Life Run -Benefizlauf der Berliner Aids-Hilfe e.V.

01/04/2026

War das ein Wochenende! Bei bestem Frühlingswetter standen Kerstin und ich am Start des Berliner Halbmarathons 2016.
So richtig gut vorbereitet fühlten wir uns nicht, weil der Winter kontinuierliches Training sehr erschwert hat, so war es schon der erste Sieg des Tages, die Herausforderung anzunehmen. Und wenn „Sirius“ ertönt, bekomme ich umgehend Gänsehaut. Wir konnten zusammen starten, wünschten uns noch Glück, liefen dann aber getrennt los.
Die Stimmung an der Strecke war grandios! Man hatte das Gefühl, Ganz Berlin sei auf den Beinen. Anfeuerungsrufe, Musik und eine Band spielte sogar einen Song, den sie extra für uns Läufer geschrieben hat.
Ich kam super voran und freute mich auf Kilometer 10, wo Jessi stehen wollte. Als ich kurz davor aber aufs Handy schaute, las ich, dass sie schon bei Kilometer 8 stand & ich sie somit verpasst habe. Sie hat dort nämlich auf Kerstin gewartet, um sie ein Stück zu begleiten.
Nach Kilometer 15 kam der schwerste Teil, denn man sieht das rote Rathaus und den Fernsehturm und fühlt sich dem Ziel schon ganz nahe; muss dann aber mehrere Kilometer den schnelleren Läufern entgegen laufen. So war ich doppelt froh, endlich Kilometer 17 passieren zu dürfen, denn dort war die Wende und ich bekam einen Motivationsschub, denn dort stand ein guter Freund zum Anfeuern.
Die letzten Kilometer ins Ziel waren dann kein Problem mehr und der Lauf durch das Brandenburger Tor wie immer ein Highlight.
In der Erdinger Lounge wartete ich dann auf Kerstin, die kurze Zeit später ebenfalls glücklich ins Ziel kam.
Fazit: Das machen wir wieder:).
Laufen macht einfach Spaß! Und seid ihr schon im Training? Wir hoffe nämlich, euch alle zum Life-Run auf dem Tempelhofer Feld zu sehen! Bis dahin sehen wir uns laufend.

21/03/2026

Heute könnt ihr bis 16 Uhr im Rathaus Schöneberg erfahren, welche ehrenamtlichen Tätigkeiten möglich sind. Die Berliner AIDS-Hilfe ist natürlich auch da.

31/12/2025

Mit der weißen Weihnacht hat es ja auch in diesem Jahr nicht geklappt, aber heute Morgen schneite es tatsächlich. Und dass der Berliner Silvesterlauf somit zur Rutschpartie wird, war abzusehen.
Aber davon haben wir uns natürlich nicht die Laune verderben lassen, denn irgendwie ist es uns zur schönen Tradition geworden, dass alte Jahr gebührend zu verabschieden.
Diesmal ging es als Wonderwoman, bzw. Superwoman auf die Strecke und Andreas, den Viele von euch vom
Life-Run kennen, hat uns begleitet.
Aus Sicherheitsgründen ging es auch nicht, wie geplant über Teufels-und Drachenberg, sondern es wurden 10 flache Kilometer, auf denen ich mir stellenweise Kufen unter den Schuhen gewünscht hätte:)!
Aber Spaß hatten wir natürlich dennoch und wir sind froh, dass wir in diesem Jahr nicht mehr laufen müssen:).
Also bleibt uns nur noch eins zu sagen: egal, ob ihr auf Parties unterwegs seid, oder mit lieben Menschen eher einen gemütlichen Abend verbringt; kommt gut ins neue Jahr, wo wir uns hoffentlich wieder laufend sehen!

25/12/2025

🎄 Frohe Weihnachten vom Life-Run Team 🎄

Ein Jahr neigt sich dem Ende zu und wir möchten einfach mal Danke sagen.
Danke an euch alle, die beim Life-Run mitlaufen, mitfiebern, teilen, unterstützen und damit die wichtige Arbeit der Berliner Aidshilfe e.V. möglich machen.
Jedes Startgeld ist mehr als nur eine Anmeldung. Es ist eine Spende. Ein Zeichen von Solidarität. Ein echtes Statement gegen Stigmatisierung und Ausgrenzung.

