Naturheilkunde Berlin

09/03/2026

🥣 Haferflocken – das unterschätzte Superfood zum Frühstück?
Oft in Verruf geraten, aber eigentlich ein echtes Power-Frühstück!

🎙️ Im F.A.Z.-Podcast „Richtig essen“ erklärt Prof. Andreas Michalsen () ,
👉 warum Haferflocken so gesund sind
👉 welche Nüsse am besten zum Frühstück passen
👉 und was man morgens lieber weglassen sollte

🎧 Jetzt reinhören! https://faz-richtig-essen.podigee.io/5-michalsen5

02/03/2026

„Wenn Körper und Geist zusammenheilen: Nina Effenberg überdie transformative Kraft der Mind-Body-Medizin“ 🌱💪

Nina Effenberg, stellv. Leiterin der Tagesklinik für Naturheilkunde & Mind-Body-Medizin am Immanuel Krankenhaus Berlin, teilt ihre Erfahrungen aus der Mind-Body-Medizin. Dieser ganzheitliche Ansatz fördert das Zusammenspiel von Körper und Geist und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Menschen. ✨

Was macht die Arbeit aus?
„Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um gesundes und zufriedenes Wachstum.“ 🌱

Wichtige Themen?
„Bewährtes bewahren und neue wissenschaftliche Erkenntnisse integrieren – aber nicht jeder Trend muss mitgemacht werden.“ 📚💡

Besondere Erfahrungen?
„Viele. Besonders berühren mich Rückmeldungen von Gruppen, die sich bis heute treffen – manchmal seit zehn Jahren.“ ❤️

Was bedeutet Mind-Body-Medizin für Sie?
„Eine unverzichtbare Lebensstilmedizin, die Menschen befähigt, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.“ 🌿

Fazit?
„Veränderung als Chance begreifen.“ 🌟

👉Hier das ganze Interview lesen: https://naturheilkunde.immanuel.de/aktuelles/nachricht/wenn-koerper-und-geist-zusammenheilen-nina-effenberg-ueber-die-transformative-kraft-der-mind-body-medizin/

24/02/2026

Wie viel Zucker ist noch gesund? 🍬

In der Doku „Hirschhausen und der Zucker“ geht Dr. Eckart von Hirschhausen der Frage nach, wie viel Zucker wirklich gesund ist. Gemeinsam mit Prof. Dr. Andreas Michalsen vom Immanuel Krankenhaus Berlin spricht er über die Risiken von Zucker, Diabetes und wie wir einen bewussteren Umgang mit Süßem finden können. 🩺🍏

In der Sendung wird auch das Thema Zucker im Alltag beleuchtet: Zwischen Genuss, Gewohnheit und Gesundheitsrisiko – und wie wir unsere Essgewohnheiten langfristig ändern können. 🤔

Sendung verpasst? Kein Problem! Jetzt in der ARD Mediathek nachschauen! 📺🔗
https://www.ardmediathek.de/video/hirschhausen/hirschhausen-und-der-zucker/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtNjRkNmIxZWQtOTE0MC00NTU0LWFhZjEtNzRjZDRkNGNhN2Ri

23/02/2026

Am Wochenende war unsere Abteilung für Naturheilkunde mit einem Stand und mit einem Vortrag zum Thema Mind-Body-Medizin auf der 8. Gesundheitsmesse in Berlin-Zehlendorf zu Gast!

So viele spannende Gespräche, tolle Begegnungen und wertvoller Austausch zu naturheilkundlichen Themen!

Danke an alle, die vorbeigeschaut haben! 🙏❤️

22/02/2026

💜 Weltfrauentag im März: Frauengesundheit im Fokus

Frauengesundheit verdient mehr Aufmerksamkeit – denn noch immer wird sie zu oft vernachlässigt. Das hat spürbare Folgen für körperliches und mentales Wohlbefinden.

Deshalb laden wir herzlich ein zu
✨ „Starke Frauen - starke Knochen“ ✨
im Immanuel Krankenhaus Berlin.

Expertinnen und Experten aus Medizin, Sport und Ernährung geben praxisnahe Impulse zu Knochengesundheit, Krafttraining, Ernährung und Langlebigkeit und bieten Raum für Austausch und Fragen.

Mit Osteologin Dr. med. Katja Warnecke, Sportmedizinerin Dr. med. Claudia Römer und Ernährungsmediziner Prof. Dr. med. Andreas Michalsen ()

🦴 Moderne Ansätze zur Knochengesundheit
💪 Krafttraining & zyklusbasiertes Training
🥦 Ernährung für gesunde Langlebigkeit
💬 Mit Raum für Fragen & Austausch
📅 Dienstag, 10.03.2026 · 15:00 Uhr
📍 Am Kleinen Wannsee 5 A, EG · Festsaal
📌 Ort: Immanuel Krankenhaus Berlin

Weitere Infos: https://berlin.immanuel.de/abteilungen/fachabteilungen/osteologie-und-stoffwechselerkrankungen/aktuelles/veranstaltung/starke-frauen-starke-knochen/

19/02/2026

16/02/2026

Fastenzeit 2026: Wie Fasten bei chronischen Erkrankungen unterstützen kann 🌱✨

Die Fastenzeit bietet eine wertvolle Gelegenheit, die gesundheitlichen Vorteile des Fastens zu nutzen. Fasten kann chronische Erkrankungen lindern und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Im Immanuel Krankenhaus Berlin wird Fasten unter ärztlicher Aufsicht als Teil einer naturheilkundlichen Therapie eingesetzt. 💪🩺

