Heilpraxis - Tula M.

05/04/2026

🌿 Berliner Lauchpesto 🌿

Kleine Hinweise fürs Sammeln:

• Nur pflücken, wenn du ihn sicher erkennst
• Mit Messer schneiden, nicht rausreißen
• Nur so viel nehmen, wie du brauchst
• Respektvoll mit der Natur umgehen

Bonus für deinen Körper:

• Gut fürs Immunsystem
• Unterstützt die Verdauung
• Wirkt natürlich antibakteriell

25/03/2026

Möchtest auch du deinen Körper achtsam, individuell und professionell begleitet entlasten?
Meld dich bei mir per PM!

Auch online und für kleine Gruppen möglich 🌿

13/02/2026

Tag 2 meines ayurvedischen Fastens 🌿

Gestern habe ich gemerkt:
Das Weglassen des Frühstücks hat mein Nervensystem eher aktiviert als entlastet.
Unruhe. Schnellere Reizbarkeit. Starker Hunger.

Gerade wenn ein Körper ohnehin viel Stress verarbeitet, kann zu strenges Fasten das System zusätzlich belasten.

Heute habe ich angepasst – mit einer kleinen, warmen Morgenmahlzeit.
Die Wirkung: ich fühle mich heute leicht, klar und ruhig.

Im Ayurveda geht es nicht um radikalen Verzicht, sondern um Regulation.

Deshalb begleite ich Fastenzeiten individuell – besonders bei:
• chronischem Stress
• Erschöpfung
• sensiblen Nervensystemen
• hormonellen Themen

Fasten darf stabilisieren und dich gut anfühlen. Nicht destabilisieren und zum Kampf werden.

Wenn du dir eine achtsam begleitete Entlastungszeit wünschst, schreibe mir „FASTEN“ 🌿

11/02/2026

🌿 Mein ayurvedischer Fastenstart

Morgen beginnt meine persönliche Fastenzeit.
Nicht radikal. Nicht nach Schema F. Sondern abgestimmt auf meine Konstitution und meinen aktuellen Zustand.

Im Ayurveda wird Fasten individuell angepasst – denn nicht für jede*n zum Beispiel das Buchingerfasten geeignet. Gerade bei Stress, Erschöpfung oder hormonellen Themen kann zu strenges Fasten das Nerven- und Verdauungssystem zusätzlich belasten.

Diese Zutaten begleiten mich in den kommenden drei Tagen:
- Mung dal
- Basmatireis
- Koriander-, Fenchel- und Kreuzkümmelsamen
- Rosenblüten
- etwas Gemüse

Fasten bedeutet für mich:
- bewusste Reduktion
- Entlastung für Verdauung & System
- Reflexion und mehr Klarheit

Wenn du spürst, dass dein Körper in diesem Frühjahr ebenfalls nach einer achtsamen Entlastung ruft, begleite ich dich gern mit einem individuellen ayurvedischen Fastenplan.

Die Begleitung umfasst:
– ca. 60 Minuten Anamnese (auch online möglich)
– einen auf dich abgestimmten Plan
– optional Unterstützung während der Fastentage

Ich vergebe für diese Fastenzeit nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen.

Schreib mir „FASTEN“ per Nachricht, wenn du starten möchtest 🌿

13/08/2025

13/02/2025

19/08/2023

Komm zur Ruhe, jetzt auch über Urban Sports. (Als L- oder XL-Mitglied)

„Stay beneath the resistance“

Für mehr Infos, schau auf den Link in meiner Bio.

Ich freu mich auf dich!

07/11/2022

Liebe menstruierende Person,
wie geht es dir vor und während deiner Tage? Hast du Schmerzen, Übelkeit oder Wassereinlagerungen? Fühlst du dich eingeschränkt von deinem Körper? Möchtest du dich gern mehr mit deinem Zyklus auseinandersetzen und lernen, wie Ayurveda dabei helfen kann, dich wohler und ausgeglichener zu fühlen?

Ich möchte dich in meinem Seminar dazu einladen, dich mit dir und deinem individuellen Zyklus zu verbinden. Dafür wird es in einer entspannten, gemütlichen Atmosphäre Zeit für Reflexion, Austausch und Fragen geben. Neben den theoretischen Grundlagen lernst du auch praktisch, was Ayurveda während der Menstruation prinzipiell empfiehlt. Dazu gehören verschiedene Anwendungen sowohl zur Vorbeugung als auch zur akuten Linderung von Schmerzen und anderen Symptomen. Du bekommst von mir außerdem Rezepte, Kräuter und weitere Materialien mit, um dich auch in Zukunft balancierter in deinem Zyklus zu fühlen.

Verbindliche Anmeldung oder Fragen per Mail an mail@heilpraxistulam.de
Kosten: 75€ inkl. Material
WO? Oma Om, Richardplatz 43, 12055 Berlin
Wann? 26.11.2022, 10-14Uhr

03/10/2022

Gibt es ein Nahrungsmittel, welches dein Immunsystem unterstützt, deine Verdauung stärkt und bei trockener Haut hilft? Ja, das gibt es! Und es kann noch mehr…
Wenn du neugierig geworden bist, dann nimm doch an meinem kleinen Workshop teil, den ich diesen Mittwoch Abend geben werde.
Wann? 19 bis ca. 20.30Uhr
Wo? Heilpraktikschule in Selbstverwaltung, Mariannenplatz 2
Beitrag? 10-15€ (inklusive einem Glas dieses Nahrungsmittels)

Wenn du Fragen hast oder dich anmelden magst, dann schreib mir unter mail@heilpraxistulam.de

12/07/2022

Am 23.07. um 15 Uhr möchte ich euch einladen, die wahrscheinlich wichtigste Grundlage der ayurvedischen Ernährung kennen zu lernen. Ich werde euch dabei erklären, warum diese geklärte Butter so wertvoll für den Körper und seine Stoffwechselfunktionen ist, wie man sie anwendet und schließlich zeige ich euch, wie man Ghee ganz einfach Zuhause selbst herstellen kann. Der Workshop findet auf Spendenbasis in der KungerKiezInitiantive, Kiefholzstr. 20 statt und wird zwischen ein und zwei Stunden dauern. Wenn du daran teilnehmen möchtest, melde dich bitte kurz unter mail@heilpraxistulam.de an, da die Plätze begrenzt sind. 

Ich freue mich auf euch!

27/06/2022

ES IST SOWEIT!

Das Datum für den Ghee-Workshop steht fest. Am 23.07. um 15 Uhr möchte ich euch einladen, die wahrscheinlich wichtigste Grundlage der ayurvedischen Ernährung kennen zu lernen. Ich werde euch dabei erklären, warum diese geklärte Butter so wertvoll für den Körper und seine Stoffwechselfunktionen ist, wie man sie anwendet und schließlich zeige ich euch, wie man Ghee ganz einfach Zuhause selbst herstellen kann. Der Workshop findet auf Spendenbasis in der KungerKiezInitiantive, Kiefholzstr. 20 statt und wird zwischen ein und zwei Stunden dauern. Wenn du daran teilnehmen möchtest, melde dich bitte kurz unter mail@heilpraxistulam.de an, da die Plätze begrenzt sind.

Ich freue mich auf euch!