Ein ganz besonderer Dank geht natürlich an unsere Helfer*innen.
Ohne euren Einsatz, eure Zeit, eure Energie und eure gute Laune gäbe es diesen Lauf nicht. Ihr sorgt jedes Jahr dafür, dass alles rund läuft und macht den Life-Run zu dem, was er ist.

Schön, dass wir jedes Jahr mehr Läufer*innen für unseren Benefitslauf auf dem Tempelhofer Feld begeistern können und besonders freut uns, dass die Meisten von euch wiederkommen. Das zeigt uns, dass wir wohl irgendwas richtig machen.

Wir wünschen euch und euren Lieben ruhige Feiertage, Zeit für das, was wirklich zählt, und einen guten Start ins neue Jahr.
Wir freuen uns schon jetzt auf den nächsten Life-Run im September, denn ihr wisst ja: Stronger Together-gemeinsam gegen Stigmatisierung und Ausgrenzung.

14/12/2025

„Künstler gegen Aids- die Gala“ - 2025 fand sie wieder statt und es war ein rauschendes Fest im Theater des Westens, zu welchem wir und die anderen Gäste von Kim Fischer und Klaus Wovereit begrüßt wurden, die auch durch das Programm führten. Mit einer tollen Show wurde das 40-jährige Engagement der Berliner Aidshilfe e.V. gewürdigt und viele Stars haben es sich nicht nehmen lassen, den Gästen dieser Benefitsveranstaltung einen unvergesslichen Abend zu bereiten.

Max Raabe, Tim Fischer, Annett Louisan, Marcella Rockefeller (um nur einige zu nennen) und natürlich Steffi Irmen haben uns mitgerissen, zum Schmunzeln gebracht und unsere Herzen berührt.

Natürlich wurde feierlich der Spendenscheck übergeben, um auch weiterhin Prävention, Begleitung und natürlich die Beratung der Berliner Aidshilfe e.V. zu ermöglichen.

Und nachdem wir uns etwas gestärkt hatten, folgten wir dem Motto des Abends „Let‘s Disco“ und haben bis weit in die Nacht getanzt.

Wir hoffen natürlich auch im kommenden Jahr wieder dabei sein zu können und bis dahin sehen wir uns hoffentlich laufend!

08/12/2025

Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber ich hatte ein paar süße Sachen in meinem Nikolausstiefel. Aber man muss die angefutterten Kalorien ja auch wieder loswerden, zumal ich viele Wochen aus gesundheitlichen Gründen pausieren musste.
Umso mehr hab ich mich auf den 9. Berliner Nikolauslauf gefreut, bei dem Kerstin und ich mit der Team Challenge für die Lebenshilfe e.V. in einer Staffel an den Start gingen.
Ihr kennt ja unser Motto vom Life-Run „Stronger together- gemeinsam gegen Stigmatisierung und Ausgrenzung. Und deshalb haben wir uns sehr gefreut, für eine so tolle Truppe starten zu können.
So trafen wir uns am Schlachtensee und nach dem Gruppenfoto mit allen drei Staffeln gingen unsere ersten Läufer auch schon an den Start.
Es war so toll, die Läufer anzufeuern, bevor wir selbst auf unsere Runde um den See gingen.
Da das Wetter wirklich toll war, machte es uns nichts aus, auch auf die Schlussläufer zu warten.
Wir hatten einen rundum gelungenen Tag und freuen uns schon sehr auf den nächsten Lauf mit der Team Challenge!

11/11/2025

Was für ein wundervoller Abend!
Einmal im Jahr richtet die Berliner Aidshilfe e.V. einen Abend für alle ehrenamtlichen Mitarbeiter ein und Kerstin und ich haben uns wieder sehr darauf gefreut.
Man hat ja nicht so oft die Gelegenheit, die anderen Ehrenamtler zu treffen und sich mit ihnen auszutauschen. Abgesehen natürlich von denen, die uns auch regelmäßig beim Life-Run unterstützen. Aber da geht es ja bekanntermaßen sehr turbulent zu, sodass man nicht wirklich Zeit zum quatschten hat. Aber zuerst wurden die einzelnen Bereiche der ehrenamtlichen Arbeit hervorgehoben und geehrt. Nicht nur das Café Ullrichs, die Telefonseelsorge, die Rechtsberatung und die Freunde im Krankenhaus; sondern auch die Moneymaker, der Spanischkurs und das Schwimmtraining, die Youth-Work-Gruppe und natürlich der Life-Run. Selbstverständlich gehört auch der Vorstand dazu, denn dieser hält den Laden ja quasi am Laufen.

