Praxis Mitte • Gesundheitsprävention und Psychotherapie

22/11/2024

Hallo 🔵 Es ist offiziell. Unterzeichnet um 10:33 Uhr. Das kam sogar im Fernsehen.
Meiner ist wirklich blau geworden. Nicht vergessen, morgen beginnt die neue Facebook-Regel (alias ... neuer Name, META), wo sie deine Fotos verwenden können. Vergesst nicht, die Deadline ist heute!!! Ich gestatte Facebook oder irgendein mit Facebook verbundenes Unternehmen nicht, meine Vergangenheit und zukünftigen Fotos, Informationen, Nachrichten oder Beiträge zu verwenden.
Mit dieser Aussage weise ich Facebook darauf hin, dass es streng untersagt ist, auf der Grundlage dieses Profils und/oder dessen Inhalts gegen mich zu veröffentlichen, zu kopieren, zu verteilen oder andere Maßnahmen zu ergreifen. Verletzung der Privatsphäre kann per Gesetz bestraft werden.
HINWEIS: Facebook ist jetzt eine öffentliche Einrichtung. Alle Mitglieder müssen so eine Notiz veröffentlichen.
Wer möchte, kann diese Version kopieren und einfügen. Wenn du nicht mindestens einmal ein Statement postest, wird das stillschweigend die Verwendung deiner Fotos sowie der Informationen in Profil- und Statusmeldungen erlaubt.
NICHT TEILEN. Kopieren und einfügen.
So geht's vor:
Halte deinen Finger irgendwo in dieser Nachricht gedrückt und "kopieren" erscheint. Klicke auf "kopieren". Gehe dann auf deine Seite, erstelle eine neue Nachricht und leg deinen Finger überall im leeren Feld. "Einfügen" erscheint und klickt auf Einfügen.
Das wird das System umgehen ...
Wer nichts tut, stimmt zu.🍀

22/07/2020

01/02/2020

Praxis Mitte • Gesundheitsprävention und Psychotherapie

01/02/2020

www.gbpev.de

01/02/2020

Gesundheitskurse - Entspannt und kraftvoll durch die Krise

In den Gesundheitskursen *Autogenes Training*, *Progressive Muskelrelaxation* und *Stressbewältigung - Gelassen und sicher im Stress* alte dysfunktionale Muster und Gewohnheiten bewusst werden, loslassen und Raum für Neues schaffen.

Die Kurse sind für Erwachsene, Jugendliche und Kinder konzipiert und sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsangebote anerkannt.

Stressbewältigung - Gelassen und sicher im Stress:
montags 19:00-20:30
Kursstart 16.03.2020-01.06.2020

Autogenes Training:
dienstags 18:45-20:00
Kursstart 18.02.2020
03.03.2020-19.05.2020

Progressive Muskelrelaxation:
dienstags 20:15-21:30
Kursstart 18.02.2020
03.03.2020-19.05.2020

Autogenes Training für Kinder
donnerstags 16:30-17:30
Kursstart 27.02.2020-12.05.2020

Autogenes Training für Jugendliche
donnerstags 17:30-18:30
Kursstart 27.02.2020-12.05.2020

Ein Kurs beinhaltet 8 fortlaufende Termine. Bei geplanten Urlauben oder Krankheit können die Termine nach Absprache nachgeholt werden.

Die Termine finden zu den jeweiligen Zeiten fortlaufend statt (außer nach Absprache in den Osterferien und am 21. und 28.04.2020).

Die Kursgebühr beträgt 120,00 Euro und wird zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen nach Abschluss des Kurses erstattet.

Anmeldeformular unter www.lebensenergie-berlin.de

Information und Anmeldung:

Praxis Mitte •
Gesundheitsprävention und Psychotherapie
Anette Rück
Dipl.-Pädagogin
Heilpraktikerin Psychotherapie
Zertifizierte Kursleiterin für Gesundheitskurse nach § 20 SGB V
Schwedter Straße 249‬
‪10119 Berlin‬
‪+491782090805‬
‪anette.rueck@t-online.de‬
‪www.lebensenergie-berlin.de

Praxis für Gesundheitsprävention und Psychotherapie - Anette Rück

01/02/2020

01/02/2020

Biodynamische Massage nach Gerda Boyesen - der Körper kennt die Antwort

Die Biodynamische Massagetherapie nach verwendet die Prinzipien der Biodynamischen Psychotherapie, besteht jedoch im wesentlichen aus strukturierten Massagen und direkten Körperbehandlungen. Die unmittelbare Arbeit mit und am Körper ist der Schwerpunkt. Das therapeutische Gespräch dient der Integration der Erfahrungen aus der Körperarbeit.

