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Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V.

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Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V.

Berufspolitische Interessenvertretung der Orthopäden und Unfallchirurgen in Klinik und Praxis Veranstaltungshinweise zur Fort- und Weiterbildung.

Informationen und Statements zur Gesundheits- und Berufspolitik in Orthopädie und Unfasllchirurgie. Patienteninformationen.

14/11/2025

Das „vergessene Knie“: Warum sich bei der Knie-OP immer mehr alles um Ausrichtung (Alignment) und Bänderspannung dreht.

Ziel jeder Prothese: schmerzfreie, natürliche Bewegung, sodass Sie die Prothese im Alltag kaum spüren. Trotz moderner Materialien und minimalinvasiver Techniken sind jedoch rund 15 % der Operierten nicht ganz zufrieden – oft ohne erkennbare Komplikationen.

Der Artikel zeigt, warum personalisierte Biomechanik statt Standardlösungen den Unterschied macht, wie roboterassistierte Chirurgie wertvolle Daten für bessere Empfehlungen liefern kann.

Neugierig, was das für Ihre Behandlung bedeutet? Lesen Sie den Original-Artikel und erfahren Sie, wie die optimale Ausrichtung künftig noch präziser getroffen werden kann.

Gelenkstellung und Bänderspannung spielen für die Zufriedenheit eine zentrale Rolle. Schmerzfreie Bewegung ist das Ziel des künstlichen Kniegelenkersatzes. Die Patientinnen und Patienten sollen fast vergessen, dass sie eine Prothese tragen.

12/11/2025

Sitzen ist das neue Rauchen – Teil 5: Lösungen & Alternativen

Übermäßiges Sitzen erhöht nachweislich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – klassisch zeigt das der Vergleich Busfahrer vs. Busschaffner. In Teil 5 erklärt Dr. med. Jürgen Kosel, wie Sie mit einfachen Maßnahmen gegensteuern.

Warum das wichtig ist

☑️ Bereits 5 Minuten Bewegung alle 30 Minuten senken die Risiken deutlich.
☑️ 1 Stunde zügiges Gehen pro Woche (über 5 km/h) kann der Entwicklung einer Herzschwäche vorbeugen (Studie >25.000 Frauen).
☑️ 6.000–9.000 Schritte/Tag: bis zu –38 % weniger Herz-Kreislauf-Risiko; der größte Effekt steckt in den ersten 6.000 Schritten.
☑️ BJSM 01/2024: Ab 2.200 Schritten/Tag sinken Sterblichkeit und kardiovaskuläres Risiko; bei sitzender Tätigkeit liegt die Mindestdosis bei 4.000–4.500 Schritten. Das geringste Sterblichkeitsrisiko findet sich bei 9.000–10.500 Schritten – bemerkenswert: unabhängig von der täglichen Sitzdauer. Bei wenig Schritten wirkt viel Sitzen jedoch klar nachteilig. Bei gleicher Schrittzahl haben Menschen mit kurzer Sitzdauer ca. 10 % weniger Herz-Kreislauf-Risiko.

Was Sie sofort tun können

☑️ Jede Stunde aufstehen: Wasser holen, Drucker/Papierkorb bewusst weiter weg platzieren, kurze Bewegungspausen (Kniebeugen, Hampelmann, Armkreisen).
☑️ Alltag aktiver: Treppe statt Aufzug, kurze Wege zu Fuß, Rad statt Auto; ideal als Ausgleich: Walken/Wandern und Rudern am Ergometer.
Arbeitsplatz schnell ergonomisch machen
☑️ Sitzen–Stehen abwechseln: Stehpult oder Tischaufsatz nutzen; telefonieren im Stehen.
☑️ Stuhl/Tisch: Füße flach, Knie 90–100°, Ellenbogen 90° auf Armlehnen, angenehme Lordosenstütze, dynamische Rückenlehne. Tischhöhe ≈ Armlehnenhöhe.
☑️ Monitor: frontal, rechtwinklig zum Fenster, Abstand 50–90 cm, Oberkante auf Augenhöhe.

