Yoga mit Eva Kowalski

25/11/2025

02/11/2025

🩷 ...auch und gerade wenn scheinbar überall Chaos herrscht: In der Ruhe liegt die Kraft...

05/01/2025

Willkommen 2025! 🍀🌞😃

Ich freue mich riesig auf den gemeinsamen Yoga-Weg mit euch durch das neue Jahr.

Gerade, wenn draußen die Welt "verrückt zu werden scheint" - ist die innere Ausrichtung auf einen ruhigen und stabilen Geist besonders wichtig.

Manchmal, wenn das Chaos scheinbar tobt, hilft es sich daran zu erinnern, dass die Quelle der Einheit im eigenen Innern und dem der Anderen die ganze Zeit da ist und nie weg war. Und diese Verbundenheit stärken wir mit den Werkzeugen der Yoga- und Meditationspraxis.

Für freie Termine auch im Einzel-Training, melde dich einfach bei mir! Ich freue mich! 😊

04/09/2023

Liebe Yoga - Interessierte: in meinem Yogakurs an der KVHS Potsdam-Mittelmark, der am 25.09.2023 beginnt, gibt es noch ein paar freie Plätze. Der Kurs findet in Werder an der Havel, montags von 18 - 19.30 Uhr statt. Alle weiteren Infos findet ihr auf der Website der KVHS - hier der Link direkt zu meinem Kurs:

https://www.kvhs-pm.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-Gleichgewicht-fuer-Koerper-Geist-und-Seele-I-Einfuehrung/H23W30100

Anmelden könnt ihr euch auch direkt über die KVHS Potsdam-Mittelmark.
Ich freue mich auf euch! 🙂

Yoga (aus dem Sanskrit übersetzt unter anderem als "verbinden") ist so viel mehr, als nur der körperliche Aspekt und das Üben von Haltungen (Asanas) und Bewegungen (Kriyas). Auch das Singen von (Heil-)Mantras und die geführte Meditation sind wichtige Bestandteile des Yoga mit tiefgreif...

05/06/2023

Tiefenentspannt, gelassen und fröhlich durch den Sommer! 🧘‍♀️

In den Sommermonaten ab Juni bis September und je nach Wetterlage eventuell auch länger biete ich Meditationskurse mit sanftem Yoga am Plötzensee in Berlin – Wedding an. Die Stunden finden montags, mittwochs, donnerstags und freitags um 9 Uhr morgens statt. Auch am Abend um 19 Uhr gibt es an den gleichen Wochentagen die Möglichkeit mitzumachen. Eine Stunde kostet 15,-€. Möchtest du weitere Infos, dich anmelden und eine Stunde buchen, schreibe mir gern eine E-Mail oder rufe mich einfach an.

info@yoga-yoga-yoga.de
yoga-yoga-yoga.de
030 - 28 50 95 13

Ich freue mich! 😊🙏

12/04/2023

Herzlich Willkommen auf de(ine)m Weg des Yoga!

Patañjali sagte schon vor vielen Jahrhunderten "yoga citta vritti nirodha" - Yoga ist der Zustand, in dem die Geistes-Bewegungen zur Ruhe kommen. Erst in diesem Zustand sind wir mit unserem wahren (höherem bzw. göttlichem) Wesen verbunden. Hier sind wir in einem Zustand, der frei ist von unserem konditionierten, beschränkten Verstand, welcher in unserem normalen Alltagsbewußtsein unser Leben bestimmt, unsere Stimmungen und Emotionen beeinflusst.

Das zur Ruhe bringen der Gedanken ist der Kern der Yogapraxis. Denn erst in der Verbundenheit mit unserem höheren Wesen schöpfen wir aus einer unendlichen Kraftquelle und gestalten so unser Leben.

Wunderbare "Nebenwirkungen", die uns die Yogapraxis zusätzlich schenkt, ist der positive Einfluss auf die körperliche Gesundheit (z.Bsp. bei Rückenleiden, Diabetes, Migräne etc.) und auf seelischer Ebene (z.Bsp. bei Depressionen, Angst-und Panikstörungen).

Lasst uns diesen wundervollen Weg ein Stückchen gemeinsam gehen. Ich begleite dich gern mit den Mitteln des Yoga, wie sanften körperlichen Übungen, Meditation und Mantrasingen.

Ich biete Kurse in Berlin und in Werder an der Havel an. In kleinen Gruppen und auch als Privatstunden in deiner gewohnten Umgebung. Für alle Infos und Anmeldungen bzw. Buchungen schreibe mir einfach eine Mail an info@yoga-yoga-yoga.de oder rufe mich an unter 030 - 28 50 95 13. Hier geht es zur Website:
https://yoga-yoga-yoga.de/

Ich freue mich auf dich! 🧘‍♀️