Biodynamische Massagetherapie
• kann zu mehr Körperbewusstsein beitragen und eröffnet damit Möglichkeiten, effektiver mit Stress umzugehen.
• kann das reinigende Strömen der Lebensenergie wieder anregen
• kann den Selbstheilungsmechanismus der Psychoperistaltik anregen und so zur endgültigen Verarbeitung schwieriger Erfahrungen beitragen
• kann dabei unterstützen, körperliche Fehlhaltungen zu korrigieren
• kann einschränkende Atemmuster freier machen und damit die psychoperistaltische Selbstregulierung aktivieren
• kann eine ausgewogenere Balance zwischen dem zentralen und vegetativen Nervensystem (zwischen Kopf und Bauch) fördern
• kann physische und/oder psychosomatische Beschwerden z.B. Rückenbeschwerden, (Kopf)Schmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit u.ä. lindern und zuweilen ganz beseitigen
• kann nach traumatischen Ereignissen, die einen körperlich und seelisch aus dem Gleichgewicht gebracht haben, helfen, wieder zu sich zu findenkann einfach wohltuend und streßreduzierend sein, gerade für diejenigen, die für gewöhnlich eher viel geben, für andere da sind, viel arbeiten und sich dabei wenig Ruhe und Entspannung gönnen.

Der Umgang mit Berührung, mit Nähe und Distanz, mit Loslassen und Hingabe, aber auch damit, sich abzugrenzen, sind Themen, die in Biodynamischer Massagetherapie erforscht werden können. Das wichtigste jedoch, was die biodynamische Körperbehandlung bewirken kann, ist, in sich ein sicheres Zuhause zu finden und sich selbst und dem eigenen Körper und damit dem eigenen Unbewußten zu vertrauen.

Termine nach Vereinbarung

Praxis Mitte •
Gesundheitsprävention und Psychotherapie
Anette Rück
Dipl.-Pädagogin
Heilpraktikerin Psychotherapie
Schwedter Straße 249‬
‪10119 Berlin‬
‪+491782090805‬
‪anette.rueck@t-online.de‬
‪www.lebensenergie-berlin.de‬

Link Körperpsychotherapie .gbpev.de
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Praxis für Gesundheitsprävention und Psychotherapie - Anette Rück

01/02/2020

Übergangstherapie
⁃ Krisenintervention
⁃ Begleitung
⁃ Orientierungshilfe
⁃ Stabilisierung

Sie suchen einen Psychotherapieplatz und sind auf der Warteliste bei kassenzugelassenen Psychotherapeuten?

Als zugelassene Übergangstherapeutin biete ich Ihnen Psychotherapie zur Krisenintervention, Begleitung, Orientierungshilfe und Stabilisierung im Rahmen einer Übergangstherapie (www.uebergangstherapie.de) an.

Übergangstherapie ist eine Kassen- und/oder Arbeitgeber-finanzierte, zeitlich begrenzte Psychotherapie mit dem Ziel, sofortige psychologische Unterstützung für Menschen mit akutem Therapiebedarf anzubieten und die Wartezeit auf einen kassenzugelassenen Therapieplatz zu überbrücken, um Verschlimmerungen, Folgeerkrankungen und Therapieresignation vorzubeugen. Das Kontingent der Übergangstherapie beträgt 12 Stunden a 50 Minuten.

Gerne unterstütze ich Sie bei der Klärung der Kostenübernahme.

Information und Terminvereinbarung:

Praxis Mitte •
Gesundheitsprävention und Psychotherapie
Anette Rück
Dipl.-Pädagogin
Heilpraktikerin Psychotherapie
Schwedter Straße 249
10119 Berlin
+491782090805
anette.rueck@t-online.de
www.lebensenergie-berlin.de

Was ist Übergangstherapie?
(www.uebergangstherapie.de)
Psychische Erkrankungen nehmen in alarmierendem Umfang zu. Die Wartezeit auf ein Erstgespräch bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten dauert in Deutschland im Durchschnitt 12,5 Wochen; in einigen Regionen noch wesentlich länger. Die tatsächliche Behandlung beginnt dann weitere 3 bis 9 Monaten später. Dies führt häufig zu Verschlimmerung, Chronifizierung oder Rezidiven (Wiedererkrankungen).

Psychisch erkrankte Patienten sind häufig überfordert und frustriert bei der Suche nach einem passenden Therapieplatz. Mancher Patient nimmt schließlich erst gar keine Behandlung in Anspruch und entwickelt Folgeerkrankungen.
Das alles trägt dazu bei, dass immer mehr Menschen und ihre Familien an psychischen Erkrankungen leiden und damit allein bleiben und dass dem Gesundheitssystem und der Wirtschaft jedes Jahr Kosten in Milliardenhöhe entstehen, Tendenz stetig steigend.

Um dieser Entwicklung entgegen zu wirken, wurde das Projekt Übergangstherapie ins Leben gerufen. Schnelle psychologische Erstversorgung mit dem Ziel, Betroffenen möglichst sofort zu helfen, (Langzeit-) Arbeitsunfähigkeit vorzubeugen und Krankheitskosten zu senken, soll nicht die Ausnahme bleiben, sondern jedem zugänglich werden.�
Übergangstherapie.de fasst ein bundesweites Therapeutennetzwerk fundiert ausgebildeter Therapeuten zusammen mit dem Ziel, akut psychisch Erkrankten, sofort hilfsbedürftigen und möglicherweise von Arbeitsausfall bedrohten Menschen eine sofortige und bis zu 12 Stunden dauernde Übergangstherapie zu ermöglichen und damit eine erste Krisenintervention und eine Orientierungshilfe bei der Suche nach einem langfristigen Psychotherapieplatz zu bieten.