Nach einem wirklich leckeren Essen wurden die Ehrenamtler einzeln geehrt und es ist unvorstellbar, dass einige Menschen sich bereits seit 10,15,20 und sogar mehr als 30 Jahre für die Berliner Aidshilfe e.V. engagieren!
So hörten wir nicht nur eine wundervolle Laudatio von Barbara Schöne, sondern auch viele Geschichten aus den Anfängen der Berliner Aidshilfe vor 40 Jahren, die bei mir noch sehr lange nachwirken werden. Denn die Angst der Menschen vor dieser unheilbaren Krankheit war so groß, dass nicht nur betroffene Personen gemieden, stigmatisiert und ausgegrenzt wurden, sondern dass man den Menschen, die helfen wollten, ebenfalls feindselig gegenübertrat. Das ging so weit, dass die Berliner Aidshilfe e.V. von einer unbekannten Adresse aus agierte.
Wir erfuhren aber auch von den Fortschritten der Medizin, die Erkrankten inzwischen die Möglichkeit gibt, ein (fast) normales Leben zu führen.
Worin sich aber alle Mitglieder der ersten Stunde(n) einig waren: Niemand hielt es damals für möglich, dass ihre Arbeit auch nach nunmehr 40 Jahren nicht an Bedeutung verlieren würde.

Jeder der in den letzten Jahren beim Life-Run war, kennt unsere einzigartige Moderatorin Sigrid Grajek. So freuten wir uns besonders, dass sie den musikalischen Programmteil innehatte, bevor das Tanzbein geschwungen werden konnte.
Denn 40 Jahre Berliner Aidshilfe e.V. haben auch gezeigt, dass wir feiern können!
Und nach dem Ausschlafen sehen wir uns hoffentlich wieder laufend!

13/10/2025

Nach dem Lauf ist bekanntermaßen vor dem Lauf und so stand am Wochenende erneut ein Laufevent an, welches wir uns keinesfalls entgehen lassen wollten.
Denn der Sozialverband Deutschland (SOVD) hat zum 10. Inklusionslauf gerufen. Wie auch beim Life-Run geht es um Zusammenhalt, Vielfalt und Stärkung der Gemeinschaft.
Da war es uns natürlich eine Herzensangelegenheit, dabei zu sein.
Ihr wisst ja: Stronger together- gemeinsam gegen Stigmatisierung und Ausgrenzung.
Da Kerstin gesundheitlich noch nicht völlig wiederhergestellt war, fuhr ich Samstag allein aufs Tempelhofer Feld.
An den Start ging ich im roten Shirt der Run-Challenge, einer Initiative der Lebenshilfe e.V. Den auch bei der RunChallenge geht es darum, Barrieren & Vorurteile abzubauen, denn dort laufen Menschen mit den unterschiedlichsten Fähigkeiten für Vielfalt und Inklusion.

Dann ging es auch schon los und diesmal wurde auch ich mit Trommelrhythmen ins Ziel getragen.
Bei der Tombola hatte ich leider kein Glück, aber am Glücksrad bekam ich einen kleinen Trostpreis.
Auf jeden Fall hat es viele Erinnerungen an den Life-Run wachgerufen und bald gehen wir ja auch wieder in die Vorbereitungen für 2026.
Vielleicht treffen wir den ein oder anderen von euch auch zwischendurch mal auf einem Laufevent an. Oder anders gesagt: Ich hoffe, wir sehen uns laufend!

13/10/2025

Laufen für mehr Akzeptanz! Die 16. Ausgabe des Life Run der Berliner Aids-Hilfe setzt ein starkes Zeichen: für Respekt und Solidarität mit Menschen, die mit ...

