Balance-Kunst YOGA

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Balance-Kunst YOGA

Im a qualified Yoga teacher based in Berlin, teaching Hatha Yoga, Aerial Yoga and Yin Yoga. Currentl Balance-Kunst Yoga is run by myself, Kat.

Since 2018 I am offering Hatha, Yin and Aerial Yoga classes. I have been traveling and living abroad for some time of my life and currently I am based in Berlin, where I am now trying to settle for real. Yoga has giving me a lot of stability and made me a stronger person. Mentally and physically. I am reaching out a hand to show people the effects of yoga and I truly believe that together we can grow and learn to form a better self. Hatha Yoga is a very powerful tool to get to know your body and mind. I love the interplay between Ha(Sun) and tha(Moon). In my classes we will flow into different stages, creating heat in our bodies and learning to let go and cool down; finding stillness within. I would love to be part of your yoga journey and learn from each other. Antigravity Yoga is a mix of classical yoga and the field of acrobatics. With the help of a silk we create intense stretches, do inversions more easily and slowly move away from the ground. It is a very good tool to overcome anxiety and to learn to let yourself fall. That there is always something (someone) to hold on to. We all know that Yoga can help in many different ways, physically or mentally. It works different on everybody. Let us come together and see what it does.

28/10/2024

25/10/2024

Time for some special treats.
Aerial Yin Yoga on Friday 8th of November and Friday 6th of December.
Aerial yin yoga is a very meditative form of yoga. We hold positions up to 4 minutes, reaching deeper into our muscles and fascia. We will mainly lie or be in seated positions, always supported by the aerial silk. It is slow, deep and peaceful. The world of yin yoga is quiet and can help us to slow down and look deeper on what’s happening inside of us. The season of Yin has already started so let’s get cosy and peaceful together.
Sign up via my website or drop me a DM for further information and registration.
www.balance-Kunst.de
Limited spots available. Open to all levels!
☯️yang

07/06/2024

Es gibt noch Plätze ☀

DEEP STRETCH:
Freitags 6-7 pm
Offen für alle Levels
Es gibt einen weiteres Kurs im Frauenzentrum. Hier kannst du mit uns in die fazinierende Welt des Aerial einsteigen. Mit Hilfe des Silks können wir uns langsam und achtsam in unsere Asanas sinken lassen. Ein großer Bestandteil des Aerial Yogas sind die Umkehrhaltungen. Mit HIlfe des Tuchs können wir kopfüber unsere Wirbelsäule entlasten und einen neuen Raum betreten. Hier können sich Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder im unteren Rücken lösen. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet.
Das Tuch ist so vielseitig und bietet uns Raum zur Enspannungen, Kraftaufbau, tiefe Dehnungen und ein Gefühl der Geborgenheit und des gehalten werdens.
Ich freue mich auf euch! Ob Newbee oder Fortgeschritten: Hier finden wir gemeinsam was wir brauchen.
Anmeldung unter:
https://www.schokosport.de/kurse/aerial-yoga

31/05/2024

Yoga meets acrobatics
Dienstags 8-9pm
Offen für alle Levels
In diesem fortlaufenden Kurs nähern wir uns langsam dem Feld der Akrobatik an. Der Fokus liegt hier auf Kaftaufbau und Streching. Wir wollen in diesem Kurs lernen, Asanas zu kombinieren und von einer Sequenz in die andere zu fließen. Es wird spielerisch und spaßig.
Dieser Kurs bietet viel Freiraum zum kennenlernen und ausprobieren. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe und lernen voneinander. Mit Hilfe des Silks wandern wir langsam weg vom Boden und lernen die Schwerelosigkeit kennen.
Sei dabei, ob zum ersten Mal oder mit Erfahrung. Ich freu mich sehr auf dich!
Anmeldung erforderlich unter:
https://www.schokosport.de/kurse/aerial-yoga

DEEP STRETCH: Freitags 6-7 pm Offen für alle Levels Es gibt einen weiteres Kurs im Frauenzentrum. Hier kannst du mit uns...

31/05/2024

27/03/2024

It’s been a while that I haven’t been around, that I haven’t been teaching.
Im excited to be back teaching what I love most: holding peace and quiet. Hosting a room that is empty yet full of thoughts, movement, life. Let’s open some doors, lift away from the ground. Fly, play, connect.
Yin yoga / Aerial yoga classes are back starting Tuesday 2nd of April. More info: www.schokosport.de

thank you for the beautiful pics.

Adresse

Mariannenstrasse 6
Berlin
10997

Webseite

http://balance-kunst.de/

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