Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 23:00 Dienstag 08:00 - 20:30 Mittwoch 09:00 - 23:00 Donnerstag 08:30 - 20:00 Freitag 09:00 - 22:00 Samstag 09:00 - 17:00 Sonntag 09:00 - 17:00

Raum für Dich

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Raum für Dich

Kurse, Workshops, Beratungen und Craniosacrale Therapie für jedes Alter

22/04/2026

„Was, wenn mein Kind weint… und ich gehen soll?“

Der Kita-Start kann sich für Eltern richtig schwer anfühlen.
Zwischen Loslassen und dem Wunsch, einfach zu bleiben.

Doch Eingewöhnung darf sanft sein.
Ohne Druck.
Im Tempo deines Kindes. 🤍

In meinem Workshop zeige ich dir, wie du dein Kind und dich bindungsorientiert und sicher durch diese Zeit begleitest – damit ihr beide euch getragen fühlt.

📅 Dienstag, 28.04.2026
⏰ 11:00 Uhr
📍 Raum für dich, Lemkestraße 77, Berlin mahlsdorf

👉 Hier kannst du deinen Platz sichern:
https://kikudoo.com/wunsche-und-wunder/courses/eLxVle

Für einen Kita-Start, der sich richtig anfühlt.

09/04/2026

🌱 Teamzuwachs 🌱

Vor knapp einem Jahr ist die Idee entstanden, nun wird sie umgesetzt.
Ich freue mich sehr, dass Anne ab Mai unser Raum für Dich - Team unterstützen wird 🎉.
Hier stellt sie sich persönlich vor ⏬

Hey, ich bin Anne!
Ich bin fast 36 Jahre alt und Mama einer wundervollen 7-jährigen Tochter – sie war übrigens der Grundstein für meinen Weg zur Kangatrainerin.
Heute kennt man mich aus dem wunderschönen Blockhaus in Hönow, wo ich als Kursleiterin für Aquafitness sowie Baby- und Kleinkindschwimmen tätig bin.
Neben meiner Leidenschaft für Bewegung begleitet mich auch der Karneval schon seit über 20 Jahren – als Tänzerin ist er ein fester Teil meines Lebens geworden.
Mit meiner Ausbildung zur postnatalen Fitnesstrainerin habe ich im Kangatraining all das vereint, was ich liebe: Tanz, Bewegung und die Arbeit mit Mamas.
Mein Herzensanliegen ist es, Frauen nach der Geburt dabei zu begleiten, wieder zu sich selbst zu finden, fit zu werden und Woche für Woche stärker in ihren Alltag mit Baby oder
Kleinkind zu starten.
Ich liebe es zu motivieren, zu unterstützen und gemeinsam Erfolge zu feiern.
Und das Beste daran:
Du brauchst keinen Babysitter – dein Baby ist immer mit dabei und alle Übungen sind individuell an deine Phase nach der Geburt angepasst.
Ich freue mich sehr, Teil vom Team „Raum für Dich“ zu sein und dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

23/03/2026

Beckenboden in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft 🤰 ist für viele Frauen eine besondere Zeit, aber auch eine Zeit mit großen körperlichen und seelischen Veränderungen.

Wissen💡über deinen Beckenboden ist eine gute unterstützende Begleitung, dich auf deine Geburt vorzubereiten.

Das erwartet dich:

Lerne deinen Beckenboden kennen

Wo genau liegt er überhaupt?

Wie ist er aufgebaut und wozu ist er fähig?

Durch speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen wirst du ihn besser spüren, ihn kräftigen und lernen diesen bewusst zu entspannen.

Diese Flexibilität deines Beckenbodens kann den Geburtsverlauf und die Zeit danach positiv beeinflussen.

Wir schauen uns beckenbodenfreundliche Geburtspositionen an.

Du bekommst viele Alltagstipps für die Schwangerschaft und die erste Zeit im Wochenbett mit.

Dieser Kurs ist eine wunderbare Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs deiner Hebamme.

Beckenbodenwissen - kurz & knackig & alltagstauglich in 3 intensiven Stunden.

Kosten: 66 €

https://widgets.yolawo.de/w/66097e562824730375bb805d

Ich freue mich auf euch und eure

Bauchwunder🤰!

Eure Alexandra

( Heilpraktikerin & Physiotherapeutin )

16/03/2026

Lesung im Raum für Dich
Was für eine schöne Lesung & toller Austausch zum Thema Rektusdiastase gestern mit Anja.
Danke an alle die dabei waren und diesen wertschätzenden Kreis.

14/03/2026

Morgen freuen wir uns auf die Lesung mit Anja.
Ihr neues Buch zum Thema Rektusdiastase ist rausgekommen und sie wird uns Einblicke in ihre Arbeit geben.
Einige Plätze sind noch frei und du kannst dir spontan überlegen noch dazuzukommen.
Anmeldung über:
https://widgets.yolawo.de/w/6986fe7b0d53ced0ad92b287

Wir freuen uns auf dich!

