09/08/2025
Jak nasze ciało mówi do nas ?
Gdy jest emocjonalny chaos ciało komunikuje się Poprzez napięcia, skurcze, ucisk, dyskomfort i ból.
Gdy jest spokojnie emocjonalnie staje się lekkie i odprężone, błogie jakby zawieszone na obłoczku.
Jak często pierwsze objawy są w gardle, w którym utknęły niewypowiedziane słowa, niewykrzyczana złość.
Potem najczęściej zaczyna mówić do nas głowa, która nie może zrozumieć co się zadziało i dlaczego ? Jak w kołowrotku wracamy do usłyszanego słowa, zdania, które nie da się odsłyszeć. Powracamy do kadru z naszego życia, który nie da się od zobaczyć .
Pokłosie emocji trafia w kręgosłup objawia się napięciem, bólem, słabym unerwieniem do narządów a z czasem zmianą nawyków posturalnych, zgarbieniem, skrzywieniem, zaburzeniami równowagi w kościach, mięśniach, ciele, umyśle i duszy.
Ból szyi to ciężar trwania w nadmiarze obowiązków, w nadmiarowej odpowiedzialności lub wręcz odwrotnie ciężar przetrwania kolejnego dnia z dopaminą dostarczaną przez ekran.
Obszar pomiędzy łopatkami jest o nas, o naszej wartości własnej, wyraża się przez oddech i bicie serca. To rejon dużej naszej wrażliwości somatycznej i emocjonalnej, rejon czucia głębiej, rejon, który potrafimy obudowywać latami, aby przetrwać, tu odnajdziemy stare napięcia emocjonalne, stare traumy, często te niewidoczne dla oka. Odkodowanie i otulenie tego obszaru jest niezbędne dla uzdrowienia innych części kręgosłupa i pleców oraz emocjonalnego strawienia rego co było, co nas spotkało.
Lędźwie to wszystkie przekroczenia, to strach przed tym co będzie, przed krokiem do przodu, przed decyzją, to wysiłek fizyczny i psychiczny w stawianiu granic.
Ulga w ciele zaczyna się od rozpoznania emocji = przyczyny. Dlatego świadomie wsłuchuj się w ciało, prowadź z nim wewnętrzny dialog, daj ciału nowe nawyki:
🔎 odpoczywaj gdy jest zmęczone,
🔎 idź do toalety, kiedy potrzebuje,
🔎 nawadniaj nim poczuje pragnienie,
🔎 zadbaj o aktywność fizyczną nim pojawią się ograniczenia w ruchu,
🔎 jedz to co służy Twojemu ciału,
🔎zapisz się na sesję refleksologii.
A tu i teraz popatrz na siebie z życzliwością, akceptacją, uszanuj swój ród i historię, którą niesiesz ❤️
