty studenty zdravotnických oborů i všechny, kteří chtějí porozumět svému tělu a dělat informovaná rozhodnutí

📅 Datum: 12.03
⏰ Čas: 18.00
📍 Online (Zoom)
🎟️ Registrace: odkaz na přihlášení najdete v BIO

03/03/2026

Oslavte s námi Světový den Omega-3! 🌊

Milí příznivci zdravého životního stylu, právě dnes, 3. března (03.03), společně slavíme Světový den Omega-3! 🤩

Při této příležitosti jsme pro vás připravili něco speciálního:
🎁 Doprava zdarma na všechny objednávky v našem e-shopu.
🎁 Norská pochoutka jako překvapení v každém balíčku!

👉 Proč je důležité na tyto vzácné mastné kyseliny nezapomínat?

Naše tělo si nedokáže samo vyrobit mořské formy EPA a DHA, proto je klíčové dbát na jejich pravidelný příjem. Odhaduje se, že až 3 ze 4 lidí mohou mít hladinu těchto kyselin nižší, než je doporučeno. Vědecké poznatky přitom ukazují, že pro optimální podporu zdraví – zejména srdce, mozku a zraku – je ideální dopřát tělu přibližně 2 000 mg EPA a DHA denně.

V NORSAN sázíme na to, co je blízké přírodě. 💚 Vybíráme oleje s přirozenou strukturou triglyceridů, která napomáhá jejich skvělému vstřebávání. Abychom zajistili stabilitu citlivých kyselin, obohacujeme naše produkty o extra panenský olivový olej. Obsažené polyfenoly fungují jako přirozená ochrana proti oxidaci – jak v lahvičce, tak přímo ve vašem organismu.

Děkujeme, že věříte naší filozofii, a těšíme se na společnou oslavu Světového dne Omega-3! 💙

————————
*Doprava zdarma platí pro všechny objednávky vytvořené a zaplacené dnes, 03.03.2026, na www.norsan.cz. Norská pochoutka jako překvapení bude přibalena k objednávkám z 03.03.2026 do vyprodání zásob.

16/02/2026

🧐 Vyhazujete peníze za hořčík z lékárny?
Hořčík je král minerálů, ale není „magnesium“ jako „magnesium“. Pokud koupíte to nejlevnější v supermarketu, pravděpodobně jen krmíte svůj odpadní systém.

Proč na formě záleží? Tělo dokáže využít jen to, co umí vstřebat. Levné formy (jako oxid hořečnatý) mají vstřebatelnost kolem 4 %. Zbytek může způsobit akorát tak průjem.

Které formy hledat?

🌙 Bisglycinát: Ideální na večer. Uklidňuje, zlepšuje spánek a pomáhá regeneraci svalů.

⚡ Malát: Nejlepší na ráno/dopoledne. Dodává energii a bojuje proti únavě.

🧠 Treonát: Skvělý pro mozek, soustředění a paměť.

Jak poznáte kvalitu? Otočte etiketu. Pokud ve složení vidíte slovo „oxid“ nebo „citrát“ (u citrátu pozor na projímavé účinky), hledejte dál. Kvalitní suplementace je investice, ne jen odškrtnuté políčko.

💡 Tip: Hořčík se nejlépe vstřebává v menších dávkách rozložených do celého dne.

12/02/2026

Salát, který promění zimní sny ve skutečnost ❄️💛

Červená řepa, pomeranč, baby špenát, feta, piniové oříšky a dresink, který propojuje všechny chutě. S jednou lžící omega-3 oleje od NORSAN se tento salát stane malým okamžikem pohody pro tělo i duši. 🥗🌿

10/02/2026

✨ Omega-3 rutina s Norsan ✨
Malý každodenní zvyk může znamenat velký rozdíl.
Zařadit omega-3 do své rutiny je jeden z nejjednodušších způsobů, jak každý den podpořit své tělo. 🐟💛

Abychom vám v tom pomohli, máme pro vás něco navíc 👇
🗓️ V únoru (nebo do vyprodání zásob):
Ke každé objednávce 3 a více produktů získáte zdarma:
✔️ kalendář pro sledování návyků
✔️ magnet na ledničku Norsan

Vše, co potřebujete k vybudování a udržení své omega-3 rutiny.

09/02/2026

Malé rituály mají velkou sílu. ✨

Pokud si říkáte: „Jak nezapomínat na každodenní dávku omega-3 mastných kyselin?“, odpověď je jednoduchá: stačí dobrá rutina, která navíc potěší oko!

Víme, že pravidelnost může být výzvou, proto jsme pro vás v únoru připravili podporu, kterou najdete ve svých zásilkách. 📦

🎁 Dárek pro budování návyku:
Při nákupu minimálně 3 libovolných produktů NORSAN automaticky přidáme k vaší objednávce za 0,01 Kč sadu na lednici:

🖼️ Autorský magnet na lednici NORSAN – stylová ozdoba vaší kuchyně.
📝 Kartu pro sledování rutiny – přehledné archy, na kterých si s radostí zaznamenáte každý den

Ať se péče o sebe stane stálou (a příjemnou!) součástí vašeho každodenního života. 🌊

Norsan Česká Republika

01/04/2026

31/03/2026

31/03/2026

12/03/2026

12/03/2026

06/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

16/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

Adresse

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie