13/04/2026
Kennst du das, wenn im Radio die Nachrichten laufen… oder der Fernseher im Hintergrund an ist… und wieder geht es um Krisen, Krieg, Unsicherheit – und du hörst es einfach nur nebenbei?
Du machst ganz normal weiter.
Trinkst deinen Kaffee.
Organisierst deinen Tag.
Und bewusst merkst du vielleicht gar nichts.
Aber in deinem Körper passiert etwas.
Dein Nervensystem nimmt diese Informationen auf.
Es verarbeitet Bilder, Worte, Stimmungen – auch dann, wenn du ihnen gar keine große Aufmerksamkeit schenkst.
Und genau das ist der Punkt, den viele nicht auf dem Schirm haben.
Dein Körper unterscheidet nicht wirklich, ob du etwas selbst erlebst…
oder ob du es regelmäßig hörst und siehst.
Er speichert.
Kleine Reize.
Wiederholte Eindrücke.
Unausgesprochene Anspannung.
Und wenn das immer wieder passiert, dann entsteht daraus etwas.
Nicht plötzlich.
Sondern schleichend.
Ein Zustand, in dem dein System dauerhaft „auf Empfang“ bleibt, obwohl du eigentlich längst zur Ruhe kommen möchtest.
Viele versuchen dann, genau dort anzusetzen, wo sie es irgendwann merken.
Mit Bewegung. Mit Dehnen. Mit bewusster Entspannung.
Und ja, das hilft.
Aber oft nur ein Stück.
Weil da noch eine Ebene ist, die nicht über „mehr machen“ erreicht wird.
Eine Ebene, die dein Körper aufgenommen hat, ohne dass du bewusst entschieden hast, sie festzuhalten.
Und genau dafür braucht es einen anderen Zugang.
Einen, der nicht über Druck funktioniert.
Sondern über Verstehen.
Und über Spüren.
In unserem Workshop schauen wir uns genau das an.
Du verstehst, was in deinem Körper passiert, warum sich solche Zustände überhaupt aufbauen – selbst durch äußere Einflüsse wie Nachrichten – und du bekommst sanfte Übungen, die deinem System helfen, wieder herunterzufahren.
Und gleichzeitig öffnen wir einen Raum, in dem auch das, was tiefer gespeichert ist, sich lösen darf.
Ganz ruhig.
In deinem Tempo.
Du musst nichts leisten.
Du musst nichts glauben.
Du darfst einfach wahrnehmen, was in dir passiert – und erleben, dass Veränderung möglich ist.
Wenn du das Gefühl hast, dein Körper trägt mehr, als dir bewusst ist, dann findest du hier alle Infos zum Workshop:
https://workshop1.chronische-schmerzen.eu/ws1/26
