Neustart für Frauen nach der Trennung

15/03/2025

Das Selbstbild nach einer Trennung – Krise oder Aufbruch?

Eine Trennung kann dein Selbstbild ins Wanken bringen.

Vielleicht denkst du:
❌ „Ich war so lange ein WIR – wer bin ich jetzt überhaupt?“
❌ „Ich habe es nicht geschafft, also war ich nicht gut genug.“
❌ „Ohne ihn bin ich allein und schaffe das nicht.“

Doch Achtung: Das sind keine Wahrheiten, sondern Gedanken, die du wahrscheinlich schon lange unbewusst in dir trägst – und Gedanken lassen sich verändern. Dein Mindset entscheidet, ob du in der Krise bleibst oder deinen Aufbruch wagst. 🚀

💡 Mindset-Shift Reflexion:

👉 Statt: „Ich kann nicht alleine sein.“
✅ Denke: „Ich entdecke gerade, was mir wirklich guttut – ohne Kompromisse.“ (regelmäßig vor dich hin sagen, aufschreiben...)
➡ Praxis-Tipp: Plane bewusst eine Aktivität nur für dich, die dich erfüllt – sei es ein Ausflug, ein neues Hobby oder einfach ein Kaffee mit dir selbst.

👉 Statt: „Ich habe versagt, weil die Beziehung gescheitert ist.“
✅ Denke: „Eine Beziehung sagt nichts über meinen Wert aus – ich darf wachsen und neu beginnen.“
➡ Praxis-Tipp: Schreibe dir auf, was du aus der Beziehung gelernt hast, wofür du dankbar bist und was du beim nächsten Mal anders machen möchtest.

👉 Statt: „Ich bin jetzt allein und keiner interessiert sich für mich.“
✅ Denke: „Ich nutze diese Zeit, um mich mit mir selbst zu verbinden, um zu entdecken, was ich wirklich möchte.“
➡ Praxis-Tipp: Melde dich bewusst bei Menschen, die dir guttun, oder tritt einer Gruppe bei, die dich inspiriert.

✨ Wichtig: Dein Selbstbild entsteht aus deinen Gedanken – und die kannst du bewusst wählen.
Welche neue Sichtweise möchtest du ab heute für dich annehmen? 💖

➡️ Wenn du dein Selbstbild nachhaltig stärken möchtest, schreib mir – ich begleite dich auf diesem Weg! 💬✨
carmen@chakrenzyklusanalyse.de

14/03/2025

Sagst du schon STOP – oder bleibst du in der Endlosschleife gefangen? 🔄💔

Er meldet sich – und du antwortest.
Er will reden – und du hörst zu.
Er macht dir Hoffnung – und du glaubst ihm.

Obwohl du weißt, dass es dir nicht guttut. Obwohl du jedes Mal danach verletzt bist.

Diese Schleife hält dich fest – solange du es zulässt. Doch du hast die Macht, sie zu durchbrechen! 🚀

🔴 STOP bedeutet:
✅ Deine Gefühle ernst nehmen.
✅ Deine Grenzen setzen.
✅ Loslassen, um endlich frei zu sein.

Doch es geht um mehr als nur ihn loszulassen – es geht darum, dich selbst endlich in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen! 💫

✨ Jetzt ist deine Zeit:
💜 Hör auf, auf eine Entschuldigung oder einen Neubeginn zu warten.
💜 Nimm dein Glück selbst in die Hand.
💜 Hab den Mut, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst.

Hör auf zu warten. Fang an zu leben. Deine Zeit ist kostbar! Bist du bereit für deinen Neubeginn? 💜✨

Du hast alles in dir, um diesen Neuanfang zu wagen. Bist du bereit? Schreib mir – ich begleite dich auf diesem Weg!

