Yoga Barn Berlin

12/03/2026

SOUNDBATH WORKSHOP – REST & RELEASE 🌿
Yin Yoga mit Klang

Der Frühling ist da – die perfekte Zeit, um neue Energie zu tanken und dich mental wie körperlich neu auszurichten. Dieser Workshop ist deine Einladung, loszulassen, aufzutanken und mit frischer Kraft deinen Weg weiterzugehen.

Ein Soundbath (Klangwellenbad) kann dein Wohlbefinden tiefgehend unterstützen. Die heilsame Wirkung von Klängen ist seit Jahrtausenden Teil der Yoga-Tradition. Durch die sanften, resonierenden Schwingungen der Instrumente verlangsamt sich deine Gehirnaktivität und gleitet vom aktiven Beta- in einen entspannten Alpha-Zustand. Für deinen Körper fühlt sich das wie eine Massage auf Zellebene an – Spannungen dürfen sich lösen, dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.

Begleitet wird das Soundbath von einer sanften Yin-Yoga-Praxis. In ruhigen, lange gehaltenen Positionen (5–10 Minuten), unterstützt von Decken, Polstern und Blöcken, dehnen wir achtsam Faszien, Muskeln und Organe. So kann deine Lebensenergie (Qi/Prana) wieder frei fließen.

Zum Abschluss erwartet dich eine gemeinsame Mantra-Meditation mit einem Heilmantra – für neue Klarheit, Kraft und innere Balance.

✨ Lass die Hektik des Alltags hinter dir und schenke dir diesen Raum der Regeneration.

DATUM: Sonntag, 29.03.2026
UHRZEIT: 13:30 – 16:30 Uhr
PREIS: 49 € pro Person
ORT: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
LEHRERIN: Susann

10/03/2026

YIN & YANG – IN BALANCE SEIN ✨
Die Kunst, Kraft und Leichtigkeit zu verbinden

Unser Alltag ist oft laut, schnell und fordernd. Wir sind im Tun – und vergessen dabei leicht das Sein.
Dieser Workshop lädt dich ein, Yin und Yang als zwei sich ergänzende Kräfte bewusst zu erleben.

In einer kraftvollen Yang-Praxis bringst du deine Energie in Fluss.
In sanften Yin-Phasen darf sie sich sammeln, vertiefen und regenerieren.
Du erfährst, wie Kraft mühelos werden darf und Leichtigkeit Stabilität schenkt.

Ein Raum zum Spüren, Lauschen und Erinnern:
Balance ist nichts, was wir leisten müssen – sie entsteht, wenn wir wieder zuhören. 🌿

WAS DICH ERWARTET
• Aktivierende Yang-Sequenzen für Fokus & Klarheit
• Sanfte Yin-Praxis für tiefe Entspannung & Regeneration
• Atemübungen zur Regulation des Nervensystems
• Geführte Meditationen für innere Balance
• Zeit für Integration & bewusstes Sein

🤍 Für alle offen – du bist willkommen, genau so, wie du bist.

📅 Sonntag, 15.03.2026
🕰 13:30 – 16:30 Uhr
💶 49 €
🧘‍♀️ Lehrerin: Suzi

⸻

08/03/2026

200h MULTI-STYLE YOGA TEACHER TRAINING ✨

Finde deinen Weg.
Komm bei dir an.
Lerne zu unterrichten – sicher, achtsam & authentisch.

Ab 25.04.2026 startet unsere 9-monatige, berufsbegleitende Yoga-Ausbildung (9 Wochenenden) 🧘‍♀️

Das erwartet dich:
• Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
• Fokus auf Anatomie & Hands-on Assists 🤲
• Meditation, Mantra & Yoga-Philosophie
• Coaching & persönliche Entwicklung

Diese Ausbildung ist mehr als ein Zertifikat – sie ist eine Reise zu dir selbst 🌿

Infoveranstaltung:
Sonntag, 22. März
10:00 Uhr

Kostenlose Anmeldung & alle Infos über die Website.
Bei Fragen schreib uns gerne eine E-Mail.

Begrenzte Plätze – wir freuen uns auf dich 💫

05/03/2026

Vielleicht ist das hier längst überfällig.

Ein Bild in der Kindshaltung. 🤍

Und eine ehrliche Frage an euch:
Warum sieht man sie so selten – gerade in anstrengenden Stunden?

Warum bleiben wir länger in der Pose, obwohl unser Atem schon längst etwas anderes sagt?
Warum schauen wir erst nach rechts und links?
Warum wollen wir nicht „die Person“ sein, die früher rausgeht?