Hinweis

Bei Rücken-/Wirbelsäulenproblemen hilft ein ärztliches Attest für ergonomische Anpassungen – auch im Homeoffice. Alternativen: Kniestuhl, Stehhilfe, Sattelhocker, Federstuhl, Sitzball, plus Keil- oder Balancekissen.

Jetzt weiterlesen

Im neuen Teil erklärt Dr. med. Jürgen Kosel praxisnah, wie Sie mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen.

In der Serie

12/11/2025

Essen gegen Osteoporose: Einfach, lecker, wirksam

Osteoporose-Vorbeugung beginnt auf dem Teller – und sie darf gut schmecken. Der Artikel „Essen gegen Osteoporose“ zeigt, wie alltagstaugliche Ernährung Ihre Knochen stärkt, ohne strenge Diät.

Das Wichtigste in 30 Sekunden

☑️ Vollwert statt verarbeitet: viel Gemüse und Obst (ideal: 5 Portionen/Tag, inkl. Blattgemüse + Hülsenfrüchte), Vollkornprodukte.
☑️ Eiweiß mit Maß: höchstens eine eiweißreiche Mahlzeit pro Tag; weniger Fleisch, öfter pflanzlich.
☑️ Besser komplexe Kohlenhydrate: Vollkorn, brauner Reis, Gemüse; Obst am besten mit etwas Eiweiß/Fett (z. B. Nüsse, Joghurt) kombinieren.
☑️ Clever trinken: wenig Kaffee, Süßgetränke und Alkohol – viel Wasser und Tee.
☑️ Konsequent, nicht perfekt: Ausnahmen sind okay; wichtig ist die regelmäßige Umsetzung.
☑️ Pragmatisch unterwegs: Wer oft auswärts isst, kann über Vitamin- und Mineralstoffpräparate nachdenken.

Mehr Hintergründe, einfache Regeln und Rezeptideen finden Sie im Original-Artikel.

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Die Ernährung hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf Lebensqualität und Lebensdauer. Die Grundprinzipien gesunder Ernährung gelten auch für die Gesunderhaltung der Knochen: wenig gesäuerte Fette, viel Ballaststoffe, mäßige Mengen Eiweiß und reichlich Gemüse und Vollkornprodukte.

10/11/2025

Wenn sich Finger nicht mehr gerade biegen lassen… muss heute niemand mehr damit leben. Dr. Bernd Sauer erklärt, wann eine OP sinnvoll ist – und warum er sogar seine eigenen Hände versichert hat.

Darum geht’s im Artikel

☑️ Dupuytren’sche Kontraktur: Meist schmerzlos, beginnt als Verhärtung in der Hohlhand. Medikamente helfen nicht, nur operativ entfernbar. OP ca. 1 Stunde in Vollnarkose, anschließend Gipsschiene und Geduld: bis zu 6 Monate Heilungszeit. Rezidivquote ca. 30%. Wichtig: keine Sehnen-Erkrankung, sondern Bindegewebe.
☑️ Schnellender Finger: Verdickte Sehne passt kaum durchs Ringband – der Finger „hakt“. Lösung: Ringbandspaltung unter örtlicher Betäubung, dauert etwa 10 Minuten. Danach gleitet die Sehne wieder frei. Hinweis: kurzzeitig Blutsperre am Oberarm kann unangenehm sein.
☑️ Ganglion (Überbein): Mit Gelenkflüssigkeit gefüllte Kapsel, häufig am Handrücken oder Handgelenk. Entfernung bei Schmerzen empfohlen; teils mehrere Hohlräume – Dr. Sauer findet sie mit Lupenbrille und „vernäht den verschlissenen Stoff“.
☑️ Kernsatz: „Niemand muss mit krummen Fingern rumlaufen“ – es gibt heute für vieles eine gute Lösung.

Für wen lohnt sich das Lesen?