Kostenloses Beratungsgespräch: https://www.chakrenzyklusanalyse.de/book-online

28/02/2025

Deine Chakren sind der Schlüssel zu deinem Leben – aber sind sie im Gleichgewicht? ✨

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein Fluss – wenn das Wasser frei fließt, fühlst du dich kraftvoll, gesund und erfüllt. Doch wenn Blockaden entstehen, kann das dein Leben auf allen Ebenen beeinflussen:

🔴 Wurzelchakra – Fühlst du dich sicher & geerdet?
🧡 Sakralchakra – Erlaubst du dir Freude & Kreativität?
💛 Solarplexuschakra – Stehst du in deiner Kraft?
💚 Herzchakra – Kannst du dich & andere bedingungslos lieben?
🔵 Kehlchakra – Sprichst du deine innere Wahrheit?
🔮 Stirnchakra – Vertraust du deiner Intuition?
💜 Kronenchakra – Fühlst du dich mit etwas Höherem verbunden?

✨ Die Chakrenzyklusanalyse hilft dir zu verstehen, welche Themen dich seit deiner Kindheit begleiten und wo du Blockaden lösen kannst.

➡️ Möchtest du wissen, welches Chakra dich aktuell am meisten beeinflusst? Schreib mir und wir schauen gemeinsam hin! 💬💫
carmen@chakrenzyklusanalyse.de

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28/02/2025

Warum ziehst du immer wieder die gleichen Beziehungsmuster an? 💔🔄

Kennst du das? Du gerätst immer wieder in ähnliche Beziehungssituationen – vielleicht fühlst du dich nicht gesehen, nicht wertgeschätzt oder hast Angst, verlassen zu werden.

Das ist kein Zufall! Deine Chakren speichern alte Prägungen, besonders aus deiner Kindheit und früheren Erfahrungen:

🔴 Wurzelchakra – Fühlst du dich sicher in Beziehungen oder hast du Angst vor Verlust?
🧡 Sakralchakra – Kannst du Nähe genießen oder hältst du Liebe auf Abstand?
💛 Solarplexuschakra – Fühlst du dich gleichwertig oder kämpfst du um Anerkennung?
💚 Herzchakra – Öffnest du dich für echte Liebe oder schützt du dich aus Angst vor Verletzung?

✨ Die Chakrenzyklusanalyse hilft dir, diese Muster zu erkennen und zu lösen – damit du endlich erfüllte Beziehungen führen kannst!

💡 Denn solange eine Blockade besteht, wirst du unbewusst immer wieder den gleichen Typ Partner anziehen – bis du das zugrundeliegende Thema heilst.

✨Entscheide JETZT, dieses Muster zu durchbrechen!

➡️ Schreib mir eine Nachricht, wenn du bereit bist, alte Blockaden loszulassen und Liebe neu zu erleben. 💬💖

Kostenloses Erstgespräch, Wunschtermin wählen und direkt buchen.

15/02/2025

„Die Zukunft macht dir Angst – und vielleicht sogar deine Existenz. Hier ist, wie du diese Ängste überwinden kannst.

Nach der Trennung tauchen plötzlich viele Ängste auf, die du vielleicht nie so richtig wahrgenommen hast. Die größte Angst? Die Zukunft.

Was kommt jetzt? Wie wirst du dein Leben gestalten? Und vor allem: Wie sicher ist deine Existenz jetzt, wo alles, was dir vorher vertraut war, nicht mehr da ist?

Warum macht die Zukunft so viel Angst?

🔹 Die Unsicherheit der Veränderung
Alles, was du gekannt hast, ist plötzlich anders. Du fragst dich, wie dein Leben ohne deinen Ex-Partner weitergeht. Es gibt keine Garantie für die Zukunft, und das löst tiefe Ängste aus – von der beruflichen Sicherheit bis hin zur emotionalen Stabilität. Besonders die Angst vor finanziellem Scheitern kann überwältigend sein. Du fragst dich, wie du ohne die Unterstützung deines Partners finanziell zurechtkommst. Wirst du genug verdienen, um für dich selbst und eventuell deine Kinder zu sorgen? Wirst du in der Lage sein, deine Rechnungen zu zahlen und dein Leben in der gewohnten Weise weiterzuführen?

