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🏥Deutschlands größter Spezialist für Rehabilitation und Teilhabe am Leben.

♥️ Das Leben leben Dafür haben wir diese Netiquette verfasst.

Netiquette MEDIAN

Für das Verhalten auf unserer Facebook-Seite erbitten wir uns die Einhaltung gewisser Spielregeln. Der Begriff setzt sich zusammen aus „Net“ (engl. für Netz, also Internet) und „Etiquette“ (engl. für Etikette, also Benimmregeln). Wir freuen uns über rege Kommunikation, Interaktion und Diskussion und dabei besonders über Kommentare und Postings, die
• konstruktiv und anregend,
• offen und freundlich,
• tolerant und respektvoll sind. Das Social-Media-Team behält sich vor, unseriöse und verleumdende Kommentare und Werbebeiträge zu löschen. Spielregeln für die Besucher des Facebook-Auftritts der MEDIAN Kliniken

Höflicher Umgang: Diskriminierung, Mobbing und Beschimpfungen sind im Internet wie im realen Leben unangebracht. Legalität: Beachten Sie Rechtsvorschriften. Veröffentlichen Sie keine Bilder, Videos etc., an denen Sie nicht die Rechte besitzen. Fair Play: Bei Verstößen gegen unsere Netiquette behält MEDIAN Kliniken sich das Recht vor, entsprechende Inhalte zu löschen.

09/01/2026

Virtuelle Realität kann mehr als faszinieren: Sie kann heilen. 💡✨
In mehreren MEDIAN Kliniken wird VR‑Therapie bereits erfolgreich eingesetzt. Die immersive Umgebung hilft z. B. dabei, Bewegungen zu üben, Aufmerksamkeit zu stärken und neue motivierende Therapieerlebnisse zu schaffen.

📌 Tipp: Die BILD hat kürzlich über die VR‑Therapie in der MEDIAN Vesalius‑Klinik Bad Rappenau berichtet. Der Artikel zeigt spannende Einblicke. Link in den Kommentaren. (Hinweis: Der Artikel befindet sich hinter einer Paywall.)

🎮 Was VR‑Therapie besonders macht:
Mit spielerischen Anwendungen wie dem Greifen virtueller Objekte, dem Spielen von Instrumenten oder dem Üben alltäglicher Handlungen wird Therapie erlebbar und oft überraschend leicht. Viele Patient*innen berichten von mehr Motivation und Freude am Training.

👩‍⚕️ Wo VR‑Therapie bei MEDIAN eingesetzt wird:
❇️ Neurologie & Neurorehabilitation: Zum Training motorischer Fähigkeiten, kognitiver Funktionen sowie der Bewegungskoordination.
❇️ Ergotherapie: Für alltagsnahe Übungen wie Greifen, Koordination oder Handlungsabläufe.
❇️ Neuropsychologie: Zur Förderung von Aufmerksamkeit, Konzentration und emotionalem Wohlbefinden.
❇️ Physiotherapie: Für gezielte motorische Trainings, insbesondere des Oberkörpers und der oberen Extremitäten.
❇️ Einzel- und Gruppentherapie: Je nach Bedarf flexibel einsetzbar.

Unsere Therapeut*innen sehen große Vorteile: Intuitive Bedienung, vielfältige Einsatzmöglichkeiten und ein spürbarer Motivationsschub in der Behandlung. 💬❤️ Die VR‑gestützte Therapie ergänzt klassische Therapieeinheiten sinnvoll und eröffnet neue Wege in der Rehabilitation.

👉Hast du schon Erfahrungen mit der VR-Therapie? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 🗨️

08/01/2026

🌱 Gesund essen heißt: Dem Körper jeden Tag etwas Gutes tun.

Viele Beschwerden entstehen, weil unsere Ernährung nicht immer das liefert, was wir wirklich brauchen. Eine unausgewogene Ernährung kann langfristig Beschwerden wie Sodbrennen, Reizdarm oder Herz-Kreislauf-Probleme begünstigen. Gleichzeitig fällt es im Alltag oft schwer, dauerhaft gesunde Routinen zu entwickeln.

Bei MEDIAN setzen wir auf alltagsnahe Ernährungsberatung, die zeigt, wie ausgewogene Ernährung Körper und Seele stärkt. In unseren Rehakliniken unterstützen erfahrene Ernährungstherapeut*innen dabei, ein gesundheitsförderliches Essverhalten aufzubauen, mit praktischen Tipps, individuellen Analysen und Angeboten wie Vorträgen, Gruppenberatung oder Projektkochen. Kleine Veränderungen können viel für Wohlbefinden, Energie und Prävention leisten.

