Hanna Schönert - Sleep to Shine

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Hanna Schönert - Sleep to Shine Ich unterstütze Frauen ab 35, die unter Stress, Erschöpfung & schlechtem Schlaf leiden – weil sie immer 120 % geben & sich dabei selbst vergessen.

Für 0 € kostenlose Mini-Workbook "Mehr Me-Time": https://kraft-im-alltag.com/landingpage-kostenlose-guide/ Mein Name ist Hanna Schönert. Ich bin 39 Jahre alt und wohne seit 12 Jahren in Berlin. Ich unterstütze Frauen 30+ in verantwortungsvollen Berufen mit Schlafstörungen, ihre Schlafqualität durch neue Gewohnheiten zu verbessern, um nachts endlich 8 Stunden durchzuschlafen, ohne Schlaf-Medikament

e und das innerhalb von nur 12 Wochen. Außerdem habe ich ein Buch geschrieben: "Powerbank für Deinen Alltag". Schreib mich gerne an, wenn Du mehr über mich oder mehr Arbeit erfahren möchtest. Hanna Schönert
Expertin für Gewohnheiten, ganzheitlicher Schlaf- und Gesundheitscoach & Autorin

💛 ENERGY TO SHINE ist da – mein neues 3-Tage Mini-Programm für erschöpfte Powerfrauen. 💛🚀🎊 Es ist so weit! Ich freue mic...
25/07/2025

💛 ENERGY TO SHINE ist da – mein neues 3-Tage Mini-Programm für erschöpfte Powerfrauen. 💛

🚀🎊 Es ist so weit! Ich freue mich so, das mit dir zu teilen. 🎁😀

„Energy to Shine“ ist wie für dich gemacht, wenn du:
✅ nicht mehr weißt, was du gegen deine Erschöpfung machen kannst und dich müde durch deinen Alltag schleppst
✅ dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Me-Time immer wieder hinten anstellst
✅dir einfache und schnell umsetzbare Tipps für mehr Energie in deinem Alltag wünschst – ohne gleich dein ganzes Leben umzukrempeln.

💛 „Energy to Shine“ bringt dich in nur 3 Tagen raus aus dem Erschöpfungstief – zurück in deine Kraft.

Deine Transformation nach nur 3 Tagen mit “Energy to Shine”:
✅ Dein Nervensystem ist spürbar ruhiger
✅ Du weißt, was dich erschöpft – und wie du dich schützt
✅ Du hast eine eigene Me-Time-Routine, die wirklich zu dir passt
✅ Du spürst: Du hast wieder Zugriff auf deine Energie

Der Wert des Kurses ist 111 €🚩, aber du bekommst ihn heute für nur 27 €. 💸

👇👇Link zu mehr Infos findest du in den Kommentaren

Nur 3 Tage, die dein Leben positiv verändern. Für ein Leben mit mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.

Herzliche Grüße & ein schönes Wochenende dir
deine
Hanna Schönert 💛

Energie- & Schlaf-Coach
Autorin von "Powerbank für deinen Alltag"
Gründerin der Sleep to Shine-Methode

💛 ENERGY TO SHINE ist da – mein neues 3-Tage Mini-Programm für erschöpfte Powerfrauen. 💛🚀🎊 Es ist so weit! Ich freue mic...
25/07/2025

💛 ENERGY TO SHINE ist da – mein neues 3-Tage Mini-Programm für erschöpfte Powerfrauen. 💛

🚀🎊 Es ist so weit! Ich freue mich so, das mit dir zu teilen. 🎁😀

„Energy to Shine“ ist wie für dich gemacht, wenn du:
✅ nicht mehr weißt, was du gegen deine Erschöpfung machen kannst und dich müde durch deinen Alltag schleppst
✅ dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Me-Time immer wieder hinten anstellst
✅dir einfache und schnell umsetzbare Tipps für mehr Energie in deinem Alltag wünschst – ohne gleich dein ganzes Leben umzukrempeln.

💛 „Energy to Shine“ bringt dich in nur 3 Tagen raus aus dem Erschöpfungstief – zurück in deine Kraft.

Deine Transformation nach nur 3 Tagen mit “Energy to Shine”:
✅ Dein Nervensystem ist spürbar ruhiger
✅ Du weißt, was dich erschöpft – und wie du dich schützt
✅ Du hast eine eigene Me-Time-Routine, die wirklich zu dir passt
✅ Du spürst: Du hast wieder Zugriff auf deine Energie

Der Wert des Kurses ist 111 €🚩, aber du bekommst ihn heute für nur 27 €. 💸

👇👇Link zu mehr Infos findest du in den Kommentaren

Nur 3 Tage, die dein Leben positiv verändern. Für ein Leben mit mehr Energie und Lebensfreude im Alltag.