🔹 Blockaden im Wurzelchakra – die Angst vor dem Verlassenwerden und dem Alleinsein
Im Wurzelchakra liegt unsere Grundlage der Existenz – unser Urvertrauen, das Gefühl, sicher und stabil zu sein. Nach einer Trennung ist dieses Chakra oft blockiert, besonders wenn die finanzielle Sicherheit beeinträchtigt ist. Die Angst vor dem Alleinsein und das Gefühl, „es nicht zu schaffen“, kann besonders dann stark hervortreten, wenn du unsicher bist, wie du deinen Lebensunterhalt alleine bestreiten kannst. Diese Ängste können dich lähmen und das Gefühl von „Alles bricht zusammen“ verstärken.

🔹 Die Angst vor finanziellen Einbußen und der eigenen Existenz
Die Frage nach der eigenen Existenz wird nach einer Trennung oft besonders stark, wenn finanzielle Sorgen ins Spiel kommen. Vielleicht hast du dich bisher auf den Partner verlassen, oder ihr habt euch gemeinsam eine Lebensgrundlage aufgebaut. Nun stehst du alleine da und fragst dich, wie du deinen Lebensunterhalt sichern sollst, wie du deine Finanzen neu organisieren kannst. Diese Angst vor finanziellen Rückschlägen kann sehr belastend sein und dazu führen, dass du dich selbst als nicht fähig empfindest, für deine eigene Zukunft zu sorgen. Doch du bist viel stärker, als du denkst.

💡 Wie kannst du diese Ängste überwinden?

✨ Arbeite an deinem Wurzelchakra. Stärke dein Urvertrauen und deine Verbindung zur Erde. Erinnere dich daran, dass du schon viele Herausforderungen gemeistert hast und du auch diese überwinden kannst. Deine Existenz ist sicher – finanziell wie emotional. Du hast bereits alles, was du brauchst, um dich neu zu erfinden.

✨ Schaffe dir ein solides finanzielles Fundament. Es mag beängstigend erscheinen, aber du kannst Schritt für Schritt die Kontrolle über deine Finanzen übernehmen. Beginne mit kleinen, klaren Zielen und baue dir finanzielle Sicherheit auf, auch wenn es anfangs kleine Schritte erfordert. Deine Fähigkeiten sind mehr als genug, um dein Leben wieder zu stabilisieren.

✨ Verändere dein Mindset – dein Denken entscheidet über deinen Erfolg. Die Art und Weise, wie du über deine Situation denkst, beeinflusst, wie du handelst. Wenn du dich ständig von Ängsten und Zweifeln leiten lässt, wirst du in der Angst stecken bleiben. Aber wenn du dein Denken hin zu Möglichkeiten und Lösungen lenkst, wirst du neue Chancen entdecken. Du hast die Kraft, dir das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst. Deine Gedanken sind der erste Schritt zur Veränderung – und du entscheidest, welchen Weg du gehst.

✨ Vertraue darauf, dass sich neue Möglichkeiten eröffnen. Die Zukunft mag unsicher erscheinen, aber manchmal müssen wir Altes loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Es gibt viele Wege, finanziell unabhängig und erfolgreich zu werden – du wirst neue Chancen finden, die dir vielleicht jetzt noch nicht bewusst sind. Deine Reise ist noch lange nicht zu Ende, und du hast die Möglichkeit, deine Zukunft aktiv zu gestalten.
Die Zukunft ist nicht so bedrohlich, wie sie scheint – sie kann auch voller Möglichkeiten stecken.

💫 Bist du bereit, deine Ängste loszulassen, deine finanzielle Sicherheit wieder aufzubauen und der Zukunft mit Vertrauen entgegenzutreten?

💌 Schreib mir, wenn du Unterstützung brauchst, deine Ängste zu überwinden und deine Existenz zu festigen!💌 carmen@chakrenzyklusanalyse.de

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14/02/2025

Identitätskrise: Wer bin ich jetzt ohne ihn? Hier ist, wie du zu dir selbst zurückfindest.“

Du hast dich getrennt, aber statt Erleichterung spürst du ein großes Leeregefühl. Du fragst dich: „Wer bin ich jetzt ohne ihn?“ Deine Identität hat sich lange um diese Beziehung gedreht, und jetzt stehst du da, ohne zu wissen, wie du dich selbst in dieser neuen Phase deines Lebens definieren sollst.