💚 Was hilft dir, gesunde Ernährung im Alltag umzusetzen? Wir sind gespannt auf deine Tipps! 🗨️

07/01/2026

„Schlaf sollte unsere tägliche Kraftquelle sein – doch manchmal fühlt er sich eher wie ein Kampf an.“ 😴💭

Viele Menschen kennen das Gefühl, abends erschöpft ins Bett zu gehen und trotzdem keinen erholsamen Schlaf zu finden. Ein- oder Durchschlafstörungen können über Wochen anhalten und zu einem belastenden Kreislauf aus Grübeln, innerer Anspannung und der Angst vor dem nächsten schlaflosen Abend führen. Das kann die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit deutlich beeinträchtigen. Auch negative Erwartungen („Ich schlafe heute bestimmt wieder schlecht…“) können die Schlafqualität weiter verschlechtern.

👉In den Slides haben wir dir einige hilfreiche Tipps zusammengestellt, die deinen Schlaf verbessern können! ✨

🤔 Welche Strategien helfen dir beim Abschalten am Abend? Mit deinen Erfahrungen und Tipps kannst du anderen helfen. 🗨️

06/01/2026

Du hast die Wahl und das ist gesetzlich verankert! ✨💪
Viele wissen es nicht, aber bei einer Reha kannst du selbst entscheiden, wo du behandelt wirst.

Wenn ein Reha-Antrag bewilligt wird, schlagen Krankenkassen oder Rentenversicherungen häufig eine Klinik vor. Viele glauben, sie müssten diese einfach akzeptieren.
Doch das führt manchmal zu Unsicherheit: Passt diese Klinik wirklich zu meiner gesundheitlichen Situation? Erfüllt sie meine Bedürfnisse und Wünsche?

Dank § 8 SGB IX hast du ein Wunsch- und Wahlrecht und kannst die Klinik auswählen, die am besten zu deiner Erkrankung, deinen Bedürfnissen und deiner Lebenssituation passt. 🤝
Alle MEDIAN Kliniken verfügen über entsprechende Versorgungsverträge und erfüllen gesetzliche Qualitätsstandards das macht die Ausübung deines Wahlrechts noch einfacher. ✔️
Egal, ob du den Reha-Antrag gerade stellst oder er schon bewilligt wurde:
Es ist nie zu spät, dein Wahlrecht zu nutzen. 🌱

🤔 Hast du einen Reha-Platz in deiner Wunsch-Einrichtung erhalten? Wir freuen und auf deine Erfahrungen in den Kommentaren! 🗨️

05/01/2026

✨ Kleine Schritte 👉 Große Wirkung! ✨
Gesundheit beginnt nicht erst, wenn etwas schiefläuft. Sie startet mit den Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen. 💡

Stress, Bewegungsmangel und ungesunde Gewohnheiten schleichen sich oft unbemerkt in unseren Alltag. Die Folgen? Sie zeigen sich meist erst später und dann wird es oft komplizierter.

Prävention bedeutet: Aktiv werden, bevor Probleme entstehen. Schon kleine Veränderungen wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und bewusste Pausen können deine Lebensqualität enorm steigern. 🌱
Das Beste daran? Du hast es selbst in der Hand. Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden.

👉 Starte heute!
Welche kleinen Schritte für deine Gesundheit kannst du noch diese Woche umsetzen? Wir freuen uns auf deine Perspektive! 🗨️

02/01/2026

🌱 Warum sind manche Menschen nach Krisen stärker als vorher?

In stressvollen Zeiten fühlen wir uns oft erschöpft, sei es durch Beruf, persönliche Herausforderungen oder den Alltag. Doch Belastbarkeit heißt nicht, unempfindlich zu sein. Resilienz ist ein dynamischer Anpassungsprozess, der uns hilft, psychisch gesund zu bleiben oder sogar gestärkt aus Stresssituationen hervorzugehen.

Resilienz lässt sich trainieren und das in mehreren Bereichen:

❇️ Durch Achtsamkeit und Stressbewältigung lernt man, die eigenen Emotionen zu regulieren.
❇️ Offenheit, Neugierde und Empathie fördern weises Handeln, abhängig von der Situation.
❇️ Übungen wie das Gelassenheitsgebet oder gezielte
❇️ Achtsamkeitspraktiken stärken den Umgang mit dem, was wir nicht ändern können.

✨Tipp: Nimm dir täglich 5 Minuten Zeit für kleine Achtsamkeitsübungen (z. B. bewusstes Atmen oder ein kurzer Spaziergang). Schon das kann deine seelische Widerstandskraft merklich stärken.

👉 Trainierst du deine Resilienz? Wir freuen uns auf deinen Kommentar! 🗨️

01/01/2026

🎆 Willkommen 2026! 🎆
Mit Neujahr startet nicht nur 2026, sondern wir öffnen die Tür zu neuen Chancen, neuen Wegen und neuen Ideen.

Starten wir gemeinsam optimistisch mit Mut, Hoffnung und der Bereitschaft, das Beste aus 2026 zu machen. 💪✨

Wir wünschen euch einen guten Rutsch und ein Jahr voller Energie und Zuversicht!

