Lena Schneidewind

29/09/2025

Es gibt Sätze, die sind so tief in unserer Gesellschaft verankert, dass sie fast schon wie „Wahrheiten“ klingen.

👉 „Nach der Geburt ist Inkontinenz halt normal.“
👉 „Sex tut nach der Geburt eben weh, da musst du durch.“
👉 „Sport? Lieber nicht, du könntest was kaputt machen.“

Aber weißt du was? All diese Sätze sind nicht nur falsch – sie sind gefährlich!
Sie nehmen Frauen die Hoffnung, sie machen Probleme unsichtbar und sie hindern uns daran, Lösungen zu finden.

Fakt ist: Dein Körper ist nicht kaputt. Dein Beckenboden ist trainierbar. Schmerzen sind kein Preis fürs Mutterwerden. Und Bewegung ist nicht dein Feind, sondern Teil deiner Heilung.

Was wir brauchen, ist ein radikales Umdenken.
Nicht „das ist halt normal“, sondern: Das hat eine Ursache. Und jede Ursache hat eine Lösung!

CoreDynamix®️ steht genau dafür: für Wissen, das befreit. Für Frauen, die ihre Größe erkennen. Für Heilung, wo andere sich mit Schweigen zufriedengeben.
✨ Denn Gewöhnung ist kein Therapieplan.
✨ Dein Alter ist keine Erklärung.
✨ Und „da musst du halt durch“ war gestern.

Jetzt bist du dran:
Welchen Satz kannst DU in deiner täglichen Arbeit oder deinem Alltag nicht mehr hören?
Schreib ihn in die Kommentare – lass uns dieses Umdenken gemeinsam laut machen. 💪

24/09/2025

Was ich gern schon vor 20 Jahren über Frauenkörper gewusst hätte…
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Dass mein Körper nicht „kompliziert“ ist.
Dass er nicht gegen mich arbeitet.
Sondern dass er ein unglaubliches, intelligentes System ist – voller Signale, die mir zeigen, was er braucht.
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Statt „das ist halt so“ hätte ich gern früher gelernt:
🔹 Schmerzen sind keine Schwäche.
🔹 Erschöpfung ist kein Versagen.
🔹 Zyklus, Hormone & Energie sind pure Kraftquellen – wenn wir sie verstehen.
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Heute weiß ich: Altes Wissen, neu gedacht, verändert alles.
Es schenkt Klarheit, Selbstbestimmung – und Freiheit.
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Und genau das geben wir bei CoreDynamix®️ weiter:
👉 Tools, die dich zur Expertin für deinen eigenen Körper machen.
👉 Wissen, das dein Leben leichter, erfüllter und freier macht.
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Denn dein Körper ist kein Problem.
Er ist dein stärkster Verbündeter. 💪

Werde jetzt Teil der Community!⠀

22/09/2025

✨„Sie lachten über meine Fragen – heute kommen sie zu mir für die Antworten.“ ✨

Früher wurde ich oft belächelt.
Weil ich Fragen stellte, die niemand hören wollte.
Weil ich nicht akzeptieren konnte, dass es keine Erklärung geben sollte.
Weil ich spürte: Da fehlt etwas.

Und weißt du was?
Dieses „Zu-viel-Fragen“ war kein Fehler.
Es war mein Weg.

Genau daraus ist CoreDynamix®️ entstanden:
Eine tiefgreifende Trainings- und Behandlungsstrategie, die klassische Therapie mit moderner Körperarbeit verbindet – speziell entwickelt für Frauen mit Beckenboden- und Schmerzbeschwerden. Eine Methode, die uraltes Körperwissen mit moderner Praxis verbindet.
Ein Raum, in dem Frauen Antworten finden, wenn die Medizin oft keine mehr hat.
Ein Weg zurück in Kraft, Selbstbestimmung und echte Erfüllung.

Heute stehen die Menschen, die damals gelächelt haben, vor mir –
und suchen Antworten auf die Fragen, die sie sich selbst nicht zu stellen trauen.

