Nataly Gagalon - Sanamejo Familienleben, Berlin (2026)

18/01/2026

Alle reden von 2016, ich rede von 2018!
Dem Jahr in dem Du im unser Leben gerauscht bist. Ganz in Deinem Tempo. 11 Tage nach ET in 3h in unsere Arme.

Als ich gestern Abend alles dekoriert hatte, saß ich auf der Couch und habe diese 8 angesehen. Dann hab ich einer Freundin geschrieben "ich fühle diese 8 nicht". Heute nach einem phantastischen Geburtstag mit vielen tollen Menschen sitze ich hier und weiß warum. Diese 8 Jahre sind im Turbo-Modus an uns vorbeigezogen. Das erste Baby-Jahr noch frei in der Zeit, ging es dann schon sehr bald in Corona über. Von dort in ein paar wenige Kita-Jahre und zack war da die Schule.

Es fühlt sich an als wären wir im ICE-Zug. Immer volle Fahrt voraus, manchmal mit Verspätung. Manchmal ist die Klimaanlage kaputt und an anderen Tagen läuft sie volle Pulle. Aber immer mit viel Spaß, Lachen und Energie.

Die ICE-Züge spielen sowieso eine wichtige Rolle in unserem Leben. Ganz anders als viele Denken und doch genauso wichtig wie für viele Pendler.

Mein kleiner Wirbelwind ich liebe Dich! Danke, dass Du das bist, dass Du so ein hilfsbereiter kleiner Drops bist, dass Du viel mehr siehst und hörst als andere und ein mega Gedächtnis hast. Du hast mir wieder ein Puzzle-Stück geschenkt, dass ich ohne Dich nie gefunden hätte.

23/09/2025

Nun kann ich Euch die Termine nach der Sommerpause fürs Stillcafé teilen, bei dem alle ❤️-lich eingeladen sind.

Egal, ob Du stillst, pumpstillst oder mit der Flasche fütterst. Egal ob Du voll, teil oder gar nicht stillst - hast Du Interesse am Thema Babyernährung, dann bist Du hier richtig!
Du bist noch schwanger? Wunderbar, das ist der beste Zeitpunkt, um sich aufs Stillen und die Zeit mit Baby vorzubereiten.

Wie immer findet das offene Stillcafe im .lichtenrade statt.
Start 14:00h
Ende 15.15h

Kommt einfach vorbei, teilt an Eure Freunde und Bekannten und lasst uns gemeinsam einen Raum für ehrlichen Austausch schaffen.

Eure Nataly

20/09/2025

Nun endlich kann ich Euch schon mal den ersten Termin mach der Sommerpause fürs Stillcafé teilen, bei dem alle ❤️-lich eingeladen sind.

Weitere Termine bis Ende Jahres folgen in Kürze.

Egal, ob Du stillst, pumpstillst oder mit der Flasche fütterst. Egal ob Du voll, teil oder gar nicht stillst - hast Du Interesse am Thema Babyernährung, dann bist Du hier richtig!
Du bist noch schwanger? Wunderbar, das ist der beste Zeitpunkt, um sich aufs Stillen und die Zeit mit Baby vorzubereiten.

Wie immer findet das offene Stillcafe im .lichtenrade statt.
Start 14:00h
Ende 15.15h

Kommt einfach vorbei, teilt an Eure Freunde und Bekannten und lasst uns gemeinsam einen Raum für ehrlichen Austausch schaffen.

Eure Nataly

29/04/2025

Abschiede sind immer wieder schwer. Egal wie, egal bei was. Abschiede sind manchmal endgültig, manchmal gehen sie mit Veränderungen einher. Manchmal mit Türen, die sich schließen und wieder öffnen, manchmal mit Türen, die für immer geschlossen bleiben.

