Wie sind die Öffnungszeiten?

Mittwoch 13:00 - 19:00 Donnerstag 10:00 - 19:00 Freitag 10:00 - 19:00 Samstag 10:00 - 19:00 Sonntag 10:00 - 19:00

Heike Niemeier - Systemisches Coaching und Mentoring

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Heike Niemeier - Systemisches Coaching und Mentoring

Es ist nie zu früh oder zu spät für Veränderungen. Auf dem Weg dahin begleite ich dich als systemischer Coach und Mentorin.

Ich stelle dir Fragen und du findest deine Lösung.

11/09/2025

𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗮𝘂𝘀𝗲. 𝗕𝗶𝗻 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗺 𝗪𝗲𝗴 𝗶𝗻𝘀 𝗔𝘂𝘀𝗹𝗮𝗻𝗱 𝘇𝘂 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗔𝘂𝗳𝘁𝗿𝗮𝗴.

04/09/2025

𝗘𝗶𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝗳𝘂̈𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗪𝘂̈𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲
𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗕𝗼𝗮𝗿𝗱 - 𝗪𝘂̈𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗿𝗮̈𝘂𝗺𝗲 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻

Sp1.225-H
𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟲. 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱
𝟭𝟭:𝟬𝟬 𝗯𝗶𝘀 𝟭𝟲:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿

Herzlich willkommen zu unserem einfühlsamen und interaktiven Workshop, der sich mit den tiefgreifenden Themen Alleinsein und Selbstannahme auseinandersetzt.

In unserem 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮𝗹𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗺𝗶𝘁 𝗕𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿𝗻, 𝗭𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗔𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼̈𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗕𝗼𝗮𝗿𝗱. Dieser spielerische Prozess hilft, Klarheit zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist. Und ein ganz besonderer Spaziergang bringt dich raus aus dem Vergleichen, heraus aus der Perfektion.

𝗗𝗶𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗝𝗮𝗻𝗲𝘁 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗹 & 𝗛𝗲𝗶𝗸𝗲 𝗡𝗶𝗲𝗺𝗲𝗶𝗲𝗿:
Janet Friedel ist eine erfahrene Teamentwicklerin und Trainerin.
Heike Niemeier ist eine engagierte systemische Coachin und Mentorin.

Gemeinsam sorgen wir für mehr Lebensfreude, Selbstbewusstsein und Erfolg!
Und auch die Trainerinnen sprechen über ihre Erfahrungen des Allein-Seins und den Wegen wie sie daraus gekommen sind.

𝗠𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗮𝗻! Sende eine E-Mail an: info@vhs-spandau.de oder lass Dich telefonisch von unserem Team beraten: 030 90 279 5000.

28/08/2025

𝗗𝘂 𝗸𝗿𝗲𝗶𝘀𝘁 𝗻𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘂𝗺 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻:
Sinnlosigkeit
War’s das schon?
Wie schön wäre ein Neustart!
Wann war ich zuletzt wirklich erfüllt?
der Genuss fehlt
und das Leben ist schwerfällig geworden

𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗯𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗴𝗲𝗿𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗩𝗼𝗿𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗮̈𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗿. https://heike-niemeier.de

21/08/2025

𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗿𝗴𝗲𝗻𝗱𝘄𝗶𝗲
𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗻𝗱𝗹𝗼𝘀𝗲 𝗧𝗿𝗲𝘁𝗺𝘂̈𝗵𝗹𝗲
Du fühlst dich
gefangen in finanziellen Verpflichtungen
beängstigender Perspektivlosigkeit
belastender Lustlosigkeit
lähmender Langeweile
und einem Perfektionismus der nur noch nervt

𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗯𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗴𝗲𝗿𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗩𝗼𝗿𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗮̈𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗿. https://heike-niemeier.de/

14/08/2025

𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗼𝗼 𝗺𝘂𝗰𝗵?
die ersten beruflichen Schritte
Herausforderungen in der Karriere
Beziehungsprobleme
gesellschaftlicher Druck
zu hohe Erwartungen an dich selbst
und ständiger Vergleich mit anderen

𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗯𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗴𝗲𝗿𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗩𝗼𝗿𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗮̈𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗿. https://heike-niemeier.de/

07/08/2025

Beim 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 betrachte ich das Ganze:
Menschen, Systeme, Zusammenhänge.
So entstehen 𝗻𝗮𝗰𝗵𝗵𝗮𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗮̈𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻, die wirklich wirken.

31/07/2025

Es begann mit einem 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝗲𝘄 𝗶𝗺 𝗣𝗲𝗿𝗳𝘂𝗺𝗲𝗱 𝗚𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗴𝗮𝘇𝗶𝗻.
Es folgte ein kurzes Kaffeetrinken mit Nadin, der Magazin Herausgeberin.
Und bei einem Negroni wurde unsere Zusammenarbeit besiegelt.

𝗜𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗻 𝗻𝘂𝗻 𝗞𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗳𝘂𝗺𝗲𝗱 𝗚𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻.

Damit geht ein großer Traum von mir in Erfüllung. Ich bin so glücklich und freue mich so sehr und danke Nadin von ganzem Herzen das ich diese Aufgabe übernehmen darf.
𝙁𝙪̈𝙝𝙡 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙪𝙢𝙖̈𝙧𝙢𝙚𝙡𝙩 𝙡𝙞𝙚𝙗𝙚 𝙉𝙖𝙙𝙞𝙣.

