Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00

Sprechlaufwandern

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Sprechlaufwandern

Hier bist du Mensch. Hier läufst du mit. Gesundheit leicht gemacht.

Sprechlaufwandern entwickelt Formate, die es jedem ermöglichen, in Bewegung zu kommen und auf körperlicher wie psychischer Ebene Veränderungen zu erfahren. Wandern in kleiner persönlicher Gruppe auf einer Streckenlänge mit Herausforderungscharakter, begleitet von einem Feelgood Buddy, der während der Strecke das Gruppenklima im Auge hat. Sprechlaufwandern ist für die Einen ein zugesagter Termin, die eigene Bewegungsschwere zu überwinden, Andere mögen es, weil gewohnte Rollen und Zuschreibungen keine Relevanz haben und Themen Bedeutung erhalten, die sich im Laufen ohne Plan und Agenda ergeben. Bei Sprechlaufwandern...
• wirst du persönlich gesehen 🧐
• bist du Teil einer Gemeinschaft 👨‍👩‍👦‍👦
• kannst du neue Gewohnheiten entwickeln 👣
• haben psychische Themen Platz 🤍
• steht dein Körper im Fokus 🚶‍♀️

14/03/2025

Es geht. Alleinerziehende schaffen es aus eigener Kraft, sich selbst auch wichtig zu nehmen und ihre Bedürfnisse über die ihrer Kinder zu stellen. Das hat sich im ersten Sprechlaufwandern Kurs gezeigt. Deshalb gibt es ab Juni einen zweiten. Plätze werden jetzt vergeben.

⭐ Online-Infotreffen für Juni Kurs ⭐

Erneut haben 12 Alleinerziehende die Chance, kostenfrei an Sprechlaufwandern teilzunehmen.

⭐ Gleichgesinnte treffen.
⭐ Gespräche in Bewegung.
⭐ Zeit für sich.
⭐ Coaching nach Bedarf.

Die Teilnahme an einem Online-Infotreffen ist Voraussetzung für eine Teilnahme. Folgende Termine stehen zur Wahl.

Donnerstag 16:30 Uhr

20. März
3. April
17. April
1. Mai
15. Mai

INFO www.bit.ly/alleinerziehend-termine

ANMELDUNG www.bit.ly/alleinerziehend-pankow

Gefördert wird das Projekt vom Land Berlin und dem Europäischen Sozialfonds+.

BEWEGUNGTUTGUT
RAUSINDIENATUR
ALLEINERZIEHEND
GEMEINSCHAFT

13/03/2025

Da. Da. Da. Die Sprechlaufwandern Mützen. Super leicht. Super warm. Merinowolle eben.

Nur 15 Stück verfügbar. 28,90 Euro wohl investiert. Von Hand zu Kopf übergeben.

Für echte und werdende Fans.

NATURTUTGUT
GEMEINSCHAFTHILFT
BEWEGUNGMACHTSPASS

06/03/2025

Glaubst du, dass Sport eine ernste Sache ist?

Wir sagen nein! Weil Bewegung Quatsch im Kopf macht. Und das macht Spaß. Und das bringt Bewegung von ganz allein.

Probier's gern aus mit uns.

☀️ So 09.03. 10:00 Stößensee
sprechlaufwandern.de/termine/anmeldung-winterwanderbaden

☀️ Mi 12.03. 9:00 Hobrechtsfelde
sprechlaufwandern.de/termine/anmeldung-mittwochmorgenswandern

02/02/2025

Sprechlaufwandern hilft bei Alleinsein. Bewegung in der Gruppe. Kürzlich an einem Sonntag auf dem Schmöckwitzer Werder... Tut gut.

31/01/2025

Das ist Sprechlaufwandern.

Laufen in Gemeinschaft ist die Initialzündung. Der Rest kommt von ganz allein.

30/01/2025

Mit wem redest du, wenn du echt mal eine ehrliche unabhängige Sicht auf die Dinge brauchst?

Mit Sprechlaufwandern kannst du das jede Woche bekommen. Inklusive netter Atmosphäre und Gutes für den Körper.

⭐ Sa 1.2. 10 Uhr Hoher Fläming
⭐ So 2.2. 10 Uhr Krossinsee

Anmeldung
www.sprechlaufwandern.de/termine

26/01/2025

"Ich habe völlig die Orientierung verloren und weiß gar nicht mehr, wo ich bin."

Hihi, sowas passiert regelmäßig. Gespräche im Laufen verändern den Fokus. Das Drumherum fällt aus dem Blickwinkel. Teile des Gehirns gehen in Pausenmodus.

Auch Grund dafür, dass sich die körperliche Erschöpfung nach einer Tour so gut anfühlt.

🧐 Kleine Augen.
😳 Schwere Beine.
🥱 Tiefe Müdigkeit.

Der Blick in die Runde der "Walkies" am Ziel hat so einiges verraten. Schön zu sehen.

🍀🎈☀️
Die nächste Gelegenheit für sowas gibt's nächsten Sonntag am 2. Februar am Krossinsee.

www.sprechlaufwandern.de

24/01/2025

Erinnerst du dich noch an deine Vorsätze für das Jahr?

Ob Vorsatz oder nicht, mit Sprechlaufwandern kommst du leicht in Bewegung und hast Spaß dabei. Versprochen. Nächste Termine.

🌟 Sonntag 26.01. 13 Uhr Volkspark Blankenfelde
🌟 Mittwoch 29.01. 9 Uhr Schönerlinder Teiche

Anmeldung
www.sprechlaufwandern.de/termine

18/01/2025

Nur mal so zwischendurch. Alle 500+ Touren von Sprechlaufwandern kannst du hier sehen mit Strecke, Bildern, Erfahrung.

Gucken lohnt sich. Mitmachen erst recht.

www.komoot.de/user/1802758913074

17/01/2025

Was hindert dich daran, dich zu bewegen?

Wir kennen alles, was üblicherweise so an "Gründen" angebracht wird. Einer davon, allein ist es schwer.

Deshalb Sprechlaufwandern. Gemeinsam ist's leichter. Und es macht mehr Spaß.

Diesen Sonntag wieder. Probier's aus und du wirst überrascht sein.

📌 Start 10:25 Uhr am Bhf Schmachtenhagen. 10 km am Grabowsee.

Anmeldung
www.sprechlaufwandern.de/termine/anmeldung-winterwanderbaden

11/01/2025

Locker und lustig. Das sind die Touren mit Sprechlaufwandern. Manchmal wird sogar geklettert. Einfach so, weil Baumstämme dazu einladen.

www.sprechlaufwandern.de

Adresse

Berlin

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00

Telefon

+4915120236645

Webseite

https://www.sprechlaufwandern.de/kontakt/

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