💫 Wenn du auch spürst, dass deine Fragen als Therapeutin, Trainerin oder Hebamme größer sind als die Antworten, die du bisher bekommen hast – dann bist du hier richtig.
Kommentiere „Core“ und ich sende dir den Link zu meiner nächsten kostenlosen Masterclass zu.

15/09/2025

Viele Frauen kommen zu mir, wenn sie schon einen langen Weg hinter sich haben.
Wenn sie Symptome tragen, die niemand wirklich versteht.
Wenn sie unzählige Therapien und Behandlungen ausprobiert haben – aber keine nachhaltige Veränderung spüren.

Genau dafür habe ich die CoreDynamix®️ Methode entwickelt.

👉 Ein System, das über 30 Jahre Erfahrung und mehr als 50.000 Behandlungen bündelt.
👉 Eine Verbindung aus altem Körperwissen, moderner Biomechanik und manuellen Techniken.
👉 Ein Ansatz, der nicht nur Symptome überdeckt, sondern ihre Wurzeln sichtbar macht.

In meiner Praxis in Berlin helfe ich Frauen, ihren Körper endlich neu zu verstehen – und damit Heilung, Klarheit und Selbstbestimmung zu erfahren.

Und in meinen Ausbildungen gebe ich dieses Wissen weiter: an Therapeutinnen, Trainerinnen und Hebammen, die bereit sind, echte Expertinnen in ihrem Bereich zu werden.

CoreDynamix®️ bedeutet für mich:
✨ Nicht nur an der Oberfläche kratzen, sondern den Körper wirklich verstehen.
✨ Ganzheitlich arbeiten.
✨ Frauen in ihre volle Größe bringen – körperlich, beruflich, privat.

Und genau das kannst du auch!
CoreDynamix®️  wartet auf dich!

23/01/2025

10/06/2024

Mein Webinar ❤️"CoreDynamix- ist mehr als nur Technik" ❤️Vom 17.06.24 - 20.06.2024.
Von 19-20 Uhr.
Heute erzähle ich über die Inhalte. 🥰
Hör mal rein wenn du Lust hast.🚀
Und melde dich gerne an. 🫶
Im Kommentar kannst du dieses über meine Landingpage tun.
Ich freue mich auf jede/n.😁

11/05/2024

Hast Du Lust dabei zu sein? 🙋‍♀️
In meiner Facebook Gruppe gehe ich Life.
Donnerstags 18 Uhr.
☝️Dort erzähle ich aus meinem Leben, meiner Arbeit.
❤️Mit all ihren Höhen und Tiefen, und spassigen Seiten.
❤️Und was sie so besonders macht.
❤️Und warum ich nach 30 Jahren noch nicht in Rente gehe wie so manch anderer.

Wieso?

Weil ich einen Auftrag habe:
CoreDynamix, mein Leben, mein Arbeitsleben!
Was es damit auf sich hat erfährst du im Life.

Hast du auch einen "Auftrag"?❓❓❓
Schreib gerne, oder komm rüber in meine Gruppe und wir tauschen uns aus.
(Link ist im Kommentar)

Bis bald 👋

09/05/2024

Trete meiner exklusiven FB-Gruppe „CoreDynamix“ bei.
Für Physiotherapeutinnen! 🙋‍♀️

☝️🧐Und entdecke einen Ort voller Wissen aus meinen
30 Jahren als Osteopathin, Physiotherapeutin, Cantienica Trainerin&Ausbildnerin, Schmerztherapeutin L&B!

Bist du auf der Suche nach einer Community, die dich in deinem Beruf als Physiotherapeutin unterstützt und inspiriert? Die dich auf allen Ebenen wachsen lässt?

Oft fühlen sich PhysiotherapeutInnen isoliert, frustriert?
😔Zu wenig Erfolge beim Patienten
😔Zu viele Patienten pro Tag
😔Zu niedriges Honorar
😔Energielosigkeit

Stell dir vor, wie du in meiner Facebook Gruppe nicht nur wertvolles einzigartiges Fachwissen aus meinen 30 Jahre Therapeutin sein erhältst.

