Yoga Berlin Köpenick

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06/02/2023

Alles ist immer Jetzt!

Nur unser Verstand ist in der Lage in der Zeit zu Reisen, was für ein wundervolles Geschenk!

Unser Körper jedoch, befindet sich immer im Raum und alles was uns ausmacht (ohne Wertung) ist hier gespeichert.

Nun erkenne, was dein Körper im Jetzt trägt, von gestern/heute/morgen

🫶🏼🧘🏼‍♀️ in tiefer Verbundenheit

16/01/2023

Stimuliere deine Faszien & Emotionen

Um dich von deinen oft schmerzhaften Verspannungen und Blockaden im Körper zu befreien, ist es auf lange Zeit gesehen unumgänglich, die Faszien nicht zu stimulieren. Hierfür gibt es diverse Techniken um auch relativ schnell Erfolge zu erzielen.

Oft vergessen wir hierbei jedoch die emotionale Seite, die durch das stimulieren der Faszien ausgelöst werden kann.

Gerade beim langen Dehnen oder punktuellen Behandlungen, können immer wieder Emotionen auftauchen. Das kann im ersten Moment sehr unangenehm sein, es ist jedoch so wichtig diese, wenn sie sich zeigen, da sein zu lassen und sie erstmal anzunehmen.

Immer wieder erlebe ich es in der Praxis, dass das integrieren der Emotionen bei der Arbeit mit den Faszien, bei meinen Schülern so viel mehr bewirkt und sie sich danach ganz befreit fühlen.

Möchtest auch du dich befreien. Dann freue ich mich auf dich in meinem nächsten Faszien Yoga Kurs.

Anmeldung über meine Website in der Bio

02/12/2022

Wir haben bewusst eine Vorstellung, die auch ein Traum sein könnte… und leben jedoch unbewusst alle Aspekte unseres Daseins aus.

Hier kann Yoga dich dabei unterstützen, dein Bewusstsein fokussierter wahrzunehmen und den Traum als Möglichkeit zu verstehen, deinem Unbewussten den Raum zu schenken um dir zu zeigen, was ist und was dahinter ist, was gefühlt werden möchte.

Lebe jeden Tag, frei von Begrenzungen, voller Freude und mit offenem Herzen, dein inneres kleines Kind 🙏🏼🥳

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02/12/2022

Heilung
liegt in der
Annahme
unserer
Vollkommenheit
💚🙏🏼

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02/12/2022

Kopfüber ins unbekannte
der Glaube schenkt vertrauen
die Sicherheit wächst mit den Erfahrungen
die Ausrichtung zeigt der Körper
die Freude folgt
🧘🏼‍♀️🌻

02/12/2022

Alles darf sein, die Klarheit folgt dem Annehmen, was jetzt ist 🙏🏼☀️

02/12/2022

Spüre deinen Körper
Wie fühlt er sich an?
Was nimmst du wahr, ohne zu werten?

Spüre einmal ganz tief in dich hinein

Atme

und genieße dein Dasein

gestern-heute-morgen = JETZT
🧘🏼‍♀️🌻

02/12/2022

Gleichgewicht entsteht aus Dankbarkeit für all die Momente, die man im Hier und Jetzt
erschafft 🧘🏼‍♀️🙏🏼

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02/12/2022

Fokus

auf dich
deinen Körper
deinen Atem
deine Bedürfnisse
deine Sinne
deine Werte
deine Wünsche
deine Träume

nur du allein weißt, was dir gut tut und was du brauchst.

Setze den Fokus und handle danach… der Rest kommt dann ganz von allein zu dir 🙏🏼💚🧘🏼‍♀️

02/12/2022

Kreativität bedeutet auch,
schwere Gedanken loszulassen und einfach nur mal zu genießen was da ist 💚

☀️🧘🏼‍♀️

02/12/2022

In meinen Gruppenkursen bringen wir mit Asanas und Pranayama - Köper/Atemübungen - den Körper an unsere Belastbarkeitsgrenze, um Kraft, Vitalität und geistiges Gleichgewicht aufzubauen.

Als Ausgleich führen wir den Körper in tiefe Dehnungen auf faszialer Ebene und geben uns kleinen Meditationsreisen hin.

Somit kommt unser Körper und unser Nervensystem in die optimale Entspannung 🧘🏼‍♀️🙏🏼

Adresse

Hultschiner Damm 38
Köpenick
12623

Webseite

http://www.yoga-berlin-koepenick.de/

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