Herzliche Grüße & ein schönes Wochenende dir
Hanna Schönert 💛
Energie- & Schlaf-Coach
Autorin von "Powerbank für deinen Alltag"
Gründerin der Sleep to Shine-Methode

̈rsorge

Du wachst morgens auf – und fühlst dich, als wärst du gar nicht richtig geschlafen, weil du bereits müde aufwachst?Du sc...
24/07/2025

Du wachst morgens auf – und fühlst dich, als wärst du gar nicht richtig geschlafen, weil du bereits müde aufwachst?

Du schaffst irgendwie alles, es muss ja… aber du fühlst dich erschöpft?

Ich kenne dieses Gefühl.

Und: Du bist nicht allein.

Viele Frauen in meiner Community sagen oft:
„Ich bin nicht nur müde – ich bin richtig erschöpft und mein Alltag ist dadurch sehr anstrengend.“

Kommt dir das bekannt vor?

💛 Genau deshalb habe ich etwas für dich entwickelt.

Ein kleines, feines 3-Tage-Programm.

💥 Raus aus dem Funktions- & Erschöpfungsmodus – zurück in deine Energie.

Ohne Zeitfresser. Ohne Druck. Ohne komplizierte Routinen.

😃 Was es genau ist, verrate ich dir MORGEN.

Nur so viel:
Es wird leicht umsetzbar sein.
Es wird dich zurück in deine Energie bringen.
Und es wird dir guttun – versprochen.

Wenn du morgen als Erste Bescheid wissen willst,
💛 Schreib einfach „ENERGIE“ in die Kommentare

Und du bekommst die Info direkt in dein Insta Postfach.

Wenn du neugierig bist, dann freu dich auf MORGEN.

Denn dann heißt es: 💛 ENERGY TO SHINE 💛

Ich freu mich riesig darauf, das mit dir zu teilen.

Herzliche Grüße
deine
Hanna Schönert 
Energie- & Schlaf-Coach
Autorin von "Powerbank für deinen Alltag"
Gründerin der Sleep to Shine-Methode

       

✨ Willst du raus aus dem Erschöpfungsmodus?Gestern saßen 12 Powerfrauen live in meinem Webinar – alle mit dem gleichen Z...
17/07/2025

✨ Willst du raus aus dem Erschöpfungsmodus?
Gestern saßen 12 Powerfrauen live in meinem Webinar – alle mit dem gleichen Ziel:
👉 Raus aus dem Funktionsmodus. Rein ins echte Leben.

Kommt dir das bekannt vor?
😵‍💫 Du wachst auf – und bist schon wieder müde.
📅 Dein Kalender ist voll – aber du selbst bleibst auf der Strecke.
🧠 Dein Kopf rattert, selbst wenn du längst im Bett liegst.
💔 Du funktionierst – aber fühlst dich innerlich leer.

💛 Genau dafür gibt es Sleep to Shine – mein 8-Wochen-Programm für Frauen mit Verantwortung:
Selbstständige, Macherinnen, Führungskräfte, Powerfrauen – die sagen:
„So geht’s nicht weiter.“

Mit Sleep to Shine lernst du:
✅ raus aus dem Erschöpfungsmodus
✅ Routinen, die dir wirklich Energie geben
✅ wieder erholt & ohne Grübeln schlafen
✅ deine Bedürfnisse erkennen & ernst nehmen
✅ zurück zu dir – statt nur zu funktionieren

🎁 Nur noch heute (17.07. bis um 20 Uhr)
👉 Gruppenkurs für 469 € (statt 549 €) – oder 2 Raten à 259,50 €
👉 1:1 Coaching für 1.690 € (statt 3.500 €) – oder 2 Raten à 845 €

Du hast jetzt zwei Möglichkeiten:
💬 1. Kostenloses Gespräch vereinbaren
Link in den Kommentaren

🔗 2. Direkt buchen:
Link in den Kommentaren
📘 Gruppenkurs
👤 1:1 Coaching

Ich freu mich auf dich!
Deine Hanna 💛
Energie- & Schlaf-Coach
Autorin von Powerbank für deinen Alltag
Gründerin der Sleep to Shine-Methode

❤️

✨ Heute ist dein Tag: Raus aus der ErschöpfungHeute Abend hast du die Chance, deinen Kreislauf aus  Erschöpfung & Müdigk...
16/07/2025

✨ Heute ist dein Tag: Raus aus der Erschöpfung

Heute Abend hast du die Chance, deinen Kreislauf aus  Erschöpfung & Müdigkeit zu durchbrechen.