In den letzten Monaten habe ich so viele Abschiede erlebt, so viele Tränen geweint, so viele Menschen umarmt, die mir wichtig sind und dabei immer gedacht, dass damit ein Abschnitt endet der absolut außergewöhnlich war. Ein Abschnitt der so, so viel mehr war als Arbeit.
Der Freundschaften geknüpft hat, mich hat wachsen lassen, mich hat Lernen lassen.

Nun sitze ich hier. Warte auf meinen Flug. Zurück nach Berlin.
Und dann geht es Montag weiter.
Anders weiter und auch darauf freue ich mich.

So viel Ambiguität wie in den letzten Wochen habe ich lange nicht mehr erlebt.

Lasst Euch gesagt sein, es ist absolut ok gleichzeitig gegensätzlichen zu fühlen. Traurig zu sein über das was endet und sich unglaublich auf das Neue zu freuen.

❤️ 💯 my love ❤️

04/04/2025

Es hat ein bisschen gedauert, aber nun stehen die neuen Termine für die Stillcafes bis zur Sommerpause.

Es gibt durch Ostern eine längere Pause und auch die Feiertag/Brückentage im Mai/Juni sind etwas tricky, aber wir schaffen noch ein paar Termine im 1. Halbjahr.

Wie immer gilt:

🫂 offener, geschützter Austausch
🤱👩‍🍼 egal ob Du stillst, teilstillst oder die Flasche fütterst, alle sind willkommen
Es geht um alle Themen rund um Ernährung im ersten Lebensjahr.

Wo: .lichtenrade
Uhrzeit: 14-15.15h

Teilt mit all Euren anderen Bekanntinnen - denkt auch an Eure Schwangeren 😉

Ich freue mich auf Euch!

04/04/2025

Es hat ein bisschen gedauert, aber nun stehen die neuen Termine für die Stillcafes bis zur Sommerpause.

Es gibt durch Ostern eine längere Pause und auch die Feiertag/Brückentage im Mai/Juni sind etwas tricky, aber wir schaffen noch ein paar Termine im 1. Halbjahr.

Wie immer gilt:

🫂 offener, geschützter Austausch
🤱👩‍🍼 egal ob Du stillst, teilstillst oder die Flasche fütterst, alle sind willkommen
Es geht um alle Themen rund um Ernährung im ersten Lebensjahr.

Wo: .lichtenrade
Uhrzeit: 14-15.15h

Teilt mit all Euren anderen Bekanntinnen - denkt auch an Eure Schwangeren 😉

Ich freue mich auf Euch!

10/01/2025

Nun endlich stehen die neuen Termine fürs Stillcafé, bei dem alle ❤️-lich eingeladen sind.

Egal, ob Du stillst, pumpstillst oder mit der Flasche fütterst. Egal ob Du voll, teil oder gar nicht stillst - hast Du Interesse am Thema Babyernährung, dann bist Du hier richtig!
Du bist noch schwanger? Wunderbar, das ist der beste Zeitpunkt, um sich aufs Stillen und die Zeit mit Baby vorzubereiten.

Wie immer findet das offene Stillcafe im .lichtenrade statt.
Start 14:00h
Ende 15.15h

Kommt einfach vorbei, teilt an Eure Freunde und Bekannten und lasst uns gemeinsam einen Raum für ehrlichen Austausch schaffen.

Eure Nataly

06/09/2024

~ Abstillen ~

Abstillen gehört zum Stillen genauso dazu wie der ursprüngliche Beginn.
Dabei ist jedes Abstillen absolut individuell und es gibt nicht DIE Lösung. Abstillen kann zu vielen Zeitpunkten vorkommen. Von direkt nach der Geburt bis weit ins Kinderalter.

