Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie Patrick Wentzel

Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie Patrick Wentzel 💆 Ganzheitlich bei Schmerzen & Verspannungen
Faszientherapie • Osteopressur • Liebscher & Bracht

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27/05/2026

Schreib „Knie“ in die Kommentare und ich nehme dich kostenlos in meinen 3-Tage-E-Mail-Videokurs auf 👇

Viele Menschen hören irgendwann:
„Das ist halt Verschleiß.“
Oder:
„Sie haben Arthrose.“

Und genau dann beginnt oft die Unsicherheit.

❌ Treppensteigen wird unangenehm
❌ Spaziergänge werden kürzer
❌ Das Knie schmerzt nachts oder in Ruhe
❌ Bewegung wird vorsichtiger
❌ Manche denken sogar über eine Operation nach

Aber:
Warum haben manche Menschen trotz deutlicher Veränderungen im MRT keine Schmerzen…
und haben stake Schmerzen?

🧠 Genau das erlebe ich immer wieder in meiner Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie in Berlin Prenzlauer Berg.

Denn Schmerz entsteht häufig nicht nur durch „Abnutzung“.

🔎 Deshalb arbeite ich mit einem 3-Ebenen-Modell:

1️⃣ Strukturebene
Zu hohe Spannung aus Wade, Oberschenkel oder Hüfte kann das Knie dauerhaft belasten. Häufig sehe ich Zug auf die Kniescheibe, Druckveränderungen oder gereizte Faszienstrukturen.

2️⃣ Schutzebene
Wenn Bewegung als unsicher wahrgenommen wird, erhöht das Nervensystem oft die Schutzspannung. Das Knie reagiert empfindlicher und Schmerzen entstehen schneller.

3️⃣ Veränderungsebene
Hier setzen gezielte Bewegung, Spannungsregulation und manuelle Faszienarbeit an.

🎯 Ziel ist häufig:
➡️ Spannung reduzieren
➡️ Beweglichkeit verbessern
➡️ Vertrauen in Bewegung zurückgewinnen

⚠️ Wichtig:
Nicht jede Arthrose bedeutet automatisch starke Schmerzen.
Und nicht jeder Schmerz bedeutet,
dass „alles kaputt“ ist.

📍Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie Berlin Prenzlauer Berg

26/05/2026

Schreib „Knie“ in die Kommentare und ich nehme dich kostenlos in meinen 3-Tage-E-Mail-Videokurs auf 👇

Dir wurde gesagt:
„Das ist halt Verschleiß“?

Aber warum haben manche Menschen trotz Kniearthrose keine Schmerzen…
und andere starke?

🧠 Genau das erlebe ich immer wieder in meiner Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie in Berlin Prenzlauer Berg.

Oft spielen nicht nur Gelenke,
sondern auch:
➡️ Spannung
➡️ Faszien
➡️ Bewegungsmuster
➡️ Schutzspannung des Nervensystems

eine wichtige Rolle.

🎯 Genau darüber spreche ich in diesem Video.

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du Knieschmerzen hast oder jemanden kennst 👇Viele Menschen hören irgendwann:„Dami...
25/05/2026

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du Knieschmerzen hast oder jemanden kennst 👇

Viele Menschen hören irgendwann:
„Damit müssen Sie leben.“
Oder:
„Arthrose ist nicht heilbar.“

Und genau dann beginnt oft die Unsicherheit.

❌ Treppensteigen wird unangenehm
❌ Nachts meldet sich das Knie plötzlich in Ruhe
❌ Bewegung wird vorsichtiger
❌ Manche denken sogar über eine Operation nach

🧠 In meiner Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie in Berlin sehe ich oft:
Das Knie selbst ist nicht immer die einzige Ursache.

➡️ Spannungen aus Wade, Oberschenkel oder Hüfte
➡️ Faszienketten
➡️ veränderte Bewegungsmuster
➡️ Schutzspannung des Nervensystems

können das Knie zusätzlich belasten.

🔎 Deshalb arbeite ich mit einem 3-Ebenen-Modell:

1️⃣ Strukturebene
Hohe Zug- und Druckbelastungen können das Knie empfindlicher machen.

2️⃣ Schutzebene
Das Nervensystem erhöht häufig die Spannung, wenn Bewegung als unsicher wahrgenommen wird.

3️⃣ Veränderungsebene
Hier setzen in meiner Praxis unter anderem die FDM-Faszientherapie nach Typaldos sowie die Liebscher & Bracht Schmerztherapie an.

🎯 Ziel ist häufig:
➡️ Spannung reduzieren
➡️ Beweglichkeit verbessern
➡️ wieder mehr Vertrauen in Bewegung aufbauen

📍Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie Berlin Prenzlauer Berg

24/05/2026

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn dein Knie dir Probleme macht 👇

Dir wurde gesagt, Arthrose sei nicht heilbar?
Oder du wurdest vielleicht sogar schon operiert…
aber dein Knie schmerzt immer noch?

Genau das erlebe ich immer wieder in meiner Praxis in Berlin.

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du Knieprobleme hast oder jemanden kennst 👇Du gehst Treppen hoch…und plötzlich zi...
23/05/2026

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du Knieprobleme hast oder jemanden kennst 👇

Du gehst Treppen hoch…
und plötzlich zieht es vorne oder innen im Knie.

Oder du stehst morgens auf –
und die ersten Schritte fühlen sich steif und unsicher an.

Viele denken dann sofort:
„Mit meinem Knie stimmt etwas nicht.“

Aber oft ist das Knie nicht der einzige Ort, an dem du suchen solltest.

🧠 Was wirklich dahinterstecken kann

In meiner Praxis sehe ich das häufig:

Der Schmerz sitzt im Knie…
aber Spannung aus der Wade kann das Knie dauerhaft mitbelasten.

1️⃣ Strukturebene

Die Wade ist über Faszien, Muskeln und Sehnen direkt mit Fuß, Knie und Beinachse verbunden.

Wenn hier zu viel Spannung entsteht:

• verändert sich die Beweglichkeit im Sprunggelenk
• der Druck beim Gehen verschiebt sich
• das Knie muss mehr kompensieren

2️⃣ Nervensystem

Dein Gehirn registriert diese Spannung als Belastung.

👉 Es erhöht Schutzspannung
👉 das Knie wird empfindlicher
👉 Bewegung fühlt sich unangenehmer an

3️⃣ Veränderung

Wenn du die Spannung in der Wade reduzierst:

✅ kann das Knie entlastet werden
✅ Bewegung fühlt sich oft leichter an
✅ Treppensteigen kann angenehmer werden

🎯 Übung aus dem Video

• Vorderfuß auf eine Erhöhung stellen
• Knie durchstrecken
• Leiste nach vorne schieben
• 2 Minuten halten
• Seite wechseln

⚠️ Wichtig:
Langsam in die Dehnung gehen.
Nicht wi**en.
Nicht in stechenden Schmerz drücken.

📩 Schreib „Knie“ in die Kommentare,
dann sende ich dir meinen kostenlosen 3-Tage-Kniekurs.

22/05/2026

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du Knieprobleme hast oder jemanden kennst 👇

Knieschmerzen beim Gehen, Treppensteigen oder Sport?

Dann teste diese einfache Wadendehnung.

Oft entsteht dauerhaft Zug auf das Knie nicht direkt im Knie selbst, sondern durch verspannte Muskeln und Faszien der Wade.

Für alle, die mein Video vor zwei Tagen verpasst haben — hier nochmal als Beitrag mit Schritt-für-Schritt-Anleitung 👇Vie...
21/05/2026

Für alle, die mein Video vor zwei Tagen verpasst haben — hier nochmal als Beitrag mit Schritt-für-Schritt-Anleitung 👇

Viele Menschen mit Knieschmerzen konzentrieren sich nur auf das Gelenk selbst.
Gerade bei:
• Schmerzen unter der Kniescheibe
• Bakerzyste
• Beschwerden beim Treppensteigen
• Schmerzen nachts
• Unsicherheit beim Sport

…steckt häufig zusätzlich zu viel Spannung in Wade, Kniekehle und hinterer Oberschenkelkette.

⚠️ Genau diese Spannung kann dauerhaft Zug auf das Knie erzeugen.

Der Körper reagiert dann oft mit:
• Schmerz
• Steifigkeit
• Schutzspannung
• eingeschränkter Beweglichkeit

Das Ziel ist deshalb nicht nur Schonung, sondern die Spannungsverhältnisse rund um das Knie wieder zu verbessern.

So funktioniert die Übung:
✔ Auf den Boden setzen
✔ Ein Bein ausstrecken
✔ Langsam mit den Händen nach vorne krabbeln
✔ Nur in eine angenehme, kontrollierbare Spannung gehen
✔ Ruhig weiteratmen
✔ Ca. 2 Minuten pro Seite
✔ Täglich wiederholen

Warum das sinnvoll sein kann:
👉 Weniger Zug auf das Knie
👉 Mehr Beweglichkeit
👉 Entspanntere Kniekehle & Wade
👉 Alltag und Sport oft wieder angenehmer

Viele merken:
• Treppensteigen fühlt sich leichter an
• weniger Spannung nachts
• sichereres Gefühl bei Bewegung
• das Knie reagiert ruhiger

Wichtig:
Nicht ruckartig dehnen.
Langsam und kontrolliert arbeiten.

📍Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie Berlin Prenzlauer Berg
📍Fokus auf Kniebeschwerden, Faszien- & Bewegungstherapie

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du solche Beschwerden kennst 👇

19/05/2026

Schreibe „Knie“ in die Kommentare bei Knieschmerzen 👇

Ziehende Schmerzen unter der Kniescheibe, verspannte Waden oder eine Bakerzyste entstehen oft nicht nur direkt im Knie.
Diese einfache Übung kann helfen, Spannung aus der Rückseite zu reduzieren und das Knie zu entlasten.

Täglich 2 Minuten pro Seite testen.

