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Manuel Cortez (official), Berlin (2025)

28/06/2025

Heute darf ich mit unserem Hauptpartner 5x2 Masterclass Tickets für unser Bloom and Shine Festival in Berlin am 12.07 Verlosen.

Gewinne für dich und deine Begleitung 2Tickets in dem du ECCO Folgst und Ticket unter das Bild kommentierst.

Ich schreibe dich dann an wenn du gewonnen hast. Viel Glück

04/05/2025

5 Dinge, die du jeden Tag tun kannst, um dich selbst zu lieben.

Selbstliebe beginnt mit kleinen Schritten – jeden Tag.
In dieser Serie teile ich 5 wirkungsvolle Impulse, die dir helfen können, dein eigenes Wohlbefinden zu stärken und dich selbst bewusster wahrzunehmen:
1. Setze Grenzen für dein Wohlbefinden
2. Erkenne und feiere deine Erfolge
3. Praktiziere Selbstmitgefühl
4. Umgebe dich mit positiven Einflüssen
5. Sprich liebevoll mit dir selbst (optional, falls du noch ein 5. Bild hinzufügen willst – oder die Serie bei 5/5 endet)

Jede dieser Botschaften soll dich daran erinnern, wie wertvoll du bist – und dass Selbstliebe kein Ziel, sondern eine tägliche Entscheidung ist.

→ Welcher dieser Punkte spricht dich am meisten an? Schreib es mir in die Kommentare!
→ Speicher diesen Beitrag, wenn du ihn später nochmal brauchst.

03/03/2025

Der Flow Summit läuft noch einig Tage.

Größen wie .mankevich und meine Wenigkeit laden ein, euch berühren zu lassen, euch zu inspirieren und zu motivieren.

Der Flow Summit ist kostenlos und geht noch über eine Woche .

Den Link zum Festival findest du in meiner Story, viel Spaß

19/02/2025

Heute hab ich was wirklich schönes für dich. Ein kleines Geschenk um die kalte, graue Zeit gut zu überstehen.

Der Winter kann schon mal auf die Stimmung schlagen … Aber genau hier setzt das an, was ich heute für dich habe:

Morgen geht es los!!

Ich bin zum ersten Mal beim Greator Online Festival dabei. Ich freue mich so sehr, dass ich die Bühne bekommen habe, um über die „Macht des Glaubens“ zu sprechen.

In meinem Beitrag geht es darum, wie wir durch die prägende Kraft unserer Glaubenssysteme und Prägungen die Welt immer wieder gleich erleben.

Warum das so ist und wie wir das lösen können, ist eine der wichtigsten Bewusstsein Schritte die wir brauchen um wirklich unser Leben so verändern zu können das wir ein wirklich freies, vor allem Selbstbestimmtes und damit auch zufriedenes Leben führen können.

Das Greator Festival Online 2025, dein Motivationskick für die kalte Jahreszeit!

– 20. bis 23. Februar 2025 –

Link zu deinem Free Ticket in meiner Story

01/03/2024

Das ich eines Tages mit Menschen und dem auf einem Bild bin. Hätte ich mir nicht träumen lassen. Foch es ist so, alles ist möglich wenn wir lernen unser Leben mit Magie zu beschränken. Danke das ich bei diesem Flow Summit wieder dabei sein darf.

Ich habe so viele Male in meinem Leben erlebt was die Magie im Leben an Wundern und Geschenken bewirken kann, auch in deinem Leben. In meinem Beitrag erzähle ich dir wie ich diese Magie gelernt und täglich praktiziere.

In diesem Summit hast du die Chance und umsonst starkes Wissen und Inspiration zu bekommen, die dein Leben nachhaltig verändert.

Ich bin am Sontag den 3.03 am mit meinem Beitrag am Start. Mit mir sind .mankevich unamerikanisch einige andere tolle Menschen .

Nutze jetzt deine Chance und hold dir das Ticket für dein neues leben .

Ich freue mich auf dich.

23/01/2024

Anders zu sein, Authentisch zu bleiben, kann in einer Gesellschaft, die auf ständige Gleichheit drängt schwer sein.

Bin ich richtig, schön, erfolgreich oder einfach toleriert. So viele Vergleiche bringen uns immer wieder in den Selbstzweifel.

Ich bitte dich heute ein mal, dir selbst zu erlauben diese Vergleiche wegzulassen und dich im Gegensatz auf deine eigene Authentizität, dein Anderssein zu konzentrieren.

Du bist einzigartig, es gibt so einen Menschen wie dich nur ein einziges Mal. Erlaube dir das zu schätzen und mit Wert zu leben.

Du bist Wunderbar, so wie du bist. Selbst Akzeptanz ist der erste Schritt zur Selbstliebe.

23/12/2023

„Manchmal scheinen Ängste unüberwindbare Hindernisse zu sein, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Doch wenn wir den Mut aufbringen, uns ihnen zu stellen, können wir eine unglaubliche Befreiung erfahren.

Es erfordert Mut und Entschlossenheit, den Ängsten ins Gesicht zu blicken. Es bedeutet, sich den eigenen Unsicherheiten und Zweifeln zu stellen und ihnen nicht nachzugeben. Doch in diesem Akt der Konfrontation liegt eine große Macht - die Macht, unsere Ängste zu überwinden und uns selbst zu befreien.

Wenn wir uns unseren Ängsten stellen, können wir unser Selbstvertrauen stärken, unsere Komfortzone erweitern und persönliches Wachstum erleben. Wir entdecken neue Stärken und Fähigkeiten, von denen wir nie gedacht hätten, dass wir sie besitzen. Wir lernen, dass wir mehr sind als unsere Ängste.

