07/12/2020
TWITTER / ZWITSCHER
Ab Dezember starten wir vorerst für zwei Monate ein Experiment: Micro-Feldenkrais für den Alltag.
Wer möchte, bekommt kleine Feldenkrais-Häppchen serviert. Sie holen einen zurück in den Körper und sorgen für Pausen im gewohnten Gang der Dinge. Nicht länger als ein, zwei Minuten.
In unregelmäßiger Folge, nicht mehr als zwei Mal in der Woche.
Beispielsweise:
Nimm dir einen Moment.
Verschränke deine Arme, h**e sie auf Schulterhöhe und lass sie wieder sinken.
10 Mal.
Dann bleibe mit den Armen auf Schulterhöhe, senke deinen Kopf und berühre mit der Stirn deine Arme.
Auch 10 Mal.
Stille. Augen zu. Atmen.
Wo fühlst du Veränderung?
Wie kommt man an die Mini-Letkionen?
Es gibt zwei einfache Möglichkeiten:
Ihr folgt uns auf Twitter: https://twitter.com/feldenkrais177
Oder ihr sendet ein E-mail an info@feldenkrais-mitte.de mit folgender Bitte:
„Bitte nehmt mich bis auf Widerruf in den Verteiler für Mini-Lektionen auf"
The latest Tweets from feldenkrais mitte (): "Im Stehen. H**e die Zehen deines linken Fußes 10 Mal. Die Ferse bleibt am Boden. Pause. Dann nochmal und schau dabei mit dem Kopf nach oben. 10 Mal. Pause. Dann schau dabei nach unten. Auch 10 Mal. Augen zu. Stille. Dreh dich: Was fällt ...
