NORSAN Danmark

17/05/2026

Gratulerer med dagen, Norge! 🇳🇴🥳

Vi fejrer Norges nationaldag, fordi vi er stolte af vores norske ophav. NORSAN’s rejse begyndte i Norge med vores norske grundlægger og direktør, Joakim Graff, og som norsk virksomhed er dagen noget særligt. Derfor giver vi lige nu 17 % rabat på hele shoppen. Det er den perfekte anledning til at fylde depotet op med din favorit omega-3!

Vidste du, at der findes en uofficiel regel om, at man skal spise så mange is og pølser, man overhovedet kan på nationaldagen? 🍦🌭 Det er nemlig børnenes dag, og vi elsker den uformelle og livsglade atmosfære, der præger hele Norge i dag.

👉 Brug koden: maj17
🔗 Find din favorit her: https://www.norsan.dk/shop/

Vi ønsker alle en skøn dag og måske en ekstra is eller to 🇳🇴🍦

15/05/2026

🧠 Er du opdateret på den nyeste viden om omega-3?

Invitation til webinar: Vi dykker ned i den videnskabelige evidens, når vi inviterer til webinar om omega-3-fedtsyrernes afgørende rolle for vores sundhed! 🧬
Som sundhedsfaglig er det essentielt at kende til den kliniske forskning bag omega-3’s betydning for:

❤️ Hjerte-kar-sundhed
🧠 Hjernefunktion
⏳ Sund aldring

Vi ser nærmere på vigtige biomarkører som omega-3-indekset og diskuterer, hvordan du omsætter den nyeste forskning til praktisk behandling i din klinik.

Mød eksperten: Dr. Volker Schmiedel 🩺 Med over 40 års erfaring som læge og ekspert i holistisk medicin, er Dr. Schmiedel en af de tungeste profiler inden for naturmedicin i Europa. Han er forfatter til adskillige fagbøger og en passioneret formidler af evidensbaseret ernæring.

👉Tid og sted: 28. maj kl. 19 på Zoom. Webinaret foregår på engelsk. Tilmeld dig her: https://us06web.zoom.us/webinar/register/2017411855734/WN_-olGoW7nQamEw_g_ulwg-g

13/05/2026

En stor del af befolkningen har et betydeligt omega-3-underskud, men naturens egne depoter i havet har en naturlig grænse. Derfor er algeolie blevet det bæredygtige svar på en stor sundhedsudfordring 🌏

Da mikroalger dyrkes i lukkede systemer med kunstigt havvand, er produktionen ikke begrænset af naturens ressourcer. Ved at vælge algeolie tager du aktivt del i at bevare det marine økosystem, og du henter din næring samme sted, som fiskene gør: Fra alger 🌿

Vores olier er højdoserede og effektive med en daglig dosis omega-3 på 2000 mg i én teskefuld. Olierne har en behagelig smag og er nem at indtage blandet i mad eller direkte fra skeen.

NORSAN Omega-3 Vegan: Det naturlige valg for en bevidst livsstil 💚

-3 bæredygtig

11/05/2026

76 % af verdens befolkning får ikke nok omega-3

En ny global oversigt fra University of Southampton og Nutrition Research Reviews har kortlagt verdens indtag af omega-3. Forskerne gennemgik enorme mængder eksisterende data fra hele verden. De kiggede specifikt på nationale kostundersøgelser og sundhedsstatistikker for at se, hvad folk rent faktisk spiser i hverdagen. Dette studie fokuserede på de langkædede fedtsyrer EPA og DHA. Det er dem, der findes i fed fisk og alger. Resultaterne var opsigtsvækkende:

👉 76 % af verdens befolkning får ikke nok af de vigtige EPA- og DHA-fedtsyrer til at dække de officielle anbefalinger.

Hvorfor er det et problem? Omega-3-fedtsyrer er fundamentale byggesten for kroppen, som vi ikke selv kan producere i tilstrækkelige mængder. Studiet understreger, at manglen findes på tværs af alle livsstadier, fra børn til ældre.