🥂 Auf ein gesundes und glückliches neues Jahr!

31/12/2025

🎆 Silvester: Zeit zum Innehalten 🎆
Heute verabschieden wir ein Jahr voller Erfahrungen, Herausforderungen und Chancen.

Ein Moment, kurz innezuhalten und sich bewusst umzusehen:
„Das Leben zieht ziemlich schnell an einem vorbei. Wenn man nicht ab und zu anhält und sich umsieht, verpasst man es.“ 💭

Nehmt euch heute Zeit für die kleinen Augenblicke, für Menschen, die euch wichtig sind, und für das gute Gefühl, das ein Jahresabschluss mit sich bringt.

🥂 Wir wünschen euch einen guten Rutsch und einen gelungenen Start in 2026!

30/12/2025

✨ Starte dein Jahr mit positiven Gedanken! ✨
Anstatt strenge Neujahrsvorsätze zu fassen, probiere es doch einmal mit Affirmationen. Kurze, stärkende Sätze, die dir helfen, deine innere Haltung zu verändern.

Deine Affirmationen für 2026:
✨ „Ich vertraue darauf, dass alles zur richtigen Zeit geschieht.“
🌱 „Ich achte liebevoll auf meine körperliche und mentale Gesundheit.“
💪 „Ich bin stark genug, Herausforderungen zu meistern.“
🧘‍♀️ „Ich schenke mir jeden Tag Momente der Ruhe und Achtsamkeit.“
💬 „Ich bin dankbar für das, was ich habe, und offen für Neues.“
🎉 „Ich erlaube mir, glücklich und erfüllt zu sein.“

Diese positiven Botschaften begleiten dich durch den Alltag und geben dir Kraft, ohne Druck aufzubauen. Wiederhole sie regelmäßig am Morgen, vor dem Schlafengehen oder immer dann, wenn du einen kleinen Motivationsschub brauchst. 🌱

💡 Unser Tipp: Schreib deine Affirmationen auf!
Ein Notizbuch oder ein Zettel am Spiegel erinnert dich täglich daran, wie wichtig deine Gedanken sind. Das Aufschreiben macht sie greifbar und verankert sie in deinem Alltag.

Welche Affirmation möchtest du dir für 2026 mitnehmen? Teile sie gern in den Kommentaren! 💬

Wir wünschen dir ein Jahr voller Stärke, Gelassenheit und Zuversicht! ✨

29/12/2025

✨ Die Feiertage waren köstlich, aber jetzt sehnt sich dein Körper nach etwas Leichtem! ✨

Nach den festlichen Tagen fühlen sich viele von uns etwas schwer und müde. Reichhaltige Mahlzeiten, süße Versuchungen und wenig Bewegung können den Körper belasten.

🍽️ In den Slide findest du Inspirationen für leichte Snacks! 🌟

👉 Was sind deine liebsten leichten Snacks? Wie lesen uns in den Kommentaren! 🗨️

26/12/2025

✨ Das schönste Geschenk liegt nicht unter dem Baum, sondern in unserer Aufmerksamkeit. ✨

Die Weihnachtszeit bringt uns zusammen und doch sind wir oft mehr mit dem Smartphone als mit unseren Liebsten beschäftigt. Ständige Benachrichtigungen, Social Media, Doom Scrolling und E-Mails können den Zauber der gemeinsamen Momente trüben.

Wie wäre es mit einem kleinen Experiment: Digital Detox während der Familienfeier!
Legt die Geräte beiseite, genießt Gespräche, Lachen und echte Nähe. Studien der ZEP Foundation zeigen: Schon wenige Stunden ohne digitale Ablenkung senken Stress und fördern das Wohlbefinden sowie die Kommunikation.

👉 Wie schaffst du es, an Weihnachten offline zu bleiben? Wir sind gespannt auf deine Tipps!

25/12/2025

✨ Wann hast du zuletzt wirklich an dich gedacht? ✨

Jeden Tag kümmern wir uns um alles: Familie, Job, Termine, Verpflichtungen. Doch oft bleibt eine Person auf der Strecke: Du selbst!
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist eine Notwendigkeit, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Wenn wir uns ständig hinten anstellen, zahlen Körper und Seele irgendwann den hohen Preis.

Selbstfürsorge bedeutet nicht Egoismus. Sie bedeutet Balance. Schon kleine Schritte helfen:
✅ Pausen bewusst einplanen
✅ Digital Detox
✅ Grenzen setzen und „Nein“ sagen dürfen
✅ Zeit für Dinge, die dir Freude machen
Diese Momente sind wie ein Akku für deine mentale und körperliche Gesundheit. Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen.

👉 Wie sorgst du für dich selbst? Wir sind gespannt auf deine Ideen! 🗨️

Adresse

Franklinstraße 28-29
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10587

Telefon

+49305300550

Webseite

http://www.median-kliniken.de/

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