Lasst uns gemeinsam den Mut finden, uns unseren Ängsten zu stellen und uns von ihnen befreien. Lasst uns erkennen, dass wir das Potenzial haben, unsere Träume zu verwirklichen und unsere Ziele zu erreichen. Lasst uns die Angst nicht unser Leben bestimmen lassen, sondern mutig voranschreiten und unser volles Potenzial entfalten.

“

22/12/2023

„In dieser Welt wird uns ständig vorgehalten dass das glücklich sein das aller wichtigste ist, doch so vergessen wir nur dass auch traurig sein wichtig ist.

Wir neigen dazu, negative Emotionen zu verdrängen oder zu ignorieren, in dem Bestreben, immer glücklich und positiv zu sein. Doch alle Gefühle haben ihren Wert.

Wir können die Freude nur erkennen und schätzen, weil wir auch die Trauer kennen.

Die Traurigkeit ist ein Teil des menschlichen Lebens. Sie zeigt uns, dass wir verletzlich sind und dass wir tiefe Empfindungen haben.

Sie erinnert uns daran, dass wir leidenschaftlich lieben, dass wir uns für etwas oder jemanden engagieren und dass wir uns von Dingen berühren lassen können.

Indem wir die Traurigkeit annehmen und ihr Raum in unserem Leben geben, können wir sie als eine Quelle des Wachstums und der Stärke nutzen.

Durch die Auseinandersetzung mit unseren traurigen Gefühlen können wir uns selbst besser verstehen und unsere emotionalen Grenzen erweitern.

Traurig sein bedeutet nicht, dass wir schwach sind. Im Gegenteil, es erfordert Mut, sich seinen negativen Emotionen zu stellen und sie zu akzeptieren. Indem wir uns erlauben, traurig zu sein und uns mit unseren Gefühlen zu verbinden, können wir auch tiefer in die Freude eintauchen. Denn erst wenn wir die Dunkelheit erfahren haben, können wir das Licht wirklich schätzen.

Lasst uns also nicht die Traurigkeit verdrängen oder verleugnen, sondern sie als eine natürliche und wichtige Facette unseres Lebens annehmen. Lasst uns die Trauer als eine Möglichkeit des Wachstums und der Selbstreflexion betrachten. Denn nur wenn wir alle unsere Gefühle wertschätzen, können wir ein erfülltes und authentisches Leben führen. “

19/12/2023

„Ich liebe meine Echtheit. Denn in einer Welt, die oft von Masken und Fassaden geprägt ist, ist es wichtig, zu sich selbst zu stehen und authentisch zu sein.

Die beste Beziehung, die wir haben können, ist die zu uns selbst. Wenn wir uns selbst lieben und akzeptieren, öffnen wir die Tür zu einem erfüllten und glücklichen Leben.

Es ist ein Prozess, sich selbst zu entdecken und anzunehmen, aber es lohnt sich. Lasst uns unsere Echtheit feiern und uns selbst treu bleiben.

Denn nur so können wir die beste Beziehung zu uns selbst führen und unser volles Potenzial entfalten.

18/12/2023

„Manchmal fühlt es sich an, als würden die Herausforderungen des Lebens uns überwältigen. Aber ich habe gelernt, dass in jeder Schwierigkeit auch eine Chance steckt. Jeder Rückschlag bringt uns näher zu unserem wahren Potenzial und lässt uns stärker werden. Es ist erstaunlich, wie das Universum immer wieder Wege findet, um uns zu helfen und uns auf den richtigen Weg zu bringen. Also lasst uns das Gute in unseren Herausforderungen erkennen und uns daran erinnern, dass alles zu unserem Besten geschieht.

14/12/2023

„Vertrauen ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Wenn wir uns und dem Leben selbst vertrauen, öffnen sich neue Türen und Möglichkeiten. Es ist wie ein Flügelschlag, der uns über die Grenzen unserer Ängste und Zweifel hinausträgt. Indem wir uns auf den Fluss des Lebens einlassen und ihm vertrauen, können wir uns von der Last des Kontrollzwangs befreien und uns auf das Wunderbare einlassen, das das Leben für uns bereithält. Vertrauen gibt uns die Kraft, uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen und daran zu wachsen. Es gibt uns die Gewissheit, dass alles, was geschieht, einen Sinn hat und uns letztendlich zu unserem höchsten Wohl führt. Also lasst uns lernen, in uns und in das Leben selbst zu vertrauen und sehen, wie sich unser Leben auf magische Weise verändert.

11/12/2023

Entdecke die Kraft des Gebens

In einer Welt, die oft auf das Nehmen fokussiert ist, möchte ich, euch heute zu einer besonderen Reflexion einladen: Was sind wir bereit zu geben? Es geht hier nicht nur um materielle Dinge. Vielmehr geht es um das Geben für unsere Träume, Ziele und das Leben selbst.

Lasst uns gemeinsam erkunden, wie das Geben in all seinen Formen unser Leben und das der Menschen um uns herum bereichern kann. Von kleinen Gesten der Freundlichkeit bis hin zu großen Akten der Selbstlosigkeit – jedes Geben zählt.

👉 Hier ist meine Einladung an euch:
Nehmt euch einen Moment Zeit, um über folgende Fragen nachzudenken:

Was kann ich heute geben, um mein Leben oder das Leben anderer zu bereichern?
Wie kann ich meine Träume und Ziele durch das Geben unterstützen?

Teilt eure Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren. Lasst uns gemeinsam die wunderbare Reise des Gebens erkunden und sehen, wie wir dadurch die Welt um uns herum und in uns selbst positiv verändern können.

Eure Gedanken sind wertvoll und ich freue mich auf einen inspirierenden Austausch mit euch!

Manuel Cortez (official)