16/04/2026
ADHS in den Wechseljahren: Viele Frauen merken plötzlich, dass so wie bisher, vieles nicht mehr funktioniert.
👉Die Konzentration lässt nach.
👉Der Schlaf wird schlechter.
👉Die Reizbarkeit steigt.
👉Emotionen werden intensiver.
Und oft kommt dann schnell die Erklärung: „Das sind eben die Wechseljahre.“
Aber manchmal steckt noch mehr dahinter! In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich ADHS und Wechseljahre bei Frauen überlappen können und weshalb ADHS in dieser Lebensphase oft überhaupt erst sichtbar wird. Worüber ich spreche:
💡warum ADHS bei Frauen häufig spät erkannt wird
💡welche Symptome sich mit den Wechseljahren überschneiden
💡warum hormonelle Schwankungen kognitive und emotionale Prozesse beeinflussen können
💡welche Schritte bei der Abklärung sinnvoll sind
💡was im Alltag wirklich entlasten kann
Mir ist dieses Thema wichtig, weil viele Frauen viel zu lange denken, sie seien einfach nur erschöpft, überfordert oder „nicht belastbar genug“. Dabei lohnt sich ein genauer Blick, denn nicht jede Beschwerde ist einfach nur „das Alter“.
Wenn du gerade merkst, dass dein Körper und dein Kopf anders reagieren als früher, hör gern in die neue Folge rein.
Welche Veränderungen hast du bei dir oder in deinem Umfeld in den Wechseljahren beobachtet?