🦵 Schreib KNIE in die Kommentare, wenn du solche Beschwerden kennst.Schmerzen unter der Kniescheibe oder beim Treppenste...
17/05/2026

🦵 Schreib KNIE in die Kommentare, wenn du solche Beschwerden kennst.

Schmerzen unter der Kniescheibe oder beim Treppensteigen entstehen häufig nicht direkt „im Knie“, sondern durch zu hohe Spannung im Oberschenkel und der Hüfte. Genau das sehe ich in der Praxis ständig.

Viele Betroffene konzentrieren sich nur auf das Knie selbst. Das Problem ist aber oft, dass die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels dauerhaft unter Spannung stehen.

Diese Muskeln ziehen über die Kniescheibe und setzen unterhalb der Kniescheibe an der Kniescheibensehne an. Wenn dort dauerhaft Zug entsteht, erhöht sich die Belastung im Bereich der Kniescheibe bei jedem Schritt, besonders beim Treppensteigen, Aufstehen oder Bergabgehen.

Die Folge:
• Druckgefühl unter der Kniescheibe
• Ziehen beim Treppensteigen
• Schmerzen nach langem Sitzen
• Steifigkeit morgens
• Beschwerden bei Kniebeugen oder Sport

Genau hier kann die Dehnung aus dem Video helfen.

Durch das Heranziehen der Ferse zum Gesäß wird die Vorderseite des Oberschenkels verlängert. Gleichzeitig schiebst du die Leiste nach vorne. Dadurch entsteht mehr Länge und weniger Zug auf die Strukturen rund um die Kniescheibe.

Wichtig:
Die Dehnung sollte deutlich vorne im Oberschenkel spürbar sein, aber nicht stechend im Knie.

Wenn du deinen Fuß nicht greifen kannst:
Nutze einfach eine Schlaufe, ein Handtuch oder ein Band um den Fuß.

Halte die Position ruhig und kontrolliert. Wenn möglich bis zu zwei Minuten pro Seite.

Oft merken Patienten direkt danach:
• weniger Spannung
• leichteres Treppensteigen
• freieres Bewegungsgefühl im Knie

Das ersetzt keine individuelle Untersuchung, kann aber ein sinnvoller erster Schritt sein, um die Belastung im Knie besser zu verstehen.

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16/05/2026

🦵 Schreib KNIE in die Kommentare und ich schicke dir meinen kostenlosen Knie Ratgeber.

Diese Dehnung kann helfen bei Knieschmerzen unter der Kniescheibe oder Schmerzen beim Treppensteigen. Oft steckt Spannung im Oberschenkel und der Hüfte dahinter.

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du Knieschmerzen hast.Du gehst Treppen runter…und plötzlich zieht es innen im Kni...
14/05/2026

Schreib „Knie“ in die Kommentare, wenn du Knieschmerzen hast.

Du gehst Treppen runter…
und plötzlich zieht es innen im Knie.

Oder morgens beim Aufstehen –
dieser erste Schritt fühlt sich nicht gut an.

Viele kennen das.
Und fast alle machen das Gleiche:

👉 Sie behandeln genau dort, wo es weh tut.

Das Problem:
👉 Oft liegt die Ursache ganz woanders.

🧠 Was wirklich dahintersteckt

In meiner Praxis sehe ich das ständig:

Der Schmerz sitzt im Knie…
aber die Spannung entsteht außen im Bein.

👉 Dein Körper arbeitet nicht in einzelnen Punkten,
sondern in Zuglinien und Spannungs-Ketten.

(1. Strukturebene)
Außen am Bein verläuft so eine Linie –
vom Becken bis runter zum Knie (Traktus).

Wenn hier zu viel Spannung ist,
zieht diese Linie dauerhaft am System.

👉 Die Beinachse verändert sich
👉 der Druck im Knie verschiebt sich
👉 und der Schmerz entsteht innen

(2. Nervensystem)
Dein Gehirn registriert diese Spannung als „zu viel“

👉 es erhöht die Schutzspannung
👉 das Knie wird empfindlicher
👉 Schmerz entsteht schneller

(3. Veränderung)
Wenn du die Spannung in dieser Linie reduzierst:

👉 entspannt sich das gesamte System
👉 das Knie wird entlastet
👉 Bewegung fühlt sich wieder leichter an

⚠️ Warum es oft nicht besser wird

Wenn du nur am Schmerz arbeitest:

❌ behandelst du einen Punkt
❌ aber nicht die Spannungs-Kette dahinter

👉 Deshalb kommt es immer wieder zurück

🎯 Was du jetzt tun kannst

Im Video hast du bereits eine Übung gesehen,
die genau dort ansetzt:

👉 an der Zuglinie außen am Bein
👉 nicht direkt im Schmerz

📩 Nächster Schritt

Schreib „Knie“ in die Kommentare,
dann sende ich dir das komplette Long-Video
mit beiden Übungen in Mitmachlänge.

Adresse

Lychener Straße 53
Berlin
10437

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 19:00

Telefon

+4930235965240

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