❤️Du bekommst hier komplexes Wissen, neue Techniken, Strategien, Zusammenhänge, die dir so vorher nicht bekannt waren. Die deine Arbeit, dein Leben bereichern können.

💫Tauche ein in eine neue Weltanschauung voller Inspiration und Motivation, um deine Arbeit, und dein Leben auf das nächste Level zu heben.

❤️Werde Teil meiner Community von engagierten PhysiotherapeutInnen.

❤️Tausche Erfahrungen aus, stelle Fragen, erhalte Feedback. Lass dich inspirieren!

❤️Trete noch heute meiner Facebook Gruppe bei und genieße das neue Wissen auf so vielen Ebenen!

Ich freue mich auf Dich!❤️

Den Link findest du im Kommentar

02/04/2024

Solange du genau das machst, was du in deiner Ausbildung zum/r PhysiotherapeutenIn gelernt hast, wirst du leider für immer im Vergleichsloop bleiben.

🤯Entschuldige, wenn ich dir das jetzt so sagen muss, aber mit den Basics bist du genau eins: wie alle anderen.

Willst du sein wie alle anderen? Behandeln wie alle anderen? Mit den gleichen Techniken, die nicht erfolgsbringend sind? Oder sehnst du dich nach dem anderen, erfolgsringenden für dich und deine PatientInnen?

Aber um genau aus diesem Vergleichsloop auszubrechen, musst du einen tieferen Blick riskieren: Warum bist du damals eigentlich überhaupt PhysiotherapeutIn geworden? Sind es die folgenden Punkte?

♥️Du liebst es, mit Menschen zu arbeiten und ihnen zu helfen.
🍀Du bekommst Glücksgefühle, wenn dein PatientIn wieder schmerzfrei ist.
👐Du liebst es, mit deinen Händen am PatientenIn zu arbeiten und Probleme zu lösen.

Stimmt das? Oder sind es andere? Viele PhysiotherapeutInnengehen auf in ihrer Arbeit, und opfern sich im wahrsten Sinne des Wortes für ihre PatientenInnen auf.

♾️Geht es dir genauso?

Aber jetzt stell dir mal vor, es gibt einen Weg aus diesem Loop raus. Wie klingt das für dich?

💁‍♀️Du kannst immer noch tun, was du liebst, findest aber noch schnellere individuellere Lösungen für die Probleme deiner PatientenInnen und behandelst mit einer einzigartigen Methode, die bis zu 30-50 % bessere Behandlungserfolge in nur einer Behandlung erzielt.

So zu arbeiten macht dich unvergleichlich/ einzigartig für deine PatientInnen und hebt dich von deinen KollegenInnen ab. Das bekomme ich jedenfalls immer von meinen PatientInnen zu hören.

💁‍♀️Du fragst dich, was diese einzigartige Methode ist? Es ist MEINE Methode - CoreDynamix. Die Essenz aus meinen 4 grossen Ausbildungen und 30 Jahren Praxiserfahrung in einer Methode zusammengefasst.

Willst du mehr darüber erfahren? Schau mal hier: https://schneidewind-academy.coaching-page.de/

Was würdest du sofort machen, um aus dem Vergleich mit anderen Physios rauszukommen? Schreib es in die Kommentare!

♥️liche Grüße
Lena

31/03/2024

💁‍♀️Voraussetzung für einen starken Beckenboden bei bestehenden Problemen oder auch schon präventiv gedacht ist vorerst eine optimale Beinstatik und Beckenposition. Nur dann kann der M. levator ani optimal arbeiten, seine volle Kraft entfalten.
Und dafür müssen die Sitzbeinhöcker immer zueinander gebracht werden.

🙅‍♀️Und die äußere Schließmuskulatur darf dabei nicht aktiv arbeiten.

