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RC Naturheilpraxis

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Heilpraktiker in Berlin. Ganzheitliche Behandlung mit laborgestützter Diagnostik.

Behandlung von Stresssyndromen, Burnout, Nebennierenschwäche (Adrenal fatigue) und chronischen Krankheiten.

27/02/2026

Blähbauch direkt nach dem Essen?
Und die Diagnose lautet Reizdarm?

Dann könnte SIBO dahinterstecken.

Bei einer Dünndarmfehlbesiedlung sitzen Bakterien im Dünndarm, wo sie nicht hingehören. Dort beginnen sie Kohlenhydrate zu früh zu vergären – es entsteht Gas, Druck und ein aufgeblähter Bauch, bei dem die Luft kaum entweichen kann.

Typische Hinweise:
extreme Blähungen, Brain Fog, Müdigkeit, Verschlechterung nach Kohlenhydraten.

Mit einem Atemgastest lässt sich SIBO diagnostisch eingrenzen.

Wichtig: Nicht nur Symptome dämpfen – sondern das bakterielle Ungleichgewicht nachhaltig regulieren und die Darmflora stabilisieren.

22/02/2026

Du verträgst keinen Rotwein mehr.
Keine Tomaten.
Keinen gereiften Käse.

Und die Lösung lautet: „Iss halt histaminarm.“

Aber was, wenn das nicht die ganze Wahrheit ist?

Histamin ist nicht nur ein Nahrungsproblem.
Dein Körper produziert es selbst.
Und wenn der Abbau gestört ist – über DAO im Darm oder HNMT im Gewebe – bringt auch die strengste Diät nur begrenzt etwas.

Vielleicht ist es keine klassische Histaminintoleranz.
Vielleicht ist es eine Histaminose.
Und vielleicht behandeln viele nur das Symptom – nicht die Ursache.

Differenzierung entscheidet über die Therapie.

Wie sind deine Erfahrungen mit histaminarmen Diäten? 👇

20/02/2026

Reizdarm - mehr als nur Psyche

👉🏼 https://rc-naturheilpraxis.de/reizdarm-mehr-als-nur-psyche--ursachen-differenzierung-und-ganzheitlicher-ansatz

20/02/2026

Blähbauch nach dem Essen – aber keine klassische Allergie? 🤔

Nicht jede Nahrungsmittelreaktion ist eine IgE-Sofortallergie.
Es gibt auch verzögerte Reaktionen über IgG oder LTT – und genau diese werden bei Reizdarm oft übersehen.

Symptome können 4–72 Stunden später auftreten.
Das macht die Zuordnung schwierig. 🕒

Besonders häufig betroffen:
Milcheiweiß und Gluten.

Wenn Beschwerden chronisch sind, lohnt sich eine differenzierte Betrachtung des Immunsystems. 🔬

18/02/2026

Blähbauch, Krämpfe, Durchfall –
und die Diagnose lautet Reizdarm?

Stress kann ein entscheidender Faktor sein.
Wenn dein Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus läuft, leidet deine Verdauung.

In diesem Reel zeige ich dir,
• warum der Sympathikus die Verdauung blockiert
• was das für deinen Darm bedeutet
• und wie du mit einer 60-Sekunden-Vier-Acht-Atmung testen kannst, ob Stress bei dir eine Rolle spielt.

Manchmal beginnt die Lösung nicht im Darm –
sondern im Nervensystem.

17/02/2026

Reizdarm – und alles ist „unauffällig“?

Viele bekommen die Diagnose psychosomatisch.
Aber Stress ist nicht automatisch die einzige Erklärung.

Hinter Bauchschmerzen und Blähbauch können stecken:
Nahrungsunverträglichkeiten, Histamin, SIBO, Dysbiose, Leaky Gut, Lektine oder Salicylate.

Reizdarm ist keine Ausschlussdiagnose.
Es ist ein Startpunkt für echte Differenzierung.

In den nächsten Videos schauen wir uns das Schritt für Schritt an.

14/02/2026

Hormonwerte optimieren ist wichtig.
Aber sie sind nicht alles.

Ja – es gibt echte Hormonmängel.
Und dann kann eine Therapie absolut sinnvoll sein.

Doch wenn Werte normal oder optimiert sind
und die Wirkung trotzdem fehlt, liegt das Problem oft nicht im Hormon – sondern im Rezeptor und in der Zellantwort.

Moderne Hormonmedizin schaut deshalb nicht nur auf Zahlen, sondern auf Signal, Regulation und Wirkung.

13/02/2026

Nicht die Menge entscheidet.
Die Wirkung entscheidet.

Hormone können im Blut völlig normal sein –
und trotzdem kommt das Signal in der Zelle nicht richtig an.

Rezeptoren brauchen ein gesundes Zellmilieu, Energie aus den Mitochondrien, ausreichend Mikronährstoffe, ein reguliertes Nervensystem und möglichst wenig externe Belastung.

Ganzheitliche Therapie bedeutet:
Signal verbessern – nicht nur Wert erhöhen.

12/02/2026

Groß ist nicht automatisch stark. 🏋️ 💪🏼

👉🏼 Testosteron ist ein wichtiges Hormon. Es unterstützt Muskelaufbau, Regeneration und Antrieb. Training steigert es sogar ganz natürlich. Und bei echtem Mangel kann eine saubere, ärztlich begleitete Therapie sinnvoll sein.

Aber Überdosierung ist eine andere Geschichte.

👉🏼 Ja, Muskeln wachsen schneller. Doch ein Teil dieses Volumens besteht aus mehr Zellwasser und Glykogen – nicht nur aus funktioneller Kraft. Gleichzeitig fährt der Körper seine eigene Produktion herunter. Mögliche Folgen: Hodenatrophie, Infertilität, später Hypogonadismus. Dazu Risiken für Herz, Blutdruck und Blutfette.

Was Anatoly hier humorvoll zeigt:
Effizienz schlägt Volumen.

👆🏼Echte Stärke ist Funktion – nicht nur Fassade.💪🏼

11/02/2026

https://rc-naturheilpraxis.de/normale-hormonwerte--und-trotzdem-beschwerden

10/02/2026

Mehr Hormon ist nicht automatisch die Lösung.

Natürlich müssen Hormonwerte kontrolliert werden
und echte Mängel gehören ausgeglichen.
Doch wenn Werte normal sind oder bereits optimiert wurden und die Wirkung trotzdem fehlt, liegt das Problem oft nicht im Hormon, sondern im Signal zur Zelle.

In diesem Reel erkläre ich, warum Rezeptoren und Stoffwechselbedingungen entscheidend sind
und weshalb man Hormonwirkung nicht erzwingen kann.

08/02/2026

Schilddrüsenhormonresistenz lässt sich nicht direkt messen.
Deshalb nähern wir uns ihr indirekt – über Muster.

In diesem Video erkläre ich,
warum normale TSH-, T4- oder T3-Werte eine eingeschränkte Hormonwirkung nicht ausschließen
und warum es wichtig ist, angeborene genetische Formen klar von erworbenen, funktionellen Störungen abzugrenzen.

Entzündung, Stoffwechselveränderungen, Mineralstoffstatus und die klinische Reaktion des Körpers ergeben zusammen ein funktionelles Gesamtbild.

Nicht ein einzelner Wert entscheidet,
sondern das Verhalten des Systems.

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Berlin
10965

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