In der Übergangstherapie bietet der Therapeut dem Klienten neben der ersten Begleitung und Stabilisierung mit einer Krisenintervention auch Psychoedukation (Antworten auf die Frage „Was ist mit mir los?“) und Orientierungshilfe im weiten Feld der Behandlungsmöglichkeiten psychischer Krisen, Störungen und Erkrankungen im öffentlichen und privaten Gesundheitswesen.

01/02/2020

Stress lass nach -
nach den Zeugnissen ist vor den Zeugnissen

Auch Kinder und Jugendliche brauchen eine Auszeit - Autogenes Training - Kurse für Kinder und Jugendliche

Durch die Anforderungen in der Schule und zusätzlichem aktiven Freizeitprogramm leiden viele Kinder und Jugendliche unter Leistungsdruck, Anspannung, Unruhe, manchmal begleitet mit Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schlafstörungen.

Autogenes Training (AT) mit speziellen Formeln für Kinder und Jugendliche kann unterstützend wirken, um den Stress zu regulieren.

Der acht-wöchige Kurs wird zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Termine:
donnerstags 17:00-18:00
AT für Kinder

donnerstags 18:00-19:00
AT für Jugendliche

Information und Anmeldung:

Praxis Mitte •
Gesundheitsprävention und Psychotherapie
Anette Rück
Dipl.-Pädagogin
Heilpraktikerin Psychotherapie
Zertifizierte Kursleiterin für Gesundheitskurse nach § 20 SGB V
Schwedter Straße 249‬
‪10119 Berlin‬
‪+491782090805‬
‪anette.rueck@t-online.de‬
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Praxis für Gesundheitsprävention und Psychotherapie - Anette Rück

01/02/2020

„Resettet“ ins Wochenende starten • Start the weekend with a reset

Jeden Samstag im Februar und März 2020 findet von 10:00 bis 11:00 eine offene Gruppe mit Übungen zur Selbstwahrnehmung, Entspannung und Aktivierung des Körpers und des Atems, Bewusstwerden und Veränderung selbst-begrenzender Gedanken und inneren und äußeren Einstellungen und Haltungen in der Praxis Mitte, Schwedter Straße 249, 10119 Berlin statt.

Wahrnehmungsübungen zum Abschalten, Loslassen von Anspannung und dysfuntionaler Gedanken, Relaxen und Auftanken. Dem „... und täglich grüßt das Murmeltier“ auf die Schliche kommen, bewusstere Selbstbestimmung erlangen.

Grundlage der Übungen sind Methoden aus der Körperpsychotherapie, Gestalttherapie, Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT), Neurolinguitischen Programmieren (NLP), Achtsamkeitstraining (MBSR).

Das Angebot ist eine offene Gruppe ohne Vertrag und nach Zeit, Lust und Laune bis freitags um 18:00 Uhr buchbar.

Teilnehmergebühr pro Termin 18,00 Euro.
Maximal 6 Teilnehmer*innen.
Anmeldung per E-Mail anette.rueck@t-online.de oder sms an 01782090805.

Every Saturday in February and March 2020 from 10 am to 11 am there is an open group with exercises for self-awareness, relaxation and activation of body and breath, awareness and change of self-limiting thoughts and inner and outer attitudes in the Praxis Mitte, Schwedter Straße 249, 10119 Berlin.

Exercises to switch off, let go tenseness and dysfunctional thoughts, relax and refill. Get out of the “Groundhog Day” loop and learn more about self-determination.

The exercises are based on methods from Bodypsychotherapy, Gestalttherapy, Concentrative Movement Therapy (KBT), Neurolinguistic Programming (NLP), Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

The offer is an open group without a contract and can be booked according to time, desire and mood until Friday at 6 pm.

Participation fee per appointment 18.00 €.
A maximum of 6 participants.
Registration by e-mail anette.rueck@t-online.de or sms to +491782090805.

Praxis Mitte •
Gesundheitsprävention und Psychotherapie
Anette Rück
Dipl.-Pädagogin
Heilpraktikerin Psychotherapie
Schwedter Straße 249‬
(Hinterhof, linker Seitenflügel, Hochparterre)
(backyard, left side wing, raised ground floor)
‪10119 Berlin‬
‪+491782090805‬
‪anette.rueck@t-online.de‬
www.lebensenergie-berlin.de

Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen zu begleiten, ihre persönlichen Möglichkeiten wahrzunehmen, zu spüren und wert zu schätzen, sich zum Ausdruck zu bringen, durch Aufladung ihrer mentalen, psychischen und körperlichen Ressourcen ihr Leben kraftvoll zu meistern, ihre Potenziale zu leben und Vis...