Health and Yoga with Punam

04/07/2025

https://youtu.be/CWVzdQ-fwpA?si=EIYa-PPGqxqKoTSz

Yoga for Beginners – Day 17 - 21 दिनों का योग कोर्स suru se yoga sikhe, morning routineWelcome to Day 17 of our 21-Day Yoga for Beginners Challenge! 🌿Whethe...

23/06/2025

https://youtu.be/QZlA5DKZv6Y?feature=shared

Yoga for Beginners – Day 13 -21 दिनों का योग कोर्स suru se yoga sikhe, morning routine, 13th day of Your 21-Day Journey to Master YogaLink for videos from D...

21/06/2025

Happy International Yoga Day

20/06/2025

https://youtu.be/7jIC8DkFbLc?si=zYWudJU6jOQ6wzpt

Yoga for Beginners – Day 10 -21 दिनों का योग कोर्स suru se yoga sikhe, morning routine, 10th day of Your 21-Day Journey to Master YogaLink for videos from D...

18/06/2025

https://youtu.be/ChsH4dqx2Ys?si=d-WOshOA667nbYR3

Yoga for Beginners – Day 9 -21 दिनों का योग कोर्स suru se yoga sikhe, morning yoga routine9th day of Your 21-Day Journey to Master YogaLink for videos from D...

17/06/2025

https://youtu.be/DQ-S1bm-G4o?feature=shared

Yoga for Beginners – Day 8, suru se yoga sikhe, morning routine, 8th day of Your 21-Day Journey to Master YogaLink for videos from Day 1:Day 1 : • Yoga f...

13/03/2025

https://youtu.be/f603GcB3V4Q

Cure your sinus problem with Pranayama and yoga. Content:Suffering from sinus congestion, allergies, or sinusitis? Discover the power of Pranayama – ancient ...

12/03/2025

https://youtu.be/M80x49pKGyc?si=g3tbC2eIxRhaCCc5

Unlock the power of Surya Namaskar (Sun Salutation)—the perfect full-body yoga workout for weight loss, flexibility, and mental well-being. This 10-minute da...

26/02/2025

https://youtu.be/onoRSAnObi8?si=TFwocUG94zEZv4xA

20-Minute Yoga for Knee Pain, badhti umar me ghutno ke dard me rahar payen.....About video:This 20-minute yoga session is designed to relieve knee pain by im...

22/01/2025

Bhastrika Pranayam

21/01/2025

Please go on you tube channel to learn yoga and get health benefits

हमारे चैनल हर घर योग में आपका स्वागत है! मेरा नाम पूनम है और भारत सरकार द्वारा प्रमाणित योग प्रशिक्षक तथा योग में मा...

05/01/2025

पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे अपच, गैस, सूजन और एसिडिटी को दूर करने के लिए योग का चमत्कारिक प्रभाव जानें। इस वीडियो में हम आपको पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने, मेटाबॉलिज़्म सुधारने और असुविधा से राहत दिलाने वाले प्रभावी योग क्रियाओं और आसनों के बारे में बताएंगे। यह वीडियो शुरुआती से लेकर अनुभवी लोगों के लिए उपयुक्त है। ये सरल लेकिन प्रभावशाली तकनीकें नियमित अभ्यास से आपको हल्का, स्वस्थ और अधिक सहज महसूस करने में मदद करेंगी। विडिओ को देखने के लिए हमारे youtube channel पर जाए। https://youtube.com/?si=1sRlx_vdw151vG3H