18/04/2024
INTERACCIONES Y EXPECTATIVAS
Cuando entablamos una relación con alguien (laboral, amistosa, íntima, pareja...) la mente tiende a crear posibles escenarios con esa persona. Algunos más racionales, otros menos. Por eso es importante trabajar en el momento presente y en las expectativas rígidas que podemos tener de las relaciones, porque puede que nos estén generando algo tan idealizado (por ejemplo los mitos románticos en una relación de pareja donde nos distorsionan el significado del amor) que haga que nunca sea suficiente.
Piensa un momento en tu relación y en que esperas de la misma. Son racionales o irracionales mis expectativas? En qué baso las mismas, en lo que necesito realmente o en lo que se supone que debería ser? Cuáles son mis prioridades en una relación? Las he comunicado?
Recordar que, si no comunicamos, la otra persona no puede adivinar que necesitas, aunque creamos que es evidente. No todo el mundo tiene las mismas expectativas. Esperar que la otra persona cumpla las nuestras sin saber cuáles son puede generar frustración que sabotee tu relación.
