Gesellschaft für Gesundheit und Prävention Havelhöhe

22/05/2026

🌿 Frohe Pfingsten 2026 🌿

Die Gesellschaft für Gesundheit und Prävention wünscht allen in Berlin und Brandenburg ein erholsames und gesundes Pfingstwochenende.

Die Wetterprognosen für die Region deuten auf überwiegend sonnige und angenehm warme Tage hin – beste Voraussetzungen, um Zeit im Freien zu verbringen. Ob ein Spaziergang im Grünen, eine Radtour durch Brandenburg oder ein Besuch im Park in Berlin: Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Seele und fördert das Wohlbefinden.

Wir wünschen Ihnen schöne Feiertage, gute Erholung und vor allem Gesundheit.

21/05/2026

Homöopathie und Anthroposophische Medizin sollen als Krankenkassenleistungen gestrichen werden. Obwohl Millionen Menschen sie nutzen. Obwohl aktuelle Studien, Erfahrungen aus der Praxis und der Wunsch vieler Patientinnen und Patienten etwas anderes zeigen.

Wir unterstützen die aktuelle Kampagne von Weil's hilft und bitten Sie um Ihre Stimme!

17/05/2026

🌿 Waldbaden – auf Japanisch „Shinrin Yoku“ – bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Studien zeigen, dass bewusste Zeit im Wald Stress reduzieren, das Wohlbefinden stärken und neue Energie schenken kann. 🍃

Beim Waldbaden geht es nicht um Leistung oder Wandern, sondern um Entschleunigung, Achtsamkeit und Naturerleben.

✨ Möchten Sie es selbst ausprobieren?
Dann laden wir Sie herzlich zum geführten Waldbaden im Grunewald am 23.05.2026 ein. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit zum Durchatmen, Wahrnehmen und Auftanken in der Natur. Mehr Informationen unter www.gesundheit-havelhoehe.de

15/05/2026

🌿 Nordic Walking für mehr Gesundheit und Beweglichkeit 🌿

Nordic Walking ist weit mehr als nur Spazierengehen mit Stöcken. Durch die gezielte Technik werden Gelenke entlastet, die Haltung verbessert und Rücken, Schultern sowie Knie geschont. Gleichzeitig stärkt das Training Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Koordination – ideal für jedes Alter und besonders geeignet bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden.

💚 Gemeinsam macht Bewegung noch mehr Freude! Deshalb laden wir herzlich in unsere Nordic Walking Gruppe ein:

🕙 Jeden Sonntag um 10:00 Uhr
📍 Treffpunkt: Havellandhalle Seeburg

Interessant: Nordic Walking ist als Rehasport anerkannt und kann auf Verordnung durchgeführt werden. Mehr Informationen unter www.gesundheit-havelhoehe.de/nordicwalking

12/05/2026

Zum heutigen Tag der Pflege möchten wir allen Pflegekräften unseren Dank aussprechen.

Mit großem Engagement, Verantwortung und Menschlichkeit leisten Sie Tag für Tag einen wichtigen Beitrag für unsere Gesellschaft. Ihr Einsatz verdient Anerkennung und Respekt.

Vielen Dank für Ihre Arbeit und Ihre tägliche Unterstützung für andere Menschen. 💙

08/05/2026

Wir laden herzlich zu unserem monatlichen Waldspaziergang durch den Tegeler Forst ein!

📅 Mittwoch, den 13.05.2026 von 13.30 bis 15.00 Uhr.

Gemeinsam bewegen wir uns in ruhigem Tempo durch die Natur und genießen die frische Waldluft sowie die wohltuende Atmosphäre des Waldes.

In den Spaziergang integrieren wir einfache Übungen aus dem Lungensport, die die Balance fördern, die Muskulatur stärken und zur Entspannung beitragen. So entsteht eine harmonische Verbindung aus Bewegung, Gesundheit und einer bewussten Auszeit vom Alltag.

Dieses Angebot richtet sich besonders an Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma, COPD oder Lungenfibrose. Gleichzeitig freuen wir uns auf alle, die gemeinsam mit uns aktiv sein und neue Kraft in der Natur schöpfen möchten!

👉 Mehr Informationen unter https://www.gesundheit-havelhoehe.de/achtsamkeitsbasierte-spaziergänge

05/05/2026

Heute ist Welt-Asthma-Tag 🌍💙

Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um weltweit auf Asthma aufmerksam zu machen – eine chronische Erkrankung der Atemwege, die Millionen Menschen betrifft. Viele Betroffene kämpfen täglich mit Einschränkungen, die für Außenstehende oft nicht sichtbar sind: Atemnot, Husten oder Engegefühl in der Brust können den Alltag stark beeinflussen.