Hvad betyder det for dig? Når 3 ud af 4 ikke får nok, er chancen for, at du også mangler det, ret stor. De sunde fedtsyrer er afgørende bl.a. for:

Hjertesundheden ❤️
Hjernefunktionen og det mentale overskud 🧠
Inflammatoriske processer i kroppen 🛡️

Hvordan sikrer du, at du får nok omega-3?

Kilde: “An overview of national and international long chain omega-3 polyunsaturated fatty acid intake recommendations for healthy populations” 2025

08/05/2026

07/05/2026

Vi hos NORSAN er utroligt stolte af at kunne fortælle, at vi nu er hovedsponsor for det norske skiskydningslandshold 🇳🇴

Med vores rødder i Norge og vores passion for omega-3 af høj kvalitet er dette partnerskab en fortsættelse af en fælles rejse, der startede helt tilbage i 2020 🙏🏼

Til de danske følgere, der ikke kender skiskydning, kan vi fortælle, at det er en vintersport, hvor man kombinerer langrend på ski med riffelskydning 🎿Det kræver både god kondition og evnen til hurtigt at få pulsen ned igen, så man kan skyde præcist. Skiskydning er den perfekte balance mellem dynamik (skiløb) og fokus (skydning). Og vi er stolte af at støtte det næste kapitel i norsk skiskydning 😇

Vi glæder os til mange store sportsøjeblikke sammen! 😃💪

06/05/2026

Skal du vælge olie eller kapsler? 🤔

Mange spørger, om det bedst kan betale sig at tage deres omega-3 som flydende olie eller i kapselform. Her sammenligner vi næringsindholdet i vores veganske omega-3 baseret på algeolie. De koster det samme, og begge indeholder 20 doser.

Dosis
Selvom prisen er den samme, er der en væsentlig forskel på mængden af de aktive fedtsyrer. Ved at vælge den flydende olie får du:
💚45 % mere EPA.
💚38 % mere DHA.

Olien indeholder desuden 20 µg D3-vitamin og 3 mg E-vitamin, som ikke er i kapslerne.

Olivenolie
I den flydende olie er der tilsat 1,1 g olivenolie per dagsdosis. Det er ikke blot fyld, men tjener to vigtige formål:

🫒Beskyttelse mod iltning: Omega-3 er en meget sart fedtsyre, der let harsker. Olivenoliens naturlige indhold af antioxidanter (polyfenoler) hjælper med at holde algeolien stabil og frisk.
🫒Optagelse: De sunde fedtsyrer fra olivenolien kan hjælpe kroppen med en mere effektiv optagelse af de fedtopløselige næringsstoffer.

Fordele og ulemper ved de to typer:

Flydende olie 💧
Fordele: Du får markant mere omega-3 for pengene, samt et supplement af D-vitamin. Det er nemt at blande i maden, hvis man ikke bryder sig om at sluge kapsler.
Ulemper: Flasken skal opbevares på køl efter åbning og er mindre praktisk at have med på rejser.

Kapsler 💊
Fordele: En meget nem og smagsneutral løsning. Kapslerne er praktiske på farten, da de ikke kræver køleskab.
Ulemper: Du får en lavere koncentration af de vigtige fedtsyrer til samme pris, og du skal indtage 4 kapsler for at nå dagsdosen.

Konklusion 💡
Vælger du den flydende olie, får du den højeste næringsværdi og den bedste pris per milligram omega-3. Kapslerne vinder dog på bekvemmelighed, hvis du ofte er på farten eller foretrækker en hurtig løsning uden smag og konsistens.

Hvad foretrækker du selv i din hverdag? Del gerne dine erfaringer herunder 👇

04/05/2026

Kan man spise sig til en bedre fertilitet? 🍎

Måske ikke alene, men din kost spiller en langt større rolle, end mange tror. Mad er nemlig ikke bare brændstof; det er byggesten til dine hormoner og din krops balance. Hvis din krop mangler vigtige næringsstoffer, kan det skabe ubalance i systemet. Her er fire "superhelte" for din fertilitet:

🥦Folinsyre: Helt afgørende for cellernes udvikling og dannelse.
🫘Zink: Understøtter en stabil cyklus og en sund ægløsning.
☘️Omega-3: Hjælper med at dæmpe betændelse og optimere blodgennemstrømningen.
🫐Antioxidanter: Beskytter dine æg mod oxidativt stress og hjælper med at bevare deres kvalitet.