Warum fühlst du dich jetzt so verloren?

🔹 Verluste in der Beziehung haben deine Identität beeinflusst
In einer Partnerschaft verschwimmt oft die Grenze zwischen „Ich“ und „Wir“. Du hast dich vielleicht viel über deinen Ex-Partner definiert – sei es als seine Partnerin, als Teil eines Teams oder als jemand, der in der Beziehung eine bestimmte Rolle eingenommen hat. Als die Trennung kam, hat sich diese Rolle aufgelöst.
Jetzt stehst du ohne die gewohnte Identifikation da, was eine tiefe Unsicherheit und Orientierungslosigkeit auslösen kann. Wer bist du, wenn du nicht mehr „die Partnerin“ bist?

🔹 Das Selbstbild braucht Heilung
Wenn du dich selbst nur durch die Beziehung wahrgenommen hast, kann dein Selbstbild stark verworren und erschüttert sein. Du bist mehr als „nur“ die Frau an seiner Seite – aber wie siehst du dich selbst jetzt, ohne diese Rolle? Wenn du dir nicht klar darüber bist, wer du ohne die Beziehung bist, fehlt dir oft die Grundlage, dein neues Leben und Selbstbild zu gestalten.

🔹 Blockaden im Wurzelchakra
Dein Wurzelchakra, der Sitz deiner grundlegenden Sicherheit und deines Selbstwerts, könnte durch die Trennung blockiert sein. Du hast vielleicht dein Urvertrauen und deine Selbstwahrnehmung durch die Beziehung erschüttert. Diese Blockaden hindern dich daran, dich selbst wieder als stark und verankert zu spüren.

🔹 Die Angst vor dem Alleinsein
Oft wird die Angst vor dem Alleinsein mit der Frage „Wer bin ich jetzt?“ verwechselt. Die Vorstellung, ohne den Partner alleine zu sein, kann unvorstellbar erscheinen. Aber in Wirklichkeit bist du nie wirklich allein – du trägst dich selbst in dir, auch wenn du das gerade nicht spürst.

💡 Wie kannst du zu dir selbst zurückfinden?

✨ Stärke dein Wurzelchakra und dein Selbstbild. Beginne, dein Urvertrauen zurückzuerobern und erkenne, dass du unabhängig von der Beziehung wertvoll bist. Du bist ein einzigartiges Individuum, das in der Welt seinen Platz hat – unabhängig von der Rolle in einer Partnerschaft.
✨ Baue dir ein neues Selbstbild auf. Nutze diese Zeit, um zu erkunden, wer du wirklich bist, ohne die Rolle der Partnerin. Was sind deine Wünsche, deine Bedürfnisse, deine Ziele? Wie siehst du dich selbst? Gestalte dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen.
✨ Gestalte dein neues Leben. Finde heraus, was du wirklich willst, ohne die Erwartungen und Wünsche eines anderen. Du hast das Recht, dir selbst die Frau zu sein, die du wirklich sein möchtest – und das ist der erste Schritt in deine eigene Kraft.
Du bist nicht „nur“ die Partnerin – du bist ein vollständiges, einzigartiges Individuum, das in dieser Welt seinen Platz verdient. Es braucht Zeit, dich selbst neu zu definieren und dein Selbstbild zu stärken, aber dieser Weg führt dich zurück zu deinem inneren Selbst.

💫 Bist du bereit, deine Identität und dein Selbstbild neu zu entdecken und die Frau zu werden, die du wirklich bist?

