05/07/2024
✨ТЕСТ: «ПЕРСОНА И ТЕНЬ»
Расположитесь поудобнее, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. А сейчас представьте человека, который вам очень импонирует, вам нравится в нём все, во что он одет, как выглядит, как двигается, вам нравится его характер, вам даже захотелось с ним подружиться, зафиксируйте тот образ, который вам представился, запишите его.
Сделайте ещё немного вдохов и выдохов, подумайте о чем-то отстраненном пару минут, затем снова продолжите тест.
А теперь представьте человека, который вызывает у вас крайне неприятные ассоциации, раздражение, отвращение, вот те самые чувства, которые вы испытываете к нему, этот человек вам противен и неприятен. Вы бы не хотели с ним связываться. Подумайте, чем именно этот человек вас так сильно раздражает? Кто этот человек по жизни? Кем бы он мог бы работать? Пропишите это конкретно и детализированное, может быть, это кто-то из ваших знакомых, какая-то публичная личность или какой-то собирательный образ?
Сейчас вас ждёт самое интересное расшифровка нашего теста:
Первый образ, который вы представили - это персона, то какими люди вас видят. И то, что вы пытаетесь им демонстрировать, это то, как вы себя презентуете, ваш фасад.
Второй образ, который вы представили - это ваша тень. Наши ресурсы лежат в закромах тени. Это те личные качества, которые нам в себе очень не нравятся, поэтому мы всячески пытаемся их отвергнуть, скрыть от окружающих и подавить, но именно в них спрятано очень много энергии, которой нужно обязательно воспользоваться.
#психология
