Ganzheitliches Coaching " Training - Stoffwechsel - Regeneration

10/08/2020

16/07/2020

Richtig regeneriert!?
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Mit der Neueröffnung des frisch herausgeputzten Gyms, haben wir nun auch etwas Platz geschaffen um weitere Angebote für Euch in der Box anbieten zu können.
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Coach Jenny ist nicht nur für unser neues Programmdesign zuständig sondern wird auch ab sofort für etwas Entspannung im Gym sorgen!
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Neben ihrer Arbeit in der Box als Headcoach und Personal Trainerin bringt sie auch Ihre Erfahrung als Masseurin mit.
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Ab Jetzt könnt ihr zwischen einer kräftigen Tiefengewebsmassage, klassischen Ganzkörpermassage oder auch einfach einer Nacken-Relaxmassage wählen und euch etwas verwöhnen lassen.
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Terminanfragen einfach direkt an , via Mail an jenny@athletic-nation.de oder unter
https://ganzheitliches-coaching.mytreatwell.de/
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direkt einen Termin auswählen und buchen.

Ein Kennenlernangebot haben wir für euch bis zum 10. August bereitgestellt und geben 20% Erlass auf alle Massagen ab 40min.

Viel Spaß und gute Erholung!

28/10/2019

Wer mich kennt weiß, dass der nicht zu meinen erhört. Allerdings liebe ich den narrow Overheadsquat dafür umso mehr ..🏋🏻‍♀️😬

22/10/2019

Die Zeit vergeht so schnell und schon sind wieder die ersten beiden absolviert.
Wie läufts bei Euch und was ist Eurer großes in den für dieses Jahr?

Mit den Open wächst auch unsere Vorfreude auf neue ambitionierte Hobbysportlerinnen und Hobbysportler, Athleten 🏋️‍♂️ und die die es werden wollen zu treffen.
Und wo?
Im nächsten auf Teneriffa 🌴
im Mai 2020.

Nicht nur 🏋🏻‍♀️ und 🤸‍♀️wird in Theorie und Praxis auf dem Plan stehen.
Wir arbeiten gemeinsam auch an deinem , zusammen mit Sportpsychologin Daria von Brain & Barbells.

📆 Bis zum 31.10.2019 gibt es 6 Tage ☀️ und zum Frühbucherpreis 799,- inkl. Halbpension im DZ. ✅
Und wer im letzten Jahr schon einmal dabei war, spät nochmal mehr 749,- inkl. Halbpension im DZ.
Ab dem 1. November gilt der reguläre Preis von 899,-
Also nochmal schnell sein.☝🏼

Camp: Tenerife TopTraining
Mindset: Brain & Barbells
Veranstalter: Invictus Travel and Events

🔗 Mehr Infos gibt's im Link in der Bio
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10/10/2019

Throwback WOD UP, Berlin?

Im Relay gab es auch für mich mal etwas Zeit zum Quatsch machen...
großes Vorbild in dem Fall ist Valentin Auchter 🤪

Bei all dem hartem Training darf man am Ende auch nie vergessen... es ist deine Leidenschaft und wir machen dies aus mega Freude am Spaß. Auch wenn es mal zwischendrin nicht so läuft wie man sich das wünscht... alles passiert aus einem Grund und wir müssen diesen Moment nutzen, akzeptieren und vor allem erkennen um daraus zu lernen..
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Anne Kl Aus
Valentin Auchter
Timo Thies
Anna Quost
Lisa Bu
Myleo
Athletic Nation

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09/10/2019

Ich freue mich Euch am kommenden Samstag Alex unserem Studio begrüßen zu dürfen.

Verletzungsprävention & -rehabilitation, Verspannungen, Strukturelle Ungleichheiten - Alex ist der Richtige um es zu behandeln.

Am Mittwoch, den 23.10. ab 14Uhr bieten wir euch 60min Termine bei Alex an.