In der Regel melden sich Familien bei mir, wenn das Abstillen einseitig entschieden wird. Sprich: Wenn die Stillende nicht mehr stillen kann oder möchte.
Wir hatten schon mal das Thema Abstillalter und wissen, dass Kinder durchaus später den Wunsch zum Abstillen verspüren als wir Erwachsenen.
Die gemeinsame Entscheidung ist also auch möglich, aber dazu braucht es dann selten Unterstützung ;)

Jede Familie hat Ihre ganz eigene Dynamik, Rituale und Ressourcen. Deshalb ist eine Abstillberatung auch immer nur individuell sinnvoll. Was für die eine Familie gut funktioniert, kann für die andere nicht tragbar sein.

Je nach Abstillalter stellen sich den Familien häufig unterschiedliche Fragen - ein Auszug:
🔸️Was und wie bekommt mein Kind alternativ statt Muttermilch?
🔸️Nehme ich meinem Kind etwas weg, wenn es keine Muttermilch mehr bekommt?
🔸️Schadet es unserer Beziehung, wenn ich abstille?
🔸️Kann ich Abstillen ohne, dass mein Kind weint und protestiert?
🔸️Wie tröste ich mein Kind, wenn ich nicht mehr die Brust habe?
🔸️Wie schläft mein Kind ein, wenn ich nicht mehr stille?
🔸️Schläft es endlich durch, wenn ich abstille?
🔸️bin ich egoistisch, wenn ich abstille?

In einer Abstillberatung geht es genau darum, all Euren Fragen Raum zu geben, wertfrei einen Weg zu finden und gemeinsam mit den Familien einen Plan zu erarbeiten, der für sie gangbar ist.
Manchmal ist die Beratung auch dafür da, sich nochmal zu vergegenwärtigen, dass man doch noch weiter stillen mag.

Alles ist möglich.

❓️Wo steht Ihr gerade in Eurer Stillbeziehung❓️

23/08/2024

💁‍♀️ Ich bin zurück!

Hier war es eine ganze Weile still und das hatte auch seinen Grund.
Mein Mann und ich haben diesen Sommer die Gelegenheit genutzt und nochmal einen Monat Elternzeit genommen.

Wir hatten also 4 Wochen intensive Familienzeit bei der wir gemeinsam tolle Abendteuer erlebt haben. Wie Ihr seht - nicht der klassische SOMMER-Urlaub.

Doch nun bin ich wieder da - bereit für Euch und Eure Themen!

🤱 Ihr oder jemand in Eurem Herzenskreis braucht Unterstützung beim Stillen?

🥑 Die Beikost steht an und Du weißt nicht, wie solls losgehen?

🙅‍♀️Du denkst übers Abstillen nach?

☕️ Du möchtest Dich in Gemeinschaft austauschen?

Alles wieder möglich! Buchung und Kontakt in der Bio

Und dann noch ein Hinweis an meine Fachkolleginnen:

🎒Am 13.10.2024 gibt es eine eintägige Fortbildung rund ums Thema "Stillprobleme - wie kann ich in der Mütterpflege unterstützen" ich verlinke Euch alles nochmal!🎒

Meldet Euch an - jede Hilfe ist ein Geschenk für junge Familien.

🗓 Wenn Ihr einmal weiter swipt findet Ihr auch die neuen Termine fürs Stillcafé bis zum Jahresende.

# .lichtenrade .muetterpflegeschule

17/06/2024

Letzten Freitag war wieder ein wunderVOLLES Stillcafe. Ich bin jedes Mal so dankbar und voller Freude, dass Ihr das Angebot so rege annehmt und fleißig teilt.

Wie angekündigt, gibt es noch einen Termin vor der Sommerpause. Danach geht es aber natürlich weiter.

Teilt auch diese Termine weiter und lasst uns gemeinsam über Babys Ernährung im ersten Lebensjahr sprechen. Mit der Milch zum Brot ist alles dabei. P.s. und natürlich reden wir auch über das Stillen in den Folgejahren, denn die WHO empfiehlt 24 Monate zu stillen und darüberhinaus solange Mutter und Kind es wollen, gelle 😉

02/05/2024

👩‍🍼Achtsames Flaschefüttern👨‍🍼

Auch das Füttern mit der Flasche ist Teil der Stillberatung. Wenn ich eine Familie begleite, die mit der Flasche füttern oder ergänzend die Flasche nutzt, dann zeige ich Ihnen vor allem, wie sie Ihr Kind achtsam mit der Flasche füttern können.

