Anne Mishan - Life Coach + Körpertherapie

30/06/2024

Mein Sonntags Ritual 🌻

Mein kleiner Balkon beschenkt mich sonntags mit zwei wunderbaren Geschenken:

26/06/2024

Mein Klient, seine Story und sein Körper
Ein junger Mann kommt als Klient zu mir in einer Krise nachdem er sein Unternehmen und viel Geld verloren hat. Dazu belastet ihn, dass seine ehemalige Beziehungspartnerin, die er als übergriffig und verbal gewaltvoll erlebt hat, durch seine Umstände immer noch Teil seines Lebens ist. Er empfindet sich als nicht mehr so belastbar und ihm fehlt die Unbeschwertheit und Spontaneität. Er erzählt mir von den Umständen und ich kann ihm immer wieder zuhören, Verständnis haben, Lösungen suchen…
Aber was, wenn die Themen auf einer ganz anderen Ebene liegen? Wenn es erstmal nicht um die Lösung geht, sondern darum zu fühlen, was er da in den letzten Jahren durchgemacht hat?
Es geht darum, sich selbst zu spüren, mit allem was vielleicht noch nicht gefühlt wurde – Wut? Trauer? Hilflosigkeit? Für den Kopf sind das Worte, die er versteht. Im Verstand weiß er das schon. Aber wie verarbeitet der Körper Gefühle?
Gefühle brauchen Ausdruck
- in Form von Bewegung aller möglicher Körperbereiche
- über die Stimme und über ehrliche, ungeschönte Worte – schmerzvoll, wütend, verletzend,…
- und vor allem über die frei fließende Atmung
Im Gespräch kommen wir nicht weiter mit seinen Themen, also gehen wir auf die Matte für Körperarbeit. Wir arbeiten an der Tiefe seiner Atmung, um ihm wieder mehr Kontakt zu sich und spontanen Gefühlen zu ermöglichen. Die Atmung bringt Lebendigkeit und Entspannung rein. Er geht aus unserer Sitzung und hat sich wieder mehr auf sich selbst eingelassen.

Auf einer verbalen Ebene hätten wir nicht diese Fortschritte gemacht. Deshalb liebe ich meine Arbeit als Körpertherapeutin in Verbindung mit systemischen Coaching💓 🕊 🕺
Ist dein INTERESSE an KÖRPERARBEIT GEWECKT?
Schreib mir :)

20/06/2024

20/09/2023

KÖRPERARBEIT als HEILUNGS TOOL

Wieso liebe ich Körperarbeit so sehr?
Hast du schon mal einem Kind zugeschaut, das weint oder sich gerade in seinen Wutausbruch reinsteigert?
Der ganze Körper schüttelt sich, fällt zusammen oder bäumt sich auf, die Stimme wird laut und drückt aus, was im Innen los ist.
Der ganze Körper, die Atmung und der stimmliche Ausdruck sind präsent. Das Gefühl findet Ausdruck in alle möglichen Richtungen.

Was passiert aber, wenn der Gefühlsfluss jäh unterdrückt wird?
Oder wenn die Gefühle so heftig sind, dass das eigene System damit nicht mehr umgehen kann - es nicht aushalten kann?

Meine Beobachtung ist, dass die Gefühle im Körper stecken bleiben. In den Muskeln, Faszien, Gelenken... in körperlichen Bildern, wie ein Druck, ein Kloß, ein Zusammenziehen oder in wiederkehrenden Schmerzen.
Es kommt zu Verhärtungen, Anspannungen oder Veränderungen der Haltung, der Atmung - und all das weil ein kompletter und entspannender Ausdruck nicht möglich war...

Kannst du dich an Momente aus deinem Alltag oder Leben erinnern, in denen du eigentlich noch länger weinen oder lauter wüten wolltest? Kannst du dich daran erinnern, Gefühle weggedrückt zu haben?
Ich würde sagen, viele von uns haben diese Erfahrung gemacht. Und viele haben den Raum oder eine Person gebraucht, wo sie einfach nur sein dürfen, mit dem was gerade da ist.
Dies ist der Raum, den Körperarbeit dir schenken möchte.

Wenn du oder deine Bekannten Interesse an Körperarbeit/Körperpsychotherapie haben, schreib mich gern an.

Als erfahrene HP für Körperarbeit, Körperpsychotherapie und Physiotherapie, begleite ich dich auf deiner Reise nach Innen, zur Selbstentdeckung und zur Entspannung und Heilung.
Durch einfühlsame Berührung, achtsame Gespräche und ganzheitliche Techniken helfe ich, körperliche Verspannungen zu lösen, emotionale Blockaden zu überwinden und innere Stärke wiederzuentdecken.

