Sasha Naydenova

20/02/2026

🌹🌹🌹
Момичета, познати и непознати, да се съберем по случай празника на седянка по женски?
🌹🌹🌹

Каня всички, които са зажадняли за сладки женски приказки.

Пишете лично съобщение, за да се координираме. Радвам се🌺

14/02/2026

✨ Хармония в действие – от осъзнаване към лекота

Лекотата не е случайност. Тя е резултат от избори.

Каним ви на среща, посветена на връзката между тяло, психика и ежедневен ритъм — с фокус върху информация, дискусия и практични идеи, които могат да се приложат веднага.

Саша (психологичен консултант, работещ с телесно-ориентиран подход) и Христина (с дългогодишен практически опит в храненето, движението и нутритивната подкрепа) ще представят структурирани практики и подходи, изградени върху професионална работа и задълбочено проучване.

Ще засегнем теми като хранене, движение, дишане, витамини, добавки и хормонален баланс и ще предложим лесно приложими упражнения и примерен дневен ритъм. Срещата включва демонстрации, обмен на идеи и малка дегустация.

Ако усещате, че е време да превърнете осъзнаването в действие, заповядайте.

🗓 21.03 | 16:00
📍 ул. „Зора“ 1, София
💶 35 евро
✍️ Препоръчваме да носите тефтер за записки.
📩 Местата са ограничени.
Саша: +359888862462
Хриси: +359888420708

10/02/2026

✨✨Усещане за вътрешна хармония✨✨

✨Будни сетива✨
Зрението, слухът, обонянието и вкусът се усещат фокусирани, а не разпиляни. Сетивната информация достига до нас без да ни претоварва.

✨Еластични мускули✨
Тялото не е нито отпуснато, нито напрегнато, а свежо и отзивчиво.

✨Леко пространство в корема✨
Храносмилане без тежест — усещане за вътрешно пространство, топлина и ред.

✨Сексуалността като вътрешно телесно усещане✨
Не като перформънс или реакция, а като тихо, живо усещане отвътре — независимо от сексуалната активност.

✨Свежа, оросена кожа✨
Топлина, цвят, фина чувствителност. Кожата участва в околния свят, а не ни отделя от него.

✨Цялостно дишане✨
Нито дълбоко, нито плитко, а естествено, подходящо. Дишането подкрепя тялото, без да изисква внимание.

✨Балансирано усещане за време✨
Нито прибързано, нито застинало. Хармонията често се проявява, когато времето отново започне да тече нормално.

✨Вътрешното преживяване и външният израз✨
Мисли, чувства, думи и дейсвия са съгласувани. Нуждата от вътрешна корекция е минимална.

✨Тихо усещане за „присъствие тук и сега“✨
Не пиково състояние, а стабилно присъствие: Аз съм тук, в себе си.

#вътрешнахармония #телесноосъзнаване #присъствие #спокойствие #цялостност

17/01/2026

✨Седянка✨

Женска среща и пространство за разговор и споделяне.

Ако ти се иска спокойно присъствие и женска компания – си добре дошла.

Ще говорим за това, което ни занимава в момента – ще споделим
без да осъждаме себе си и другите, без да обясняваме защо мислим или правим нещо, без да решаваме проблеми.

Можеш да споделиш нещо свое,
можеш просто да слушаш.
Без очаквания, без правилен начин да присъстваш.

Среща между жени, място за лекота, възможност да се замислим, да си кажем, да чуем мнението на другите.

📍 ул. Зора 1, София
🕓 24.01 | 16:00
🎟️ Вход: 15 койнса (лева или евро, както прецениш).
#Моля потвърди участие, за да мога да планувам!!

08/01/2026

✨Настоящият момент често остава незабелязан, съзнанието ни го подминава, стрелкайки се между копнежи, задачи, спомени от миналото, желания и планове за бъдещето. Ние – Изабел и Саша – предлагаме една среща с малко по-различен ритъм: едно пряко преживяване тук и сега, без обичайните очаквания и амбиции, но с прякото участие на сетивата ни.

🎬 Какао и филм
Ще започнем с чаша топло какао и кратък кинематографски импулс, който променя гледната точка, експериментира с времето и с начина, по който възприемаме себе си и света. Късометражният филм ще ни послужи като общо начало, ще ни бъде отправна точка — не за тълкуване, а за настройване на вниманието и създаване на общ контекст.
👐 Глина
Постепенно ще преместим фокуса от визуалното към осезанията. Ще обработваме глина с ръце, като за кратко ще дадем предимство на допира и въображението, а зрението ще отстъпи на заден план. По-късно ще се върнем към създадените фигури, за да ги погледнем с нови очи и да им придадем завършен вид. Тук процесът ще бъде по-важен от резултата.

💳 Цена
66 лева / 33 евро
Цената включва всички необходими материали, както и напитките по време на срещата.
Местата са ограничени!

📍 Практическа информация
🗓 Кога: събота, 31ви януари 2026, 16:00 до 18:30
📍 Къде: ул. Зора № 1, Редута, София

#вътрешниятпоглед
 #внимание
 #сетивнопреживяване
 #творенесръце
 #артсреща

07/01/2026

✨Настоящият момент често остава незабелязан, съзнанието ни го подминава, стрелкайки се между копнежи, задачи, спомени от миналото, желания и планове за бъдещето. Ние – Изабел и Саша – предлагаме една среща с малко по-различен ритъм: едно пряко преживяване тук и сега, без обичайните очаквания и амбиции, но с прякото участие на сетивата ни.