Warum fühlt sich Pause manchmal an wie Verlieren?

Wir beobachten das so oft im Studio.
Dieses Durchziehen. Dieses Mithalten. Dieses „Die anderen machen ja auch noch“.

Aber was wäre, wenn genau das Gegenteil stark ist?
Was wäre, wenn es Mut braucht, sichtbar eine Pause zu nehmen?
Was wäre, wenn wir anfangen, Kindshaltung nicht als Rückschritt zu sehen –
sondern als Selbstführung?

Ganz ehrlich:
Was hält euch davon ab?

Schreibt es uns in die Kommentare.
Lasst uns das normalisieren. ✨

01/03/2026

KAKAO & YOGA – EINE REISE IN DEINE WEIBLICHE KRAFT 🌺

Sehnst du dich nach einem geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst?
Nach einem Ort, an dem du loslassen, fühlen und einfach sein darfst?
Dann bist du hier genau richtig.

Lass uns gemeinsam auf eine besondere Reise gehen:
Eine liebevoll gehaltene Kakaozeremonie mit hochwertigem Zeremonialkakao – getragen von sanften Bewegungen, heilsamen Mantras und tiefer Entspannung – exklusiv für Frauen.

In diesem geschützten Kreis darfst du ankommen, loslassen und dich erinnern:
an deine Sanftheit, deine Kraft, deine Intuition und deine weibliche Essenz.

✨ Was dich erwartet:

🤎 Kakaozeremonie
Wir trinken gemeinsam zeremoniellen Kakao – eine pflanzliche Lehrerin des Herzens, die dich dabei unterstützt, dich mit deinem Innersten zu verbinden und dein Herz zu öffnen.

🎶 Mantras & Klang
Durch gemeinsames Singen tauchst du ins Fühlen ein. Die Klänge wirken wie ein weicher Anker im Gedankenmeer und schenken dir Verbindung und Weite.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
Aktivierende, fließende Bewegungen bringen deine Energie in Balance und stärken deine innere Mitte.

🌙 Yin Yoga
Sanfte, länger gehaltene Positionen laden dich ein, loszulassen, zu empfangen und tief zu entspannen.

✨ Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
• dich nach Verbindung mit deiner inneren Mitte sehnst
• bereit bist, dein Herz zu öffnen und bewusst ins Fühlen zu kommen
• dir achtsame Zeit nur für dich selbst schenken möchtest
• einen geschützten Kreis von Frauen suchst

Lass uns gemeinsam einen Raum erschaffen, in dem wir weich sein dürfen – und zugleich kraftvoll. 💫

DATUM: Sonntag, 12.04.2026
UHRZEIT: 13:30 – 16:30 Uhr
PREIS: 49 € pro Person
ORT: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
LEHRERIN: Nicki

26/02/2026

YIN & YANG – IN BALANCE SEIN ✨
Die Kunst, Kraft und Leichtigkeit zu verbinden

Unser Alltag ist oft laut, schnell und fordernd. Wir sind im Tun – und vergessen dabei leicht das Sein.
Dieser Workshop lädt dich ein, Yin und Yang als zwei sich ergänzende Kräfte bewusst zu erleben.

In einer kraftvollen Yang-Praxis bringst du deine Energie in Fluss.
In sanften Yin-Phasen darf sie sich sammeln, vertiefen und regenerieren.
Du erfährst, wie Kraft mühelos werden darf und Leichtigkeit Stabilität schenkt.

Ein Raum zum Spüren, Lauschen und Erinnern:
Balance ist nichts, was wir leisten müssen – sie entsteht, wenn wir wieder zuhören. 🌿

WAS DICH ERWARTET
• Aktivierende Yang-Sequenzen für Fokus & Klarheit
• Sanfte Yin-Praxis für tiefe Entspannung & Regeneration
• Atemübungen zur Regulation des Nervensystems
• Geführte Meditationen für innere Balance
• Zeit für Integration & bewusstes Sein

🤍 Für alle offen – du bist willkommen, genau so, wie du bist.

