YogaWerk

Das neue Yogastudio im Postwerk Berlin-Tegel.
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23/02/2026

Du kannst weiter „einfach Yoga machen“ oder du kannst verstehen, was in deinem Körper wirklich passiert.

Verspannungen entstehen nicht zufällig.
Stress bleibt nicht ohne Folgen und Atmung ist kein Nebenschauplatz.

Diese Workshop-Reihe gibt dir etwas, das die meisten nie lernen: echte Selbstregulation.

Drei Termine, aber ein System, das du dein Leben lang nutzen kannst.

Wenn du nicht nur Symptome lindern, sondern Zusammenhänge verstehen willst, dann ist das für dich.
Die Plätze sind begrenzt.

Buche dir deinen Workshop im YogaWerk, bevor er voll ist. Kommentiere „Nervensystem“, wenn du mehr Infos haben willst.

20/02/2026

Heute ist Frühlingsbeginn.🌷
Alles draußen beginnt zu wachsen.
Die spannendere Frage ist: Was darf in dir wachsen?

Unser Retreat „Frühlingserwachen – Atem, Körper & Transformation“ ist bewusst in diese Zeit gelegt. Vier Tage, um loszulassen, was seine Zeit hatte. Und Raum zu schaffen für das, was kommen möchte.

Mit intensiven Breathwork-Sessions, Yoga zur Integration und einem geschützten Rahmen für echte Prozesse.
Wenn du spürst, dass Veränderung anklopft, dann warte nicht, bis der Alltag sie wieder übertönt.

👉 Wenn du mehr Infos möchtest, kommentiere „Frühling“ und wir senden dir alles zu.

18/02/2026

Fühlst du dich oft innerlich unter Strom, selbst wenn der Tag längst vorbei ist?

Das ist kein persönliches Versagen. Es ist dein Nervensystem im Dauerbetrieb.

In unserem Workshop „Yoga für das Nervensystem“ lernst du, wie Stress im Körper wirkt und wie du ihn gezielt regulieren kannst. Mit Bewegung, Atemtechniken und Tiefenentspannung.

Nicht nur verstehen, sondern spüren und anwenden.
🗓 15.03. · Workshop „Stress“
Teil unserer Reihe mit Sitzen (08.03.) & Atmung (22.03.)

👉 Wenn du dir mehr innere Ruhe wünschst, sichere dir deinen Platz und kommentiere „Entspannung“ für mehr Infos.

16/02/2026

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur für dich und dein Kind genommen? Ohne Handy. Ohne Termine. Ohne „gleich noch schnell…“

Im Eltern-Kind-Yoga dürft ihr gemeinsam lachen, euch bewegen, Fantasie entdecken und eure Verbindung stärken.

Eine Stunde, in der Nähe entsteht. Spielerisch, achtsam und voller Leichtigkeit.

Für Kinder von 3–7 Jahren mit einer vertrauten Herzensperson. Die Plätze sind begrenzt.

Sichert euch euren gemeinsamen Moment im YogaWerk 🌿 Kommentiere „Mini“, wenn du Interesse hast!

16/02/2026

Heute ist Frühlingsbeginn! 🌷
Alles draußen beginnt zu wachsen.
Die spannendere Frage ist: Was darf in dir wachsen?

Unser Retreat „Frühlingserwachen – Atem, Körper & Transformation“ ist bewusst in diese Zeit gelegt. Vier Tage, um loszulassen, was seine Zeit hatte. Und Raum zu schaffen für das, was kommen möchte.

Mit intensiven Breathwork-Sessions, Yoga zur Integration und einem geschützten Rahmen für echte Prozesse.
Wenn du spürst, dass Veränderung anklopft, dann warte nicht, bis der Alltag sie wieder übertönt.

👉 Wenn du mehr Infos möchtest, kommentiere „Frühling“ und wir senden dir alles zu.

13/02/2026

Retreats sind eine wunderbare Möglichkeit, sich fern aller Hektik und frei von allen Verpflichtungen des Alltags ganz und gar auf die Yogapraxis einzulassen. In entspannter Atmosphäre und im Einklang mit der Natur kannst du ganz im Augenblick leben, ganz du selbst sein, deinen eigenen, gesunden Lebensrhythmus finden.
Genau dafür gibt es unser Yogaretreat im Biohotel Rupertus in Leogang.

