Opferschutzverein Berlin, El Faro e.V.

13/01/2026

Sexualisierte Gewalt ist eine schwere Grenzüberschreitung auf allen Ebenen und es muss mehr gesehen werden und den Überlebenden muss mehr Zuhören ohne Bewertung und Verurteilung entgegengebracht werden.
Sehr hin und schaut nicht weg.

✨Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst melde dich gerne bei uns per Direktnachricht oder schreibe auch gerne eine E-Mail an berlin@elfaro.de

Hier auch nochmal wichtige Rufnummern:

* Polizei: 110
* Hilfe-Telefon Sexueller
Missbrauch: 0800 - 22 55 530
* Hilfetelefon Gewalt gegen
Frauen: 116 016
* Hilfetelefon Gewalt an Männer:
0800/1239900
* Telefonseelsorge:
0800 - 111 0 111
* Notfallnummer El Faro:
0174 - 744 92 99

10/01/2026

Das sogenannte Dunkelfeld wirkt oft angenehm oder wird garnicht wahrgenommen, nicht, weil es gut ist, sondern weil es unsichtbar bleibt und uns nicht zwingt, unsere Komfortzone zu verlassen.
Solange Dinge nicht benannt werden, scheinen sie keine Konsequenzen zu haben.
Doch genau hier beginnt Verantwortung. Veränderung entsteht nicht durch Wegsehen, sondern durch bewusstes Handeln, durch Hinschauen, Hinterfragen und das Übernehmen von Verantwortung, für das eigene Verhalten und für Strukturen, die wir mittragen.
Aufklärung bedeutet, das Unsichtbare sichtbar zu machen. Und erst dort wird echte Veränderung möglich.

08/01/2026

Dieses Buch: „Familiäre sexualisierte Gewalt und ihre Folgen für die Betroffenen“ von Marion Princk, ist sehr schön geschrieben um Traumafolgen besser zu verstehen und für HelferInnen und Betroffene leicht und verständlich zu lesen.

Dieses ganz besondere Werk einer starken Frau, die es geschafft hat, die schreckliche Vergangenheit hinter sich zu lassen, die Mechanismen der Täter zu durchblicken und sich von ihnen zu befreien, um so wieder zu ihrer eigenen Stärke, Freiheit und Schönheit zu finden.
Eine Stärke, Freiheit und Schönheit, die in allen von uns ist, in jeder betroffenen Frau, in jedem betroffenen Mann und dieses Buch erinnert uns wieder daran: dass wir das Recht haben, wir selbst zu sein, dass es einen Weg aus der Missbrauchswelt hinaus gibt und mit jedem Kapitel wird ein neuer Bereich des Labyrinths, das aus Schuld- und Schamgefühlen, aus Programmierungen, Ängsten und Abwehrmechanismen besteht, beleuchtet.

Wir hoffen sehr, dass euch das Buch genauso gut gefallen wird wie uns.
Wenn ihr weitere Fragen habt oder auch so gerne Kontakt zu uns aufnehmen möchtet, dann könnt ihr das sehr gerne, am besten per E-Mail, tun: berlin@elfaro.de

Das Buch könnt ihr über Amazon oder auch Thalia erwerben, gebt einfach „Familiäre sexuelle Gewalt und ihre Folgen für die Betroffenen“ in die Suchleiste ein.
(ISBN: 978-3942721097)


/Innen

06/01/2026

TäterInnen sind nicht immer laut oder offensichtlich.
Manchmal kommen sie leise, mit Nähe und Vertrauen.
🔹Aufklärung schützt.
🔹Sprechen hilft.

✨Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst oder auch Fragen zu diesem Thema hast, melde dich gerne bei uns per Direktnachricht oder schreibe auch gerne eine E-Mail an berlin@elfaro.de

04/01/2026

Wer erzählt die Geschichte, und wem glauben wir?
Zu oft dominieren Narrative über „falsche Anschuldigungen“ oder angeblich „überzogene“ Betroffene.
Diese Erzählungen kommen nicht zufällig: Sie schützen Machtstrukturen und verschieben den Fokus weg von Gewalt und Verantwortung.

Aufklärung heißt, hinzuhören. Denjenigen zu glauben, die Gewalt überlebt haben. Und die Stimmen der Betroffenen nicht länger von den Geschichten der Täter überlagern zu lassen.
Perspektivwechsel ist kein Risiko – er ist notwendig.

01/01/2026

„Ein neues Jahr“

Uns verbindet der Wunsch nach Würde, Sicherheit und Menschlichkeit und Solidarität.
Wir sehen die Stärke der Überlebenden:
Ihr seid mehr als das, was euch angetan wurde. Jeder Schritt in eurem eigenen Tempo ist Mut und Kraft.

Und auch für alle Helfer:innen und Fachexpert:innen:
Eure Arbeit schenkt Halt, Vertrauen, Sicherheit und neue Perspektiven und dafür seit ihr sehr häufig mit Gefahr und Ungerechtigkeiten direkt konfrontiert.
Jede Hilfe Jede Unterstützung durch Zuhören, aushalten, begleiten, schützen ist wertvoll und stark.

✨Gemeinsam durch Solidarität sind wir stark💪

✨Niemand muss diesen Weg alleine gehen 💛

✨Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst oder auch Fragen zu diesem Thema hast, melde dich gerne bei uns per Direktnachricht oder schreibe auch gerne eine E-Mail an berlin@elfaro.de

31/12/2025

Silvester kann gerade für betroffene Menschen sehr schwierig und gefährlich sein.
Alkohol, volle Straßen und Feierstimmung können dazu führen, dass Grenzen sehr häufig nicht respektiert werden.

