Hebamme_Rebecca_Berlin

21/02/2026

"Endlich, endlich, endlich! 🎊

​Ich könnte nicht glücklicher über die neue S3-Leitlinie zur Stilldauer (Stand 02/2026) sein.

Warum? Weil sie das bestätigt, was wir Hebammen und die WHO schon seit einer Ewigkeit predigen: 6 Monate voll stillen ist das Beste für Kind und Mutter & Beikoststart ab Beikostreife.

​Es war jahrelang so frustrierend zu sehen, wie Eltern in Kinderarztpraxen verunsichert wurden.
Sätze wie „Der Darm braucht jetzt Reize“ oder „Die Milch reicht nicht mehr“ (schon mit 4 Monaten!) haben so viele Stillbeziehungen >unnötig< belastet oder vorzeitig beendet.

​Damit ist jetzt Schluss. 🛑

​Die Wissenschaft hat nachgezogen und liefert uns nun das offizielle Fundament, um gegen diese veralteten Falschinformationen anzugehen.

🫵​An alle Eltern: Ihr hattet recht, auf euer Bauchgefühl zu hören.
🫵Und an alle Fachpersonen: Es ist Zeit, die Beratungsansätze von 1990 endlich zu archivieren. 📚✨

​Habt ihr auch schon mal Druck wegen des Beikoststarts bekommen? Schreibt es mir in die Kommentare – lasst uns einander stärken! 👇

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20/02/2026

Das Licht der Wintersonne ist die sanfteste Art, wie uns die Natur daran erinnert, dass es immer wieder hell wird.

15/02/2026

10 Jahre – Und das Feuer brennt 🔥✨

​Gestern am Valentinstag haben wir auf ein Jahrzehnt zurückgeblickt, das uns alles abverlangt und uns gleichzeitig alles gegeben hat.

​Es heißt oft, Gegensätze ziehen sich an. Bei uns ist es mehr: Eine Anziehung, die auf allen Ebenen stattfindet. Jemand hat mal gesagt, dass der Geist genauso gefordert werden will wie das Herz – und genau diese intellektuelle Reibung ist unser Motor.
​Wir haben uns durch schwere emotionale Altlasten gekämpft, die Pandemie überstanden und berufliche Neuanfänge gewagt. Unser Altersunterschied war dabei nie eine Hürde, sondern der Funke für neues Wachstum.

​Was uns ausmacht?
❣️​Wir fordern uns gegenseitig heraus und bringen uns auf Ebenen, die der andere vorher nicht kannte.
❣️​Wir sind ein Power Couple, das sich reibt, diskutiert und dadurch Neues entstehen lässt.
❣️​Wir ergänzen uns blind, während die Leidenschaft zwischen uns durch jede Hürde nur noch stärker geworden ist.

​Danke für 10 Jahre, in denen es nie langweilig wurde. Auf uns! 🥂❤️

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09/02/2026

Sonne im Herzen und Sand (gedanklich) noch zwischen den Zehen!

☀️ Ich melde mich frisch erholt aus meinem Urlaub auf den Kanaren zurück. 🇮🇨

​Gerade in unserem Beruf als Hebammen geben wir so viel Energie und Herzblut. Umso wichtiger ist es, ab und zu mal die Pausentaste zu drücken, um danach wieder mit voller Kraft für meine Familien da sein zu können. 🕊️

​Ab heute bin ich wieder ganz für euch und eure kleinen Wunder da. Ich freue mich auf alles, was kommt!

28/01/2026

Worte wie diese sind der Grund, warum ich meinen Beruf so liebe! ❤️
​Es ist ein riesiges Privileg, Familien in dieser besonderen Zeit der ersten Schwangerschaft und im Wochenbett begleiten zu dürfen. Dass wir – auch gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Jaqueline – dieses Gefühl von Sicherheit und ‚Gesehen-werden‘ vermitteln konnten, berührt mich sehr.
​Danke für dieses wundervolle Feedback und das Vertrauen in unsere Arbeit! Ich freue mich schon sehr darauf, euch weiterhin bei unseren Praxisangeboten und in der Stillzeit zu sehen. ✨