Sunrise Yoga mit Blick auf die Berge. Sunset Yoga zum Runterfahren und dazwischen: Natur, Stille, Regeneration und alpine Bio-Küche.

Wichtig, bevor du weiter scrollst: Wir haben nur ein begrenztes Zimmerkontingent zu einem Sonderpreis. Dieser Preis verfällt ca. 2 Monate vor dem Retreat.

👉 Kommentiere „retreat“, wenn du dir diese Auszeit sichern willst und wir schicken dir alle Infos zur Buchung inkl. Zimmer-Code.

11/02/2026

Wie startest du morgens wirklich in deinen Tag? ☀️

Drei Minuten sanfte Bewegung im Sitzen reichen, um deinen Körper zu wecken, den Kopf zu klären und ruhiger in den Tag zu gehen.

Speicher dir das Reel und probier’s morgen früh direkt aus. 🌿

09/02/2026

Langes Sitzen bleibt nicht ohne Folgen: steife Hüften, verspannter Rücken und ein Körper, der sich immer unbeweglicher anfühlt.

In dieser Workshop-Reihe lernst du, wie du gezielt gegensteuern kannst. Mit einfachen, alltagstauglichen Yoga-Übungen ohne Leistungsdruck.

👉 Kommentiere „SITZEN“, wenn du dabei sein willst.

06/02/2026

15 Minuten Bewegung ohne Umziehen und Zeitverlust.
Und trotzdem fühlt sich genau das für viele noch „nicht erlaubt“ an.

Dabei zeigen Studien und Erfahrung: Kurze, bewegte Pausen steigern Fokus, senken Stress und machen Teams leistungsfähiger, nicht fauler.

Die Frage ist also nicht, ob 15 Minuten Yoga am Arbeitsplatz sinnvoll sind, sondern, warum wir sie noch rechtfertigen müssen.

👉 Was denkst du: Würde dein Chef das zulassen?

04/02/2026

Manchmal merkst du auf der Matte, dass Yoga für dich längst mehr ist als Bewegung.🩷

Dass da Fragen auftauchen und Neugier da ist. Und vielleicht auch der Wunsch, tiefer zu verstehen, was da eigentlich passiert – im Körper, im Atem, in dir.

Unsere Yogalehrer:innen-Ausbildung ist kein schneller Schritt nach vorn, sondern ein Raum, in dem du dir Zeit nehmen darfst: zum Fragenstellen, zum Verstehen, zum Wachsen. Ohne Dogmen und ohne Eile.

Wenn du spürst, dass dich das anspricht, musst du dich noch nicht entscheiden.

Komm einfach zur Infoveranstaltung und hör zu. ✨

👉🏼 Kommentiere „Ausbildung“, wenn du dabei sein möchtest und wir schicken dir den Link zur Anmeldung!

02/02/2026

Dein Atem ist mehr als Luft.
Er ist Kraft, Fokus und Verbindung.

Conscious Breath ist eine intensive Atempraxis, die dich zurück in deine Mitte bringt, den Geist beruhigt und neue Energie freisetzt.

Du bestimmst Tiefe und Intensität, getragen von Musik und einem sicheren Rahmen.

🕒 2 Stunden Conscious Breathing
👤 mit Oliver

Wenn du bereit bist für eine echte Erfahrung statt nur Entspannung, kommenterie „Atem“ und sichere dir deinen Platz. 🌿

30/01/2026

Was ist eigentlich Mantra Yoga?

Es ist mehr als Bewegung und mehr als Klang.
Im Mantra Yoga verbinden sich kraftvolle, fließende Asanas mit der Wirkung von Mantren, Atem und live gesungenem Klang.

Während dein Körper arbeitet, darf dein Geist leiser werden. Der Fokus richtet sich nach innen, ins Spüren, ins Erleben.

In diesem zweistündigen Workshop mit Sophia & Lydia erwartet dich eine dynamische Praxis, begleitet von Mantren und Harmonium, mit einer tiefen Endentspannung zum Ankommen und Nachwirken.

🗓 So., 15.02.2026
🕒 15:00–17:00 Uhr

Für alle Level geeignet.
Ein Raum für Kraft, Verbindung und innere Weite.
👉 Kommentiere „Mantra“, wenn du dabei sein willst.

Adresse

Grußdorfstraße 3a
Berlin
13507

Telefon

+493022473162

Webseite

https://www.yogawerk-berlin.de/

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