📅 Sonntag, 15.03.2026
🕰 13:30 – 16:30 Uhr
💶 49 €
🧘‍♀️ Lehrerin: Suzi

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24/02/2026

22/02/2026

✨ Reise zu deinem Herzen – Yoga-Wochenende auf dem Land ✨

Fühlst du dich im Alltag manchmal eingeengt und sehnst dich nach einer Auszeit? Nach Raum zum Atmen, Ruhe im Kopf und Zeit nur für dich?
Dann laden wir dich herzlich ein zu einer zweitägigen Reise zu dir selbst – ein Geschenk für Körper und Seele. 🤍

Unsere Reise zu deinem Herzen ist eine Einladung zu einer inneren Entdeckungsreise. Wir lassen äußere Ablenkungen hinter uns, tauchen in unsere Emotionen ein und schenken uns Zeit für Selbstfürsorge, Heilung und Wachstum.
Yoga, Meditation und Achtsamkeit begleiten dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Im idyllischen Haus Birnbaum an der Havel, umgeben von Seen, Wiesen und Wanderwegen, erwartet dich ein Yoga-Wochenende mitten in der Natur. Wir praktizieren Yoga und Meditation, genießen köstliches Essen, lange Spaziergänge – und vielleicht sogar ein erfrischendes Bad im See. 🌿

Gönn dir diese zwei Tage Auszeit, schenke deinem Körper und Geist eine wohlverdiente Pause, tanke neue Energie und finde zurück zu deiner inneren Balance – die perfekte Vorbereitung für einen unvergesslichen Sommer.

✨ Alle Level mit Yoga-Vorerfahrung sind herzlich willkommen.
✨ Begrenzte Teilnehmerzahl
✨ Krankenkassenzuschuss möglich

📅 8.–10.05.2026
📍 Haus Birnbaum, Groß Kreutz (Havel)
🧘‍♀️ Lehrerin: Jana
✍️ Anmeldung: per Mail

Jana freut sich auf dich – sichere dir jetzt deinen Platz 💛

19/02/2026

Yoga ist für Tanni mehr als Bewegung auf der Matte – es ist ein Weg, sich selbst näherzukommen, Ruhe zu finden und gleichzeitig Stabilität und Kraft im Körper aufzubauen. 🌿

In ihren Klassen schafft sie einen Raum, in dem Teilnehmende ihren Körper bewusst wahrnehmen, ihre innere Stärke spüren und Anspannungen durch achtsame Atmung lösen können – ganz frei von Leistungsdruck oder dem Anspruch auf Perfektion.

Tanni hat ihre Yoga-Ausbildung im Yoga Barn abgeschlossen und dort ihre Liebe zu kraftvollen Yogasequenzen entdeckt. Diese verbinden präzise Ausrichtung, bewusste Atmung und innere Wahrnehmung miteinander – Erfahrungen, die sie auf sanfte Weise an ihre Schüler:innen weitergibt.

Abseits der Matte arbeitet Tanni als Streetworkerin mit jungen Erwachsenen und lässt ihre Yogapraxis auch in diesem Kontext einfließen.

🧘‍♀️ Stunden: Samstag 16:00

17/02/2026

Achtsamkeit für deine Handgelenke 🤍

Handgelenksprobleme sind im Yoga keine Seltenheit –
weil wir diese Belastung im Alltag kaum kennen.

✨ Spreize deine Finger
✨ Drücke die Finger aktiv in die Matte
✨ Verteile das Gewicht – nicht nur ins Handgelenk

Alternativen sind jederzeit erlaubt:
👉 Fäuste
👉 Unterarme
👉 Blöcke unter den Händen (flacherer Winkel)

Mit regelmäßiger Praxis werden Hand- & Fußgelenke kräftiger.

Yoga ist Anpassung – kein Durchhalten 🤍

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15/02/2026

SOULS OF MANTRA 💫🕉️

Mantras sind die Sprache der Seele – heilend, verbindend und erhebend.
Lasst uns im Klang einen Raum der Heilung öffnen und gemeinsam singen & schwingen.

Beim Kirtan verbinden wir uns durch uralte Klänge mit der Quelle des Lebens in uns.
Diese Schwingungen werden seit Jahrtausenden gesungen – ihre energetische Wirkung kannst du direkt spüren.

Du kannst mitsingen oder einfach zuhören und die Atmosphäre genießen – es sind keine Vorkenntnisse nötig. Auch vermeintliche „Nichtsänger*innen“ sind herzlich willkommen!

Bakthi Yoga beruhigt die Nerven, öffnet das Herz und schenkt Lebensfreude.
Im Klang erfahren wir, dass wir Teil einer größeren Ordnung sind – einer immerwährenden Vibration, die uns trägt und Vertrauen schenkt.

✨ Komm dazu und spüre diese besondere Verbindung von Liebe, Gemeinschaft und innerem Frieden.

📅 Datum: Sonntag, 22.02.2026
🕒 Zeit: 15.00 - 16.30 Uhr
📍 Ort: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
💶 Preis: 15 €