Lena Schneidewind

28/04/2026

28/04/2026

Du spielst Golf, bist unentspannt, weil du im diese Angst im Kopf hast: hält mein Rücken, hält mein Beckenboden. Kommt wieder irgendwann dieser Schmerz, dieser Druck nach unten im Schritt, wird die Blase wieder nervös….
Du überlegst ob dieser Port etwas für dich ist. Nicht weil du keinen Spaß hast. Sondern weil diese Unsicherheit in deinem Körper ist. Es gibt eine Lösung. Stärke und Unsicherheit endlich loszuwerden.
Schreib „Golf“ in den Kommentar, oder mir eine DM.

24/04/2026

Du liebst Krafttraining.
Hohe Gewichte.
Aber beim Training fühlt sich dein Schritt „komisch“ an.
Du ignorierst es. Machst weiter, weil es dir und deinem Körper gut tut.
Aber das „ungute“ Gefühl bleibt. Und „spricht“ mit dir.
Dein Schritt, dein Beckenboden möchte einfach beachtet werden und genauso stark werden wie all deine anderen Muskeln.
Lerne ihn in das Training zu integrieren, so dass du dich komplett gut, stark und sicher fühlst.
Ohne Druckgefühl im Schritt, ohne dass Gefühl, dass etwas in die Hose geht.
❤️

21/04/2026

Hast du dir auch solch ein gekauft. Geld investiert? In der Annahme, dass dein Beckenboden Problem komplett verschwindet. Ich höre , dass es meistens nicht so ist.
Es liegt nicht unbedingt an dir.
Wenn du dich immer noch nach deinem alten Beckenboden sehnst, der einfach „stark“ ist und dich machen lässt was du liebst. Hüpfen, lachen, tanzen, Niesen usw..
Dann melde dich gerne per DM.