03/02/2022
Heute mal ein ganz anderes Thema. Aber natürlich dreht es sich um Gesundheit und Wohlbefinden.
Seit heute ist sie online, die 78. Podcastfolge von Barbara Alexandra Szabo - Healthy me, healthy us, healthy world.
Ich durfte bei ihr zu Gast sein und wir sprechen über die "Schätze" des Ayurveda und wie wir diese für unsere Gesundheit nutzen können. Hör selbst rein! 😉
Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt das Wissen vom Leben. Immer mehr Menschen – auch im deutschsprachigen Raum – beschäftigen sich mit der traditionellen indischen Heilkunst, um die eigene Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. ✨
Seit heute ist meine 78. Podcastfolge verfügbar. 📌
In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Anja Stölzel, die von ihrer Grundausbildung her Ergotherapeutin ist und vor einiger Zeit zusätzlich die Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle-Coach bei Dr. Janna Scharfenberg absolviert hat.
Konkret erfährst du in dieser Folge…
🎙️…was Anja dazu bewegt hat, sich mit dem Ayurveda-Lifestyle auseinanderzusetzen.
🎙️…was Ayurveda eigentlich bedeutet und was den Ayurveda-Lifestyle auszeichnet.
🎙️…für welche Lebensbereiche der Ayurveda Empfehlungen parat hat.
🎙️…welche gemeinsamen Grundgedanken und Grundprinzipien dem Ayurveda und der Gesundheitsförderung zugrundeliegen.
🎙️…warum Ayurveda derzeit so boomt.
🎙️…welche Werkzeuge uns Ayurveda im Sinne der Selbstfürsorge und Gesundheitsförderung im Alltag zur Verfügung stellt.
🎙️…was man unter Zungenschaben und Ölziehen versteht und was damit bewirkt werden soll.
🎙️…welche Wirksamkeitsbelege es für die gesundheitlichen Effekte von Ayurveda gibt.
🎙️…wie du dich dem Thema „Ayurveda“ Schritt für Schritt annähern kannst.
🎙️…wie du deine eigene Körperkonstitution gemäß Ayurveda ermitteln und dein Ernährungsverhalten daran anpassen kannst.
Anja teilt in dieser Folge zudem ihre drei größten ayurvedischen Gesundheitstipps. 🙏
Die Folge ist wie alle Folgen meines Podcasts "Healthy me, healthy us, healthy world" ❤️💞🌍 auf allen bekannten Podcastplattformen wie Spotify, Apple Podcasts oder Google Podcasts sowie direkt hier verfügbar:
www.barbaraszabo.at/podcast
Viel Freude und Inspiration beim Reinhören! 🎧
PS: Hast du Erfahrungen mit Ayurveda? Ich freue mich, wenn du sie in den Kommentaren mit mir teilst. ✍️