24/07/2025

Etwas aufgeben, kann Angst machen.
Etwas aufgeben, kann befreiend sein
𝗘𝘁𝘄𝗮𝘀 𝗮𝘂𝗳𝗴𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗧𝘂̈𝗿𝗲𝗻 𝗼̈𝗳𝗳𝗻𝗲𝗻.
So ist es mir gerade gegangen.
𝗨𝗻𝗱 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗵𝗲 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗧𝘂̈𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗼̈𝗳𝗳𝗻𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗲𝘂𝗰𝗵 𝗻𝗮̈𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲.

15/07/2025

💔 𝗘𝗻𝘁𝗹𝗮𝗿𝘃𝗲 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲!
Schütze dein Herz vor Romance Scammern! ❤️✨

𝙆𝙚𝙣𝙣𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙙𝙖𝙨 𝙂𝙚𝙛𝙪̈𝙝𝙡, 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙃𝙤𝙛𝙛𝙣𝙪𝙣𝙜 𝙖𝙪𝙛 𝙇𝙞𝙚𝙗𝙚 𝙯𝙪𝙧 𝙂𝙚𝙛𝙖𝙝𝙧 𝙬𝙞𝙧𝙙?

𝗛𝗲𝗶𝗸𝗲 𝗡𝗶𝗲𝗺𝗲𝗶𝗲𝗿, Mentorin, öffnet im Dialog mit Coach 𝗝𝗮𝗻𝗲𝘁 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗹 ihr Herz und teilt ehrlich ihre Erfahrungen mit einem Romance Scammer. Sie bricht das Tabu und zeigt: Du bist nicht allein!

In 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗺 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝘂̈𝘁𝘇𝘁𝗲𝗻 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗿𝗮𝘂𝗺 sprechen wir offen über die perfiden Tricks der Online-Betrüger, räumen mit Scham auf und geben dir praxiserprobte Tipps, wie du dich und dein Herz schützen kannst.
Lass dich nicht täuschen – 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲, 𝗱𝗶𝗲 𝗭𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲.

𝗞𝘂𝗿𝘀𝗰𝗼𝗱𝗲 𝗦𝗽𝟭.𝟮𝟬𝟯-𝗦, 𝗠𝗶., 𝟭𝟲. 𝗝𝘂𝗹𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟱, 𝘃𝗼𝗻 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗯𝗶𝘀 𝟭𝟵:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿.

𝙈𝙚𝙡𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙟𝙚𝙩𝙯𝙩 𝙖𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚 𝙏𝙚𝙞𝙡 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙠𝙚𝙣 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩𝙮, 𝙙𝙞𝙚 𝙛𝙪̈𝙧𝙚𝙞𝙣𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙙𝙖 𝙞𝙨𝙩!
💬 Sei mutig, sei informiert, sei geschützt!
info@vhs-spandau.de

Lass Dich von unserem Team telefonisch beraten: 030 90 279 5000
Info-Telefon: (030) 90279 5000
Montag bis Freitag von 8.00 bis 11.30 Uhr, Montag bis Donnerstag von 13.30 bis 15.00 Uhr.

10/07/2025

𝗛𝗼̈𝗿𝘁 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃 𝘇𝘂 𝘂𝗻𝗱 𝘇𝗲𝗶𝗴𝘁 𝗪𝗲𝗿𝘁𝘀𝗰𝗵𝗮̈𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 – das sind Schlüssel für eine harmonische Zusammenarbeit. Wenn jeder sich gehört fühlt, wächst die Motivation und die Produktivität steigt.

𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 𝗲𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺𝗲 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗸𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗥𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗶𝗹𝘂𝗻𝗴. Wenn alle wissen, worauf sie hinarbeiten und welche Aufgaben sie haben, läuft alles viel reibungsloser.

𝗞𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗸𝘁𝗲 𝗴𝗲𝗵𝗼̈𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘇𝘂, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗺𝗮𝗻 𝘇𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝘁. Wichtig ist, sie konstruktiv anzugehen: offen sprechen, Missverständnisse klären und nach gemeinsamen Lösungen suchen. So wird aus Herausforderungen eine Chance!

Und das wunderbare bei Janet und mir ist 𝗔𝗖𝗛𝗧𝗨𝗡𝗚 𝘄𝗶𝗿 𝗿𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗶𝘁𝗲𝗶𝗻𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿. Das ist die Basis auch unserer mittlerweile entstandenen Freundschaft.

03/07/2025

Eine erfolgreiche Zusammenarbeit erfordert Vertrauen, Flexibilität und das Verständnis für die Stärken des anderen. Lasst uns gemeinsam Großartiges erreichen!

𝗨𝗻𝗱 𝗱𝗮 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁𝗲, 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻.

Wir arbeiten in unserem „𝗪𝗶𝗿𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗘𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁“ 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 daran Menschen aus der Einsamkeit zu begleiten.

Wir arbeiten in unserem „𝗥𝗼𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗦𝗰𝗮𝗺𝗺𝗲𝗿“ 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 daran Menschen vor diesen Betrügern zu schützen.

Habt ihr Fragen dazu, dann schreibt mir eine PM.

26/06/2025

𝗚𝘂𝘁𝗲 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 basiert auf 𝗴𝗲𝗴𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝘁𝗶𝗴𝗲𝗺 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁 und 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Wenn wir ehrlich und transparent miteinander sprechen, entstehen kreative Lösungen und ein starkes Teamgefühl.

𝗝𝗮𝗻𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗿𝗴𝗮̈𝗻𝘇𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗛𝗶𝗻𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗴𝗮𝗻𝘇 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗯𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗺𝗶𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿.

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Berlin
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