Wie sind die Öffnungszeiten?

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Herzlich willkommen im Vital Inn
- Dein Club für Figur und Gesundheit-

Gesundes Fitnesstraining: Alles für Rücken und Figur

Seit Oktober 1991 stehen wir, das Team des Vital’Inn in Berlin Hohenschönhausen, für gesundheitsorientiertes und figurorientiertes Fitnesstraining. Wir bieten Ihnen alles rund um Abnehmen und Straffen, einen gesunden, schmerzfreien Rücken, einen kräftigen, stabilen Blutdruck. Unsere gut geschulten Trainer begleiten Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen.

10/09/2025

🧘‍♀️ 𝐖𝐢𝐫𝐛𝐞𝐥𝐬ä𝐮𝐥𝐞𝐧𝐠𝐲𝐦𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐤 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧!
Sag Rückenschmerzen den Kampf an – mit gezielten Übungen für deine Wirbelsäule!
⎯⎯⎯
In unserer 𝐖𝐢𝐫𝐛𝐞𝐥𝐬ä𝐮𝐥𝐞𝐧𝐠𝐲𝐦𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐤 trainierst du deine 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐦𝐮𝐬𝐤𝐮𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫 – mobilisierend, kräftigend und gleichzeitig entspannend.
⎯⎯⎯
Das regelmäßige Training gleicht muskuläre Dysbalancen aus, verbessert deine Haltung und sorgt für ein neues Körperbewusstsein.
✅ Perfekt zur Vorbeugung und bei bestehenden Beschwerden
✅ Geeignet für jedes Alter & Fitnesslevel
✅ Geleitet von erfahrenen Trainer*innen
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📍 Kurszeiten:
🗓 Dienstag 09:00–09:55 Uhr
🗓 Mittwoch 09:00–09:55 Uhr
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👉 www.fitnesscenter-vitalinn-berlin.de/kurse
📞 030 970 41 64 – jetzt kostenfreien Beratungstermin vereinbaren!

🧘‍♀️🧍‍♂️📅💪✨

27/08/2025

🧘‍♂️ 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐟𝐫𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥: 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟ü𝐫 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧 & 𝐆𝐞𝐥𝐞𝐧𝐤𝐞

Rückenschmerzen? Steife Gelenke? Damit bist du nicht allein – aber du kannst aktiv etwas dagegen tun!
Im 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥‘𝐈𝐧𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧 analysieren wir mit einem 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧-𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 deine muskulären Schwächen und erstellen dir ein 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦 – gelenkschonend, wirksam und professionell betreut.
Mit gezieltem Training stärkst du deine Rücken- und Bauchmuskulatur, verhinderst Fehlhaltungen und reduzierst Schmerzen nachhaltig. 💪
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📞 Jetzt Beratungstermin vereinbaren: 030 970 41 64

🧘‍♂️🩺📈💬💪

13/08/2025

💪 𝐙𝐮𝐫 𝐖𝐮𝐧𝐬𝐜𝐡𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐭 𝐛𝐞𝐭𝐫𝐞𝐮𝐭𝐞𝐦 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠!

Du willst Fett abbauen, Muskeln definieren oder einfach deine Figur straffen? Dann ist gezieltes Krafttraining der Schlüssel – und bei uns bekommst du es 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐧𝐤𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧𝐞𝐧, 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯 & 𝐛𝐞𝐭𝐫𝐞𝐮𝐭! 💯
Mit einem 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥 𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐩𝐥𝐚𝐧 und der Begleitung durch unsere erfahrenen Trainer*innen stärkst du deine Muskulatur und steigerst ganz nebenbei deinen Grundumsatz – ideal zum Abnehmen und Halten deiner Wunschfigur.
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23/07/2025

😄 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐥𝐥 𝗙𝗥𝗘𝗨𝗗𝗘 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧!
Keine Lust auf langweilige Workouts? Dann bist du im 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥‘𝐈𝐧𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧 genau richtig!
Mit über 𝟒𝟎 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 bieten wir dir maximale Abwechslung – von Power bis Entspannung, von Cardio bis Rückenfit. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Hier findet jede*r seinen Lieblingskurs! 💃🧘‍♂️💪
Denn nur wer Spaß am Training hat, bleibt langfristig dran.

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📍 Küstriner Str. 46, 13055 Berlin

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09/07/2025

🏃‍♀️ 𝐑𝐞𝐡𝐚-𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐦 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥‘𝐈𝐧𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧

Du willst nach einer Erkrankung wieder fit werden – oder einfach gesund und mobil bleiben? Im 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥‘𝐈𝐧𝐧 bist du genau richtig!
Mit ärztlicher Verordnung übernimmt die Krankenkasse die Kosten für deinen Rehasport – und du trainierst in kleinen Gruppen unter Anleitung unserer 𝐬𝐩𝐞𝐳𝐢𝐞𝐥𝐥 𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐛𝐢𝐥𝐝𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐅𝐚𝐜𝐡𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫*𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧.
Auch ohne Verordnung kannst du bei uns mitmachen – ideal zur Prävention und als sanfter Weg zurück in den aktiven Alltag.