In seiner Arbeit, verwendet er verschiedene Verfahren aus der Kinesiologie, der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der manuellen Therapie, um strukturelle und funktionelle Probleme des aktiven und passiven Bewegungsapparats ausfindig zu machen und dementsprechend zu behandeln.
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Warum es sinnvoll ist bei Alex einen Termin zu machen wenn du akute Probleme hast:
Alex ist mit seinen ausgewählten Behandlungstechniken in der Lage akute/chronische Schmerzen in kurzer Zeit zu reduzieren, Verspannungen zu lösen, Bewegungseinschränkungen/ Fehlhaltungen zu korrigieren und die Neuroeffizienz der Muskulatur wiederherzustellen.
Warum es ebenfalls sinnvoll ist in einen Termin bei Alex zu investieren, auch wenn Du keine akuten Probleme hast:
Alex ist Experte darin strukturelle Probleme zu entdecken. Den Körper konstant zu optimieren und regelmäßig durch zu checken hilft dabei Problemen vorzubeugen und konstant auf einem hohen Level zu performen.
Es ist das Gleiche wie der regelmäßige Service beim Auto, er ist dafür da Probleme zu vermeiden bevor sie überhaupt entstehen.
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Informationen zu seiner Expertise:
Mein Name ist Alex Hermann und ich bin Diplom Fitnessökonom, Anwender funktioneller Therapie, Ernährungsberater und Heilpraktiker i.A.
In meiner Arbeit, verwende ich verschiedene Verfahren aus der Kinesiologie, der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der manuellen Therapie, um strukturelle und funktionelle Probleme des aktiven und passiven Bewegungsapparats ausfindig zu machen und dementsprechend zu behandeln.
Folgende Techniken finden in meinen �Treatments� Anwendung, um akute/ chronische Schmerzen zu reduzieren, Verspannungen zu lösen, Bewegungseinschränkungen/ Fehlhaltungen zu korrigieren und die Neuroeffizienz der Muskulatur wiederherzustellen:
- Kinesiologie (Herstellung der Neuroeffizienz der Skelletmuskulatur, durch gezielte Aktvierung bzw. Sedierung)
- TCM (Akupressur)
- Myomatrix-Release 3D/ Active Release (manuelle Techniken um myofasziale Verspannungen zu lösen und Bewegungseinschränkungen bzw. Fehlhaltungen zu korrigieren)
- Fat � Tool (�Fascial Abrasion Technique� � Vorteile: siehe Myomatrix Release 3D/ Active Release)
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Termine sind via Mail buchbar. Es ist nur eine begrenzte Anzahl verfügbar, also besser schnell sein! ;-)
Investition:
100 EUR für 60min
Wo: Bayreuther Straße 8, 10787 Berlin, U-Bahn Wittenbergplatz, 1min. Fussweg.

03/10/2019

Im Trainingscamp nächstes Jahr geht es nicht nur um deine mentalen Skills 😏 denn wir legen auch einen starken Fokus auf deine körperliche Weiterentwicklung 📈.
Wir haben eine Reihe an Skill- und Liftingsessions geplant, die dich genau da abholen, wo du stehst 🏎 und dich ein Stück weiter Richtung Ziel bringen 🏁.

An welcher Technik arbeitest du gerade? 🏋️‍♂️.

🗓 Bis zum 31.10. gibt's noch den Frühbucherpreis für unser .

Camp: Tenerife TopTraining
Mindset: Brain & Barbells
Veranstalter: Invictus

🔗 Mehr Infos gibt's im Link in der Bio

02/10/2019

🌅 Training am Morgen vertreibt Ku**er und Sorgen 😬 und wenn dann noch Sonne, Palmen und viel Input zur Verbesserung deiner mentalen Leistungsfähigkeit dabei sind - könnte gar nicht besser sein, oder 😄?

🎯 Mai 2020📌 Teneriffa,
🗓 Bis zum 31. Oktober gibts noch den Frühbucher-Rabatt abzusahnen.

🔗 Link und Infos in der Bio
🗣 Fragen gerne in die Kommentare oder per Nachricht

In Zusammenarbeit mit Daria von Brain & Barbells und Invictus sowie

https://www.linke-personal-training.de/teneriffa-camp-2020

01/10/2019

Im Mai 2020 geht es in die zweite Auflage unseres Trainingscamps auf Teneriffa ☀🌴 .

☝Das Besondere: Wir werden nicht nur körperlich trainieren 🏋️‍♀️💦 - es wird auch viel Input für deine mentale Leistungsfähigkeit geben 🧠🧐.
Zusammen mit Daria von Brain & Barbells

🗓 Bis zum 31. Oktober könnt ihr noch den Frühbucher-Rabatt absahnen 🍦.