01/01/2026

Ein kleines Licht für große Wünsche. ✨

Startet gut in ein gesundes und glückliches neues Jahr! Happy New Year! 🎆🥂

30/12/2025

Dezember-Review: Zwischen Geburtsreisen und Plätzchenchaos. ✨

​Hinter mir liegt ein Monat voller Emotionen. Ich durfte zwei Frauen als Beleghebamme bei ihren Geburten begleiten – jedes Mal wieder ein absolutes Privileg, diesen Weg gemeinsam zu gehen. 🕊️

​Aber ich bin ehrlich: Der Weihnachtsstress hat mich dieses Jahr auch voll erwischt. ☝️Note to self: Das wird nächstes Jahr besser koordiniert!

😉 Statt Prag gab es einen Kurztrip nach Travemünde (Hepatitis A Ausbruch sei Dank – Flexibilität ist alles!), und das verlängerte Wochenende vor dem Fest war die beste Entscheidung überhaupt.

​Jetzt richte ich den Blick auf den Januar: Zwei weitere Beleggeburten warten auf mich und die Urlaubsplanung wird nochmal umgeworfen. Ski fahren fällt aus, aber die Vorfreude auf den echten Winter bleibt! ❄️

​Wie war euer Dezember? Eher „Team Endspurt-Stress“ oder „Team Tiefenentspannt“?

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22/12/2025

Last-Minute Tipp: Die „Besuchs-Diät“ (Und warum sie kein Egoismus ist)

​Hand aufs Herz: Seid ihr schon dabei, den Logistik-Plan für die Feiertage zu optimieren, damit jeder die Chance hat, das Baby zu sehen?

🛑Stoppt kurz und stellt euch eine Frage:
​Wem wollt ihr damit eigentlich einen Gefallen tun?

​Oft versuchen wir, die Erwartungen von Oma, Opa, Tanten und Onkeln zu erfüllen, damit niemand „beleidigt“ ist. Dabei vergessen wir die wichtigste Person im Raum: Euer Baby.

👐​Warum die Besuchs-Diät der Gamechanger ist:

​Reizüberflutung vorbeugen: Für ein Baby sind Lichterketten, fremde Parfüms, lautes Lachen und das Herumreichen von Arm zu Arm wie ein Rockkonzert ohne Gehörschutz. Das Resultat? Schreistunden am Abend, weil das kleine Nervensystem kapituliert.

​Eure Energie ist endlich: Ihr seid vielleicht noch im (erweiterten) Wochenbett oder kämpft mit Schlafmangel. Ihr müsst niemanden „bespaßen“.

​Wahre Nähe statt Event-Hopping: Ein entspannter Nachmittag mit einer Person, die wirklich hilft (statt nur das Baby halten zu wollen), ist wertvoller als drei überfüllte Kaffeetafeln.

🙋🏼‍♀️ ​Mein Hebammen-Rat für die Feiertage:
​Fragt euch bei jeder Einladung: „Gibt uns dieser Besuch Energie oder raubt er sie uns?“ Es ist völlig okay zu sagen: „Wir bleiben dieses Jahr als kleine Familie unter uns, um das erste Fest in Ruhe zu genießen. Wir freuen uns darauf, euch im Januar einzeln und entspannt zu sehen.“

🤔 ​Merkt euch: Ihr seid nicht für die Weihnachts-Unterhaltung eurer Verwandtschaft zuständig. Eure Priorität ist der Frieden in eurer kleinen neuen Welt. ✨

​Hast du dich dieses Jahr schon getraut, Nein zu sagen? Oder fällt dir die Abgrenzung noch schwer? Schreib es mir in die Kommentare 👇

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09/12/2025

Von der Straße zum Wunder und zurück. 🤍

​Meine erste Geburt nach meiner 6 jährigen Pause als Beleghebamme am Samstag war magisch. Dieser Job ist nicht nur ein Beruf, er ist eine Berufung. Wenn das Leben sich Bahn bricht und ich dieses kleine, perfekte Wesen von Mamas Bauch in ihre Arme begleiten darf... dann weiß ich, warum ich das tue.
​Herzlichen Glückwunsch an die wundervolle Mama! ✨

Danke auch an das Team .drkklinikenberlin ... Ihr wart mir eine große Stütze für den administrativen Teil.