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25/06/2025

🔥 𝐀𝐛𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧𝟒𝟓+ & 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐈𝐦𝐅𝐨𝐤𝐮𝐬
„𝟒𝟓+ 𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐬 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫𝐠𝐞𝐟ü𝐡𝐥?“ 💃
Dann ist unser spezielles Gesundheitsprogramm genau das Richtige für dich! Mit gezieltem 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠, sanften 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧ü𝐛𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 und effektiver 𝐁𝐞𝐭𝐫𝐞𝐮𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫𝐭𝐞𝐚𝐦 erreichst du deine Ziele – egal ob du abnehmen, fitter werden oder Rückenbeschwerden loswerden willst. 💪✨
Gönn dir die Zeit für deine Gesundheit – und starte jetzt mit einer 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐧𝐠!
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📍 Vital Inn Berlin – Dein Partner für Fitness mit Herz.

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19/06/2025

🧘‍♀️ 𝐁𝐞𝐜𝐤𝐞𝐧𝐛𝐨𝐝𝐞𝐧𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 & 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭
„Mamas aufgepasst 👩‍🍼: Nach Schwangerschaft und Geburt ist der Beckenboden oft geschwächt – das kann zu Rückenbeschwerden oder Harninkontinenz führen. Bei Vital Inn bekommst du spezialisierte 𝐄𝐌𝐒- & 𝐁𝐞𝐜𝐤𝐞𝐧𝐛𝐨𝐝𝐞𝐧-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 🤰– individuell, effektiv und professionell begleitet. Unsere Trainer*innen unterstützen dich auf dem Weg zu einem straffen Körpergefühl und rückenstarkem Alltag. 💪
Jetzt kostenlose 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐧𝐠𝐬𝐩𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬-𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 inkl. Analyse sichern!
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23/09/2024

Mirabellen

Einfach mal vom Baum naschen. 😋 Die süßen Früchtchen könnt ihr zurzeit selbst ernten.

Hier ein paar Fakten:

👉🏼 Mirabellen…

… tun Haut und Augen gut.
… stärken die Nerven.
… sind gut bekömmlich.
… bieten gesunde Ballaststoffe.
… schützen die Zellen.

Lasst es euch schmecken!

19/09/2024

Was für ein Typ bist du? 💪🏼🏃🏻♀

Krafttraining hilft beim Aufbau der Muskulatur, was viele Vorteile mit sich bringt. Mit Cardiotraining können Muskeln definiert werden, da Fett verbrannt wird. Durch Cardiotraining bekommt man außerdem eine generell besserer körperliche Verfassung.

Optimal ist es natürlich, beides miteinander zu kombinierten und ein gutes Gleichgewicht für sich zu finden. ⚖

17/09/2024

🏋🏻♀ Kampf dem Krampf

Wer beim Training von Muskelkrämpfen geplagt wird, greift gerne als Erstes zu einem essenziellen Mineral, das wir alle kennen 👉🏻 Magnesium.
Und das, obwohl die Ursache der Krämpfe nur bedingt erforscht ist und keine eindeutige Evidenz für die Wirksamkeit von Magnesium-Präparaten vorliegt 👨🏻⚕️

💡 Schmerzhafte Muskelkrämpfe werden meist durch eine Überlastung der betroffenen Muskulatur verursacht, wie zu hohes Tempo oder ungewohnte Belastungen. Der Muskel ermüdet und schafft den Wechsel von Kontraktion zu Entspannung nicht mehr problemlos 👎🏼
Ansonsten sind die Gründe für Muskelkrämpfe vielfältig; Magnesiummangel ist nur einer von vielen.

13/09/2024

Wir freuen uns auf eine tolle Feier mit euch morgen ab 17:00 geht es los 💪.

11/09/2024

Wusstet ihr schon ❓

Der Zyklus setzt sich aus zwei Phasen zusammen, heute starten wir mit der
1. Phase 🙋🏻♀

Sie beginnt mit der Menstruation, der Körper stößt die oberen Schichten der Gebärmutterschleimhaut ab, es kommt zur Blutung.
🩸
Das Hormon Progesteron wird nicht mehr produziert, Östrogen ist auf einem sehr niedrigen Level. Viele Frauen haben Schmerzen, Bauchkrämpfe, fühlen sich schlapp oder haben Schlafstörungen.
Dann beginnt die Follikelphase. Der Körper produziert die Eizelle und der Östrogenspiegel steigt an.

👉🏻Die Folge: mehr Energie und Tatendrang.
Höhepunkt der ersten Zyklusphase: der Eisprung (Ovulation). Dabei erreicht der Östrogenspiegel seinen höchsten Stand.

🥰Ihr seid aktiv, durchsetzungsfähig, habt gute Laune und wirkt besonders attraktiv.

Adresse

Küstriner Strasse 46
Berlin
13055

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 16:00
Sonntag	09:00 - 16:00

Telefon

+49309704164

Webseite

http://www.fitnesscenter-vitalinn-berlin.de/

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