🙋‍♀️🙋‍♂️ Wer ist alles dabei?
🔗 Mehr Infos gibts unter dem Link in der Bio🗣 Fragen dazu gerne in die Kommentare oder per Nachricht :)

https://www.linke-personal-training.de/teneriffa-camp-2020

Camp: Tenerife TopTraining
Gregor Zielhardt
Invictus

18/09/2019

Ich freue mich Euch am kommenden Samstag Alex unserem Studio begrüßen zu dürfen.

Verletzungsprävention & -rehabilitation, Verspannungen, Strukturelle Ungleichheiten - Alex ist der Richtige um es zu behandeln.

Am Samstag, den 23.10. ab 14Uhr bieten wir euch 60min Termine bei Alex an.

In seiner Arbeit, verwendet er verschiedene Verfahren aus der Kinesiologie, der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der manuellen Therapie, um strukturelle und funktionelle Probleme des aktiven und passiven Bewegungsapparats ausfindig zu machen und dementsprechend zu behandeln.

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Warum es sinnvoll ist bei Alex einen Termin zu machen wenn du akute Probleme hast:

Alex ist mit seinen ausgewählten Behandlungstechniken in der Lage akute/chronische Schmerzen in kurzer Zeit zu reduzieren, Verspannungen zu lösen, Bewegungseinschränkungen/ Fehlhaltungen zu korrigieren und die Neuroeffizienz der Muskulatur wiederherzustellen.

Warum es ebenfalls sinnvoll ist in einen Termin bei Alex zu investieren, auch wenn Du keine akuten Probleme hast:

Alex ist Experte darin strukturelle Probleme zu entdecken. Den Körper konstant zu optimieren und regelmäßig durch zu checken hilft dabei Problemen vorzubeugen und konstant auf einem hohen Level zu performen.

Es ist das Gleiche wie der regelmäßige Service beim Auto, er ist dafür da Probleme zu vermeiden bevor sie überhaupt entstehen.

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Informationen zu seiner Expertise:

Mein Name ist Alex Hermann und ich bin Diplom Fitnessökonom, Anwender funktioneller Therapie, Ernährungsberater und Heilpraktiker i.A.

In meiner Arbeit, verwende ich verschiedene Verfahren aus der Kinesiologie, der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der manuellen Therapie, um strukturelle und funktionelle Probleme des aktiven und passiven Bewegungsapparats ausfindig zu machen und dementsprechend zu behandeln.

Folgende Techniken finden in meinen �Treatments� Anwendung, um akute/ chronische Schmerzen zu reduzieren, Verspannungen zu lösen, Bewegungseinschränkungen/ Fehlhaltungen zu korrigieren und die Neuroeffizienz der Muskulatur wiederherzustellen:

- Kinesiologie (Herstellung der Neuroeffizienz der Skelletmuskulatur, durch gezielte Aktvierung bzw. Sedierung)
- TCM (Akupressur)
- Myomatrix-Release 3D/ Active Release (manuelle Techniken um myofasziale Verspannungen zu lösen und Bewegungseinschränkungen bzw. Fehlhaltungen zu korrigieren)
- Fat � Tool (�Fascial Abrasion Technique� � Vorteile: siehe Myomatrix Release 3D/ Active Release)

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Termine sind via Mail buchbar. Es ist nur eine begrenzte Anzahl verfügbar, also besser schnell sein! ;-)

Investition:
100 EUR für 60min

Wo: Bayreuther Straße 8, 10787 Berlin, U-Bahn Wittenbergplatz, 1min. Fussweg.

18/09/2019

16/09/2019

See Instagram ‘Camp 2019’ highlights from Brain & Barbells ()

27/08/2019

Brain & Barbells

Teneriffa Trainingscamp 2020 Camp #17. Mai – 12. Mai Camp #214. Mai -19. Mai   Platz reservieren Anmeldung per E-Mail Für wen ist welches Camp geeignet? Camp #1 richtet sich an Functional Fitness und Crossfit Einsteiger.Wenn du also nicht in einer Crossfit Box angemeldet bist und/oder gerade ers...

11/07/2019

love to create new goals and think about how to reach them.