„Fasten kann bei Erkrankungen wie Rheuma, Bluthochdruck oder stressbedingter Erschöpfung eine sinnvolle Ergänzung sein“, sagt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin. 🙌

Therapeutisches Fasten fördert Heilung 🌿
Fasten entlastet den Stoffwechsel und aktiviert Regenerationsprozesse. Besonders bei chronischen Entzündungen, Diabetes, Bluthochdruck und chronischen Schmerzen kann es helfen. Forschungen zeigen auch eine zellverjüngende Wirkung! 🔄

Ganzheitliche Betreuung – stationär oder ambulant 🏥
„Fasten wird nur als Teil einer naturheilkundlichen Komplextherapie eingesetzt, nie als isolierte Maßnahme“, erklärt Prof. Dr. med. Michalsen. Es wird auf das Krankheitsbild abgestimmt und sowohl stationär als auch ambulant angeboten.

Fasten für langfristige Gesundheit 💚
Fasten kann nicht nur heilen, sondern auch vorbeugen. Regelmäßiges Fasten senkt das Risiko für chronische Krankheiten und fördert das Wohlbefinden. 🧘‍♂️💫

Die Nachsorge ist entscheidend: „Eine mikrobiomfreundliche Ernährung nach dem Fasten ist besonders wichtig!“ 🥦🍏

👉 Mehr dazu hier: https://naturheilkunde.immanuel.de/aktuelles/nachricht/wie-fasten-bei-chronischen-erkrankungen-unterstuetzen-kann/

14/02/2026

🌱 Gesundheitsmesse Berlin-Zehlendorf 🌱
🍏 Themen: Naturheilverfahren, Ernährung, Sport und mehr! 🧘‍♀️🍃

💬 Wir sind dabei! Kommt uns am Stand der Abteilung für Naturheilkunde besuchen! 🏥💚
💡 Vortrag:
🕚 11:10 Uhr – Nina Effenberg, Stv. Leiterin der Tagesklinik für Naturheilkunde & Mind-Body-Medizin am Immanuel Krankenhaus Berlin
Thema: "Wie Sie mit Mind-Body Medizin Ihre Selbstheilungskräfte stärken können"

📅 Samstag, 21. Februar
🕙 10 – 17 Uhr
📍 Bürgersaal im Rathaus Zehlendorf, Teltower Damm 18
🎟️ Freier Eintritt

Wir freuen uns auf euren Besuch! 💚

🚗 Parkplätze hinter dem Bürgersaal | S1, Busse: 101, 112, 115… bis Rathaus Zehlendorf
♿️ Rollstuhlgerecht!

Mehr Infos hier: https://gesundheitberlin.com/

09/02/2026

04/02/2026

Eine Krebserkrankung betrifft nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben.

Wir unterstützen Betroffene dabei, eigene Kraftquellen zu stärken, mit Begleiterscheinungen wie Fatigue oder Depression umzugehen und neue Wege zu mehr Lebensqualität zu finden.

In der Tagesklinik bieten wir:
🧘‍♀️ Mind-Body-Medizin zur Stärkung von Körper und Seele
🥗 Ernährungsberatung für eine praxisnahe, bedarfsgerechte Ernährung

🏃‍♀️Unser OnkoAktiv-Programm begleitet Patient:innen bewegungs- und trainingsbasiert während und nach der Therapie.

31/01/2026

🌿 Montag ist Naturheilkunde-Tag! 🌿

Thema: Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) 🌬️
Fühlst du dich oft erschöpft, kommst schlecht in deine Energie oder hast das Gefühl, dein Körper läuft „auf Sparflamme“?
Bei der IHHT wechseln sich Phasen mit wenig und viel Sauerstoff ab – wie ein kleines Training für deine Zellen. Das kann helfen, die Regeneration anzukurbeln und neue Kraft zu gewinnen, z. B. bei Long COVID, Post-Vac-Syndrom, Erschöpfung oder stressbedingtem Bluthochdruck. 💪

Außerdem sprechen wir über die indirekte Kalorimetrie 🔍
Hast du dich schon mal gefragt,
👉 wie viele Kalorien dein Körper wirklich braucht – ganz unabhängig von Tabellen?
👉 ob du eher Fett oder Kohlenhydrate verbrennst?
Genau das lässt sich über die Atemluft messen. Die Ergebnisse helfen dabei, Ernährung und Therapie passgenau auf dich abzustimmen.

👨‍⚕️ Dr. Lutz Liese, Oberarzt Naturheilkunde
📅 Montag, 02.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr
📍Am Kleinen Wannsee 5D, Loggia, 14109 Berlin-Wannsee

💚 Patient:innen und Interessierte sind herzlich willkommen – komm vorbei und bring gern Fragen mit!

31/01/2026

🫀 Cholesterin – der stille Killer?
Hohe Cholesterinwerte bleiben oft lange unbemerkt, können aber ernsthafte Folgen haben.

🎙️ Im F.A.Z.-Podcast „Richtig essen“ erklärt Prof. Andreas Michalsen,
👉 welche Risiken bestehen
👉 wie stark die familiäre Vorbelastung ins Gewicht fällt
👉 und wann an Medikamenten kein Weg vorbeiführt

🎧 Jetzt reinhören! https://www.podcast.de/episode/698901535/gefaessverkalkungen-beginnen-oft-schon-in-jungen-jahren