Aleksandra Sicha - Heilpraktikerin für Psychotherapie

30/04/2026

5 mögliche Anzeichen für ein Bindungstrauma 💭

Viele unserer heutigen Beziehungs- und Verhaltensmuster haben ihre Wurzeln in frühen Bindungserfahrungen. Das bedeutet nicht, dass etwas „falsch“ ist – sondern dass unser System gelernt hat, uns zu schützen.

Mögliche Hinweise können sein:

• starke Verlustängste
• Schwierigkeiten, Vertrauen aufzubauen
• ein Wechsel zwischen Nähebedürfnis und Rückzug
• intensive emotionale Reaktionen in Beziehungen
• das Gefühl, innerlich nie ganz „genug“ zu sein

Diese Muster bewusst wahrzunehmen, ist oft der erste Schritt zu mehr Selbstverständnis und Veränderung. 🌞

Erkennst du dich in einigen dieser Punkte wieder?

30/03/2026

Linke Körperseite spüren - Emotionen zulassen 🧡Was hältst du zurück – und was würde passieren, wenn du es jetzt zulässt?

22/03/2026

Seit März 2026 findet ihr meine Praxis für Traumatherapie in Berlin Pankow✨ Ein geschützter Raum für Stabilisierung, Verarbeitung und persönliche Entwicklung. Ich freue mich, euch hier begleiten zu dürfen 💛

25/09/2025

Wusstest du, dass die rechte Körperseite viel über dein Handeln und deine Außenwelt verrät?
Emotionen hier spiegeln oft, wie du nach außen trittst.
👉 Lies hier mehr…

17/06/2025

In meiner Arbeit mit EMDR (erlebe ich immer wieder, wie kraftvoll diese Methode ist – besonders dann, wenn Gespräche allein nicht mehr weiterhelfen.
EMDR unterstützt die Verarbeitung belastender Erfahrungen – sanft, tiefgehend und effektiv.

27/05/2025

Manches sitzt tief – EMDR kann helfen, Belastendes loszulassen.

21/05/2025

🦋 Butterfly Hug – Deine beruhigende Selbstumarmung 🦋

Manchmal brauchen wir einen Moment, um wieder bei uns selbst anzukommen – sei es nach einem stressigen Tag, in emotional herausfordernden Situationen oder einfach zur täglichen Selbstfürsorge.

Der Butterfly Hug ist eine einfache, aber kraftvolle Übung aus dem Bereich der Traumatherapie (EMDR), mit der du dein Nervensystem beruhigen und dich selbst stabilisieren kannst.

14/05/2025

Ich freue mich, wenn mehr Menschen EMDR kennenlernen und die heilsame Wirkung selbst erleben.

19/03/2025