☑️ Personen mit krummen/steifen Fingern, tastbaren Knoten in der Hohlhand
☑️ Wiederholt „schnellende“ Finger oder Schmerzen beim Beugen/Strecken
☑️ Beulen/Überbeine am Handgelenk oder Handrücken
☑️ Betroffene mit Diabetes, erblicher Vorbelastung oder Alkoholkonsum (Risikofaktoren bei Dupuytren)

Lesen Sie den vollständigen Artikel mit Hintergründen, OP-Ablauf und Alltagstipps.

In der Serie

03/11/2025

Herbst, Nässe, wenig Licht: Die Sturzgefahr steigt—vor allem im höheren Alter. Der Original-Artikel zeigt klar: Kraft und Koordination sind das magische Duo, um gefährliche Stürze zu verhindern. Wer regelmäßig trainiert, bewegt sich sicherer, vermeidet Knochenbrüche und bleibt länger selbstständig.

Was Sie 2–3x pro Woche tun können:

☑️ Alltagsbewegung: zu Fuß einkaufen, mit Enkeln spielen, spazieren, gärtnern, tanzen.
☑️ Balance: Beim Zähneputzen auf einem Bein stehen.
☑️ Kraft: Wandliegestütze und leichte Hanteln für Schultern/Arme.
☑️ Kurse: Tai Chi, Qi Gong, Tanz, Feldenkrais.

Zuhause sturzsicher machen:

☑️ Gute Beleuchtung, Nachtlicht, Stolperfallen/Teppiche entfernen, Treppen frei halten.

Warnzeichen für Sturzgefährdung:

☑️ Bordsteinkanten werden zum Hindernis
☑️ Angst vor Stürzen
☑️ Unsicheres Gehen und Festhalten an Möbeln

Lesen Sie den Original-Artikel und teilen Sie ihn mit Angehörigen – jede Maßnahme zählt.

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Kraft- und Koordinationstraining schützt ältere Menschen in der dunklen Jahreszeit vor gefährlichen Stürzen. Denn f***e und trainierte Senioren und Seniorinnen bewegen sich sicherer auf rutschigen Wegen oder bei weniger Tageslicht.

30/10/2025

Sitzen ist das neue Rauchen – Teil 4: Die Risikogruppen

Neun Stunden pro Werktag sitzen wir im Schnitt (554 Min). Bei 18–29-Jährigen sind es sogar über zehn Stunden (621 Min). Dr. med. Jürgen Kosel zeigt, wer besonders gefährdet ist – und was jetzt zählt.

Highlights aus dem Artikel

☑️ Nicht nur der Rücken leidet: Auch innere Organe und deren Funktionen werden belastet.
☑️ Risikogruppen: Büroangestellte, Berufsfahrer, Studierende – und zunehmend Kinder & Jugendliche.
☑️ Augen am PC: Stichwort Computer Vision Syndrom. Bei ersten Symptomen in die Ferne blicken; eine PC-Brille kann helfen. Wenn Reiben nötig, dann sanft in Fließrichtung des Tränenfilms: von oben außen nach unten innen.
☑️ Denkarbeit ≠ Zuckerfalle: Das Gehirn verlangt Glukose – wer zu Süßem greift, riskiert langfristig Gewichtszunahme und Diabetes. Besser: Brainfood (Beeren, Nüsse, Samen, Blattgrün, fettreicher Fisch, Vollkorn, dunkle Schokolade).
☑️ Schule im Sitzmodus: Einheitliche Stühle/Tische trotz großer Größenunterschiede, weniger Bewegung, mehr Bildschirmzeit → Haltungsfehler und Rückenschmerzen schon bei Schülern. Alarmierend: Der Anteil an Typ‑2‑Diabetes bei Jugendlichen stieg innerhalb einer Generation von ~5 % auf >30 %.
☑️ Gesellschaftliche Aufgabe: Ergonomische Lern- und Arbeitsumgebungen, mehr Bewegung statt Sportkürzungen – sonst drohen mehr Schmerzen, geringere Lebensqualität und steigende Gesundheitskosten.

Lesen Sie den vollständigen Beitrag und geben Sie ihn an Kolleginnen, Kollegen und Eltern weiter – Prävention beginnt heute.