Der Welt-Asthma-Tag erinnert uns daran, wie wichtig Aufklärung, frühzeitige Diagnose und eine gute Behandlung sind. Denn mit der richtigen Therapie können viele Betroffene ein weitgehend normales und aktives Leben führen.

Gleichzeitig geht es auch darum, Verständnis zu schaffen und Vorurteile abzubauen. Niemand sollte sich für seine Erkrankung erklären oder rechtfertigen müssen.

Lasst uns heute gemeinsam ein Zeichen setzen – für mehr Wissen, mehr Unterstützung und mehr Rücksicht im Alltag. Jeder Atemzug zählt.

03/05/2026

🌿 Gesundheit neu gedacht:

Statt nur auf Krankheiten zu schauen, rückt - Positive Health - Ihre Stärken, Ressourcen und Ihr persönliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Es geht darum, ein erfülltes Leben zu führen – auch in herausfordernden Zeiten.

✨ Haben Sie Lust, diese Perspektive kennenzulernen und neue Impulse für sich mitzunehmen?

Das Gesundheitsforum Havelhöhe lädt Sie am Freitag, den 08.05.2026 um 19 Uhr zu einem inspirierenden Vortrag zum Thema positive Gesundheit ein. Seien Sie dabei und freuen Sie sich auf Inspiration, Austausch und neue Blickwinkel auf Gesundheit! 💚

Mehr Informationen unter:
👉 https://www.facebook.com/events/1513706033645431

29/04/2026

Vapen gilt oft als „harmlose Alternative“ zum Rauchen – aber aktuelle Studien zeichnen ein anderes Bild:

👉 E-Zi******en sind nicht risikofrei
👉 Hinweise auf Schäden an Lunge, Herz und Gefäßen
👉 Mögliche krebserregende Stoffe im Dampf
👉 Nikotin bleibt stark abhängig machend

Zwar enthalten Vapes meist weniger Schadstoffe als klassische Zi******en – „weniger schädlich“ heißt aber nicht „gesund“. Besonders kritisch: Die langfristigen Folgen sind noch nicht vollständig erforscht.

💡 Fazit: Wer nicht raucht, sollte gar nicht erst mit dem Vapen anfangen. Und wer raucht, sollte wissen: Der beste Schritt für die Gesundheit ist immer noch, komplett aufzuhören. Am 12.05.2026 startet unser nächster Basiskurs zur Rauchentwöhnung. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!

https://www.gesundheit-havelhoehe.de/tabakentwoehnung-kurse

**ng

28/04/2026

Wir unterstützen die Kampagne "Rauchfrei im Mai" und bieten ab dem 12.05.2026 unseren nächsten Basiskurs zur Rauchentwöhnung an.

Mehr Informationen unter https://www.gesundheit-havelhoehe.de/tabakentwoehnung-kurse

Für Kurzentschlossene: Aktion "Rauchfrei im Mai" - jetzt noch mitmachen
Wer mit dem aufhören will, bekommt ab Mai besondere Unterstützung durch die Aktion im Mai. Die Initiatoren, das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), die Deutsche Krebshilfe und das IFT-Nord haben die Aktion unter der Schirmherrschaft des Beauftragten der Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen, Prof. Dr. Hendrik Streeck, ins Leben gerufen.
Wer sich bis zum 30. April auf der Website www.rauchfrei-im-mai.de anmeldet und den Monat erfolgreich ohne durchhält, hat die Chance auf einen Geldpreis von bis zu 1.000 Euro. Teilnehmende profitieren von täglichen Tipps und Motivationsnachrichten. Bis heute haben sich schon über 14.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer angemeldet.
Was also spricht dagegen mitzumachen? Melden Sie sich bis 30. April 2026 an!

24/04/2026

💻 Die wachsende Bedeutung von Online-Rehasport-Angeboten

Die Erfahrungen aus der Pandemie und der technologische Fortschritt haben den Rehasport nachhaltig verändert und neue Versorgungswege eröffnet.

Online-Rehasport-Angebote erreichen Menschen unabhängig von Ihrem Wohnort und erleichtern den Zugang auch Personen mit eingeschränkter Mobilität. Sie unterstützen dabei, Bewegung kontinuierlich in den Alltag zu integrieren und die eigene Gesundheit aktiv zu stärken.

Mit unseren Online-Lungensportgruppen richten wir uns speziell an Menschen mit einer chronischen Lungenerkrankung, begleiten sie behutsam im Training und berücksichtigen dabei auch den Schweregrad der Erkrankung.

Gerne laden wir Sie zu einem unverbindlichen Probetraining ein. Kommen Sie hierfür telefonisch oder per E-Mail auf uns zu!

📞 030 36501 137
✉️ info@gesundheit-havelhoehe.de