Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 15:00 - 18:00 Dienstag 10:00 - 18:00 Mittwoch 14:00 - 18:00 Donnerstag 10:00 - 18:00

Naturheilpraxis Timm

Startseite
Deutschland
Berlin
Naturheilpraxis Timm

Naturheilpraxis Timm
Katja Timm-Heilpraktikerin-ganzheitliche Massagetherapeutin-Fußreflexzonenther Datenschutz:
www.heilpraktikerin-katja-timm.de

02/03/2026

☀️ Licht tanken, Hormone aktivieren

Wenn die Tage länger werden und die Sonne sich wieder häufiger zeigt, spürt nicht nur deine Stimmung einen Aufschwung – auch dein Hormonhaushalt reagiert darauf.

Natürliches Tageslicht ist einer der wichtigsten Taktgeber für deine innere Uhr. Es beeinflusst die Ausschüttung von Serotonin, unserem „Glückshormon“, und unterstützt die Bildung von Vitamin D – essenziell für dein Immunsystem, deine Knochen und deine hormonelle Balance.

Gerade in den Wechseljahren oder bei hormonellen Dysbalancen kann regelmäßige Bewegung an der frischen Luft wahre Wunder wirken. Ein Spaziergang am Morgen, bewusstes Sonnenbaden (in Maßen) oder sanfte Bewegung wie Yoga im Park helfen, Stresshormone zu regulieren und neue Energie zu schöpfen.

Dein Körper ist auf Licht programmiert.
Nutze die Kraft der Sonne, um deine Hormone sanft zu aktivieren – ganz natürlich. ✨

26/02/2026

🥣 Rezeptidee: Hormonfreundliche Overnight Oats

Diese Overnight Oats sind ein echtes Power-Frühstück für deinen Körper:
Hafer und Leinsamen liefern wertvolle Ballaststoffe für deine Darmflora, Joghurt unterstützt die guten Darmbakterien und Beeren versorgen dich mit Antioxidantien.

Das Ergebnis: mehr Energie, ein stabilerer Blutzucker und Unterstützung für deine Hormone – ganz ohne Aufwand.
Abends vorbereiten, morgens genießen.✨

23/02/2026

🥗 Essen für deine Hormone

Was du täglich isst, hat einen direkten Einfluss auf dein hormonelles Gleichgewicht – besonders in den Wechseljahren.

Eine darmfreundliche Ernährung mit viel frischem Gemüse, ausreichend Ballaststoffen und gesunden Fetten unterstützt deinen Körper dabei, überschüssige Östrogene besser zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren. Dein Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle für dein Wohlbefinden, deine Energie und deine innere Balance.

Schon kleine Veränderungen auf dem Teller können viel bewirken.
Denn: Dein Essen ist Medizin – jeden einzelnen Tag. ✨

19/02/2026

Fußreflexzonen-Therapie – gezielte Impulse für dein Hormonsystem

Unsere Füße sind wie eine Landkarte des Körpers.
Bestimmte Zonen stehen in direkter Verbindung zu Organen, Drüsen und unserem Nervensystem.

Durch sanften, gezielten Druck können diese Bereiche stimuliert werden.
Das unterstützt den Energiefluss im gesamten Körper, wirkt regulierend auf das Hormonsystem und schenkt tiefe Entspannung.

Eine achtsame Behandlung, die nicht nur die Füße berührt – sondern dein ganzes System.

Wenn du auch gerne einmal ein Fußreflexzonenmassage haben möchtest, dann vereinbare gerne einen Termin auf meiner Seite.

16/02/2026

Ganzheitliche Wirkung über die Füße

Unsere Füße tragen uns durchs Leben – und sie erzählen viel über unser inneres Gleichgewicht.

Jeder Bereich deines Körpers spiegelt sich in bestimmten Zonen deiner Füße wider.
Durch gezielte, achtsame Druckpunkte kann das gesamte System sanft harmonisiert werden.