Ved at fokusere på en næringsrig kost giver du din krop de bedste forudsætninger for at skabe hormonel ro og optimere dine chancer for at blive gravid 🙏

Vigtigt: Kosten er kun én brik i det store puslespil. Alder, livsstil og medicinske årsager spiller også ind. Konsultér altid en ekspert, hvis du er i tvivl om din fertilitet.

01/05/2026

Kartoffelsalat med linser og omega-3 🥰

Det er sæson for kartoffelsalat, og de kan laves i mange spændende udgaver! Her kommer et bud på kartoffelsalat i en plantebaseret udgave med et ekstra næringsrigt twist i form af grønne linser og algeolie. Husk at gemme opslaget 😊

Tak til for opskriften 🌷

Til 4-6 personer

Ingredienser:
1,5 kg kartofler
150 g tørrede grønne linser (alternativt 1-2 dåser/kartoner kogte linser)
4 dl neutral sojayoghurt
2 fed hvidløg, pressede
2 tsk. salt
2 tsk. sennep
2-4 tsk. algeolie
Peber
Et bundt purløg
Et bundt dild (kan undlades)
Et bundt radiser, skåret i skiver

Fremgangsmåde:
Vask kartoflerne og skær dem i tern. Kog dem i cirka 10 minutter, eller til de er møre (stik i dem undervejs, de må ikke blive for bløde). Sæt dem til afkøling.

Kog linserne i 20-25 minutter til de er møre, sæt dem derefter til afkøling.
Bland sojayoghurt, hvidløg, salt, sennep, algeolie og peber. Hak purløg og dild og rør det i blandingen. Smag til med salt og peber. Bland cremen med kartofler, linser og radiser (gem nogle til anretning). Klip purløg ud over kartoffelsalaten og tilføj radiser til pynt.

Servér eventuelt kartoffelsalaten med godt brød, falafler og ekstra algeolie.

29/04/2026

Dit hjerte, et højtydende organ! ❤️

Det slår 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen, uden pause – det er over 100.000 hjerteslag om dagen! Med hvert slag pumper det 70–100 ml blod gennem din krop og forsyner muskler, organer og hjerne med ilt og næringsstoffer. Alt dette sker helt automatisk, uden at du behøver at løfte en finger 💪

Læs nogle interessante hjerte-fakta her 💡 Tidligere på ugen delte vi et opslag om, hvilke fødevarer der understøtter hjertets sundhed 🙏

27/04/2026

Godt nyt for hjertekarsundhed! 🙏

Et nyt studie fra Monash University (PISCES-studiet) har netop vist resultater, der kan ændre livet for tusindvis af dialysepatienter. Da dialysepatienter har en markant forøget risiko for slagtilfælde og en højere dødelighed efterfølgende, ofte grundet fremskyndet åreforkalkning og svingende blodtryk, er forebyggelse livsvigtig. Forskerne har fundet ud af, at et dagligt tilskud af omega-3 reducerer risikoen for alvorlige hjerteanfald og slagtilfælde med hele 43 %! ❤️

💡Studiet i korte træk: Gennem en periode på 3,5 år blev 1.228 dialysepatienter i Australien og Canada fulgt i et randomiseret forsøg. Deltagerne modtog en daglig dosis på 4 gram omega-3-fedtsyrer (EPA og DHA) eller placebo.

De primære resultater viser:
⭐43 % reduktion i den samlede risiko for alvorlige kardiovaskulære hændelser.
⭐63 % reduktion i risikoen for fatale og ikke-fatale slagtilfælde.
⭐45 % reduktion i risikoen for kardiovaskulær død.

Hvorfor virker det? Dialysepatienter har ofte meget lave niveauer af omega-3 i blodet. Ved at tilføre 4 gram fiskeolie dagligt, stabiliseres hjerterytmen og inflammationen i kroppen dæmpes markant. Studiet er specifikt lavet på dialysepatienter, så effekten er ikke nødvendigvis den samme for alle, men for denne gruppe kan det have afgørende betydning.

Kilde: New England Journal of Medicine (NEJM), 2026. DOI: 10.1056/NEJMoa2513032