30/09/2025

Wohoooo! Wir haben uns gerade ein paar Fotos vom Sonntag angeschaut und sofort sind wir wieder mittendrin! Und nur durch euch Alle wurde es so ein wunderbares Event.
Deshalb erstmal ein großes Dankeschön an jeden von euch!
Jeder von euch hat Großes geleistet. Nicht nur durch euren grandiosen sportlichen Einsatz, sondern auch damit, dass ihr ein Zeichen gesetzt habt- gegen Stigmatisierung, gegen Ausgrenzung.
Außerdem fließen eure Startgelder in die vielen Projekte der Berliner Aidshilfe e.V.
Jeder von euch kann seine Medaille mit Stolz tragen und falls ihr euch die Urkunde gestern nicht abgeholt haben solltet, findet ihr diese hier:

https://www.strassenlauf.org/va_ergebnisse.php?id=892

Auch könnt ihr dort das tolle Startvideo ansehen und eure Zieleinläufe. Danke an dieser Stelle an den Zeitmessnehmer SSF. Der DTB hat uns Bühne und Soundanlage gestellt. Danke!

Und weil wir gerade dabei sind, möchte ich auch besonders Sigrid Grajek danken, die so wundervoll durch den Tag moderierte und uns hier und da herzhaft lachen ließ. Und ich danke dem besten Helferteam der Welt, welches aus Ehrenamtler*innen der Berliner Aidshilfe bestand, aus Freunden und Freundinnen, die uns schon viele Jahre begleiten, aus Mitarbeiter*innen der Sparkasse und anderen, die am Wochenende wieder fleißig Karmapunkte gesammelt haben. Den Ton haben diesmal die Trommler*innen der Green Igelz angegeben, was mich besonders gefreut hat, denn ich weiß, dass der Sound einen förmlich ins Ziel trägt. Der weithin sichtbare Zielbogen wurde uns freundlicherweise wieder von Möbel Höffner zur Verfügung gestellt.

Natürlich war auch der Geschäftsführer der Berliner Aidshilfe Berlin e.V. Ahrens persönlich vor Ort und war unter anderem eine unserer Glücksfeen, denn es gab wieder tolle Preise zu gewinnen. So werden einige von euch lecker in verschiedenen Hotels der Stadt speisen, und Theater gehen , in der Sauna relaxen oder sogar nach Paris fliegen. Vielen Dank deshalb auch an Air France und allen anderen Sponsoren, wie z.B. Pink Pillow, dem BKA-Theater, dem Weihnachtsmarkt am KDW und Tim Fischer. Danke auch an den Tempelgarten, der es uns ersparte, Tische und Bänke von weither transportieren zu müssen und ohne Strom hättet ihr weder die motivierenden Worte von Sigrid gehört, noch wäre die Zeitmessung möglich gewesen.

Die tollsten Momenten des Tages hat Die OffeneBlende wieder für euch festgehalten. Dafür auch ein großes Dankesschön an Quasim Unger.
Die Fotos findet ihr unter folgendem Link

https://www.life-run.de/bilder-vom-life-run/

Ein großes Dankeschön geht hier auch an das Coffee-Bike, die euch nicht nur den nötigen Koffein-Kick verpasst -, sondern auch einen Teil ihrer Einnahmen des Tages gespendet haben.
Glücklicherweise mussten die netten Kolleginnen des Arbeiter-Samariterbundes auch in diesem Jahr keine Wunden behandeln, was uns besonders freut.
Vielen Dank auch an Grün Berlin, die in letzter Sekunde helfend einsprangen und im wahrsten Sinne des Wortes Hindernisse aus dem Weg geräumt haben.

Ich hoffe, ich habe Niemanden vergessen , denn jeder Einzelne hat dafür gesorgt, dass es wieder ein unvergesslicher Tag wurde.
Und ihr wisst ja : nach dem Lauf ist vor dem Lauf und so werden wir bald wieder mit den Vorbereitungen für den Life-Run 2026 beginnen.
Bis dahin sehen wir uns hoffentlich laufend.

29/09/2025

Link zu den ersten Bildern: https://www.life-run.de/bilder-vom-life-run/

Link zu den Ergebnissen: https://www.strassenlauf.org/va_ergebnisse.php?id=892&match=2

Neue Seite

28/09/2025