Ich zeige dir:
✅ Was wirklich hinter deiner Erschöpfung steckt
✅ Warum mehr Schlaf oft nicht hilft
✅ Die 3 Schritte, wie du dir deine Energie zurückholst

💛 Das Webinar ist kostenlos.
Aber es gibt keine Aufzeichnung.

📅 Heute – Mittwoch, 16. Juli
🕡 18:30 Uhr

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz – Link in Bio

Alles Liebe
Hanna Schönert

Energie- & Schlaf-Coach
Gründerin der Sleep to Shine®-Methode
Autorin von Powerbank für deinen Alltag

🙄🙈 Alle um dich herum strahlen – aber dein Akku ist leer?Du wachst auf – und bist schon müde, bevor der Tag beginnt?Du f...
10/07/2025

🙄🙈 Alle um dich herum strahlen – aber dein Akku ist leer?

Du wachst auf – und bist schon müde, bevor der Tag beginnt?

Du funktionierst, obwohl du im Sommer eigentlich Kraft tanken solltest?

Das ist kein Sommerblues.
Das ist dein Körper, der sagt: Stopp. So geht’s nicht mehr weiter.

💛 In meinem kostenlosen Live-Webinar zeige ich dir:
✅ Warum du trotz Schlaf & Urlaub ständig erschöpft bist
✅ Warum du nicht dein Zeitmanagement überarbeiten musst – sondern deine Energiequellen
✅ Wie du mit 3 klaren Schritten rauskommst aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir selbst

📅 Mittwoch, 16. Juli um 18:30 Uhr
💸 0 Euro – aber ohne Aufzeichnung!
👉 Melde dich jetzt an – Link in Bio

Du darfst wieder du selbst sein.
Nicht nur funktionieren.
💛 Let’s Sleep to Shine.

Deine
Hanna Schönert
Energie- & Schlaf-Coach

Vielleicht wachst du morgens auf – und dein erster Gedanke ist nicht „Guten Morgen“, sondern:„Wie soll ich diesen Tag nu...
08/07/2025

Vielleicht wachst du morgens auf – und dein erster Gedanke ist nicht „Guten Morgen“, sondern:
„Wie soll ich diesen Tag nur schaffen?“

Dein Akku ist leer, obwohl du alles gibst.
Du funktionierst. Für alle anderen.

Aber irgendwann merkst du:
💛 Du hast dich selbst verloren.

Falls du dir wünschst, dass dein Akku wieder voll wird – und du morgens wieder gerne aufstehst:

✨ Ich lade dich ein zu meinem kostenfreien Live-Webinar:
„Warum du erschöpft bist – und was du konkret dagegen tun kannst“

✅ 100 % kostenlos
✅ Keine Aufzeichnung – nur live
🗓️ Mittwoch, 16. Juli um 18:30 Uhr

👉 Link zur Anmeldung in der Bio

Deine 
Hanna Schönert 💛 

Energie- & Schlaf-Coach 
Autorin von "Powerbank für deinen Alltag" 
Gründerin der "Sleep to Shine"-Methode


❤️

👑 Erfolgsmeldung!!! 😍😍Meine Kundin von meinem "Energy to Shine" Coaching hat tolle Morgen- und Abendroutinen sowie Mini-...
27/03/2025

👑 Erfolgsmeldung!!! 😍😍

Meine Kundin von meinem "Energy to Shine" Coaching hat tolle Morgen- und Abendroutinen sowie Mini-Routinen in ihren Alltag eingebaut und nach NUR 1.5 Wochen, schickte sie mir vorhin diesen Screenshot!!

"Viel Tiefschlaf - du hattest einen langen und tiefen Schlaf!" Und "und das hatte ich noch nie da stehen bei meinem Sleepscore". 😀😀

WOW!!! 😍🙂🥳🥳

Ich freue mich sooo für sie und bin mega stolz auf sie!! 🥰😀

Frage dich: Wann hast du das letzte Mal tief geschlafen?

👉👉 Schreib mir eine PN mit "Sleep", wenn du auch endlich tief und fest schlafen möchtest.

Deine
Hanna

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