Du erreichst durch eine Innenschenkeltraining evtl. eine reflektorische Anspannung des M. levator ani, aber keine so starke wenn schon starke Probleme bestehen .

Willst du mehr darüber wissen, wie du den Beckenboden stark bekommst? Dann solltest du dich für meinen kostenfreien Live-Workshop anmelden.

Dort gebe ich exklusive Einblicke in meine Behandlungsmethoden - wenn du dich jetzt schon registrierst, wartet ein besonderes Boni auf dich.

👉Hier geht es zur Anmeldung: https://schneidewind-academy.coaching-page.de/

Jetzt interessiert es mich aber noch: Wie behandelst du einen schwachen Beckenboden? Tausch dich gerne mit mir in den Kommentaren aus.

♥️liche Grüße
Lena

27/03/2024

"Schiffe versenken" bei Fußschmerzen? Wie geht das?🤔

Stell dir vor, dein PatientIn kommt mit einem Hallux Valgus in die Praxis. Hast du bestimmt schon öfter gesehen - wie schmerzhaft das ist, muss ich dir als PhysiotherapeutIn nicht erklären.

🙋‍♀️Du mobilisierst den Fuß - eh klar, würde an dieser Stelle jeder TherapeutIn machen.

Vielen PhysiotherapeutenInnen fehlt aber der Blick auf das große Ganze. Der Patient kommt mit Schmerzen im Fuß. Da muss die Ursache - eh klar - im Fuß liegen, oder?

💁‍♀️Was aber, wenn das Problem deines Patienten nicht im Fuß sitzt? Vielleicht kommt den Schmerz von ganz woanders? Du fragst dich, wo?

Mit meinem Fachwissen CoreDynamix spielst du jetzt "Schiffe versenken". Du entfernst dich vom Problem und suchst nach der Ursache:

🚶‍♀️Was macht die Person im Gehen?
🏃‍♀️Wie bewegt sie sich?
🧍‍♀️Rollt sie gut ab?

Mit dem Blick auf das große Ganze siehst du, wo das Problem herkommt und kannst es beheben. Du stellst in 5-10 Minuten eine präzise Diagnose und unterstützt den Patienten dabei, den Fehler in der Bewegung zu verändern.

💁‍♀️Was dann passiert? Dein Patient geht zufrieden aus der Praxis und kommt sicher nicht wieder - zumindest wegen eines Hallux Valgus.

Wie behandelst du einen Hallux Valgus? Schreib es mir gern in die Kommentare.

♥️liche Grüße
Lena

25/03/2024

"Glücklicherweise kam ich durch eine Empfehlung auf Frau Schneidewind, nach 3 Behandlungsterminen durfte ich eine Art ‚Wunderheilung‘ erleben.

Mit Leichtigkeit schaffe ich es nun im Alltag eine korrekte Haltung einzunehmen, ich habe eine mir unbekannte Flexibilität in der LWS und bin seit der ersten Sitzung absolut schmerzfrei.

Für mich ein neues Lebensgefühl, ich kann nur jedem raten es für sich auszuprobieren.

Vielen Dank Frau Schneidewind, ich genieße nun jeden Tag meine neugewonnene Unbeschwertheit :)"

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Felix nennt es Wunderheilung - ich nenne es jahrelange Erfahrung, Fachexpertise und CoreDynamix.

💁‍♀️Mit meiner Methode - CoreDynamix - erziele ich bei meinen PatientenInnen 30-50 % bessere Erfolge bei weniger Behandlungen. Dadurch gehen meine PatientenInnen glücklich, schmerzfreier und zufriedener aus meiner Praxis.

Du willst das auch? Komm in meine exklusive Facebookgruppe - dort teile ich jede Woche wertvolle Inputs zu meiner Arbeit, meinen Behandlungserfolgen und CoreDynamix. Kommentiere mit "Facebook", dann schicke ich dir eine Einladung.

♥️liche Grüße
Lena