🎬 Какао и филм
Ще започнем с чаша топло какао и кратък кинематографски импулс, който променя гледната точка, експериментира с времето и с начина, по който възприемаме себе си и света. Късометражният филм ще ни послужи като общо начало, ще ни бъде отправна точка — не за тълкуване, а за настройване на вниманието и създаване на общ контекст.
👐 Творене
Постепенно ще преместим фокуса от визуалното към осезанията. Ще обработваме материала с ръце, като за кратко ще дадем предимство на допира и въображението, а зрението ще отстъпи на заден план. По-късно ще се върнем към създадените фигури, за да ги погледнем с нови очи и да им придадем завършен вид. Тук процесът ще бъде по-важен от резултата.

💳 Цена
66 лева / 33 евро
Цената включва всички необходими материали, както и напитките по време на срещата.
Местата са ограничени!

📍 Практическа информация
🗓 Кога: събота, 31ви януари 2026, 16:00 до 18:30
📍 Къде: ул. Зора № 1, Редута, София

#вътрешниятпоглед
 #внимание
 #сетивнопреживяване
 #творенесръце
 #артсреща

19/11/2025

#Сексокорпорел #ставали #сексуалнатерапия

23/10/2025

#сексуалнообразование

15/10/2025

💫 Семинар: Телесно осъзнатата женска същност

📅 15 ноември 2025 | 🕛 12:00 – 15:00 ч.
📍 Elysium Plovdiv
със Саша Найденова – магистър сексолог

⸻

Еротичната женственост…
майчинска ли е?
Бунтовническа, ежедневна или естествена е женската сексуалност?

Този семинар е покана към Жената, която иска да се свърже със себе си – отвъд представите, отвъд очакванията.
Да усети женствеността не като роля, а като живо, дишащо присъствие.

✨ Със Саша Найденова, магистър сексолог, ще говорим, ще питаме и ще усещаме:
• има ли тяло без еротика?
• защо думата „секс“ е в мъжки род, а „сексуалност“ – в женски?
• какво е женственост – природа, игра, оръжие… или пълнота на съществото?

Ще направим кратко пътешествие в тялото, душата и емоциите.
Ще поиграем, ще се движим, ще усетим мисълта през тялото – с лекота, уважение и нежност.

⸻

🎟 Кога: 15 ноември 2025 г., 12:00 – 15:00 ч.
📍 Къде: Elysium Plovdiv
👩‍🏫 Водещ: Саша Найденова – магистър сексолог
🌸 Тема: Телесно осъзнатата женска същност

⸻

Саша обединява своите академични пътеки – етнология, културология и германистика – в цялостно изследване на човешката природа.
В нейната работа тялото, емоцията и духът се преплитат в едно живо взаимодействие, което пробужда осъзнатост и вътрешна цялост.

⸻

💫 Сексологът от Берлин – за първи път в Пловдив!
Преференциална цена: 44 лв.
📞 Телефон за записване: 0882 062 087
Местата са ограничени.

⸻

💬 „Женствеността е начин да присъстваш в света – нежно, дълбоко и истински.“

#ЖенскаСъщност #ЕротичнаЖенственост #СашаНайденова #СмислениСрещи #Семинар

30/09/2025

Psychische Manipulation geschieht oft leise – und gerade deshalb bleibt sie so lange unsichtbar. Auch Männer können davon betroffen sein. Wer die Muster erkennt, kann sich innerlich aufrichten und neue Klarheit gewinnen.
👉 Wie erlebst du das Thema in deinem Umfeld?

Psychological manipulation often happens quietly – and precisely for that reason it remains invisible for so long. Men, too, can be affected. Recognizing these patterns allows you to stand tall again and gain new clarity.
👉 How do you see this issue in your surroundings?

31/08/2025

Vaginal-Herpes bedeutet nicht das Ende von Nähe, Liebe oder Sexualität. ✨ Er erinnert uns vielmehr daran, achtsam und fürsorglich mit uns selbst umzugehen. Fast jeder Mensch trägt Herpesviren in sich – es ist also nichts Fremdes oder „Schmutziges“. In Ruhephasen ist Herpes nicht ansteckend, und auch wenn er sich manchmal in besonderen Lebenssituationen zeigt, bleibt er ein Teil des ganz normalen Lebens. 🌿💗
👉 Teile diesen Beitrag, wenn du findest, dass wir mehr Offenheit und weniger Scham zu diesem Thema brauchen.

Vaginal herpes does not mean the end of closeness, love, or sexuality. ✨ Instead, it can be a gentle reminder to treat ourselves with care and mindfulness. Almost everyone carries herpes viruses – it is nothing strange or “dirty.” During calm phases herpes is not contagious, and even when it appears in certain life situations, it remains simply a part of normal human life. 🌿💗
👉 Share this post if you believe we need more openness and less shame around this topic.

🌿

✨

💗

28/08/2025