Dr. Yael Adler

Dr. Yael Adler Hautärztin, Ernährungsmedizinerin, Buchautorin

Spiegel-Besteller Autor, TV, Podcast, Kolumnist https://dradler-berlin.de/haut/de/startseite.php
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Mein neuer Spiegel Bestseller: GENIAL ERNÄHRT

Das Thema ist zu wichtig. Den Link zum Artikel findet Ihr in der Bio. .de Hautkrebsscreening Hautkrebsvorsorge Hautkre...
02/05/2026

Das Thema ist zu wichtig. Den Link zum Artikel findet Ihr in der Bio. .de Hautkrebsscreening Hautkrebsvorsorge Hautkrebs Zwei-Klassen-Medizin

30/04/2026

Hautkrebs-Screening nicht mehr für alle?
Ausschnitt aus dem Heute Journal Podcast.

27/04/2026

Hast du sie schon getestet ?!🤔
LED-Masken für eine bessere Haut und mehr Kollagen klingt erstmal super – und ja, eine LED-Lichttherapie kann die Haut unterstützen. Aber: Teuer heißt nicht automatisch gute Ergebnisse.

Gerade beim Thema Kollagenaufbau, Anti-Aging und Hautverbesserung erleben viele nicht den Effekt, den sie sich wünschen. Deshalb schauen wir uns im Reel mal ehrlich an, was LED-Masken wirklich bringen – und wo ihre Grenzen liegen.

Schreibe gerne deine Erfahrungen in die Kommentare und geh in den Austausch!

Hautkrebs nimmt zu – und ausgerechnet die Vorsorge infrage zu stellen, sendet ein fatales Signal - muss man sich nun übe...
27/04/2026

Hautkrebs nimmt zu – und ausgerechnet die Vorsorge infrage zu stellen, sendet ein fatales Signal - muss man sich nun überhaupt noch schützen? Dabei ist das Screening eine der kosteneffizientesten Maßnahmen überhaupt: hinschauen, erkennen, oft direkt behandeln – ohne aufwändige invasive Diagnostik. Entscheidend ist die Qualität: gute Schulung der Screeningärzte, klare Standards und gern der Einsatz von KI, die besonders weniger Erfahrene unterstützt und die Diagnostik objektiver macht.

Wenn wir die Vorsorge streichen, verschärfen wir soziale Ungleichheit – dann profitieren nur noch Privatpatienten und Selbstzahler. Und wir vergessen einen zentralen Punkt: Unser System unterschätzt Prävention. Dabei gilt medizinisch wie ökonomisch klar – früh erkennen ist immer besser, einfacher und günstiger, als eine fortgeschrittene Erkrankung behandeln zu müssen.

24/04/2026

Tiefe Beziehungen sind der beste Schutz vor Einsamkeit. ❤️‍
Im Podcast der Techniker Krankenkasse spreche ich mit Lili Vogelsang darüber, warum Authentizität, Verletzlichkeit und feste Wiedersehen echte Nähe schaffen – und warum Verstellen am Ende einsam macht.

19/04/2026

Darüber haben wir hier - glaube ich - noch nie gesprochen: KUPFERPEPTIDE! ✨
Was ist das denn eigentlich? Ist es nur ein Trend? Was machen sie mit deiner Haut? Sind wie gesund oder gibt es bessere Alternativen für deine Haut?

Das alles erkläre ich euch in meinem neuesten Reel!

Habt ihr sie schon mal ausgetestet? Kommentiert es gern unter diesem Reel und geht in die Diskussion.

16/04/2026

Wir sprechen über die Reise von mit Alopecia Areata – vom Haarausfall in der Kindheit bis zu einem Wendepunkt Ende 2021. Ein Moment verändert alles: Plötzlich verliert sie innerhalb kurzer Zeit einen Großteil ihrer Haare. Was genau dahintersteckt und wie sie mit dieser Situation umgeht, wird zu einer echten Herausforderung – und gleichzeitig zu einem entscheidenden Schritt in Richtung Akzeptanz.

Mehr dazu erfahrt ihr in der ganzen Folge im Techniker Podcast “Ist das noch gesund?” mit und .


[ Gesundheit Techniker Krankenkasse Dr. Adler Alopecia Areata Akzeptanz Haarausfall Haare Podcast Videopodcast]

14/04/2026

Dieses perfekte Longevity-Frühstück hält deinen Blutzucker stabil, sorgt für langanhaltende Sättigung und unterstützt aktiv deine Darmgesundheit. Gleichzeitig versorgst du deinen Körper mit hochwertigen Proteinen, gesunden Fetten, Ballaststoffen und antioxidativen Pflanzenstoffen für Energie, Zellschutz und Longevity. 😍

Zutaten für 2 Portionen: 👯‍♀️
2 gehäufte EL Magerquark oder Skyr
1 Schluck vom zuckerfreien Sojadrink
2 EL Samenmix (in diesem Fall Leinsamen (frisch geschrotet / gekühlt),Hanfsamen, Chia-Samen, Akazienfaserpulver
2 EL Haferkleie
2 EL Vollkornhirse
4 Trockenpflaumen
Toppings deiner Wahl (in diesem Fall Tiefkühlblaubeeren, 1 Apfel, 1 Kiwi)
Nüsse & Kerne deiner Wahl (in diesem Fall Walnüsse, Pistazien, Mandeln)