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In der Serie

27/10/2025

Die häufigste Ursache für schmerzhafte Fingerquetschungen bei Kindern? Türen. Ob am Auto, in der Wohnung oder schwere Brandschutztüren – die Gefahr lauert im Alltag.

Doch das Risiko lässt sich mit einfachen Mitteln drastisch reduzieren. Prävention ist der beste Schutz!

Hier sind 3 entscheidende Tipps aus unserem Artikel:

☑️ Der Kontrollblick: Schauen Sie IMMER hin, bevor Sie eine Autotür schließen.
☑️ Klemmschutz nutzen: Einfache Vorrichtungen aus Schaumstoff oder sogar ein Handtuch können das Zuschlagen von Zimmertüren verhindern.
☑️ Aufklärung: Sprechen Sie schon mit kleinen Kindern über die Gefahr und warum sie ihre Finger nicht in den Türspalt stecken dürfen.

Das sind nur die Grundlagen. In unserem vollständigen Beitrag erklären Experten, welche Verletzungen besonders schwerwiegend sind, welche Erste-Hilfe-Maßnahmen wirklich helfen und wann Sie sofort zum Arzt müssen.

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Das Schließen von Türen ist vor allem für Kinderfinger eine häufige Gefahrensituation. Wird eine Kinderhand durch eine Auto- oder Haustür eingeklemmt, kann das zu schmerzhaften und schweren Verletzungen führen.

24/10/2025

Klagt Ihr Kind nachts über Schmerzen in den Beinen? Das könnten Wachstumsschmerzen sein, die bis zu einem Drittel aller Kinder betreffen.

Doch Vorsicht ist geboten: Bevor die Diagnose „Wachstumsschmerz“ gestellt werden kann, müssen ernsthafte Erkrankungen wie Infektionen, Rheuma oder sogar Knochentumore ausgeschlossen werden . Diese können ähnliche Symptome wie brennende oder ziehende Schmerzen verursachen.

Deshalb mein dringender Rat an alle Eltern: Suchen Sie bei anhaltenden oder wiederkehrenden Schmerzen Ihres Kindes unbedingt einen Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie auf, um Sicherheit zu erlangen.

Im vollständigen Artikel erfahren Sie, wie man typische Wachstumsschmerzen erkennt, was die Wissenschaft über die Ursachen vermutet und wie Sie die Beschwerden Ihres Kindes lindern können.

Bis zu einem Drittel aller Kinder zwischen 2 und 12 Jahren leidet hin und wieder unter Wachstumsschmerzen, die in der Regel nachts auftreten. Bevor die Diagnose Wachstumsschmerz gestellt werden kann, müssen ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen werden, etwa eine Infektion, ein Knochenbruch, Rheuma...

23/10/2025

Hammer, Säge, Meißel... Werkzeuge, die man eher in einer Werkstatt als in einem Operationssaal vermuten würde.

Doch für Chirurgen wie Dr. Bernd Sauer aus dem Krankenhaus Wittmund sind sie unerlässlich. In unserer Serie "Klinik vor Ort" öffnet der erfahrene Orthopäde und Unfallchirurg seinen "Werkzeugkoffer" und gibt faszinierende Einblicke.

Erfahren Sie im Artikel:

☑️ Warum handwerkliches Geschick für einen Chirurgen Gold wert ist.
☑️ Dass viele Chirurgen, ähnlich wie Friseure, ihre "Lieblingsschere" haben.
☑️ Wie mit Präzisionswerkzeugen minimalinvasiv operiert wird, um den größtmöglichen Erfolg für den Patienten zu erzielen.

Ein spannender Blick hinter die Kulissen, der zeigt, wie viel Handwerk und Feingefühl in der modernen Medizin steckt.

In der Serie

20/10/2025

Taube, eingeschlafene Hände am Morgen?
Das könnte ein Karpaltunnelsyndrom sein – und die Sonografie (Ultraschall) liefert oft die entscheidende Antwort: Operieren oder konservativ behandeln?

