FitX

Für nur 24 Euro im Monat kannst du bei FitX 24 Stunden am Tag trainieren inkl. FitX ist das Fitnessstudio für alle.

Kursprogramm, Freihantelbereich mit Hammer Strength-Geräten, Getränkeflatrate und kostenlosen Parkplätzen. Seit 2009 haben wir über 100 Studios in Deutschland eröffnet. In jedem FitX-Studio gibt es Trainingsbereiche für Ausdauertraining und Gerätetraining, eine Turnecke für Functional Training, einen großen Freihantelbereich, ein separates Lady Gym und einen Kursraum mit 37 classX-Kursen pro Woche. Die FitX-Studios sind immer geöffnet: 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr. Und für 29 Euro pro Monat kannst du das FitX-Studio Berlin nutzen und alle anderen FitX Fitnessstudios deutschlandweit. Im Mitgliedsbeitrag inklusive: Getränke, Duschen, kostenlose Parkplätze, die Betreuung durch ausgebildete Trainer und die FitX-App mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps zu Training und Ernährung.

03/09/2025

Burrata Pasta aus dem Ofen 🤤

Nährwerte pro Portion: 600 kcal | 34g Protein | 71g Kohlenhydrate | 19g Fett

🛒ZUTATEN (2 Portionen)
400g Cherrytomaten
300g Zucchini
Gewürze (italienische Kräuter, Knoblauch, Salz, Pfeffer)
170g Nudeln roh
100g Burrata
100g (Veggie) Hähnchenfilet
50g Frischkäse „Toskana“
Frischer Basilikum

📃ZUBEREITUNG
Zucchini, Tomaten und Gewürze in eine Auflaufform geben und bei 220 Grad Umluft (vorgeheizt) 20 Min backen. Inzwischen Nudeln kochen. Fertiges Gemüse mit Burrata, Frischkäse & (Veggie) Hähnchen vermengen. Gekochte Nudeln dazugeben, nochmal abschmecken & mit Basilikum toppen. Schmecken lassen. 🤤

01/08/2025

Training fertig, Bier auf – klingt falsch, wirkt aber.💪 Zum internationalen Tag des Bieres bringen wir die Fakten auf den Tisch. Prost! 😄🍻

24/07/2025

Tierisches vs pflanzliches Protein 🌱

Wir haben die Studienlage für euch gecheckt und können sagen: Muskelaufbau geht auch pflanzlich 💪

02/07/2025

Ice Cream Bites – die perfekte, schnelle Abkühlung für heiße Tage. 🔥🤤

Nährwerte pro Stück: 97 kcal | 3g Protein | 7g Kohlenhydrate | 6g Fett

🛒ZUTATEN (12 Stück)
1 kleine Banane
90g dunkle Schokolade
100g Proteinquarkcreme Vanille oder Skyr
50g Erdnussbutter
30g gesalzene Erdnüsse

📃ZUBEREITUNG
Eine Eiswürfelform abwechselnd mit geschmolzener Schokolade, Banane, Quark/Skyr, geschmolzener Erdnussbutter, Erdnüssen und wieder geschmolzener Schokolade schichten. Für mind. 2-3h gefrieren. Vor dem Essen kurz antauen. Schmecken lassen. 🤤

27/06/2025

Der Sommer ist da – das heißt, im Training wird jetzt noch mehr geschwitzt als sonst.🥵

Das gehört dazu, kann den Körper aber auch fordern und die Leistung drücken.

Für erfahrene Sportler:innen & bei intensiven Einheiten können Iso-Drinks hilfreich sein. Für die meisten reicht aber ganz simpel: Wasser.💧

👉 Also, welcher Geschmack an der X-Bar darf’s sein? 😎

16/06/2025

Hüttenkäse Wraps 💪🏼

Nährwerte: 530 kcal | 47g Protein | 16g Kohlenhydrate | 31g Fett

🛒ZUTATEN (1 Portion)
200g Hüttenkäse Halbfettstufe
1 Ei
20g Reibekäse (light)
1 TL Gemüsebrühe
Schnittlauch
30g Kräuterfrischkäse
50g Räucherlachs
2 Handvoll Feldsalat
1 Tomate
Balsamico-Creme

➡️ Aus einer Portion bekommst du 2 Wraps 🌮🌮

📃ZUBEREITUNG

Hüttenkäse, Ei, Reibekäse, Gemüsebrühe & Schnittlauch vermengen. Auf ein Backblech mit Backpapier geben und 2 Kreise formen. Bei 200 Grad Umluft (vorgeheizt) 25 min backen. Mit Frischkäse, Lachs, Salat, Tomate & Balsamico-Creme belegen und zuklappen. Schmecken lassen 🤤

04/06/2025

Auf dem Indoor Cycling Bike fühlt sich irgendwie alles nicht so richtig an? 🤔 Kein Problem!

Wir zeigen dir, wie du Sattel, Lenker und Pedale richtig einstellst, um auf dem Bike maximale Power aus dir rauszuholen. 🚀

28/05/2025

Wenn du dich beim nüchternen Training fit, fokussiert und leicht fühlst – go for it! Manche performen besser mit leerem Magen. 🏋🏽‍♀️💪🏼

⚠️ Aber: wenn du dich ohne Essen schnell schlapp fühlst, dann gib deinem Körper den Treibstoff.

Teste einfach, was zu dir passt! ☺️🔬

Wie ist es bei dir? Nüchtern zum Training oder lieber mit Snack?🤔

22/05/2025

BCAAs zur Regenration? Kreatin für den Muskelaufbau? Magnesium beim Krampf? Kein Wunder, dass man da den Überblick verliert! 🤯

Deswegen checkt @‌jonesrulez für uns bekannte Trainingshilfsmittel und bringt Licht ins Dunkel. 💡

Was sollen wir noch für dich unter die Lupe nehmen? 🔍

08/05/2025

One Pot Erdnuss Curry in unter 20 Minuten 🤤🕖

Nährwerte pro Portion: 600 kcal | 30g Protein | 64g Kohlenhydrate | 24g Fett

🛒ZUTATEN (2 Portionen)
125g Mie Nudeln
150g Brokkoli
150g Möhre
1/2 Paprika
150g Garnelen
Etwas Lauchzwiebel
100ml Gemüsebrühe
400ml Kokosmilch fettreduziert
40g Erdnussbutter
1 TL gelbe Currypaste
2 EL Sojasoße

📃ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in eine Pfanne geben. Mit Deckel 10 min köcheln lassen. Gelegentlich rühren. Schmecken lassen 🤤

ℹ️ Tipp: Die Soße wird dickflüssiger, wenn die Nudeln am Ende noch 1-2 Minuten ohne Deckel köcheln.

25/04/2025

High Protein allein reicht nicht – auch die Qualität zählt! 🤔

Die biologische Wertigkeit zeigt dir, wie gut dein Körper das Eiweiß für Muskelaufbau und Regeneration nutzen kann.

Whey, Eier & Co. sind also top, Kollagen eher weniger. ⚡

Steigere die Qualität, in dem du Proteinquellen clever kombinierst - für maximale Gains! 🔥

14/04/2025

Dein Zugang ins FitX? Jetzt noch einfacher! 🔥 Mit unserem neuen FitX-Armband. Praktisch, schnell und immer dabei. Hol dir deins für nur 10 € an der Studiotheke! 💪

Adresse

Stromstraße 11-17
Berlin
10551

Telefon

+493039876442

Webseite

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