Für die Zubereitung: 🧑‍🍳
Rührt zunächst 2 gehäufte Esslöffel Magerquark oder Skyr mit etwas zuckerfreiem Sojadrink cremig. Anschließend vermischt ihr 2 Esslöffel Haferkleie und 2 Esslöffel Vollkornhirse (alternativ Quinoa) mit heißem Wasser, lasst alles kurz quellen und gebt die Mischung zum Quark. Danach rührt ihr 2 Esslöffel eures Samenmixes aus Leinsamen, Hanfsamen, Chiasamen und Akazienfaserpulver unter. Ihr könnt auch einen ganzen EL Akazienfaserpulver verwenden für 5g Ballaststoffe!💪
Schneidet 4 Trockenpflaumen klein und gebt sie ebenfalls dazu. Zum Schluss toppt ihr das Ganze mit Tiefkühlblaubeeren, frischem Apfel, Kiwi und Nüssen eurer Wahl – zum Beispiel Walnüssen, Pistazien und Mandeln, gerne leicht zerkleinert.

Was ist euer Lieblingsfrühstück? Schreibt´s mir in die Kommentare!😇

Neue Daten zur Hormonersatztherapie nach Brustkrebs – und sie verändern gerade das Denken.Eine aktuelle Veröffentlichung...
10/04/2026

Neue Daten zur Hormonersatztherapie nach Brustkrebs – und sie verändern gerade das Denken.
Eine aktuelle Veröffentlichung im Journal of Clinical Oncology macht deutlich:
👉 HRT nach Brustkrebs sollte nicht pauschal verboten werden, sondern individuell beurteilt werden.

Die Kernaussagen:
– Das Risiko ist nicht bei allen Frauen gleich
– Entscheidend sind u. a. Tumorbiologie, individuelle Situation und Zeit seit der Erkrankung
– Starke Beschwerden in den Wechseljahren dürfen nicht ignoriert werden
– Die Entscheidung sollte gemeinsam mit der Patientin getroffen werden

Der Fokus verschiebt sich damit:
Weg von einem generellen Verbot – hin zu einer personalisierten Nutzen-Risiko-Abwägung.

Wichtig:
Die Autoren fordern keine generelle Freigabe von Hormonen nach Brustkrebs, sondern ein differenziertes Vorgehen im Einzelfall.

https://ascopubs.org/doi/10.1200/JCO-25-03121

Das ist ein wichtiger Schritt hin zu moderner Medizin:
👉 weniger Dogma, mehr individuelle Entscheidung.

Bioidentische Hormone entsprechen den körpereigenen Hormonen und sind per se nicht mutagen oder kanzerogen – sie begleiten den weiblichen Körper über Jahrzehnte.

Die heutige Datenlage zeigt:
Östrogen allein erhöht das Brustkrebsrisiko nicht und war in großen Studien (z. B. WHI) in bestimmten Konstellationen sogar mit weniger Brustkrebsfällen assoziiert.
Das kleine zusätzliche Risiko früherer HRT-Regime betrifft vor allem die Kombination mit bestimmten synthetischen Gestagenen.
Für mikronisiertes bioidentisches Progesteron spricht vieles für ein deutlich günstigeres, möglicherweise neutrales Risikoprofil – auch wenn wissenschaftlich noch nicht in allen Settings von völliger Risikofreiheit gesprochen werden kann.

Gleichzeitig zeigen sich zahlreiche positive Effekte einer bioidentischen Hormonersatztherapie:
weniger Entzündung, Schutz vor Osteoporose, regenerativerer Schlaf, günstigerer Stoffwechsel, gesündere Gefäße und mehr Lebensqualität.

Und wichtig zur Einordnung:
👉 Rauchen, Alkohol und Übergewicht sind deutlich gesicherte und oft stärkere Risikofaktoren für viele Erkrankungen – auch für Brustkrebs.
Frauenmedizin Evidenzbasiert

10/04/2026

Ein Moment vor dem Spiegel verändert alles: Sharon Battiste spricht offen über einen der emotionalsten Punkte ihrer Reise mit Alopecia Areata. Ein ehrliches Gespräch bringt eine radikale Entscheidung ins Rollen – und plötzlich wird aus einem schmerzhaften Moment ein kraftvoller Wendepunkt, getragen von der Unterstützung ihrer engsten Menschen.

Was genau passiert ist und warum diese Erfahrung ihr Leben verändert hat, erfahrt ihr in der ganzen Folge im Techniker Podcast “Ist das noch gesund?” mit und .

06/04/2026

Glowy Haut im Sommer – und das ganz ohne extra Produkte? ☀️Ein einfacher Drink kann mehr verändern, als viele denken…und nein, es geht nicht um irgendeinen Trend. Es hat etwas mit deinem Beta-Carotin-Spiegel zu tun und einem kleinen Trick, den du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Alles dazu erfährst du in diesem Reel: ALL FOR THE GLOW!😍

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Richard-Strauss-Straße 37
Berlin
14193

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