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Depression

Informationsseite zum Thema Depression Inzwischen leiden viele Menschen vorübergehend oder regelmäßig an depressiven Phasen. Familienmitglieder.

Depressionen betreffen Menschen jeden Geschlechts, jeden Alters und jeder sozialen Schicht vom Schüler bis zum Rentner, vom Arbeitslosen bis zum Beamten oder leitenden Angestellten. Schätzungen zufolge ist ungefähr die Hälfte aller Bundesbürger selbst erkrankt oder hat kranke Freunde bzw. Der Begriff leitet sich vom Lateinischen „deprimere“ von herabdrücken ab und kennzeichnet gleichzeitig die Krankheit, welche mit einer massiv niedergedrückten Stimmungslage einhergeht. Die Depression sollte ernst genommen werden, denn ungefähr 10 Prozent der schwer Depressiven bringen sich um.

06/02/2026

Sabine ist erschöpft von der Arbeit. Zu viel Stress, zu wenig Pausen. In einer kurzen Hypnose-Reise findet sie einen Ort der Ruhe auf einem Berg. Sie lässt den Stress los und tankt Kraft. Fühlst du dich auch manchmal so?

05/02/2026

Nimm einen tiefen Atemzug und nimm alles wahr, als ob du jetzt in einen Zirkus schaust. Schau dir alles an.

05/02/2026

Vom Auftritt im Zirkus auf die Bühne, dann ins Publikum und schließlich den Blick auf das gesamte Zelt von außen. Eine Reise der Perspektiven und Erfahrungen.

05/02/2026

Du bist mehr als das, was im Zelt passiert. Du bist du. Und du bist nicht falsch. Finde deinen eigenen Weg, zu kommunizieren.

05/02/2026

Nimm wahr, wie etwas in dir ruhiger wird. Sag dir: "Ich bin es, dieser Teil wird ruhiger." Spüre die Veränderung und finde deinen inneren Frieden.

05/02/2026

Many situations make us think we can't take time for ourselves. But what about having almost *too* much time? It's a different challenge.

05/02/2026

Die Session war kurz und unerwartet, hat mich aber völlig überfordert. Trotz unbequemer Position konnte ich loslassen und sah mich selbst auf einem Berg sitzen. Ein unerwartetes Lachen überkam mich beim Anblick. Der Kopf senkte sich.

05/02/2026

Es gibt einen Teil in dir, der alles anschaut, was in dir läuft. Nimm einfach nur wahr, dass etwas in dir wahrnimmt, wie du diesen Versuch machst, in die Mitte zu kommen. Konzentriere dich nur auf den Teil in dir, der all das wahrnimmt.

05/02/2026

Hörst du eine Enttäuschung von dir selbst? Fühlst du dich von dir selbst enttäuscht? Spüre diese Enttäuschung. Wo fühlst du sie? Im Kopf, im Herz oder im Bauch?

05/02/2026

Jeder sucht Entspannung in Medien, aber ist das wirklich erholsam? Nachrichten und Videos können die Überforderung sogar verstärken. Sich entspannen wird zum Schuldbewusstsein. Nur die Arbeit mit Menschen im Moment erdet wirklich.

05/02/2026

Tief in uns spüren wir, ob die Kommunikation stimmt. Wenn nicht, fühlt es sich nicht gut an. Kannst du diesen Ort spüren, wo die Kommunikation stimmt?

05/02/2026

Misstrauen kann überfordernd sein, aber es ist oft eine Schutzmaßnahme. Man schützt sich vor Menschen, nachdem man Dinge erlebt hat, die dazu geführt haben. Es ist verständlich, erstmal misstrauisch zu sein, bevor man wieder Vertrauen schenkt.

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