Egal, ob du unter Stress, Ängsten, Beziehungsproblemen oder körperlichen Beschwerden leidest, ich stehe einfühlsam zur Seite, um deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und zu unterstützen. Gemeinsam finden wir Wege, um dir das in dein Leben zu bringen, was du brauchst - Balance, Lebendigkeit, Zuversicht, Zugang zu inneren Ressourcen...
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Vereinbare noch heute einen Termin und entscheide dich mit einem konkreten Schritt für dich und ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben zu sorgen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Anni

03/05/2022

~🌊LOMI LOMI NUI🌊~
Liebe Menschen❤️
ab sofort biete ich Lomi Lomi Nui Massagen
in neuen Räumen an > im Yorckshare, Yorckstraße 26

Ich freue mich darauf, deinem Körper/deiner Körperin :) ,
deiner Seele und deinem Selbst Aufmerksamkeit, Liebe und Hingabe in einer Lomi Lomi Berührung zu schenken 🌺
Meld dich gern für ein Schnupper Angebot💌
(40/60/80 min für 40/55/80 €)

Die Lomi bedeutet für mich
~ zum Frieden beizutragen
~ zur deiner Selbstliebe und
~ zur Verbindung mit dir und Anderen
🤍❤️💚

Ich freue mich auf den gemeinsamen Raum mit dir und für dich
Aloha
Anni

(Was ist Lomi Lomi Nui Massage? - Meld dich gern :)

28/09/2021

Das verminderte Bewusstsein über den eigenen Körper und die Trennung vom Körper „Mutter Erde“

In meiner therapeutischen Arbeit mit Menschen erlebe ich, wie sich Menschen mit ihrem Körper auseinandersetzen. Es gibt einige, die sich bewusst dafür interessieren und zurück-erlernen wollen, ihrem Körper wieder zu zuhören.
Es gibt auch viele, die zu mir in die Behandlung kommen, „ihren Körper auf die Bank klatschen“, mit dem Gesicht in die Bank verschwinden und weg sind. Der Raum des Austauschs während der körperlichen Behandlung ist schwer möglich. Und auch die Verbindung der Menschen selbst zu ihrem Körper. Es fühlt sich für mich ungefähr so an: „Du, Therapeutin – mach mal was mit meinem Körper, während ich weiter meine Gedanken durchwälze.“ Und genau da liegt das Problem meiner Meinung. Den Körper abzugeben zur Behandlung fördert nicht das Bewusstsein und das Gehör für die Stimme des eigenen Körpers. Damit trennt man sich ab vom Körper und ignoriert ihn, als wären nur die Gedanken, Erwartungen, Pläne des Kopfes wichtig. Die Schmerzen, Symptome etc., die wir spüren, sollten nicht „weggemacht“ oder von jemand anderen erledigt werden. Der eigene Körper IST der materielle Ausdruck des Inneren - das Selbst und das Seelische senden körperliche Zeichen, um innere Probleme zu benennen. Ohne das Haus „Körper“ findet gar kein weltlicher Ausdruck statt! Deshalb bedarf es genau an diesem Punkt hinzuhören und hier möchte ich ansetzen:
Wenn ich mein Bewusstsein und Wissen erweitere über den Ausdruck meines Körpers, lerne ich mich wieder mit meinem Körper „rück-zu-verbinden“ und meinen Körper als mein Zuhause zu verstehen. Ich beginne auf die Zeichen zu reagieren, selbst in Handlung zur Pflege zu gehen und damit zu zeigen: Ich nehme dich wahr und du bist mir wichtig. Du bist essentiell, um dieses Leben auf der Erde zu erleben.
Mit der Trennung vom eigenen Körper kommen wir in die Trennung von unserem Körper Erde. Die Erde ist ein eigener Körper auf dem unsere Körper leben. Wir kommen aus dem was die Erde uns schenkt und gehen in sie zurück. Wir sind selbst Teil der Erde. Die Rückverbindung und Liebe zum eigenen Körper bringt uns in die Rückverbindung mit unserem Körper Erde. Es erscheint mir, dass viele Menschen durch die Trennung von ihrem Körper auch die Trennung von der Liebe zu Mutter Erde erleben. Die Entscheidungen, die getroffen werden, die Dinge die vielen Menschen wichtig sind, viele, viele Handlungen gehen GEGEN das Leben und gegen die Erde.
Es ist essentiell wichtig zu verstehen, dass unser Leben nur in diesem Körper möglich ist. Ich hoffe, dass das Bewusstsein darüber immer weiter wächst.
Trefft Entscheidungen, die in die Liebe und Selbstpflege gehen für dich selbst, andere und die Erde!

17/09/2021

Oft halten wir an alten Schmerzen und Überzeugungen fest, weil wir noch nicht fähig sind, in die vollständige Liebe für uns selbst / den Anderen / die Umstände gehen zu können 🙏🤍