➡️Wichtig ist: Du bist nicht allein. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, darfst du dir Hilfe holen.
„Auf dich zu achten ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Selbstschutz und Stärke“

✨Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst oder auch Fragen zu diesem Thema hast, melde dich gerne bei uns per Direktnachricht oder schreibe auch gerne eine E-Mail an berlin@elfaro.de

Hier auch nochmal ein par wichtige Rufnummern:
* beim Krisendienst vor Ort
* Hilfe-Telefon sexueller Missbrauch:
0800 22 55 530
* www.hilfe-portal-missbrauch.de
* Hilfetelefon Gewalt an Frauen:
116 016
* Hilfetelefon Gewalt an Männer:
08001239900
* Telefonseelsorge:
0800 111 0 111
* Polizei: 110
* Rettungsdienst: 112
* Notruf El Faro: 0174 / 744 92 99

28/12/2025

Das Dunkelfeld wächst dort, wo Gewalt unsichtbar gemacht wird.
Wenn Projekte gegen Gewalt nicht gefördert werden und die Messlatte für Engagement unerreichbar hoch liegt, verlieren wir Wissen, Stimmen und Schutz.
Besonders bitter: „Oft sind es Betroffene selbst, die die wichtigste Expertise tragen – weil sie die Realität und ihre Folgen kennen.“

‼️Erfahrung ist Kompetenz. Punkt.‼️

➡️Lösungen entstehen dort, wo Betroffene gehört, ernst genommen und strukturell gefördert werden.
Es braucht zugängliche Förderstrukturen, realistische Kriterien und Vertrauen in gelebte Erfahrung.
👉 Gewaltprävention beginnt mit Ermöglichung.

26/12/2025

Diese Geschichte thematisiert sexualisierte Gewalt, Trauma und Tod. Bitte lies nur weiter, wenn du dich gerade stabil genug fühlst.

Diese Geschichte ist kein Märchen.
Sie ist laut dort, wo sonst geschwiegen wird.
Und sie ist still an den Stellen, an denen Worte fehlen.

Sie erzählt von dem, was passiert, wenn Grenzen immer wieder verletzt werden
und niemand eingreift.
Von kindlicher Ohnmacht.
Von einer Welt, in der Schutz versagt.

Dass diese Geschichte an Weihnachten spielt, ist kein Zufall.
Feiertage verstärken, was ohnehin da ist:
Nähe – oder Einsamkeit.
Geborgenheit – oder Angst.

Vielleicht lässt dich dieser Text nicht los.
Vielleicht stößt er etwas an, das du gut kennst.
Dann bist du nicht falsch.
Dein Körper erinnert sich an etwas, das real war.

Diese Geschichte erklärt keine Taten und entschuldigt nichts.
Sie zeigt die Folgen.
Und sie macht sichtbar, wie gefährlich Schweigen sein kann.

Für alle, die sexualisierte Gewalt erlebt haben:
Du musst nichts beweisen.
Du musst nicht vergeben.
Du musst keine „schöne“ Geschichte daraus machen.

Du darfst Grenzen haben.
Du darfst Nein sagen.
Du darfst dir eine Sexualität erlauben, die sich langsam, sicher
und nach dir anfühlt.

Diese Geschichte endet dunkel.
Aber sie wird erzählt, damit andere nicht im Dunkeln bleiben müssen.

25/12/2025

✨Weihnachten ist nicht für alle ein Fest der Liebe.
Für viele bedeutet diese Zeit Angst, Einsamkeit und Gewalt – oft dort, wo eigentlich Schutz sein sollte.
Wenn du einen Verdacht hast, schau nicht weg. Hol dir gegebenenfalls Unterstützung bei Beratungsstellen und sei einfach da.

✨Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst oder auch Fragen zu diesem Thema hast, melde dich gerne bei uns per Direktnachricht oder schreibe auch gerne eine E-Mail an berlin@elfaro.de

Hier auch nochmal ein par wichtige Rufnummern:
* beim Krisendienst vor Ort
* Hilfe-Telefon sexueller Missbrauch:
0800 22 55 530
* www.hilfe-portal-missbrauch.de
* Hilfetelefon Gewalt an Frauen:
116 016
* Hilfetelefon Gewalt an Männer:
08001239900
* Telefonseelsorge:
0800 111 0 111
* Polizei: 110
* Rettungsdienst: 112
* Notruf El Faro: 0174 / 744 92 99

 
 
 
 
 
 
 
 
 


23/12/2025

21/12/2025

✨Wir wünschen euch einen ruhigen 4 Advent ✨🕯️🕯️🕯️🕯️✨🎄

Das Gefühl, “alles normal wirken zu lassen“, obwohl körperliche, emotionale oder sogar s*xuelle Übergriffe passieren, kann für viele Betroffene unglaublich schlimm, schmerzhaft und sogar zerstörend sein.
Du musst niemals mehr etwas tun was Du nicht willst und niemand hat das Recht, Dir weh zu tun oder Dich zu zwingen etwas zu tun was Du nicht willst.
‼️Auch wenn TäterInnen versuchen die Macht auszuüben, haben Sie keine Macht mehr über Dich.

✨Holt Euch Hilfe, Ihr müsst damit nicht mehr alleine bleiben.✨

✨Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst oder auch Fragen zu diesem Thema hast, melde dich gerne bei uns per Direktnachricht oder schreibe auch gerne eine E-Mail an berlin@elfaro.de

Hier auch ein paar wichtige Telefonnummern:

Polizei: 110
Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch:
0800 - 22 55 530
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen:
0800 - 0 116 016
Telefonseelsorge: 0800 - 111 0 111
Notfallnummer El Faro: 0174 - 744 92 99