Was ist das Ziel🏁
🔸️Füttern im Arm bei dem ein enger Haut- und Augenkontakt stattfindet
🔸️ein langsamer kontrollierter Milchfluss, auf den Trinkrhythmus des Kindes angepasst
🔸️Pausen während der Fütterung, die dem Kind ermöglichen zu Atmen, in sich zu spüren und Sättigung wahrzunehmen
🔸️Wechsel der Seiten, um Lagerungseinschränkungen vorzubeugen

Wie läuft eine solche Fütterung ab:
🔸️Das Baby liegt halbaufrecht im Arm
🔸️Dem Baby wird mit dem Sauger die Flasche zunächst angeboten, in dem man die Oberlippe berührt.
🔸️Ist das Baby bereit und öffnet WEIT den Mund, wird der Sauger in den Mund gegeben. Milch muss zu diesem Zeitpunkt noch nicht im Sauger sein, an der Brust würde auch erst ein Milchspendereflex ausgelöst werden
🔸️Die Flasche wird nun fast waagerecht, bis leicht aufgerichtet gehalten, sodass das Baby langsam und in Ruhe die Flasche entleeren kann
Macht das Baby eine Pause, so setzt man die Flasche ab
🔸️Zwischendurch wird die Seite gewechselt
🔸️Wichtig ist, dass immer nur eine begrenzte Menge Milch im Sauger ist, so dass das Baby ausreichend Zeit hat, sein Saugbedürfnis zu stimulieren

Noch zwei wichtige Punkte:
1️⃣Eine Flasche muss NIE Leer getrunken werden, das Baby bestimmt den Hunger (Socke über der Flasche hilft uns, das nicht unbewusst zu pushen)
2️⃣Eine solche Fütterung dauert dann durchaus 20-30min und ist somit physiologisch dem Stillen nachgeahmt

26/04/2024

Was wäre Stillen ohne die Hormone?

Hormone sind Botenstoffe, die sehr viele verschiedene Prozesse im Körper steuern. Auch Stillen wäre ohne Hormone nicht möglich.
Es gibt zwei Hormone, die das Stillen direkt beeinflussen:

Prolaktin und Oxytocin.

Wenn ein Baby an der Brust saugt, werden Impulse durch den Mamillen-Mund Kontakt und der Stimulation an das Gehirn (genau genommen der Hypophyse) weitergeleitet. Als Reaktion darauf schüttet der Vorderlappen der Hypophyse Prolaktin und der Hinterlappen Oxytocin aus. Allein das ist schon spannend zu verstehen. Beide Hormone kommen also aus der Hypophyse.

Prolaktin wird auch als das milchbildendes Hormon bezeichnet. Es ist für die Milchsekretion durch die Zellen der Alveolen notwendig.

Oxytocin hingegen bewirkt, dass sich die Myoepithelzellen rund um die Alveolen zusammenziehen. Die Milch wird also herausbefördert. Ihr kennt es alle als so genannten Milchspendereflex. Dadurch fließt die Milch, die sich in den Alveolen angesammelt hat hinaus und füllt die Milchgänge.

Oxytocin wird schneller produziert als Prolaktin. Macht auch Sinn! Milch muss ja als Antwort des kindlichen Saugens herauskommen. Durch die weitere Stimulation des Kindes, werden dann die Milchzellen weiter entleert und der Nachbildeprozess ist im vollen Gange und nimmt mit Entleerung der Drüse kontinuierlich zu.

Die Nachfrage (also Entleerung) bestimmt also das Angebot (die Nachproduktion)

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Nataly Gagalon - Sanamejo Familienleben

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