💌 Schreib mir, wenn du Unterstützung dabei brauchst, dein Urvertrauen und Selbstbild zu stärken und deinen eigenen Weg zu finden!💌 carmen@chakrenzyklusanalyse.de

Hier kannst du direkt einen kostenlosen Beratungstermin buchen: https://www.chakrenzyklusanalyse.de/book-online

13/02/2025

Getrennt, aber du kannst emotional nicht loslassen? Hier ist, warum du noch festhängst – und wie du dich wirklich befreien kannst.

Es fühlt sich an, als ob dein Herz immer noch an ihm hängt, obwohl du dich schon längst getrennt hast. Vielleicht hoffst du, dass sich doch noch etwas verändert, oder du fühlst Schuld, weil du das Gefühl hast, ihn im Stich zu lassen. Diese starken Emotionen ziehen dich immer wieder zurück in die Vergangenheit.

Warum fällt es dir so schwer, loszulassen?

🔹 Emotionale Verstrickungen im Herzchakra
Dein Herzchakra speichert alle tiefen emotionalen Bindungen und ungelösten Gefühle, die du mit deinem Ex-Partner verbindest. Doch oft reicht die Ursache noch viel weiter zurück – bis in deine Kindheit.
Wenn du als Kind nicht genug Liebe, Anerkennung oder emotionale Sicherheit erfahren hast, kann dein Herzchakra blockiert sein. Das führt dazu, dass du als Erwachsene immer wieder die gleichen Typen von Männern anziehst, die dir nicht guttun – weil dein Unterbewusstsein unbewusst versucht, das alte Muster aus der Kindheit zu „heilen“.

🔹 Die Blockierungen entstehen oft schon in der Kindheit
Vielleicht hast du gelernt, Liebe mit Leistung zu verdienen. Oder du hast dich früh um andere kümmern müssen und dabei deine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt. Diese Prägungen können dazu führen, dass du dich auch als Erwachsene in Beziehungen verlierst – selbst wenn sie dir nicht guttun.

🔹 Unbewusste Bindungen
Es kann sein, dass du dich immer noch verantwortlich für deinen Ex-Partner fühlst oder Angst hast, wirklich allein zu sein. Diese Verstrickungen halten dich emotional gebunden, auch wenn du längst weißt, dass die Beziehung vorbei ist.

💡 Wie kannst du dich daraus lösen?

✨ Erkenne deine emotionalen Muster. Werde dir bewusst, wo du aus alten Prägungen heraus handelst – das ist der erste Schritt zur Veränderung.
✨ Arbeite mit deinem Herzchakra. Durch gezielte Chakrenarbeit kannst du Blockaden lösen und lernen, dich selbst wieder mehr zu lieben.
✨ Öffne dich für eine neue innere Freiheit. Wenn du deine Vergangenheit heilst, kannst du auch in der Gegenwart leichter loslassen.

Du kannst dein Herz heilen und dich emotional befreien. Dieser Weg braucht Bewusstsein, Heilung und liebevolle Selbstannahme – und du musst ihn nicht allein gehen.

💫 Bist du bereit, dich von alten Verstrickungen zu lösen und dein Herz für dich selbst zu öffnen?

💌 Schreib mir, wenn du Unterstützung möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg! 💌 carmen@chakrenzyklusanalyse.de

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11/02/2025

Du hast dich getrennt – und jetzt? Die 3 größten Blockaden, die dich noch festhalten.

Du hast diesen Schritt bewusst gewählt – und trotzdem spürst du, dass etwas dich noch festhält. Vielleicht zweifelst du, fühlst dich leer oder hast Angst vor dem, was kommt. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass deine Energie noch an der Vergangenheit hängt.

🔎 Die 3 größten Schmerzpunkte nach der Trennung – und was wirklich dahintersteckt:

1️⃣ Du kannst emotional nicht loslassen.
Er ist nicht mehr in deinem Leben – aber in deinem Kopf und Herzen ist er noch da. Erinnerungen, Schuldgefühle oder seine ständigen Nachrichten ziehen dich zurück.

💡 Dein Herzchakra hält noch an der Verbindung fest.
💡 Dein Sakralchakra speichert unbewusste Abhängigkeiten.

✨ Lösung: Erkenne die emotionale Verstrickung und löse sie bewusst, damit du wieder frei wirst.