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30/11/2025

💖 Monatsbilanz November: Herz, Planung und Rufbereitschaft

​Dieser November war ein Monat der Stärke, der tiefen Planung und des langsamen Ankommens. Als Hebamme, Frau und Mama ist es ein Balanceakt – aber ich bin dankbar für das, was ich geschafft habe, sowohl für mich als auch für die Familien, die ich begleite.

​🌟 Meine Superkräfte im November
​Planungssicherheit für meine Frauen:
🤜 Ich habe die Kursplanung bis zum Sommerurlaub abgeschlossen. Das bedeutet für mich und die werdenden Mamas: klare Struktur und Verlässlichkeit! Dass fast alle Betreuungsplätze bis zum Sommer vergeben sind, sehe ich als riesiges Vertrauen in meine Arbeit. Danke dafür!
🤜 ​Im Flow der Rufbereitschaft: Ich gewöhne mich langsam an den Zustand der 24/7 Rufbereitschaft. Es ist ein tiefes Einlassen auf diesen Beruf, ein Dienst am Leben, der viel Flexibilität erfordert – und ich leiste das. (Ein spontaner Kurztrip in den Harz war Balsam für die Seele, um Kraft zu tanken!)

​Dieser Monat war für mich ein Beweis: Es ist möglich, große Verantwortung zu tragen und sich trotzdem Momente der Ruhe zu schaffen.
​➡️ Der Dezember gehört dem Wunder und der Liebe!
​Ich brenne darauf, die ersten 2 Beleggeburten zu begleiten. Bei diesen Wundern im Kreißsaal dabei zu sein, ist und bleibt das größte Privileg.
​Daneben freue ich mich auf Advent in Prag und den klaren Fokus auf Familie und Weihnachten.

​Als Hebamme schenke ich meine Zeit und mein Herz das ganze Jahr. Deshalb ist das Zitat über diesen Monat so wahr:
​"Weihnachten ist der einzige Deadline-Termin im Jahr, bei dem das Projektziel einfach nur lautet: Füße hoch und Herz auf."

​In diesem Sinne: Ich sende allen Mamas und Frauen, die ich begleiten durfte (und noch begleiten werde), viel Liebe und Kraft. Habt eine besinnliche Zeit! ❤️

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25/11/2025

23/11/2025

Zwiebel-Look für die Kleinsten 🧅❄️

​"Friert mein Baby?" oder "Ist das schon zu warm?"

Die Balance zu finden, ist gar nicht so leicht. Mein liebster Hebammen-Tipp für kalte Tage ist das ...
🧅🧅🧅Zwiebelprinzip.

​Warum? Luftschichten zwischen den Kleidungsstücken halten die Wärme am besten, und du kannst flexibel reagieren, wenn ihr z.B. in ein warmes Geschäft geht.

⏩️ ​So baust du den Look auf:

1️⃣ ​Die Basis (Hautkontakt): Ein Langarmbody. Material-Tipp: Wolle/Seide. Nichts reguliert die Temperatur besser. Es wärmt, wenn es kalt ist, und kühlt, wenn das Baby schwitzt.
2️⃣ ​Die Isolierung: Ein Strampler, Pullover und eine bequeme Hose.
3️⃣ ​Der Außenschutz: Ein Overall (z.B. aus Wollwalk oder Fleece).

❗️​Wichtig: Mütze auf! Über den Kopf verlieren Babys die meiste Wärme. Und dicke Socken oder Lammfell-Schühchen nicht vergessen, da die Durchblutung in den Füßen noch träge ist.

🤜 ​Hebammen-Faustregel: Zieh deinem Baby immer eine Schicht mehr an, als du selbst trägst (außer du trägst das Baby in der Trage unter deiner Jacke – dann zählt dein Körper als Schicht!).

​Was ist euer "Must-Have" im Winter? Wollwalk oder Schneeanzug? 👇

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