Weshalb Ultraschall so wertvoll ist:

☑️ Detaillierte Darstellung von Nerv und Umgebung: Engstelle und Ursachen (z. B. Sehnenscheidenentzündung) werden sichtbar – die Therapieentscheidung wird fundierter.
☑️ Nach einer OP klärt Ultraschall anhaltende oder wiederkehrende Beschwerden: erkennt Komplikationen, Nervenreizungen oder alternative Ursachen.
☑️ Gezieltere Therapie: Injektionen wirken unter Ultraschall-Kontrolle am effektivsten.
☑️ Qualität zählt: Die Expertise der Untersuchenden ist entscheidend.

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Wer morgens häufig taube und eingeschlafene Hände hat, leidet wahrscheinlich am Karpaltunnelsyndrom. Etwa jeder zehnte Erwachsene ist davon betroffen.

17/10/2025

Sportverletzungen bei Kindern – Ursachen, Prävention und Therapie
Sport macht Kinder stark – doch Verletzungen passieren. Wie wir Risiken verstehen und klug vorbeugen, entscheidet oft über Heilungsverlauf und Freude am Sport.

☑️ In Deutschland leben knapp 14 Mio. Kinder und Jugendliche; 16% der 1- bis 17-Jährigen benötigen jährlich nach einem Unfall ärztliche Behandlung.
☑️ Rund 300.000 Sportunfälle pro Jahr – jeder 8. führt zu einer stationären Aufnahme.
☑️ Ca. 17% aller Unfälle passieren in Sporteinrichtungen oder auf dem Spielplatz.
☑️ Jungen sind mit >18% häufiger betroffen als Mädchen (50% der Verletzungen bei Ballsportarten: häufig Hand-/Fingerverletzungen (Basketball, Handball, Volleyball) und Fuß-/Sprunggelenkverletzungen (Fußball).

Eltern, Trainer und Lehrkräfte erhalten praxisnahe Hinweise zu Risikoeinschätzung, Prävention und Therapie – kompakt und verständlich.

Alle Details finden Sie im Original-Artikel!

Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes leben aktuell knapp 14 Millionen Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren in Deutschland. Rund 16 Prozent der 1- bis 17- jährigen begeben sich nach Angaben des Robert-Koch-Institutes aufgrund eines Unfalles in ärztliche Behandlung.

16/10/2025

Wie viele Stunden haben Sie heute schon gesessen?
Sitzen ist das neue Rauchen – und wir sitzen immer länger. In Teil 3 der Serie von Dr. med. Jürgen Kosel geht es darum, warum das so ist – und welche Folgen das für Körper und Geist hat.

Warum Sie den Artikel lesen sollten

☑️ Gesundheitsrisiken verstehen: Nicht nur Rücken, auch innere Organe leiden unter zu viel Sitzen.
☑️ Ursachen erkennen: Von der Industrialisierung bis zur Digitalarbeit – warum unser Alltag uns sesshaft macht.
☑️ Kinder im Fokus: 37 % der Grundschulkinder haben laut DLRG noch kein Schwimmabzeichen – ein Warnsignal für Bewegungsmangel.
☑️ Gesellschaftliche Dimension: Bequemlichkeit, Gaming, Ganztagsschule, Singlehaushalte – wie Trends unsere Aktivität bremsen.
☑️ Blick nach vorn: Warum die Lebenserwartung stagnieren könnte, wenn wir nichts ändern.

Für wen ist das relevant?

☑️ Patientinnen und Patienten mit Rücken-, Nacken- oder Kopfbeschwerden
☑️ Eltern, Lehrkräfte, Vereinscoaches
☑️ Alle, die im Büro, Homeoffice oder im ÖPNV viel sitzen

Lesen Sie den vollständigen Artikel von Dr. Kosel und erfahren Sie, warum wir immer länger sitzen – und was Sie heute schon dagegen tun können.

In der Serie

Adresse

Straße Des 17. Juni 106/108
Berlin
10623

Öffnungszeiten

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Dienstag	09:00 - 16:00
Mittwoch	09:00 - 16:00
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