11/03/2026

Geburt ist nicht nur körperlich –
sie ist auch mental.
In der mentalen Geburtsvorbereitung lernst du, wie dein Mindset , deine Gedanken 💭 und
deine Gefühle 💗 den Geburtsverlauf beeinflussen können.

Mit Atemtechniken 🫁, Entspannung 🧘 und mentalen Übungen stärkst du dein Vertrauen in deinen Körper und bereitest dich bewusst auf die Geburt vor.
Für mehr Ruhe, mehr Selbstvertrauen und eine Geburt, bei der du dich getragen fühlst.

Du bist schwanger 🤰 und möchtest dich nicht nur körperlich vorbereiten?
In diesem Kurs lernst du, wie Gedanken, Atmung und Entspannung deinen Geburtsprozess positiv unterstützen können.
Gemeinsam stärken wir dein Vertrauen in deinen Körper und bereiten dich bewusst 🧠
auf die Geburt vor.

📅 9. & 16. April
📍 Raum für Dich

Meld dich wenn du dabei sein möchtest !

10/03/2026

Ein kleiner Einblick in einen Dienstag
im Raum für Dich
✨ mit Anett .und.wunder
Babymassage & Workshops ( Bsp. Beikosteinführung)
✨ mit Alexandra
Fit & Flexibel in der Schwangerschaft & Craniosacrale Therapie
✨ mit Hebamme Vivien
Rückbildung
✨ mit Rainer
Selbstverteidigung

16/02/2026

Die Schwangerschaft 🤰 ist für viele Frauen ♀️ eine besondere Zeit – begleitet von großen körperlichen und seelischen Veränderungen.

🌸 FIT & FLEXIBEL IN DER SCHWANGERSCHAFT
Ich begleite DICH ganzheitlich durch diese Zeit mit sanften pränatalen Übungen zur Unterstützung deiner Körpermitte und vielen hilfreichen Alltagstipps.

🌸 dienstags 9.30 - 10.30 Uhr im Raum für Dich

Im Präventionskurs BECKENBODEN IN DER SCHWANGERSCHAFT 🤰 lernst du deine Wahrnehmung zu schulen:
Lerne deinen Beckenboden kennen:
Wo liegt er genau?
Wie ist er aufgebaut und wozu ist er fähig?
Durch speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen wirst du ihn besser spüren, kräftigen und bewusst entspannen lernen.
Diese Flexibilität deines Beckenbodens unterstützt Geburt und Zeit danach.

🌸 neuer Kursstart: 09. März im Raum für Dich

https://widgets.yolawo.de/w/66097e562824730375bb805d

Ich freue mich auf dich und dein Bauchwunder🤰!
Eure Alexandra
( Heilpraktikerin & Physiotherapeutin )

09/12/2025

Vorletzter Aufbau für dieses Jahr meines
Fit & Flexibel Kurses in der Schwangerschaft 🤰bevor es in die Weihnachtspause 🌲⛸️🦌💫 geht.
Wenn du nächste Woche dabei sein möchtest, buche dich gerne ein.
Ich freue mich auf dich.

https://widgets.yolawo.de/w/66097e562824730375bb805d

04/12/2025

Schenke dieses Weihnachten etwas,
das wirklich von Herzen 💓 kommt.

✨ Ruhe. Geborgenheit. Zeit für dich. ✨

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist SELBSTFÜRSORGE - ZEIT FÜR SICH so wichtig!
Also warum nicht einen Gutschein dafür verschenken?!?

Für alle Angebote von:
🔸Josi .gesund.gluecklich
🔸Alexandra
🔸Anett .und.wunder
könnt ihr Gutscheine - Online oder Offline 😉 erwerben.

Am Besten geht ihr mit eurem gewünschten Anbieter direkt in den Kontakt oder ihr schreibt 📧 uns an.

Wir freuen uns auf eure Anfragen 💞.

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02/12/2025

So ein schöner Schwangeren- & Babytreff heute mit Adventsstimmung 🦌🌲.
Danke an Alle die da waren zur Unterstützung, zum Helfen, Raum halten und für schöne und lustige Gespräche 💫.

Der nächste Schwangeren- & Babytreff findet am 06.01.2026 statt.
Vorher könnt ihr aber noch bei Josi .gesund.gluecklich im MILCHDIALOG vorbeischauen - immer der 3. Dienstag im Monat.

Habt es fein 🕯️🕯️🕯️🕯️🌲🦌🍪 🫖☕

Adresse

Lemkestraße 77
Berlin
12623

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 23:00
Dienstag	08:00 - 20:30
Mittwoch	09:00 - 23:00
Donnerstag	08:30 - 20:00
Freitag	09:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 17:00

Webseite

http://www.raumfuerdichberlin.de/

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