Besonders bei hormonellen Beschwerden, innerer Unruhe und Stress wirkt die Fußreflexzonenarbeit tief entspannend und regulierend.

Eine wohltuende Behandlung, die dich erdet, dein Nervensystem beruhigt und Körper & Seele wieder in Verbindung bringt.

Vereinbare gerne einen Termin bei mir, wenn auch dein Körper einmal Entspannung braucht.

12/02/2026

WINTERRUHE - Massage des Monats

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit in der stillen Jahreszeit. Sanfte, fließende Massagegriffe, angenehme Wärme und beruhigende Düfte laden zum Loslassen ein. Die Wintermassage schenkt tiefe Ruhe, fördert die Entspannung und hüllt Körper und Geist in wohltuende Wärme – perfekt, um neue Kraft zu tanken. ❄️✨
Dauer: 45Min. ink. kurzem Vorgespräch
Preis: 65€ zahlbar per EC-Karte

Termine: https://my.lemniscus.de/ot/3a935471-cca5-47ba-8ab9-5c9138a44dcb

12/02/2026

Affirmation der Woche

„Ich vertraue meinem Körper. Ich bin schön in jedem Lebensabschnitt.“

Nimm dir heute Morgen einen Moment Zeit: Sprich diesen Satz laut aus, spüre die Worte in dir und lass dein inneres Bild von dir selbst wachsen. Dein Körper trägt dich durch jeden Tag – und jede Phase deines Lebens ist wunderschön.

09/02/2026

Die Schönheit der Reife

Die Wechseljahre sind kein Abschied – sie sind ein Neubeginn.

Jetzt ist die Zeit, dich selbst neu zu entdecken, loszulassen, was nicht mehr passt, und wirklich anzukommen.

Weiblichkeit bedeutet vor allem eines: dir selbst treu zu bleiben – in jeder Lebensphase.

05/02/2026

Gefühle dürfen sein!

Traurigkeit, Reizbarkeit oder Müdigkeit in den Wechseljahren sind keine Schwäche – sondern Signale deines Körpers.

Lass sie zu, höre auf sie und mache das, was dir gutes bringt.

02/02/2026

Stimmungsschwankungen verstehen

Wenn Hormone Achterbahn fahren, fühlen wir uns oft fremdgesteuert.

Doch hinter jeder Emotion steckt eine Botschaft.

Ernährung, Darmflora, Schlaf und Stress beeinflussen deine Stimmung – und du kannst sie positiv verändern.

Passe dich ihnen an und stärke dadurch dich und deinen Körper.

29/01/2026

Hormone und Stress

Atemübung gegen Stress:
4 Sekunden einatmen – 7 Sekunden halten – 8 Sekunden ausatmen.

Diese einfache Übung senkt nachweislich den Cortisolspiegel und hilft deinem Hormonsystem, wieder zu entspannen. Probiere es doch einfach selbst mal aus.

27/01/2026

‼️Nur noch wenige freie Termine im Januar ‼️

MASSAGE DES MONATS

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage ist eine wundervolle Art der Entspannung, bei der gezielt Druck auf bestimmte Reflexzonen der Füße ausgeübt wird, um ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Diese sanfte Behandlung hilft aus meiner Sicht, Spannungen zu lösen, den Energiefluss im Körper zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
ACHTUNG! Keine Therapie!

Dauer: 45Min.
Kosten: 60€ (statt 65€)
Zahlbar NUR per EC-Karte

Termine: https://my.lemniscus.de/ot/3a935471-cca5-47ba-8ab9-5c9138a44dcb

Adresse

Gralsburgsteig 1
Berlin
13465

Öffnungszeiten

Montag	15:00 - 18:00
Dienstag	10:00 - 18:00
Mittwoch	14:00 - 18:00
Donnerstag	10:00 - 18:00

Telefon

+493040573241

Webseite

https://gesund-schoen-berlin.de/impressum/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Naturheilpraxis Timm erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.