2️⃣ Du fragst dich: Wer bin ich jetzt ohne ihn?
So lange warst du Teil eines „Wir“. Jetzt stehst du allein da und weißt nicht genau, wie du dich selbst neu definieren sollst. Dein Selbstwert ist ins Wanken geraten.

💡 Dein Solarplexus und Wurzelchakra sind geschwächt – deine innere Kraft wartet darauf, neu entfacht zu werden.

✨ Lösung: Baue dein Selbstvertrauen auf, stärke deine eigene Identität & Selbstbild und erkenne, wie kraftvoll du alleine sein kannst.

3️⃣ Die Zukunft macht dir Angst.
Was, wenn du nie wieder so eine Verbindung fühlst? Was, wenn du für immer allein bleibst? Was, wenn du es nicht schaffst, dein Leben finanziell und emotional allein zu tragen? Diese Unsicherheiten können dich blockieren und dich unbewusst an alten Strukturen festhalten lassen.

💡 Dein Wurzelchakra braucht Stabilität, Sicherheit und Urvertrauen.

✨ Lösung: Komm zurück in deine innere Sicherheit, löse die Angst und öffne dich für dein neues Leben.

💫 Mit der Chakrenzyklusanalyse erkennst du, welches Chakra dich noch festhält – und wie du es heilen kannst.

Bist du bereit, dich wirklich zu lösen und dein Leben zurückzugewinnen?

💌Lass uns reden und buche dir einen Termin unter: https://www.chakrenzyklusanalyse.de/book-online ✨

10/02/2025

Du hast dich getrennt, aber es fühlt sich nicht wie Freiheit an…

➡️ Dein Ex meldet sich ständig.
➡️ Du spürst eine unsichtbare Verbindung, die dich festhält.
➡️ Vielleicht sind da Schuldgefühle, Hoffnung oder Angst vor dem Neuanfang.

👉 Wenn du dich emotional nicht lösen kannst, liegt das oft an Blockaden in deinem Herzchakra (tiefe emotionale Bindung, Verlustangst) und/oder deinem Sakralchakra (unbewusste Abhängigkeit, Angst vor Einsamkeit). Vielleicht blockiert dein Solarplexuschakra deine innere Kraft, klare Grenzen zu setzen.

🔎 Das Problem liegt also oft tiefer – und in deinen Energiezentren können wir Lösungen finden.

💡 Let´s talk about your chakras:
✔️ Warum du dich noch nicht wirklich gelöst hast.
✔️ Welches Chakra dich festhält – und wie du es heilst.
✔️ Wie du emotionale Verstrickungen auflöst und dein Leben zurückgewinnst.

Bist du bereit, dich wirklich zu befreien? 💫

💌 Kostenlose Beratung hier vereinbaren: https://www.chakrenzyklusanalyse.de/book-online

10/02/2025

Du hast dich getrennt, aber es fühlt sich nicht wie Freiheit an…

➡️ Dein Ex meldet sich ständig.
➡️ Du spürst eine unsichtbare Verbindung, die dich festhält.
➡️ Vielleicht sind da Schuldgefühle, Hoffnung oder Angst vor dem Neuanfang.

👉 Wenn du dich emotional nicht lösen kannst, liegt das oft an Blockaden in deinem Herzchakra (tiefe emotionale Bindung, Verlustangst) und/oder deinem Sakralchakra (unbewusste Abhängigkeit, Angst vor Einsamkeit). Vielleicht blockiert dein Solarplexuschakra deine innere Kraft, klare Grenzen zu setzen.

🔎 Das Problem liegt also oft tiefer – und in deinen Energiezentren können wir Lösungen finden.

💡 Let´s talk about your chakras:
✔️ Warum du dich noch nicht wirklich gelöst hast.
✔️ Welches Chakra dich festhält – und wie du es heilst.
✔️ Wie du emotionale Verstrickungen auflöst und dein Leben zurückgewinnst.

Bist du bereit, dich wirklich zu befreien? 💫

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