23/12/2024
Tình trạng ngủ dậy không cương cứng ở nam giới, hay còn gọi là thiếu "cương cứng buổi sáng" (Cương cứng buổi sáng), có thể là dấu hiệu của những thay đổi sinh lý hoặc sức khỏe. Đây là hiện tượng thường xảy ra ở nam giới khi cơ sở
1. Nguyên nhân sinh bình thường
Sự thay đổi theo tuổi tác:
Chu kỳ giấc ngủ : Cương cứng buổi sáng thường xảy ra trong giai đoạn REM (Chuyển động mắt nhanh) của giấc ngủ, khi cơ thể thư giãn. Nếu không có giấc ngủ sâu hoặc giấc ngủ bị gián đoạn, tình trạng cứng cứng cũng có thể ít xuất hiện.
2. Nguyên nhân liên quan đến sức khỏe
Giảm testosterone : Nếu cơ sở sản xuất ít testosterone, khả năng cương cứng buổi sáng sẽ giảm. Mức testosterone thấp có thể là tuổi tác, tình trạng căng thẳng hoặc một số vấn đề về sức khỏe khác như béo phì, lối sống ít vận động.
Phong cảnh cương dương (Rối loạn cương dương) : Thiếu kim cương cứng buổi sáng có thể là dấu hiệu của rối loạn cương dương, một tình trạng khi nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì cương cứng khi có kích thích tình dục.
Sức khỏe tim mạch kém : Cương cứng yêu cầu lưu lượng máu tốt đến dương vật. Nếu có vấn đề về mạch máu hoặc tuần hoàn, coi hạn như bệnh tim mạch, huyết áp cao, thì việc không cứng buổi sáng có thể là dấu hiệu của sức khỏe tim mạch không tốt.
Bệnh đường tiểu : Tiểu đường không được kiểm soát có thể gây tổn thương dây thần kinh và mạch máu, ảnh hưởng đến khả năng cứng cứng.
Sử dụng thuốc : Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc trị huyết áp áp cao, hoặc các loại thuốc an thần có thể ảnh hưởng đến khả năng dương dương.
3. Nguyên nhân tâm lý
Căng thẳng và lo âu : Áp lực công việc, cuộc sống cá nhân hoặc lo lắng về hiệu suất giáo dục có thể ảnh hưởng đến sự cứng cứng. Những yếu tố tâm lý này không chỉ làm giảm ham muốn tình dục mà còn có thể gây rối loạn cương dương.
Trầm cảm : Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến hormone và thần kinh, dẫn đến giảm khả năng cương cứng.
4. Lối sống không lành mạnh
Hút thuốc : Hút thuốc lá làm giảm lưu thông máu và có thể dẫn đến việc thiếu kim cương buổi sáng cũng như gây ra rối loạn dương dương.
Uống rượu bia : Tiêu thụ nhiều rượu bia thường xuyên có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và lưu lượng máu, từ đó gây ra tình trạng không c
Thiếu vận động : Một đường sống ít vận động không chỉ làm giảm testosterone mà còn làm giảm lưu thông máu
5. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Nếu trạng thái không cứng buổi sáng kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như rối loạn cương dương khi có kích thích tình giáo dục, giảm ham muốn, hoặc các dấu hiệu bất thường khác liên quan đến sức khỏe, bạn nên:
Tham khảo ý kiến bác sĩ:
Mức độ testosterone:
Kiểm tra mạch sức khỏe:
6. Cải thiện tình trạng tốt hơn
Tập tin có thể được đào tạo đều:
Dinh dưỡng hợp lý : Ăn các thực phẩm giàu khoáng, protein và vitamin giúp tăng cường sản xuất testosterone và cải thiện chức năng dương dương.
Giảm căng thẳng : Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như thiên nhiên, yoga hoặc tập thở sâu giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe sinh lý.
Việc ngủ dậy không cứng có thể là bình thường hoặc dấu hiệu cảnh báo sức khỏe, tùy thuộc vào trạng thái và trình độ thường xuyên.
